4 Tage Tiefgreifender Reset Urlaub in Chiriquí, Panama
Yoga Retreat in Panama
Ein intensives Erlebnis, das darauf ausgerichtet ist, Sie durch Yoga, Rituale, Natur und bewusstes Leben wieder mit Ihrem Körper, Ihrem Atem und Ihrer inneren Weisheit zu verbinden. Dieses Retreat ist eine Einladung, innezuhalten, neu auszurichten und sich wieder mit dem zu verbinden, was wirklich zählt. Ein sorgfältig zusammengestelltes Erlebnis für alle, die bereit sind, in Präsenz, Klarheit und verkörpertes Leben einzutreten. Ein bewusstes Erlebnis, geschaffen für alle, die bereit sind, in ihr Wohlbefinden zu investieren.
Die Lehrer
Retreat Highlights
- Tägliches Yoga
- Meditations- und Pranayama-Praxis
- Kakaozeremonie und abendliches Lagerfeuerritual
- Inselausflug und geführte Naturerlebnisse
- Anleitung und Unterstützung durch erfahrene Kursleiter während des gesamten Retreats
- Tägliche vegetarische Mahlzeiten
- Kräutertees und aromatisiertes Wasser
- 3 Übernachtungen】
Level
- Anfänger
- Fortgeschrittene
- Experte
Yoga Stile
4 Tage Unterricht auf Englisch
Durchschnittliche tägliche Aktivitätsstunden: 8
Unterkunft
Gemeinschaftszimmer (2 Personen)
Die Option Gemeinschaftszimmer ist für Gäste gedacht, die sich wohl dabei fühlen, ein Zimmer mit einer anderen teilnehmenden Person zu teilen. Jede Person hat ihr eigenes Bett, und der Raum ist so gestaltet, dass Komfort, Erholung und Privatsphäre in einem geteilten Umfeld gewährleistet sind.
Privatzimmer
Die Option Privatzimmer bietet Ihnen einen persönlichen Raum ausschließlich für Sie. Sie bietet mehr Privatsphäre und Ruhe, um sich auszuruhen, die Retreat-Erfahrung zu verarbeiten und sich zwischen den Aktivitäten zu erholen.
Programm
Tag 1: Ankunft Und Eröffnung
Einsinken in den Körper und die Gruppe
- 14:00 Ankunft und Zimmer-Check-in
- 16:30 Begrüßungszeremonie
- Geführte Meditation, bewusstes Atmen und Setzen einer Intention
- 18:00 Kakaozeremonie
- Herzöffnung und Gruppenverbindung
- 19:30 Bewusstes Abendessen
- Raum für Integration und Ruhe
Tag 2: Reinigung Und Erdung
- Innere Reinigung und energetische Aktivierung
- 06:30 Shatkarma (Jal Neti) + Pranayama
- Körperliche und energetische Reinigung
- 07:30 Yogastunde (Ashtanga / Sanftes Vinyasa)
- 09:30 Gesundes Frühstück
- 11:30 Bewusste Sitzung
- Tagebuchschreiben + Klopftechnik / Kristalltherapie
- 13:00 Mittagessen
- 17:00 Yin-Yoga
- 19:00 Abendessen
- Lagerfeuer und abendliches Loslassritual
Tag 3: Ausdehnung Und Erlebnis
Bewegung, Natur und bewusster Genuss
- 06:30 Geführte Meditation + Pranayama
- 07:30 Dynamisches Yoga
- 08:30 Frühstück
- 10:00 Inselausflug
- Inklusive Mittagessen, das vom Hotel während der Tour bereitgestellt wird
- 13:00 Vinyasa-Yoga am Meer
- 15:00 Bewusstes Picknick + Gruppenintegration
- 19:00 Leichtes Abendessen
- Kreative / künstlerische Gruppenaktivität
Tag 4: Abschluss Und Segen
Integration und bewusster Abschied
- 07:00 Meditation + Yogastunde + Sanftes Pranayama
- 09:30 Abschließender zeremonieller Kreis
- 10:30 Letztes Frühstück
- Reinigungs- und Öffnungsritual
- Abschiedliches Sound Healing
- 12:00 Check-out und Abreise
Ausflüge (inklusive)
- Inselausflug
- Bewusstes Picknick + Gruppenintegration
Lehrer
Shadane Yoga
Her name is Shadane. She has been a yoga facilitator since 2018, and being on this journey helped her love and respect her roots, body, and mental health care. Every day she learns from the students and her personal practice because every single practice is different and unique. She hopes you evolve with her together in this beautiful retreat experience. She is glad to be your guide in this beautiful yoga retreat. She has 6 years of experience in guided meditation and yoga around Panama and Malta.
Doris Mbaez
Doris brings a grounded and intuitive approach, supporting participants through conscious practices that encourage presence, balance, and innerconnection.
Retreat Ort
Das Retreat findet in Horconcitos, Chiriquí, statt.
Dieser Yoga Retreat ist für Vegetarier geeignet
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Verpflegung
Alle Mahlzeiten während des Retreats sind vegetarisch und werden sorgfältig zubereitet, um den Körper zu nähren, die Verdauung zu unterstützen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.
Bitte informieren Sie sie im Voraus über eventuelle Ernährungseinschränkungen oder Allergien.
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Die folgenden Getränke sind enthalten:
- Wasser
- Kaffee
- Tee
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Ovo-Lakto-Vegetarier
Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)
- Kajakfahren (35 USD pro Person ), mindestens 2 und maximal 7 Personen
- Wanderung in der Natur mit oder ohne Guide (geführt, um mehr über Pflanzen, Bäume, Vögel, das Ökosystem usw. zu erfahren). 35 USD pro Person.
- Transport
Spa Behandlungen
- Bitte besprechen Sie alle Spa-Behandlungen, die Sie wünschen, direkt mit dem Hotel.
Was ist im Preis inbegriffen?
- Tägliche Yoga-, Meditations- und Pranayama-Praxis
- Eröffnungs- und Abschlusszeremoniekreise
- Kakaozeremonie und abendliches Lagerfeuerritual
- Bewusste Einheiten für Reflexion, Tagebuchschreiben und Integration
- Inselausflug und geführte Naturerlebnisse
- Alle Retreat-Materialien und geplanten Aktivitäten
- Anleitung und Unterstützung durch erfahrene Kursleiter während des gesamten Retreats
- Tägliche vegetarische Mahlzeiten, Kräutertees und aromatisiertes Wasser
- 3 Nächte Unterkunft im El Regalo Resort, Chiriquí
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Flüge oder Reisevorkehrungen
- Transport zum und vom El Regalo Resort, Chiriquí
- Reiseversicherung
- Persönliche Ausgaben und optionale Käufe
- Zusätzliche Dienstleistungen oder Aktivitäten, die unter "What’s Included" nicht aufgeführt sind
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer verfügbar gegen Aufpreis US$ 80 pro Person
Enrique Malek International Airport
39 km von Ihrem Ziel entfernt
Ankunft mit dem Flugzeug
Bitte buchen Sie Ihren Flug so, dass Sie am Internationalen Flughafen Enrique Malek (DAV) ankommen. Der Transport vom und zum Flughafen kostet 40 USD pro Person bei einer Mindestteilnehmerzahl von 4 Personen. Wenn es weniger als 4 Personen gibt, betragen die Kosten 80 USD pro Person. Bitte informieren Sie Shadane Yoga, damit die Abstimmung mit dem Hotel koordiniert werden kann.
Der Transport zum und vom Retreat-Ort ist nicht inbegriffen, sofern nicht anders angegeben.
Die Check-in- und Check-out-Zeiten unterliegen der Bestätigung durch das Hotel.
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 15% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist 15 Tage vor der Ankunft zu zahlen.
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