6 Tage Revive and Thrive Wellness Retreat in Far North Queensland, Australien

Was Sie erwartet

• Balance: Es geht nicht nur um Gurkenscheiben auf den Augen und Tofusalate. Die Angebote zielen darauf ab, Körper und Geist zu nähren.
• Naturerlebnis: Erleben Sie die Kraft und die regenerierende Wirkung der Natur durch freudvolle Bewegung, Wanderungen, Yoga, Pilates, Achtsamkeit und Meditation.
• Workshops: Lernen Sie evidenzbasierte Ansätze für Selbstfürsorge, Resilienz und den Mut, Ihr bestes Selbst zu sein. Positive Psychologie bedeutet nicht nur, positiv zu sein. Es geht auch darum, sich mit Unbehagen wohlzufühlen und mit herausfordernden Situationen umzugehen. Es geht darum, Werkzeuge zu erhalten und zu lernen, aufzublühen.
• Nährende Mahlzeiten: Genießen Sie nahrhafte, hausgemachte Speisen, die Körper und Seele stärken.
• Abenteuer und Entspannung: Tägliche Aktivitäten können Spaziergänge und Wanderungen, Wasserfälle, Strände, Regenwald, Stand-up-Paddeln, Kajakfahren, Schnorcheln und Schwimmen im Süßwasser umfassen. Genießen Sie eine Vielzahl von Aktivitäten.
• Persönliches Wachstum: Tägliche Workshops mit Tracey, einer Expertin für Ernährung, Fitness, Coaching und positive Psychologie, helfen Ihnen, Werte zu definieren, Grenzen zu setzen und förderliche Gewohnheiten zu entwickeln.
• Gemeinschaft und Verbindung: Vernetzen Sie sich mit Gleichgesinnten, knüpfen Sie bedeutungsvolle Verbindungen und begeben Sie sich auf eine Reise der persönlichen Transformation.

Das Wellnesskonzept ist evidenzbasiert und nutzt Interventionen aus der Positiven Psychologie. Es konzentriert sich auf Stärken – was Menschen gut können, positive Führung in herausfordernden Situationen und das Aufblühen. Ziel ist es, Selbstvertrauen, Energie und Selbstwert durch die Prinzipien eines intuitiven Lebens, achtsamen Wachstums und der Entdeckung von Freude zu fördern.

Bereiten Sie sich darauf vor, das Retreat motiviert, voller Energie und mit wertvollen Werkzeugen und Praktiken zu verlassen, um Ihr bestes Leben zu führen. Die Gruppengröße ist bewusst begrenzt, um Verbindungen zu fördern, sodass Sie bedeutungsvolle Beziehungen aufbauen, Geschichten teilen, sich gegenseitig unterstützen und gemeinsam lachen können – mitten im tropischen Paradies.

Nutzen Sie die Gelegenheit, sich wieder mit der Natur zu verbinden, sich von Technologie zu lösen und Ihre Energie und Vitalität zu steigern, während Sie zur Ruhe kommen und in die Selbstreflexion gehen. Das Retreat bietet eine nährende Umgebung, in der Sie entspannen, neue Freundschaften schließen und sogar ein Glas Wein genießen können. Mit dem Wissen, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, werden Sie bereit sein, Ihr volles Potenzial zu entfalten. Begleiten Sie uns auf eine intensive Wellness-Erfahrung, die Ihr Leben auf unvergessliche Weise verändern wird.

Day 1: Cairns

Nach Ihrer Ankunft fahren Sie direkt zur wunderbaren Unterkunft, wo Snacks und Zeit zum Entspannen auf Sie warten. Genießen Sie die beeindruckende Umgebung bei einer Yoga-, Fitness- oder Wellness-Session. Sie unternehmen eine kurze Wanderung und lassen den Abend entspannt ausklingen, während Sie sich kennenlernen.

Day 2: Hartley Falls

Beginnen Sie Ihren Morgen mit einer Yogaeinheit bei Sonnenaufgang und einem köstlichen Frühstück. Anschließend genießen Sie eine Wanderung zu den Hartley Falls und, falls die Zeit es erlaubt, einen kurzen Besuch in Port Douglas. Genießen Sie ein leckeres Mittagessen am Strand. Entspannen Sie am Nachmittag oder gönnen Sie sich eine optionale Massage und verbringen Sie einen entspannten Abend in der Unterkunft.

Day 3: Fitzroy Island

Heute starten Sie etwas früher und nehmen um 8:30 Uhr ein Boot nach Fitzroy Island. Verbringen Sie den Tag mit Erkundungen, Schnorcheln und Spaziergängen am Strand (weitere Aktivitäten sind gegen Aufpreis möglich). Gegen 15:30 Uhr kehren Sie nach Cairns zurück, wo am späten Nachmittag eine optionale Trainingseinheit und anschließend ein entspanntes Abendessen auf Sie warten.

Day 4: Kuranda

Beginnen Sie den Tag entspannt mit Yoga am frühen Morgen und tanken Sie anschließend Energie bei einem Ausflug nach Kuranda. Sie unternehmen eine kurze Wanderung zu den Barron Falls und machen danach einen Spaziergang durch den tropischen Regenwald. Am Abend fahren Sie nach Cairns, um den Sonnenuntergang von einer Rooftop-Bar bei einem Cocktail und Snacks zu genießen.

Day 5: Palm Cove

Starten Sie den Tag mit einer frühen Fitnesseinheit, gefolgt von einem Spaziergang entlang der Küste nach Palm Cove. Dort erleben Sie ein Stand-up-Paddel-Abenteuer oder genießen entspannt einen Kaffee. Am Nachmittag kehren Sie zur Unterkunft zurück, um sich zu entspannen, freie Zeit zu genießen oder an optionalen Bewegungs- und Wellness-Sessions teilzunehmen.

Day 6: Abschied

Nutzen Sie die letzte Yogaeinheit am frühen Morgen und das Frühstück, bevor Sie an einer optionalen Gesundheitssession teilnehmen. Nach dem Mittagessen erfolgt der Transfer zum Flughafen, wo Sie sich verabschieden – mit vielen wunderbaren Erinnerungen und neuer Energie im Gepäck.