5-tägige Women's Wellness Immersion in Bacalar, Mexiko
Ein Intimes Yoga Retreat in Bacalar für Frauen
Ein Frauenretreat in kleiner Gruppe in Bacalar, Mexiko, das tägliches Yoga, Atemarbeit, Kaltwassertherapie und Lagunenrituale in einem Privathaus kombiniert, mit maximal 6 Teilnehmerinnen. Ob Sie sich in einem Übergang, einer Scheidung, beruflichen Veränderung, der Phase des leeren Nests befinden oder sich einfach nach Ruhe sehnen - Sie sind hier willkommen.
Die Lehrer
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Retreat Highlights
- Tägliches Yoga: Hatha, Yin und Restorative
- Atemarbeit und Kaltwasserimmersion
- Klangheilung bei Sonnenuntergang
- Lagunenausflüge, Besuche von Cenoten und Segeln
- Personalisierte Journaling-Anregungen
- Vegetarische Mahlzeiten, zubereitet von einem Privatkoch (Frühstücke + Abendessen)
- 4 Nächte in einem privaten Wohnhaus: keine gemeinsam genutzten Räume mit anderen Gästen
- Gespräch zur Intention vor dem Retreat mit Nicole + Unterstützung bei der Integration nach dem Retreat
Level
- Anfänger
Yoga Stile
5 Tage Unterricht auf Englisch
Durchschnittliche tägliche Aktivitätsstunden: 4
Unterkunft
Ausstattung
- Klimaanlage in den Zimmern
- Umweltfreundlich
- Garten
- Küche
- Gepäckaufbewahrung
- Terrasse
- Yoga Shala
- Kostenloses Parken
- Kostenloses WLAN
Die Teilnehmenden wohnen in einem privaten Wohnhaus in Bacalar, das ausschließlich für die Gruppe reserviert ist, ohne weitere externe Gäste. Für Teilnehmende, die Ruhe suchen, stehen zwei private Zimmer zur Verfügung. Ein Gemeinschaftszimmer mit 4 Betten ist für diejenigen verfügbar, die Verbindung bevorzugen. Das Haus ist schlicht und bewusst gestaltet und bietet allen Komfort, den Sie benötigen, einschließlich Aufenthaltsbereichen, einer Küche, einem Yogaraum und einer Klimaanlage. Die Lagune ist in 9 Minuten zu Fuß erreichbar.
Programm
Das Retreat durchläuft einen klaren Vier-Phasen-Bogen – von der Ankunft und Erdung über Loslassen und Regeneration bis hin zu Integration und Weiterentwicklung.
Tag 1: Ankommen Und Durchatmen
Check-in ab 16:00 Uhr. Die Teilnehmenden werden mit Retreat-Geschenken begrüßt, bevor sie sich zu einem Eröffnungs-Kreis und einer Erdungszeremonie zur Setzung der Intention versammeln. Eine abendliche regenerierende Praxis beruhigt das Nervensystem sanft nach der Anreise, gefolgt von einem nahrhaften gemeinsamen Abendessen.
Tag 2: Loslassen Und Zurücksetzen
Der Morgen beginnt mit einer Hatha-Flow-Praxis für alle Levels, um Atem und Körper wieder miteinander zu verbinden. Anschließend erkunden die Teilnehmenden Bacalars natürliche Landschaft mit Intention - Cenoten-Besuche oder Segeln über die Lagune. Freier Nachmittag. Abendlliche Yin-Praxis und gemeinsames Abendessen.
Tag 3: Regenerieren Und Wiederverbinden
Die morgendliche Yogapraxis vertieft sich in Stabilität und verkörperte Achtsamkeit. Ein Gruppenausflug zu einem lokalen Ort an der Lagune für Verbindung und Spiel. Eine Soundhealing-Session bei Sonnenuntergang - einer der still kraftvollsten Teile des gesamten Retreats—gefolgt von einem gemeinsamen Abendessen.
Tag 4: Integrieren Und Den Nächsten Schritt Gehen
Die morgendliche Praxis konzentriert sich auf Erdung und Ausrichtung nach vorn. Im Laufe des Tages: angeleitetes Breathwork, Kaltwasser-Immersion, strukturiertes Journaling und moderierte Gruppenreflexion. Abschließendes gemeinsames Abendessen in einem lokalen Restaurant in Bacalar.
Tag 5: Abreise
Eine sanfte abschließende Bewegungseinheit und eine Abschlusszeremonie. Gemeinsames Frühstück. Abreise um 12:00 Uhr.
Hinweis: Der Zeitplan kann sich unter Berücksichtigung der Bedürfnisse der Gruppe und wetterbedingter Einschränkungen ändern
Ausflüge (inklusive)
- Segeltour
- Lagunenclub
- Klangheilungssitzung
Lehrer
Nicole
Nicole is a British yoga teacher and retreat facilitator based in Bacalar, Mexico. Her background is in yoga, breathwork and cold water immersion. She provides full pre-retreat and post-retreat support to all participants, and is particularly experienced in supporting women travelling solo for the first time.
Retreat Ort
Bacalar ist eine ruhige, magische Stadt im Süden Mexikos - nur wenige Stunden von Tulum und Cancún entfernt.
Dieser Yoga Retreat ist für Vegetarier geeignet
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Verpflegung
Alle Frühstücke und Abendessen sind inbegriffen und werden von einem Privatkoch mit frischen, regional bezogenen vegetarischen Zutaten zubereitet. Kräutertees, frisches Obst, gefiltertes Wasser und Kaffee stehen durchgehend zur Verfügung. Die Mittagessen sind flexibel — die Teilnehmer werden an den meisten Tagen dazu ermutigt, die lokalen Cafés von Bacalar zu erkunden.
Am letzten Abend ist ein Abendessen in einem lokalen Restaurant vorgesehen (nicht im Retreat-Preis inbegriffen). Auf Ernährungserfordernisse wird bei vorheriger Mitteilung Rücksicht genommen.
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Breakfast
- Dinner
- Drinks
Die folgenden Getränke sind enthalten:
- Wasser
- Kaffee
- Tee
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Vegetarisch
- Biologisch
Exklusive Geschenke
Soulful Solo Retreats hat einige besondere Überraschungen für Sie vorbereitet, darunter einzigartige Erlebnisse und durchdachte Extras, um Ihre Reise noch unvergesslicher zu machen.
Wellness-Geschenktasche
Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)
- SUP-Paddeln
- Kajakfahren
- Janzu-Wassertherapie
- Massage
Was ist im Preis inbegriffen?
- 4 Übernachtungen in einer privaten Unterkunft
- Alle Frühstücke und Abendessen
- Tägliches Yoga (Hatha, Yin und Restorative)
- Atemarbeit und Kaltwasserimmersion
- Sound-Healing-Session bei Sonnenuntergang
- Lagunenausflüge und Besuche von Cenoten
- Eröffnungskreis und Abschlusszeremonie
- Angeleitete Journaling-Impulse
- Sorgfältig zusammengestellte Willkommensgeschenktasche
- Vorgespräch zur Retreat-Intention mit Nicole
- Unterstützung bei der Integration nach dem Retreat
- Umfassende Reiseberatung für Erstbesucher in Mexiko
- Abholung vom Chetumal International Airport (CTM) oder vom Bacalar ADO Busbahnhof
Inklusive exklusiver Geschenke
Wellness-Geschenktasche
Kostenlose Geschenktasche mit sorgfältig ausgewählten Wellness-Produkten.
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Flüge
- Mittagessen
- Trinkgelder und Gratifikationen
- Abschließendes Festessen
- Reiseversicherung
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer inklusive
Chetumal International Airport
20 km von Ihrem Ziel entfernt
Transfer verfügbar gegen Aufpreis US$ 100 pro Person
Felipe Carrillo Puerto International Airport
182 km von Ihrem Ziel entfernt
Anreise mit dem Flugzeug
Bacalar liegt etwa 30 Minuten vom internationalen Flughafen Chetumal (CTM), 2 Stunden von Tulum und 4 Stunden vom internationalen Flughafen Cancún (CUN) entfernt. Die kostenlose Abholung von diesem Flughafen ist inbegriffen.
Anreise mit dem Bus
Bus- und Zugverbindungen sind verfügbar. Die kostenlose Abholung vom ADO-Busbahnhof Bacalar ist inbegriffen. Detaillierte Hinweise zur Anreise von allen wichtigen Ankunftsorten werden den Teilnehmern bei der Buchung bereitgestellt.
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 20% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist 30 Tage vor der Ankunft zu zahlen.
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