3 Tage Bewegungs- und Achtsamkeits-Retreat in der Toskana, Italien
Kurzes Wellness Retreat in Italien
Nehmen Sie sich ein Wochenende frei, um Ihren Körper zu stärken, Ihren Geist zu öffnen, Ihre Beziehungen zu vertiefen und Ihre Seele zu stärken. Finden Sie sich im Herzen der Natur wieder! Erholsam, belebend, introspektiv und feierlich!
Die Lehrer
Weiterlesen
Retreat Highlights
- Meditationen bei Sonnenaufgang und Sonnenuntergang
- Tanz- und Bewegungsmeditationen
- SATI Dynamische Achtsamkeitsbewegung sowie Yogaübungen und Workouts
- Spaziergänge oder Wanderungen im Naturpark und in der Umgebung
- Köstliches vegetarisches Menü nach Art der Toskana
- 2 Übernachtungen
Level
- Anfänger
- Fortgeschrittene
- Experte
Yoga Stile
3 Tage Unterricht auf Englisch
Unterkunft
Ausstattung
- Heiße Quelle
- Grillplatz
- Essbereich
- Umweltfreundlich
- Kamin
- Garten
- Küche
- Lounge
- Meditationsgarten
- Picknickbereich
- Spezielles Menu auf Anfrage
- Yoga Deck
- Yoga Studio
- Konferenzraum
- Kostenloses Parken
- Kostenloses WLAN
- Internetzugang
- Bibliothek
- Gemeinschaftsraum
- Drahtloses Internet
Sie wohnen in einem Doppelzimmer, das sich zwei Personen im Il Roccone teilen. Im Haus gibt es sieben Schlafzimmer und fünf Badezimmer sowie ein weiteres Badezimmer im 45 Meter großen Übungsraum. Das Bauernhaus wurde gerade renoviert und ist von Kastanienfeldern und Wäldern umgeben, die von Wegen durchzogen sind.
Programm
Fühlen Sie sich von Ihrem Alltag und Ihren Verpflichtungen überwältigt? Sind Sie müde und gestresst und brauchen etwas „Luft“ für sich selbst? Möchten Sie klar erkennen, was Sie belastet, und dabei frei sein, Ihre Gefühle zu erforschen und auszudrücken?
Seien Sie Teil einer der „Reisen nach innen“ von SATI Dynamic und gewinnen Sie Impulse, um fitter, gesünder und glücklicher zu sein. Sie bieten Ihnen eine Auszeit von Ihrer gewohnten Routine und wertvolle Zeit, um sich auf das Loslassen, Entdecken und Anwenden neuer (oder vergessener) Werkzeuge zu konzentrieren. Und es gibt nichts Inspirierenderes und Motivierenderes, als mit Kraft in der Tasche aus einer solchen Erfahrung hervorzugehen. Diese „Kraft“, die Sie erhalten werden, wird Ihnen helfen, Schmerz konstruktiv zu begegnen, Energie wiederherzustellen und die Türen zu Ihren Möglichkeiten weit aufzustoßen.
SATI Dynamic bietet Ihnen eine einzigartige dreitägige Erfahrung in der Toskana, Italien. Ein Yoga und mehr Retreat, um neue Energie zu tanken, sich zu entspannen, sich zu regenerieren und Ihrer vergessenen Natur näherzukommen. Das Retreat findet im Agriturismo „Il Roccone“ statt, einem von Natur umgebenen Landhaus. Die Praktiken, Trainings und Meditationen werden an einem kraftvollen Ort abgehalten, der Sie auflädt, wieder verbindet und inspiriert. Werkzeuge, um gesündere Gewohnheiten zu entwickeln und klügere Entscheidungen zu treffen. Ein klarerer Blick darauf, wie Sie bessere Grenzen setzen. Neue und tiefe Verbindungen. Eine unvergessliche Erfahrung!
SATI Dynamic Ist
- Yoga-basierte Praktiken
- Achtsame Bewegung
- Aktive Beobachtung
- Funktionelles und Rumpftraining
- Bioenergetik
- Musiktherapie
- Sitzende und dynamische Meditation im Fluss, um Ihnen zu helfen, zu erforschen, zu erkennen, zu akzeptieren und sich zu dem zu entwickeln, was Sie wirklich sind
Tagesablauf
Freitag
- 15:30 Ankunft im Roccone
- 17:30 IN-CON-TRA-RSI: Begrüßung bei SATI Dynamic, das Treffen feiern
- 20:00 Abendessen
Samstag
- 07:15 - 07:45 Uhr Meditation bei Sonnenaufgang und die fünf tibetischen Riten
- 08:00 Funktionelles SATI Dynamic und Gleichgewicht
- 09:30 Frühstück und freie Zeit
- 13:30 Mittagessen
- 16:30 Meditation bei Sonnenuntergang
- 17:30 SATI Dynamic Chakra-Meditation
- 20:00 Abendessen
Sonntag
- 07:15 - 07:45 Uhr Meditation bei Sonnenaufgang und die fünf tibetischen Riten
- 08:00 SATI Dynamic Meditation
- 09:30 Frühstück und Spaziergang auf einem schönen Waldweg
- 13:00 Mittagessen und Abreise
Ausflüge (inklusive)
Wanderungen und Ausflüge im Naturpark und in der Umgebung sind im Preis inbegriffen.
Lehrer
Evi Choutou
Graduated in Architecture and Urban Planning, she is a Bio-Architecture and Feng Shui consultant, naturopath, holistic nutritionist, kinesiologist, yoga and personal trainer, philosophical practitioner. Passionate about functional training and expressive art therapies. Author and editor for the wellbeing magazines Piubenessere and Consapevolezza dinamica, examines thoroughly everything that can raise the quality of life. Creator and founder of SATI Dynamic (Sensorial Awareness Training and Inspiration), a method to train awareness on all levels, holds workshops and retreats worldwide.
Retreat Ort
Das Retreat findet in Piancastagnaio, Provinz Siena, Italien, statt. Der Roccone ist ein Felsvorsprung mit mehr als anderthalb Jahrhunderten Geschichte, das Podere San Francesco, oder Casale Roccone, im Zentrum der Riserva Natural Pigelleto, am Fuße des Monte Amiata in der Provinz Siena. Das Bauernhaus ist im Sommer sehr kühl, da es auf 800 Metern Höhe in dominanter Lage mit 360-Grad-Blick auf Wälder, Dörfer und Täler liegt. Nur wenige Kilometer entfernt befinden sich die Thermalbäder von Bagno Vignoni, Bagni San Filippo, San Casciano dei Bagni, Chianciano, Saturnia und Petriolo. Sie befinden sich an einem der schönsten Orte der Toskana, direkt oberhalb des Tals des Flusses Orcia auf der einen Seite und der Maremma auf der anderen.
Entfernungen
- Saragiolo, 4 Kilometer
- Castellazzara, 8 Kilometer
- Piancastagnaio, 8 Kilometer
- Santa Fiora, 8 Kilometer
- Acquapendente, 15 Kilometer
Besonderheiten
Aktivitäten
- Wandern
- Heiße Quelle
Dieser Yoga Retreat ist für Vegetarier geeignet
Klicken Sie hier, um mehr Yoga Retreats für Vegetarier zu finden
Verpflegung
Das Paket umfasst ein köstliches vegetarisches Menü auf Basis toskanischer Rezepte.
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Die folgenden Getränke sind enthalten:
- Wasser
- Kaffee
- Tee
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Vegetarisch
- Vollwertkost
Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)
- Ein Besuch in nahegelegenen traditionellen Dörfern
- Baden in den natürlichen Quellgewässern
- Massagen und Körperarbeit-Therapien
Was ist im Preis inbegriffen?
- Meditationen bei Sonnenaufgang und Sonnenuntergang
- Meditationen zur Erdung und Verbindung im Wald
- Einheiten mit achtsamer Bewegung, Yoga-Flows, Bewegungserkundungen, kreativem Ausdruck und Achtsamkeitstraining
- 2 geführte Trekking-Einheiten auf wunderschönen Wegen im Naturpark Monte Amiata
- 3 Tage Unterricht: ein Weg, der darauf ausgelegt ist, Ihr Bewusstsein zu erweitern
- 2 Nächte Unterkunft
- 2 Frühstücke, 2 Mittagessen und 2 Abendessen
- Kaffee, Tee und Wasser sind inbegriffen
- Rabatte für alle Online-Wege und -Kurse
- Sofortiger Zugang zu 3 Online-Praktiken
- WhatsApp-Gruppe für Unterstützung und Koordination
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Flugpreis
- Flughafentransfers
- Zusätzliche Aktivitäten
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer nicht inbegriffen
Bologna Guglielmo Marconi Airport
195 km von Ihrem Ziel entfernt
Transfer nicht inbegriffen
Pisa International Airport (Galileo Galilei Airport)
142 km von Ihrem Ziel entfernt
Transfer nicht inbegriffen
Florence Airport, Peretola (Amerigo Vespucci Airport)
118 km von Ihrem Ziel entfernt
Fahranweisungen vom Flughafen Florenz (FLR), vom Internationalen Flughafen Pisa (PSA) oder vom Flughafen Bologna Guglielmo Marconi (BLQ)
- Verlassen Sie die Ausfahrt Florenz Impruneta; nehmen Sie die Florenz-Siena bis Siena Sud.
- Aus südlicher Richtung nehmen Sie die Richtung nach Siena, Rom über die Cassia.
- Nach 5 Kilometern biegen Sie an der Beschilderung Monte Amiata rechts ab.
- Durchfahren Sie Abbadia San Salvatore und Piancastagnaio und folgen Sie dann den Schildern nach Castell'Azzara.
- Auf der Straße nach Castell'Azzara, nach 5,5 Kilometern von der Kreuzung Pietralunga, an der Beschilderung Siele, biegen Sie links ab und fahren Sie 2,5 Kilometer geradeaus über eine unbefestigte Straße und erreichen Sie Casale.
Fahranweisungen von Süden (Rom)
- Verlassen Sie die Autobahn bei Orvieto.
- Nehmen Sie die Schilder zum Bolsenasee.
- Fahren Sie von dort weiter nach Acquapendente und folgen Sie dann den Schildern nach Piancastagnaio.
- Wenn Sie in Piancastagnaio ankommen, folgen Sie den Schildern nach Castell'Azzara.
- Auf der Straße nach Castell' Azzara, nach 5,5 Kilometern von der Kreuzung Pietralunga, an der Beschilderung Siele, biegen Sie rechts ab und fahren Sie 2,5 Kilometer geradeaus über eine unbefestigte Straße und erreichen Sie das Haus.
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 30% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.
Bewertungen
Für diesen Veranstalter können Sie Ihre Buchung durch BookYogaRetreats.com garantieren. Alle gängigen Kreditkarten werden akzeptiert.