14 Tage 100-Stunden Yogalehrer Ausbildung in Rishikesh, Indien

Ausstattung

Dieses Retreat findet im Rishikesh Yoga Teacher Training Center in Rishikesh, Indien statt. Rishikesh, weithin bekannt als die Hauptstadt des Yoga, ist ein perfekter Ort, um Yoga zu erlernen und zu studieren. Umgeben von schönen Bergen, üppig grüner Umgebung, dem heiligen und mächtigen Ganges, dem Vorgebirge des Himalaya und Ruhe kann man sofort ein natürliches Gefühl von Erleichterung, Zufriedenheit und Glück verspüren. Alles ist bereit, Sie auf eine spirituelle und genussvolle Reise nach Indien mitzunehmen, und Sie werden die Yogalehrer-Ausbildung mit einem gestärkten und erhobenen Geist in Ehren halten und Mitgefühl und Liebe für alles empfinden, was das Leben Ihnen gegeben hat, sowie für alles, was Sie umgibt. Nutzen Sie die einzigartige Gelegenheit, die Natur und die Tiere rund um die Schule zu erleben, wie verschiedene Arten von Affen, Eichhörnchen, Vögel und Kühe. Dies vermittelt allen, die sich der spirituellen Transformation, inneren Entwicklung und ökologischen Nachhaltigkeit verschrieben haben, ein außergewöhnliches Gefühl. Das Personal wird Sie mit seiner Gastfreundschaft und seinem Wunsch überwältigen, Ihren Aufenthalt zum besten aller Zeiten zu machen.

+−

Täglich frisch zubereitete vegetarische Mahlzeiten sind im Preis inbegriffen. Das Essen wird vollständig hygienisch zubereitet und das Gemüse ist biologisch angebaut. Das Essen des Rishikesh Yoga Teacher Training Center ist weltweit für seinen Geschmack und seine Vielfalt bekannt.

Wenn die Ernährung falsch ist, nützt Medizin nichts. Wenn die Ernährung richtig ist, bedarf es keiner Medizin. ~Ayurvedisches Sprichwort.

Reicht es nicht aus, einfach Yoga zu praktizieren, müssen wir auch unsere Ernährung regulieren? fragen sich viele. An sich ist Yoga zu praktizieren nicht nur ein gesunder Lebensstil, sondern bei Rishikesh YTTC ist man der Überzeugung, dass es auch eine Lebensweise ist; doch in Verbindung mit gesunden Ernährungsgewohnheiten kann es wirklich Wunder bewirken. Tatsächlich ist das Essen der richtigen Nahrung ein wesentlicher Bestandteil eines yogischen Lebens.

Was wir essen, beeinflusst nicht nur unser körperliches Wohlbefinden, sondern auch unsere Gefühle und Gedanken. Yoga unterteilt Lebensmittel nicht in Proteine, Kohlenhydrate oder Fette, sondern klassifiziert sie nach ihrer Wirkung auf Körper und Geist in drei Arten - Satva, Rajas und Tamas. Tamassiche Nahrung ist die Art von Nahrung, die uns träge oder lethargisch macht, während rajassiche Nahrung Aktivität oder Unruhe hervorruft. Sattvische Nahrung hingegen ist die Art, die Sie leicht, energiegeladen und begeistert fühlen lässt.

Sattvische Lebensmittel sind diejenigen, die den Körper reinigen und den Geist beruhigen. Sie regen Körper und Geist zum Handeln an. Gegarte Speisen, die innerhalb von 3-4 Stunden verzehrt werden, können als sattvisch gelten, da das Rishikesh Yoga Teacher Training Center das Wohlbefinden unserer Studierenden in den Mittelpunkt stellt und für alle eine sattvische Ernährung anbietet. Diese Menüs werden von ihrem Chefkoch Sandeep Semwal kreiert, der mit einigen der besten Fünf-Sterne-Hotels der Welt gearbeitet hat und über große Kenntnisse der sattvischen Ernährung verfügt; darüber hinaus legt er in unserer Einrichtung großen Wert auf Hygienepraktiken, um sicherzustellen, dass das Essen unbedenklich ist und hohe Nährwerte bietet, was für ein gesundes Leben sehr wichtig ist.

Nicht nur die richtige Art von Nahrung, sondern auch die richtige Menge zur richtigen Zeit zu essen ist entscheidend. Übermäßiges Essen führt zu Trägheit, während zu wenig Essen nicht genügend Nährstoffe liefert. Meistens wissen wir, dass unser Magen voll ist, doch von den Geschmacksknospen verführt, neigen wir dazu, zu viel zu essen. Die richtige Menge an Nahrung lässt sich nicht in Tassen oder Gramm messen; wenn wir aufmerksam auf unseren Körper hören, wissen wir genau, wann wir aufhören müssen!

Wir können die richtige Art von Nahrung in der richtigen Menge essen, aber wenn wir unsere Essenszeiten unregelmäßig einhalten, gerät das ganze System aus dem Gleichgewicht und der natürliche Rhythmus des Körpers wird beeinträchtigt. Daher ist es von größter Bedeutung, jeden Tag zur gleichen Zeit zu essen und die Mahlzeiten in regelmäßigen Abständen einzunehmen.

Es heißt, dass auch der Geisteszustand der Person, die kocht/isst, das Essen beeinflusst. Die Energie in dem Essen, das von jemandem gekocht wird, der wütend war, wird sicherlich geringer sein als die von jemandem, der es mit Liebe, Zufriedenheit und Dankbarkeit zubereitet hat. Das Hören beruhigender Musik oder das Rezitieren von Mantras beim Kochen und Essen kann helfen, das Prana (Lebensenergie) im Essen zu bewahren. Es lohnt sich auf jeden Fall, dem Essen, das wir zu uns nehmen, etwas Aufmerksamkeit zu schenken, denn die alten indischen Schriften sagen, dass wir sind, was wir essen!

• Bungee-Jumping
• Camping
• Genießen Sie Spaziergänge in der Natur im benachbarten Wald
• Erleben Sie die traditionelle indische Kultur
• Erkunden Sie die nahe gelegenen Ghats
• Geldwechsel
• Entspannen Sie sich und genießen Sie den atemberaubenden Blick auf den Himalaya
• Trekking im Himalaya

• 1 Besichtigungstour
• 1 Trekkingtour/ Berühmte Kunjapuri-Tempel-Strecke
• 1 60-minütige ayurvedische Massage
• 2 Kräutertees
• 2 Yogabücher, Yogamatten, 1 Lehrbuch und Stift
• 3 frische vegetarische Bio-Mahlzeiten
• 13 Übernachtungen
• Kostenlose Abholung vom Flughafen Dehradun zur Schule

• Flugpreis
• Transfer zum Flughafen
• Persönliche Ausgaben
• GST

Empfohlene Flughäfen

• Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 30% des Gesamtpreises.
• Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
• Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.