14 Tage Ayurvedische Panchakarma Kur in Rishikesh, Indien
Panchakarma Detox Kur in Indien
Erleben Sie natürliche Entgiftung und Heilung durch traditionelle ayurvedische Therapien. Das Paket umfasst personalisierte Behandlungen, einen Aufenthalt am Flussufer und erfahrene Ärzte! Erholen und entspannen Sie sich in sorgfältig gepflegten Zimmern, die eine Oase der Ruhe und des Komforts bieten.
Retreat Highlights
- Ayurvedische Behandlungen unter Aufsicht eines erfahrenen Arztes
- Mahlzeiten nach Anweisung des Arztes
- Tägliche Yoga- und Meditationssitzungen
- 13 Übernachtungen
- Nachmittagstee
- Gelegenheit, sich zu entspannen und Ihr Wohlbefinden zu verbessern
Yoga Stile
13 Tage Unterricht auf Englisch
Unterkunft
Das Zentrum von Vedanjana ist inmitten üppiger Vegetation eingebettet und bietet atemberaubende Ausblicke auf die Berge. Die natürliche Schönheit der Umgebung schafft eine Atmosphäre von Gelassenheit und Harmonie, die Ihre spirituelle Reise vertieft und ein tiefes Gefühl von Ruhe und Frieden fördert.
Die Einrichtungen von Vedanjana sind darauf ausgelegt, Komfort und Bequemlichkeit zu bieten und gleichzeitig die Verbindung zur Natur zu bewahren. Die Unterkünfte sind sorgfältig gestaltet und verbinden moderne Annehmlichkeiten mit traditionellem Charme. Ob Sie sich für ein gemütliches Cottage oder ein ruhiges Zimmer im Ashram-Stil entscheiden – jeder Raum unterstützt Ihr Wohlbefinden und schafft eine Rückzugsatmosphäre.
Die Zimmer umfassen ein privates Einzelzimmer für Gäste, die ihr Zimmer nicht teilen möchten, sowie ein Zweibettzimmer, das von zwei Personen gleichen Geschlechts (m / w) mit zwei separaten Betten geteilt wird.
Programm
In der heutigen hektischen Welt sind Ihr Körper und Geist ständig Toxinen ausgesetzt – durch verarbeitete Lebensmittel, unregelmäßige Routinen, Umweltverschmutzung und übermäßigen Stress sowie durch medizinische Eingriffe wie Chemotherapie und Operationen. Abhängigkeiten und die zunehmende Entfremdung von der Natur erhöhen zusätzlich die Belastung unseres Systems. Diese Toxine stören mit der Zeit das natürliche Gleichgewicht des Körpers, schwächen das Immunsystem und führen zu verschiedenen Beschwerden wie Verdauungsstörungen, Müdigkeit, Sorgen, Kopfschmerzen, Übergewicht, Diabetes, Arthritis, Allergien und sogar zu einem Verlust geistiger Klarheit.
Ayurveda, die uralte Kunst der ganzheitlichen Heilung, bietet eine detaillierte und bewährte Methode der Entgiftung. Ihr Ziel ist es nicht nur, den Körper zu reinigen, sondern auch Körper, Geist und Umwelt in Einklang zu bringen. Durch diesen Prozess können eingelagerte Toxine (Ama) ausgeschieden, das Immunsystem gestärkt und verlorene Energie, mentale Klarheit sowie emotionales Gleichgewicht wiederhergestellt werden.
Der ayurvedische Entgiftungsprozess erfolgt in einem strukturierten Drei-Phasen-System:
- Purva Karma (Vorbereitung): In dieser Phase wird der Körper durch Ölanwendungen (innerlich und äußerlich) sowie durch Schwitztherapien auf die intensive Reinigung vorbereitet, wodurch Toxine mobilisiert werden.
- Pradhana Karma (Hauptreinigung): Individuell abgestimmte Therapien wie Vamana (therapeutisches Erbrechen), Virechana (Abführen), Basti (medizinischer Einlauf), Nasya (Nasentherapie) und Raktamokshana (Aderlass) unterstützen die Ausleitung von Toxinen aus dem Körper.
- Paschat Karma (Regeneration): Die Phase nach der Entgiftung dient der Regeneration durch eine individuell angepasste Ernährung, pflanzliche Heilmittel, Lebensstilberatung und Rasayana-Behandlungen zur Stärkung und Stabilisierung des Körpers.
Jede Phase wird sorgfältig auf Ihre Konstitution (Dosha) und bestehende Ungleichgewichte abgestimmt, wie sie von einem erfahrenen ayurvedischen Arzt diagnostiziert werden. Diese ganzheitliche Entgiftung reinigt nicht nur den Körper, sondern belebt auch den Geist – und fördert langfristiges Wohlbefinden und Widerstandskraft.
Gründe, warum Sie eine Panchakarma-Behandlung für optimales Wohlbefinden benötigen
- Chronische Müdigkeit: anhaltende Erschöpfung und Energiemangel
- Stress / Angstzustände: hohe Stressbelastung oder Panikattacken
- Gewichtsungleichgewicht: Schwierigkeiten bei der Gewichtskontrolle
- Gelenkschmerzen: anhaltende Beschwerden in Gelenken oder Muskeln
- Verdauungsprobleme: Blähungen, Verstopfung oder Verdauungsstörungen
- Hauterkrankungen: Hautprobleme wie Akne oder Ekzeme
- Häufige Erkrankungen: geschwächtes Immunsystem
- Toxinansammlung: Gefühl von Trägheit und toxischer Überlastung
Tagesablauf: 14 Tage Panchakarma Behandlung
Das Retreat umfasst sowohl äußere als auch innere Behandlungen unter Anleitung erfahrener ayurvedischer Ärzte. Die konsequente Einhaltung der empfohlenen Ernährungs- und Lebensweise während des Programms gewährleistet den größtmöglichen Nutzen.
Gewinnen Sie Ihre Energie und Ihr Gleichgewicht durch ayurvedische Reinigung zurück – ein Weg zu Harmonie für Körper, Geist und Seele.
- 07:00 - 07:30 Mantra-Singen & Pranayama-Session
- 07:30 - 08:30 Traditionelle Hatha-Yoga- / therapeutische Yoga-Session
- 09:00 - 10:00 Frühstück
- 11:00 - 13:00 Regenerationstherapie (zwei Behandlungen 80–90 Minuten)
- 13:30 - 14:30 Mittagessen
- 14:30 - 16:00 Selbstpraxis / Selbststudium / Freizeit
- 16:00 - 16:30 Tee / Kräutergetränk
- 16:30 - 18:30 Meditations- & Entspannungssession
- 18:30 - 19:00 Achtsamer Spaziergang
- 19:00 - 20:30 Abendessen
- 22:00 - 22:30 Schlafenszeit / Zu Bett gehen!
Der Zeitplan kann nach vorheriger Ankündigung geändert werden.
Hinweis: Der Kurs beginnt am ersten Tag um 10:30 Uhr und endet am letzten Tag vor Mittag (Check-out-Zeit).
Retreat Ort
Vedanjana befindet sich an einem wahrhaft transformativen und heiligen Ort, eingebettet in die Ausläufer des majestätischen Himalayas. Am Ufer des heiligen Ganges gelegen, ist Rishikesh als „Yoga-Hauptstadt der Welt“ bekannt und ein Rückzugsort für Suchende nach spiritueller Erleuchtung.
Vedanjana bietet einen ruhigen und friedlichen Rückzugsort, umgeben von der Pracht der Natur. Der Standort wurde sorgfältig ausgewählt, um ein intensives Erlebnis zu ermöglichen, bei dem Sie dem Trubel des Alltags entfliehen und sich wieder mit Ihrem inneren Selbst verbinden können.
Verpflegung
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Die folgenden Getränke sind enthalten:
- Tee
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Ayurvedisch
Was ist im Preis inbegriffen?
- Ayurvedische Ernährung nach Anweisung des ayurvedischen Arztes
- Behandlungen / Therapien unter Anleitung erfahrener ayurvedischer Ärzte
- Yoga und Meditation
- 13 Übernachtungen
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Flugpreis
- Abholung / Rücktransfer am Flughafen
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer nicht inbegriffen
Jolly Grant Airport
17 km von Ihrem Ziel entfernt
Transfer nicht inbegriffen
Indira Gandhi International Airport
201 km von Ihrem Ziel entfernt
Anreise mit dem Flugzeug
Bitte buchen Sie Ihren Flug so, dass Sie am Indira Gandhi International Airport (DEL) ankommen. Dies ist der nächstgelegene internationale Flughafen. Wenn Sie Ihre Reise per Flug fortsetzen möchten, bieten Air India, Jet Airways und Kingfisher inzwischen Inlandsflüge ins nahegelegene Dehradun an. Von dort aus dauert die Weiterfahrt nach Rishikesh mit dem Taxi weniger als eine Stunde.
Anreise mit dem Bus
Busse nach Rishikesh fahren stündlich vom Kashmiri Gate National Busbahnhof in Neu-Delhi ab. Die Fahrt dauert etwa sieben bis acht Stunden und kostet für klimatisierte Busse ungefähr 500 bis 600 INR.
Anreise mit dem Zug
Die beste Alternative ist, ein Taxi oder Tuk-Tuk zum Bahnhof Haridwar zu nehmen, der etwa 45 Minuten von Rishikesh entfernt ist. Die Zugfahrt von Delhi dauert je nach Verbindung zwischen fünf und acht Stunden. Es verkehren zahlreiche Züge von und nach Delhi, Varanasi, Rajasthan, Amritsar und weiteren Städten.
Anreise mit dem Taxi
Taxis sind in ganz Indien leicht verfügbar. Die Fahrt von Delhi nach Rishikesh dauert je nach Verkehr etwa fünf bis sechs Stunden.
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 14% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist 30 Tage vor der Ankunft zu zahlen.
Bewertungen
Noch keine Bewertungen
Für diesen Veranstalter können Sie Ihre Buchung durch BookYogaRetreats.com garantieren. Alle gängigen Kreditkarten werden akzeptiert.