Authentisches Yoga Retreat in Indien

Yoga Retreat in Rishikesh India ist ein auf dem yogischen Lebensstil basierendes Retreat. Es ist ein sehr einzigartiger Ansatz, der so durchgeführt wird, dass eine Person mit einem klar definierten Yoga-Programm gut versorgt wird, das sie in ihrem täglichen Leben fortführen kann. Es umfasst wichtige Yogapraktiken, um Harmonie auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene herzustellen. Ein regelmäßiger Teilnehmer des Yoga Retreats nimmt körperliche Gesundheit, geistige Ruhe und ganzheitliches Wohlbefinden in sich auf. Die Schönheit des Yoga Retreats liegt in seiner Anpassungsfähigkeit an eine Gruppe von Menschen oder an eine einzelne Person, wie zum Beispiel Yoga Retreat für Führungskräfte, Yoga Retreat für Sportler, Yoga Retreat für Kinder, Yoga Retreat für Studenten, Yoga Retreat für Ärzte, Yoga Retreat für Psychologen und Psychotherapeuten, Yoga Retreat für Wissenschaftler usw. je nach Bedarf. Dieses Retreat ist für alle und bildet die Grundlage zur Vorbereitung auf den 200-Stunden-Yogalehrer Ausbildungskurs. In dieser Hinsicht ist dieses Retreat an sich eine Art 100-Stunden-Yogalehrer Ausbildungskurs.

Die Lehrer

Rohit porträt
Niveda porträt
Neha porträt
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Rohit Niveda Neha & 10 Mehr...
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Retreat Highlights

  • 10 Nächte Unterkunft (Gemeinschaftsunterkunft & Privatzimmer)
  • Retreat-Materialien (Bücher, Notizbuch, Stift, Jala Neti Kännchen)
  • Retreat-Training
  • Private Yogaberatung auf Anfrage
  • Vegetarisches Essen (Frühstück, Mittagessen und Abendessen)
  • WLAN usw.

Level

  • Anfänger
  • Fortgeschrittene
  • Experte

Yoga Stile

10 Tage Unterricht auf Englisch

Der Veranstalter spricht auch: Hindi
Gruppengröße: Maximal 40 Teilnehmer
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Unterkunft

Zeit zum Einchecken:
10:00
Zeit zum Auschecken:
16:00

Ausstattung

  • Klimaanlage in den Zimmern
  • Garten
  • Meditationsgarten
  • Mehrsprachiges Personal
  • Restaurant
  • Rauchfreies Grundstück
  • Terrasse
  • Kostenloses Parken
  • Kostenloses WLAN
  • Internetzugang
  • Wäscherei
  • Medizinische Versorgung

Ved Bhoomi Residency ist die beste Wahl für einen Aufenthalt in Tapovan, in der Yoga-Hauptstadt Indiens, Rishikesh. Die erstklassige Lage, die angenehme Umgebung und der Naturblick sowie der einfache Zugang zum nächsten lokalen Markt und zu anderen täglichen Einrichtungen machen einen Aufenthalt dort lohnenswert. Ordentliche Zimmer, warmes fließendes Wasser, die notwendige Klimaanlage und andere moderne Annehmlichkeiten sind auf Anfrage ebenfalls verfügbar. Yoga- und spirituelle Praktizierende kommen außerdem häufig zu uns und genießen unseren Veranstaltungsort, um an regelmäßigen und Drop-in-Kursen teilzunehmen.

Programm

Yoga Retreat ist ein sehr einzigartiger Ansatz, der so durchgeführt wird, dass eine Person mit einem klaren Yoga-Programm bestens unterstützt wird, das sie in ihrem täglichen Leben fortsetzen kann. Es umfasst wichtige Yoga-Praktiken, um Harmonie auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene zu schaffen. Darüber hinaus ist die gesamte Trainingsabfolge gut aufgebaut und erwiesenermaßen dazu geeignet, Harmonie auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene zu fördern. Ein regelmäßiger Praktizierender von „Yoga Retreat“ verinnerlicht körperliche Gesundheit, geistigen Frieden und ganzheitliches Wohlbefinden. Die Besonderheit des Yoga Retreat liegt in seiner Anpassungsfähigkeit an eine Personengruppe oder an einzelne Personen, wie z. B. Yoga Retreat für Berufstätige in Unternehmen, Yoga Retreat für Sportler, Yoga Retreat für Kinder, Yoga Retreat für Studierende, Yoga Retreat für Ärzte, Yoga Retreat für Psychologen und Psychotherapeuten, Yoga Retreat für Wissenschaftler usw., je nach Bedarf.

Besondere Merkmale

  • Das Retreat ist eine grundlegende Ausbildung, die darauf vorbereitet, an einem Yogalehrer Ausbildungskurs teilzunehmen.
  • Es hilft dabei, die Idee des Yoga zu verstehen und wie diese in das tägliche Leben integriert werden muss.
  • Es hilft, ein Bewusstsein dafür zu entwickeln, einige positive Veränderungen im Lebensstil anzunehmen, um ein vergleichsweise gesünderes, ruhigeres und friedlicheres Leben zu führen.

Voraussetzungen

Hier sind einige Dinge, derer sich die Teilnehmer bewusst sein sollten. Sie sind:

  • Am Yoga Retreat kann jeder teilnehmen, der Yoga kennenlernen möchte.
  • Die Schüler sollten über ein grundlegendes Verständnis von Yoga verfügen. Falls nicht, ist es dennoch leicht, dem Retreat zu folgen.
  • Sie sollten in der Lage sein, die Disziplin des Yoga zu praktizieren, wie Reinheit, Pünktlichkeit, frühes Aufstehen, Teilnahme an täglichen Aktivitäten und so weiter.
  • Sie sollten in der Lage sein, sich selbst zu motivieren, den Lebensstil fortzusetzen, den die Schule für sie vorgibt, wie pünktlicher Unterricht, Verpflegung und andere Richtlinien entsprechend ihren Bedürfnissen.

Teilnahmevoraussetzungen für das Retreat

Der Kurs ist offen für alle ab 12 Jahren. Eine gute körperliche sowie geistige Gesundheit ist Voraussetzung. Falls jedoch gesundheitliche Probleme bestehen, sollte dies der Schule vor der Anmeldung zum Retreat mitgeteilt werden.

Ziele des Retreats

  • Vermittlung der erforderlichen Yoga-Ausbildung an die Teilnehmer für ihr Wohlbefinden
  • Die Aufmerksamkeit der Menschen auf die Aspekte des Yoga lenken, die sie für ihr Wohlbefinden benötigen

Kursinformationen / Lehrplan / Curriculum

Das Yoga Retreat umfasst mehrere Themen, die dabei helfen, in die yogische Kultur einzutreten.

  • 1 - Hatha Yoga Asana - Verschiedene grundlegende Körperhaltungen aus dem Hatha Yoga wie reinigende Asanas für Leichtigkeit und Reinigung des Körpers, stehende, Rückenlage-, Bauchlage- – (Rückbeugen, Vorbeugen, Wirbelsäulendrehungen), Umkehrhaltungen und Gleichgewicht.
  • 2 - Pranayama - Grundlegende Techniken zur Korrektur des Atems, Atmung zur Heilung und Energetisierung, Atmung zum Ausgleich, Atmung zum Kühlen und Harmonisieren.
  • 3 - Mudra - Einige grundlegende Fingergesten beeinflussen die Energie im Körper.
  • 4 - Shat-karma - Einige reinigende Praktiken im Yoga wie Nasenreinigung usw.
  • 5 - Meditation - Einige grundlegende Meditationshaltungen, Praktiken zur Lenkung des Geistes, Atmen mit Achtsamkeit, Atemmeditation, Klangmeditation und grundlegendes Yoga Nidra.
  • 6 - Einige andere wichtige Themen - wie man verschiedene Yoga-Praktiken ausübt, wie man ein Yoga-Programm erstellt, ethische Richtlinien, menschliche Anatomie, Unterrichtsmethodik, yogischer Lebensstil und ein ganzheitlicher Ansatz für Yoga.
  • 7 - Karma Yoga - Während des Retreats wird von den Teilnehmern erwartet, dass sie an Karma Yoga teilnehmen. Je nach Erfordernis kann Sanatana Yog Sandesh Sie darin einbeziehen.

Relevante Yoga-Bücher

  • Asana pranayama mudra bandha: Swami Satyananda Saraswati
  • Raja yoga: Swami Vivekananda
  • Anatomie und Physiologie: nicht angegeben

Tagesablauf

Der Tagesablauf beginnt um 05:00 Uhr. Alle Schüler müssen zu dieser Zeit aufstehen, außer in einigen Ausnahmefällen. Die folgenden Tagesprogramme sind vorläufig und können je nach Bedarf geändert werden. Alle Kurse finden fünf Tage pro Woche statt.

  • 06:30 - 07:00 Uhr Kräutertee / Getränk
  • 07:00 - 08:30 Uhr Hatha Yoga Asana, Pranayama gefolgt von Entspannung
  • 08:30 - 09:30 Uhr Frühstück
  • 10:00 - 11:00 Uhr Ruhezeit
  • 11:15 - 12:15 Uhr Vortrag
  • 13:00 - 14:00 Uhr Mittagessen
  • 15:30 - 17:15 Uhr Persönliche Reinigung und Karma Yoga
  • 17:30 - 18:30 Uhr Theorie sowie praktische Ausbildung
  • 18:30 - 19:30 Uhr Abendessen
  • 19:30 - 20:30 Uhr Kirtan, Chanten, Videovorführung usw. (optionale Einheit)
  • 21:00 Uhr Schlafenszeit

Lehrer

Rohit Kumar - porträt

Rohit Kumar

Niveda Arora - porträt

Niveda Arora

Neha Baliyan - porträt

Neha Baliyan

Naomi Nakajima - porträt

Naomi Nakajima

Danny Knight - porträt

Danny Knight

Dr. Rohit Chobe - porträt

Dr. Rohit Chobe

Yogi Mann - porträt

Yogi Mann

Yogini Aishwarya Ji - porträt

Yogini Aishwarya Ji

Vedant Karmahe - porträt

Vedant Karmahe

Dr. Medha Bhatt - porträt

Dr. Medha Bhatt

Dr. Akshay Vashisht - porträt

Dr. Akshay Vashisht

Gagandeep  - porträt

Gagandeep

Jeet Thapliyal - porträt

Jeet Thapliyal

Retreat Ort

Diese Ausbildung findet in Tapovan in Rishikesh statt, einer sehr alten Stadt in der Provinz Uttarakhand in Indien.

In der Nähe befinden sich Orte wie Laxman Jhula, Ram Jhula, Ganga-Strände, das Sivananda Ashram und Parmarth Niketan für die Ganga Aarti. Die Schülerinnen und Schüler können viele Geschäfte, Buchläden, Astrologen, Priester usw. zwischen Laxman und Ram Jhula besuchen.

Dieser Yoga Retreat ist für Vegetarier geeignet

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Verpflegung

Ihnen wird sattvisches vegetarisches nordindisches Essen serviert, das für Yoga geeignet ist. Alkohol, Drogen oder jegliche Art von Rauschmitteln sind streng verboten. Nicht-vegetarische Speisen werden während des Kurses ebenfalls nicht empfohlen.

Trinkwasser

Sanatana Yoga Sandesh stellt gefiltertes Trinkwasser bereit. Bringen Sie bitte eine Wasserflasche mit. Das Wetter in Rishikesh ist im Sommer normalerweise heiß, daher sollten Sie ausreichend Wasser trinken. Im Durchschnitt müssen Sie täglich 3 bis 4 Liter Wasser zu sich nehmen. Auch im Unterricht müssen Sie Ihre gefüllte Wasserflasche mitbringen.

Allgemeine Informationen Zu Den Speisen Und Essenszeiten

  • 06:30 - 07:00 Kräutertee oder Zitrone, gesundes Getränk, Honig mit einfachem Wasser gemischt vor Beginn des Unterrichts
  • 08:30 - 09:30 Frühstück
  • 13:00 - 14:00 Mittagessen: Dieses Essen ist Ihre Hauptmahlzeit, daher können Sie gern so viel essen, wie Sie leicht verdauen können. Zu dieser Zeit werden Ihnen Reisgerichte, Chapatti (indisches Brot), Linsen (Daal / Sambar), Salat, Gemüse-Currys und gelegentlich ein Dessert serviert
  • 18:30 - 19:30 Abendessen: Die Mahlzeit umfasst Reisgerichte, Chapatti (indisches Brot), Dosa, Linsen, Gemüsegericht, Salat, heiße Kräutergetränke und gelegentliche Desserts

Diese Essenszeiten und Speisen sind nur eine allgemeine Orientierung und vorläufig. Je nach Bedarf kann es erhebliche Änderungen geben. Sanatana Yoga Sandesh stellt Speisen / Speisearten bereit und legt die Essenszeiten aus Sicht des Yoga-Kurses fest.

Nach yogischem Prinzip muss zwischen einer Mahlzeit und den Yogaprakiken mindestens ein Abstand von 3 Stunden liegen. Gleichzeitig ist auch ein leichter Magen für die Nachmittagskurse erforderlich. Wenn Sie zwischendurch etwas brauchen, können Sie immer etwas Gesundes bei sich haben. In Rishikesh gibt es viele Geschäfte, in denen Sie viele gesunde Lebensmittel kaufen können. Achten Sie jedoch darauf, dass Ihr Magen leer ist, bevor Sie an den Asana- und Pranayama-Kursen teilnehmen.

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

  • Breakfast
  • Lunch
  • Dinner
  • Drinks

Die folgenden Getränke sind enthalten:

  • Wasser
  • Tee
  • Detox-Säfte

Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:

  • Vegetarisch
  • Yogisch
Wenn Sie besondere Ernährungsbedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.

Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)

Es gibt viele Orte zu entdecken in und um Rishikesh. Nach dem Kurs können Sie Ausflüge zu verschiedenen Orten in Nordindien genießen, wie Delhi, Agra, Mathura, Vrindavan, Pushkar, Dharamshala und Himanchal usw.

Was ist im Preis inbegriffen?

  • 10 Übernachtungen
  • Retreat-Materialien (Bücher, Notizbuch, Stift, Jala Neti-Kännchen)
  • Retreat-Training
  • Private Yoga-Beratung auf Anfrage
  • Vegetarisches Essen (Frühstück, Mittagessen und Abendessen)
  • WLAN usw.

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • Flugtickets
  • Abholung und Rücktransport zum Flughafen
  • Längere Touren und Ausflüge in der Umgebung
  • Reise- und Reiserücktrittsversicherung
  • Medizinische Betreuung
  • Dinge für den persönlichen Bedarf

Anreise

Anreise Mit Dem Flugzeug

Um nach Rishikesh zu kommen, müssen Sie am Indira Gandhi International Airport (DEL) in Neu-Delhi landen. Oder Sie können auch von Ihrem Standort zum Dehradun Airport (DED), auch Jolly Grant Airport genannt, einem Inlandsflughafen in Dehradun, über den Flughafen von Neu-Delhi oder andere internationale Flughäfen in Indien fliegen. Auf diese Weise können Sie in Dehradun ankommen und von dort nach Rishikesh weiterreisen.

Laut Google beträgt die Entfernung vom Indira Gandhi International Airport, Neu-Delhi, nach Rishikesh etwa 245 Kilometer, was einer Autofahrt von etwa 6 Stunden entspricht, und die Entfernung vom Dehradun Airport nach Rishikesh beträgt etwa 25 Kilometer, was einer Autofahrt von 45 Minuten entspricht. Am Flughafen stehen Ihnen verfügbare Fahrdienste zur Verfügung, die Sie nutzen können. Bei Bedarf kann Sanatana Yoga Sandesh gegen Aufpreis einen sicheren Flughafentransfer zum / vom Flughafen organisieren.

In diesem Fall, wenn die Studierenden ein oder zwei Tage vor Kursbeginn anreisen, kann Sanatana Yog Sandesh koordinieren, dass zwei / drei Studierende bequem in einem Auto untergebracht werden, um die Fahrtkosten zu senken und während der langen Fahrt Gesellschaft zu haben. Sie müssen ihnen Ihr bestätigtes E-Ticket senden, damit wir die Flugnummer, die Fluggesellschaft, den Flughafen sowie die Ankunfts- / Abflugzeiten usw. erfahren. Die Bestätigung der Buchung des Autos / Taxis erfolgt per E-Mail.

Ein/e zugewiesene/r Fahrer/in / Mitarbeiter/in wird am Flughafen mit einem Schild stehen, auf dem Ihr Name und Sanatana Yog Sandesh (Name der Yogaschule) stehen. Es werden Telefonnummern angegeben, unter denen die Schule im Falle von Schwierigkeiten beim Auffinden des Fahrers erreicht werden kann.

Die Abholung vom Flughafen (von Delhi nach Rishikesh) und umgekehrt kostet ungefähr 4500 bis 6000 INR. Die Abholung vom Flughafen (von Dehradun nach Rishikesh) und umgekehrt kostet hingegen 1200 bis 1400 INR. Diese Gebühren variieren je nach Ankunft einer größeren Anzahl von Touristen, aber die Gebühren können nicht zu hoch werden.

Am Flughafen gibt es außerdem staatliche / professionelle Auto- / Taxifahrer, die Fahrgäste auf verschiedenen Strecken befördern. Sanatana Yog Sandesh empfiehlt Ihnen, diese Möglichkeiten zu nutzen, wenn Sie am Flughafen ankommen, um nach Rishikesh zu gelangen. Die staatlichen Busse oder andere Busdienste sind sehr günstig. Sie können mit den Auto- / Taxifahrern auch über den Preis verhandeln, um einen günstigeren Fahrpreis zu erhalten.

Stornierungsbedingungen

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 30% des Gesamtpreises.
  • Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
  • Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.

Bewertungen

Preis-Leistungs-Verhältnis
Unterkunft und Ausstattung
Essen
Lage
Qualität der Aktivität
11 Tage / 10 Nächte
ab --
Siehe unten

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