Hatha Yoga Lehrer Ausbildungskurs Rishikesh, Indien

Begeben Sie sich auf eine transformative Reise mit dem 300-Stunden-Hatha-Yoga-Lehrerausbildungskurs in der ruhigen Umgebung von Rishikesh, Indien. Tauchen Sie tief in die alten Lehren des Hatha Yoga ein und meistern Sie unter fachkundiger Anleitung Asanas, Pranayama, Meditation und mehr. Vertiefen Sie Ihre Praxis und werden Sie eine zertifizierte Yogalehrerin oder ein zertifizierter Yogalehrer.

Die Lehrer

Rohit porträt
Niveda porträt
Neha porträt
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Rohit Niveda Neha & 13 Mehr...
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Retreat Highlights

  • Kursmaterial (Bücher, Notizbuch, Stift, Jala Neti Kännchen)
  • Kursschulung
  • Private Yoga Beratung auf Anfrage
  • Vegetarisches Frühstück, Mittagessen,h und Abendessen
  • 28 Nächte Unterkunft (Gemeinschaftsunterkunft & Privatzimmer)
  • WLAN

Level

  • Fortgeschrittene
  • Experte

Yoga Stile

28 Tage Unterricht auf Englisch

Der Veranstalter spricht auch: Hindi
Gruppengröße: Maximal 40 Teilnehmer
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Unterkunft

Zeit zum Einchecken:
10:00
Zeit zum Auschecken:
16:00

Ausstattung

  • Klimaanlage in den Zimmern
  • Garten
  • Meditationsgarten
  • Mehrsprachiges Personal
  • Restaurant
  • Rauchfreies Grundstück
  • Terrasse
  • Kostenloses Parken
  • Kostenloses WLAN
  • Internetzugang
  • Wäscherei
  • Medizinische Versorgung

Ved Bhoomi Residency ist eine der besten Unterkünfte in Tapovan, der Yoga-Hauptstadt Indiens, Rishikesh. Die erstklassige Lage, die schöne Umgebung und die naturnahe Aussicht sowie der einfache Zugang zum nächstgelegenen lokalen Markt und zu den Einrichtungen des täglichen Bedarfs machen einen Aufenthalt dort lohnenswert. Ordentliche Zimmer, warmes fließendes Wasser, eine notwendige Klimaanlage und weitere moderne Annehmlichkeiten sind auf Anfrage ebenfalls verfügbar. Das Gebäude in Tapovan ist der übliche Veranstaltungsort, jedoch kann SANATANA YOG SANDESH bei Bedarf die Yoga-Programme auch in einem anderen Gebäude ausrichten. Yoga- und spirituelle Praktizierende nehmen häufig an der Schule teil, um reguläre Kurse und Retreats zu besuchen.

Programm

Zertifizierung

  • Studentinnen und Studenten, die die Ausbildung abschließen, sind berechtigt, sich bei Yoga Alliance als Registered Yoga Teachers (RYT®) zu registrieren.
  • Yoga-Lehrerausbildung und Bewertung - Die gesamte Yoga-Lehrerausbildung umfasst die Bewertung der Studierenden auf allen Ebenen. Es gibt jedoch eine praktische und eine schriftliche Prüfung. Erfolgreiche Teilnehmende dieser Prüfungen erhalten das Lehrerausbildungszertifikat.
  • Der wichtigste Aspekt dieses Kurses ist, dass er eine Person in einen Zustand von Körper, Geist, Emotion und Energie versetzt, der die Tür zu anderen Yoga-Zweigen wie Kriya Yoga und Kundalini Yoga öffnet. In weiterem Sinne ist dieser Kurs einer der Zugänge zu Kundalini Yoga und Kriya Yoga für die spirituelle Entwicklung.
  • Der Kurs macht bewusst, was darüber hinaus noch liegt, und ermöglicht es, mehr Erfahrung zu sammeln, um nicht nur eine erfahrenere und sachkundigere Yoga-Lehrerin bzw. ein erfahrenerer und sachkundigerer Yoga-Lehrer zu sein, sondern auch eine aufrichtige Yoga-Persönlichkeit.
  • Nach erfolgreichem Abschluss des Kurses erhält die Aspirantin bzw. der Aspirant ein Zertifikat, das bescheinigt, dass die Person dazu qualifiziert ist, die Techniken zu vermitteln, in denen sie oder er ausgebildet wurde.

Kursvoraussetzungen

Der Kurs steht allen offen; allerdings sind entsprechende Voraussetzungen relevant, wie etwa die medizinische, körperliche sowie geistige Eignung. In anderen Fällen müssen wir die individuellen Einschränkungen zusammen mit dem ärztlichen Bericht ausführlich dargelegt bekommen.

Kursziel

  • Bereitstellung der erforderlichen abschließenden Ausbildung für die Teilnehmenden, damit sie zu integrierten Persönlichkeiten mit dem Gleichgewicht von Kopf, Herz und Hand erblühen können
  • Erschließung der wahren Prinzipien des Hatha Yoga und seiner Bestandteile für die Teilnehmenden auf möglichst einfache Weise
  • Der Welt insgesamt gut ausgebildete und erfahrenere Hatha-Yoga-Lehrerinnen und -Lehrer anbieten

Kursinformationen/ Lehrplan/ Curriculum

1. Techniken, Ausbildung und Praxis

Er umfasst mehrere Hatha-Yoga-Praxen, die die Studierenden im Yoga-Lehrerausbildungskurs studieren werden. Dazu gehören:

  • Asana - Hatha-Yoga-Folge der verschiedenen Asanas aus dem Stehen, in Rückenlage, in Bauchlage - (Rückbeugen, Vorbeugen, Wirbelsäulendrehungen), Umkehrhaltungen, Gleichgewichtshaltungen und fortgeschrittene Asanas für weitergehende Erfahrungen.
  • Pranayama - Vorbereitende Techniken zur Korrektur des Atems, Atemarbeit zur Heilung und Vitalisierung, Atemarbeit zum Ausbalancieren, Atemarbeit zum Kühlen und Harmonisieren. Insgesamt werden 12 klassische Pranayama-Techniken erfahren.
  • Mudra - Spezielle, ausgewählte und wichtige Gesten, um die Energie im Körper zu beeinflussen.
  • Bandha - Vier wichtige Verschlüsse, um den Energiefluss im Körper zu blockieren.
  • Shatkarma - Reinigende Praktiken im Yoga (nasale Reinigung mit Wasser und Gummikatheter sowie Erbrechen).
  • Meditation - Geistmanagement mit Arbeit an Atem, Sinnen und Gedanken, verschiedene Methoden der Sinneskontrolle, Konzentration, klassische Meditation und Yoga Nidra.

2. Lehrmethodik

Dies ist eine Kombination komplexer Themen wie das Gestalten von Yogakursen, wie verschiedene Yoga-Praktiken unterrichtet werden, wie man eine gute Yoga-Lehrerin bzw. ein guter Yoga-Lehrer wird, ethische Richtlinien, die Entwicklung von Kommunikationsfähigkeiten, Zeitmanagement, Prinzipien von Demonstration, Unterstützung, Achtsamkeit, Korrektur, Unterrichtsstile, spezifische Bedürfnisse von Individuen in einer Yoga-Stunde und geschäftliche Aspekte des Yoga-Unterrichts usw.

3. Anatomie und Physiologie

Moderne menschliche Anatomie und Physiologie (Nervensystem, Herz-Kreislauf-System, Verdauungssystem, Fortpflanzungssystem und endokrines System), menschliche Anatomie und Physiologie (Besprechung der Zusammensetzung des menschlichen Körpers nach Yoga und ihres Verhältnisses zum Studium des menschlichen Körpers in der modernen Wissenschaft). Besprechung der 3 Körper, 5 Elemente, 5 Koshas, Nadis, Chakren und Kundalini, ganzheitlicher Ansatz des Yoga (Lernen, wie das Yogasystem eingebunden werden muss, um die inneren Organe zu beeinflussen und die Erfahrung von innerem und äußerem Frieden und Harmonie zu vertiefen).

4. Yogaphilosophie, Lebensstil und Ethik für Yoga-Lehrende

Überblick über die Beschreibung der Begriffe Philosophie, Yoga, Veden, Samkhya-Philosophie, Hinduismus - eine Lebensweise, ein wahres Verständnis des Begriffs „Religion“, eine kurze Betrachtung der Lebensgeschichte großer Gurus aus verschiedenen Teilen der Welt, yogischer Lebensstil, Ethik für eine Yoga-Lehrerin bzw. einen Yoga-Lehrer, ethische Richtlinien als Individuum und als Yoga-Lehrende bzw. Yoga-Lehrender, vollständiges Studium der Yoga Sutra von Patanjali, Ausbildung im Hatha Yoga als Mittel, um in andere Yoga-Zweige wie Raja Yoga, Kriya Yoga, Kundalini Yoga und so weiter einzutreten.

5. Praktikum

Die Praxis des Unterrichtens verschiedener Übungen in Gruppen als leitende Lehrkraft, Beobachten und Unterstützen, während andere unterrichten, Fokussierung auf bestimmte Übungen und Zusammenstellung von Feedback usw.

6. Karma Yoga

Während des Kurses durchlaufen die Teilnehmenden Erfahrungen, die es zu verarbeiten gilt, wofür Karma Yoga das beste Mittel ist. Je nach Bedarf können wir dies ebenfalls einbeziehen.

7. Relevante Yoga-Bücher

  • Asana Pranayama Mudra Bandha: Swami Satyananda Saraswati
  • Gita: Swami Sivananda Saraswati
  • Prana and Pranayama: Swami Niranjanananda Saraswati
  • Anatomie und Physiologie: nicht angegeben

Der Tagesablauf

Der Tagesablauf für den 300-Stunden-Traditionellen Hatha-Yoga-Lehrer-Ausbildungskurs in Rishikesh, Indien, ist vorläufig und kann je nach Bedarf geändert werden. Alle Kurse finden an 6 Tagen pro Woche statt.

  • 06:30 - 07:00 Kräutertee / Getränk
  • 07:00 - 08:30 Hatha-Yoga-Asanas, Pranayama und andere Praktiken, gefolgt von Entspannung
  • 08:30 - 09:30 Frühstück
  • 10:00 - 11:00 Anatomie
  • 11:15 - 12:15 Yogageisteswissenschaften und Philosophie
  • 12:15 - 13:00 Persönliche Reinigung und Karma Yoga
  • 13:00 - 14:00 Mittagessen
  • 15:30 - 16:30 Meditation und Entspannung (Vortrag, Praxis und umgekehrt), berufliche Grundlagen (Lehrmethodik, berufliche Entwicklung, Praktikum) und Werkzeuge für das Yoga-Geschäft
  • 17:00 - 18:30 Ausrichtung und Anpassungen von Asanas (theoretische und praktische Ausbildung mit Unterrichtspraxis)
  • 18:30 - 19:30 Abendessen
  • 19:30 - 20:30 Kirtan, Singen und Video-Show usw. (optionale Sitzung)
  • 21:00 Schlafenszeit

Lehrer

Rohit Kumar - porträt

Rohit Kumar

Niveda Arora - porträt

Niveda Arora

Neha Baliyan - porträt

Neha Baliyan

Naomi Nakajima - porträt

Naomi Nakajima

Danny Knight - porträt

Danny Knight

Lidiya Cheresharova - porträt

Lidiya Cheresharova

Dr. Rohit Chobe - porträt

Dr. Rohit Chobe

Rajia Nautial - porträt

Rajia Nautial

Yogi Mann - porträt

Yogi Mann

Pradeep Singh - porträt

Pradeep Singh

Yogini Aishwarya Ji - porträt

Yogini Aishwarya Ji

Vedant Karmahe - porträt

Vedant Karmahe

Dr. Medha Bhatt - porträt

Dr. Medha Bhatt

Dr. Akshay Vashisht - porträt

Dr. Akshay Vashisht

Gagandeep  - porträt

Gagandeep

Jeet Thapliyal - porträt

Jeet Thapliyal

Retreat Ort

Das Retreat findet in Tapovan, Rishikesh statt, einer sehr alten Stadt im Bundesstaat Uttarakhand in Indien.

In der Nähe gibt es Orte wie Laxman Jhula, Ram Jhula, Ganga-Strände, Sivananda Ashram und Parmarth Niketan für die Ganga Aarti. Die Schüler können zwischen Laxman Jhula und Ram Jhula viele Geschäfte, Buchstände, Astrologen, Priester usw. besuchen.

Dieser Yoga Retreat ist für Vegetarier geeignet

Klicken Sie hier, um mehr Yoga Retreats für Vegetarier zu finden

Verpflegung

Es wird Ihnen sattvisches, für Yoga geeignetes, vegetarisches nordindisches Essen serviert. Alkohol, Drogen oder jegliche Art von Rauschmitteln sind strengstens verboten. Nichtvegetarisches Essen wird während des Kurses ebenfalls nicht empfohlen.

Trinkwasser

Sanatana Yoga Sandesh stellt gefiltertes Trinkwasser zur Verfügung. Bringen Sie bitte eine Wasserflasche mit. Das Wetter in Rishikesh ist im Sommer normalerweise heiß, daher müssen Sie viel Wasser trinken. Im Durchschnitt sollten Sie täglich 3 bis 4 Liter Wasser zu sich nehmen. Auch für den Unterricht müssen Sie Ihre gefüllte Wasserflasche mitbringen.

Allgemeine Informationen Zu Den Mahlzeiten Und Essenszeiten

  • 06:30 - 07:00 Kräutertee oder Zitrone, gesundes Getränk, Honig mit normalem Wasser gemischt vor Beginn des Unterrichts
  • 08:30 - 09:30 Frühstück
  • 13:00 - 14:00 Mittagessen: Dies ist Ihre Hauptmahlzeit, daher essen Sie gern so viel, wie Sie leicht verdauen können. Zu dieser Zeit werden Ihnen verschiedene Reissorten, Chapatti (indisches Brot), Linsen (Daal / Sambar), Salat, Gemüsecurrys und gelegentlich ein Dessert serviert
  • 18:30 - 19:30 Abendessen: Die Mahlzeit umfasst verschiedene Reissorten, Chapatti (indisches Brot), Dosa, Linsen, ein Gemüsegericht, Salat, heiße Kräutergetränke und gelegentlich Desserts

Diese Essenszeiten und diese Verpflegung sind nur ein allgemeiner Anhaltspunkt und vorläufig. Je nach Bedarf können sich erhebliche Änderungen ergeben. Sanatana Yoga Sandesh stellt die Verpflegung bzw. die Arten von Speisen bereit und legt die Essenszeiten aus Sicht des Yogakurses fest.

Nach dem yogischen Prinzip müssen zwischen einer Mahlzeit und den Yogaübungen mindestens 3 Stunden liegen. Gleichzeitig ist für die Nachmittagskurse auch ein leichter Magen erforderlich. Wenn Sie zwischendurch etwas zu sich nehmen müssen, können Sie immer etwas Gesundes bei sich haben. In Rishikesh gibt es viele Geschäfte, in denen Sie viele gesunde Lebensmittel kaufen können. Achten Sie jedoch darauf, dass Ihr Magen leer ist, bevor Sie die Asana- und Pranayama-Kurse absolvieren.

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

  • Brunch
  • Dinner
  • Snacks
  • Drinks

Die folgenden Getränke sind enthalten:

  • Wasser
  • Tee
  • Detox-Säfte

Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:

  • Vegetarisch
  • Yogisch
Wenn Sie besondere Ernährungsbedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.

Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)

Es gibt viele Orte in und um Rishikesh, die Sie erkunden können. Sie können campen, wandern, am heiligen Ganga-Ufer meditieren, die Ganga Aarti besuchen – antike Tempel, Ashrams, heilige Menschen und die Stadt Rishikesh, Wasserfälle, Wildwasser-Rafting, Ayurveda-Massagen, Einkaufen und anderes. Nach dem Kurs können Sie Touren zu verschiedenen Orten in Nordindien genießen, wie Delhi, Agra, Mathura, Vrindavan, Pushkar, Dharamshala und Himanchal usw.

Was ist im Preis inbegriffen?

  • 28 Nächte Unterkunft
  • Berechtigt, sich nach Abschluss bei der Yoga Alliance zu registrieren
  • Kursmaterialien (Bücher, Notizbuch, Stift, Jala Neti-Kännchen)
  • Kursschulung
  • Private Yoga-Beratung auf Anfrage
  • Vegetarisches Essen (Frühstück, Mittagessen und Abendessen)
  • WLAN usw.

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • Flugtickets
  • Abholung und Rücktransfer vom Flughafen
  • Längere Touren und Ausflüge in der Umgebung
  • Reise- und Reiserücktrittsversicherung
  • Medizinische Betreuung
  • Dinge für den persönlichen Bedarf

Anreise

Stornierungsbedingungen

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 30% des Gesamtpreises.
  • Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
  • Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.

Bewertungen

Preis-Leistungs-Verhältnis
Unterkunft und Ausstattung
Essen
Lage
Qualität der Aktivität
29 Tage / 28 Nächte
ab --
Retreat information

You can arrive either a day before or the 1st of the month. The departure will be on the 28th or the next day, 29th. This is all covered in the course fee.

Accommodation options

Shared room options are available upon request. Please send an inquiry for more information.

Siehe unten

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