27 Tage 300-Stunden Hatha- und Iyengar-Yogalehrerausbildung in Rishikesh, Indien
Ganzheitliche Yogalehrerausbildung in Rishikesh, Indien
Nehmen Sie an einer transformierenden 300-Stunden-Yogalehrerausbildung in Rishikesh an der Rishikesh Adiyogi Yoga School teil, einer in Indien bei der Yoga Alliance registrierten Schule. In der friedvollen Himalaya-Umgebung gelegen, kombiniert dieser Kurs Hatha-Yoga, Iyengar-Ausrichtung, Ashtanga-Praxis, Pranayama, Meditation und Yogaphilosophie. Die erfahrenen Lehrenden legen den Fokus auf präzise Ausrichtung, tiefes Verständnis und praktische Unterrichtsfähigkeiten, um Sie dabei zu unterstützen, selbstbewusst als Yogalehrende/r zu wachsen. Durch kleine Gruppen und persönliche Betreuung erleben Sie einen traditionellen yogischen Lebensstil und ein authentisches Lernumfeld. Diese Ausbildung richtet sich an ernsthafte Praktizierende, die ihre Praxis vertiefen und ihren Lehrweg weiterentwickeln möchten.
Die Lehrer
Retreat Highlights
- Ashtanga-, Hatha- und Iyengar-Yogaausbildung
- Nach Abschluss zur Registrierung bei der Yoga Alliance berechtigt
- Pranayama- und Meditationssitzungen
- Wöchentliche Besichtigungen und lokale Ausflüge
- 3 nahrhafte vegetarische Mahlzeiten täglich mit Kräutertee
- Studienmaterialien und Yoga-Hilfsmittel inbegriffen
- Kostenlose Abholung vom Flughafen Dehradun (DED)
- 26 Übernachtungen in einer friedlichen Umgebung
Level
- Anfänger
- Fortgeschrittene
- Experte
Yoga Stile
26 Tage Unterricht auf Englisch
Unterkunft
Ausstattung
- Café
- Essbereich
- Garten
- Küche
- Lobby
- Gepäckaufbewahrung
- Mehrsprachiges Personal
- Restaurant
- Terrasse
- Yoga Studio
- Geldautomat / Bank
- Fahrradverleih
- Autovermietung
- Konferenzraum
- Geldwechsel
- Kostenloses Parken
- Kostenloses WLAN
- Internetzugang
- Wäscherei
- Bibliothek
- Gemeinschaftsraum
- Drahtloses Internet
Genießen Sie einen komfortablen und friedvollen Aufenthalt in Rishikesh während Ihrer Yoga-Ausbildung, der darauf ausgelegt ist, Ihr Lernen und Ihre Erholung zu unterstützen.
- Einzel- und Mehrbettzimmer verfügbar
- Saubere, geräumige und gut belüftete Zimmer
- Eigenes Badezimmer mit Warm- und Kaltwasser
- Kostenloser WLAN-Zugang
- Friedliche Umgebung inmitten der Natur
- Fußläufig zum Ganges und zu lokalen Cafés
Die Unterkunft bietet eine ruhige und unterstützende Atmosphäre, die es Ihnen ermöglicht, sich auszuruhen, neue Energie zu tanken und sich vollständig auf Ihre Yoga-Reise zu konzentrieren.
Programm
Zertifizierung
Teilnehmende, die die Ausbildung abschließen, sind berechtigt, sich bei der Yoga Alliance als 300-Stunden Registered Yoga Teachers (RYT®) zu registrieren. Die Studierenden erhalten zusätzlich ein weiteres Zertifikat der indischen Regierungsorganisation Indian Society Govt.
Überblick
Dieser 300-Stunden-Yogalehrerausbildungskurs von Rishikesh Adiyogi richtet sich an Personen, die bereits eine 200-Stunden-Yogalehrerausbildung abgeschlossen haben und/oder bereits RYT 200 sind. Yoga ist wie ein Ozean – je tiefer Sie eintauchen, desto mehr Erleuchtung erfahren Sie. Der gesamte Lehrplan basiert auf dem Wissen aus der 200-Stunden-Ausbildung. Dieser Kurs vermittelt Ihnen das Selbstvertrauen und die Fähigkeiten, Schüler auf Anfänger-, Mittelstufen- und Fortgeschrittenenniveau zu unterrichten.
Der Hauptgrund für diese Ausbildung ist, dass Sie fortgeschrittene Asanas und Körperhaltungen erlernen und tief in das alte yogische Wissen und seine Wissenschaft eintauchen. Dieser Kurs befähigt Sie außerdem, als erfolgreiche/r Yogalehrende/r weltweit sicher und kompetent zu unterrichten.
Regeln
Rishikesh Adiyogi ist überzeugt, dass ein/e Yogalehrer/in bestimmte Prinzipien und Regeln einhalten sollte. Daher gelten während der Ausbildung folgende Regeln:
- Der Unterricht beginnt früh am Morgen
- Gutes Verhalten wird während des gesamten Kurses erwartet
- Rauchen, Alkohol, Müllentsorgung und nicht-vegetarische Ernährung sind auf dem Gelände von Rishikesh Adiyogi nicht erlaubt
Warum diese 300-Stunden-Yogalehrerausbildung die beste Wahl für Sie ist
Hier sind einige Gründe:
Tiefes Wissen
Das Programm vermittelt ein umfassendes Verständnis von Yogaphilosophie, Anatomie, Sequenzierung und Unterrichtsmethodik. Sie vertiefen gezielt jene Aspekte des Yoga, die Sie besonders interessieren, und lernen, dieses Wissen im Unterricht anzuwenden.
Verbesserung der Lehrfähigkeiten
Sie entwickeln Ihre Unterrichtskompetenzen weiter und lernen neue Techniken, um dynamische, wirkungsvolle und ansprechende Klassen zu gestalten. Dazu gehören fortgeschrittene Asanas, der Einsatz von Hilfsmitteln, Adjustments und präzise verbale Anleitung.
Erweiterung der Praxis
Sie werden neue Asanas, Pranayama-Techniken und Meditationen kennenlernen, die Ihre Verbindung zu Körper, Geist und Seele vertiefen.
Verbindung mit Gleichgesinnten
Die Ausbildung bietet eine immersive Erfahrung mit einer unterstützenden Gemeinschaft gleichgesinnter Yogapraktizierender, die ähnliche Ziele verfolgen und Sie während der gesamten Ausbildung motivieren.
Berufliche Weiterentwicklung
Der Abschluss einer 300-Stunden-Ausbildung hebt Sie in der Yoga-Branche hervor und zeigt Ihre Kompetenz auf fortgeschrittenem Niveau. Die Schule legt Wert auf hochwertige Ausbildung und persönliche Entwicklung.
Lehrplan
Mantra-Rezitation
- Guru Brahma
- Yogena Chittasya
- Asato Ma
- Om Purnamada
- Vande Gurunam
Yogaphilosophie
- Ursprung des Yoga
- Hatha Yoga und Raja Yoga
- Patanjali Yoga Sutra
- Gheranda Samhita
- Hatha Yoga Pradipika
- Bedeutung des Hatha Yoga
Anatomie
- Aufbau des menschlichen Körpers
- Gelenke und Muskelstruktur
- Verdauungs- und Ausscheidungssystem
- Nervensystem
- Ausrichtung der Asanas
- Endokrines System
- Kreislauf- und Atmungssystem
- Knochenarten und Funktionen
Pranayama
Der Zweck von Pranayama ist die Regulation des Atems. Es ist ein essenzieller Bestandteil des Yoga zur Förderung körperlicher und geistiger Gesundheit. „Prana“ bedeutet Lebensenergie, „Yama“ bedeutet Kontrolle. Pranayama vereint Körper und Geist und unterstützt die Sauerstoffversorgung sowie die Reinigung des Körpers.
Es umfasst verschiedene Atemtechniken, bei denen Einatmen, Ausatmen und Atemhalten bewusst gesteuert werden. Die positiven Effekte entstehen durch diese Techniken sowie die gesteigerte Achtsamkeit.
- Yogische Atmung
- Nadi Shodhana
- Kapalabhati
- Bhastrika
- Ujjayi
- Bhramari
- Tratak
- Yoga Nidra
- Mantra-Chanting
- Anjali Mudra
- Chin Mudra
- Jnana Mudra
Ashtanga Vinyasa Yoga
- Ashtanga-Vinyasa-Serie
- Drishti und Bandha
- Anleitung und Sicherheit in der Praxis
- Vorteile und Kontraindikationen
- Mantra in der Asana-Praxis
- Sonnengruß A und B
- Stehende Haltungen
- Verknüpfung der Asanas
- Sitzende Haltungen
- Abschlusssequenz
- Sanskrit-Erklärung
Traditionelles Hatha Yoga
- Was ist Hatha Yoga
- Klassenstruktur
- Sonnengruß
- Mondgruß
- Aufwärmübungen
- Stehende Haltungen
- Sitzende Haltungen
- Armbalancen
- Umkehrhaltungen
- Rückbeugen
- Restorative Praxis
- Rücken- und Bauchlagen
- Brust- und Schulteröffnungen
- Hamstrings- und Hüftöffnungen
Mantra- und Stillemeditation
- Patanjali Mantra
- Ashtanga Mantra
- Ganesha Mantra
- Shakti Mantra
- Guru Mantra
- Gayatri Mantra
- Vairagya und Stille
Programm
- Woche 1: Einführung in Yoga
- Woche 2: Intensive Praxis mit Asanas, Adjustments und Modifikationen
- Woche 3: Fokus auf Unterrichtsplanung
- Woche 4: Prüfung, Evaluation, Lehrproben und Zertifizierung
Tagesablauf
- 06:00 Aufstehen
- 06:30 - 06:45 Kräutertee
- 06:45 - 07:00 Shatkarma
- 07:00 - 07:30 Mantra-Chanting
- 07:30 - 09:30 Asana-Praxis Hatha und Iyengar
- 09:30 - 10:00 Frühstück
- 11:00 - 12:00 Yogaphilosophie
- 12:00 - 13:30 Anatomie und Ausrichtung / Methodik
- 13:30 Mittagessen
- 15:00 - 16:00 Selbststudium und Aufgaben im Zimmer
- 16:30 - 18:00 Ashtanga- und Flow-Yoga
- 18:00 - 18:45 Pranayama und Meditation / Yoga Nidra
- 19:30 Abendessen
Ausflüge (inklusive)
Wöchentliche Besichtigungen
- Kunjapuri-Tempel
- Saisonales Rafting
- Vashishth-Höhle
- Vindhyavasini-Tempel
- Parmarth Niketan
Lehrer
Anoop Purohit
Anoop started his yogic life in the year 2004, and soon found himself as an aspiring yoga teacher. He has taught in different yoga teacher training centers in Rishikesh since the start of his career. In the year 2012, he traveled to China, Hong Kong, Thailand, Russia, and Europe and stayed overseas for 5 years as an Advanced Yoga Teacher with different centers, especially in terms of postural alignment and the use of props to support key postures in the practice. In 2017, he decided to come back to his hometown and open his own yoga school.
Amudhan R
Amdhan has been teaching for more than 7 years. The styles he is adept at are Ashtanga Vinyasa yoga, Power yoga, traditional Hatha yoga, Vinyasa flow, Yin yoga, and Kriya yoga. He is also knowledgeable at pranayama and meditation, as well as alignment, methodology, and adjustments and variations for Ashtanga 1, 2 and 3 series, and Hatha yoga like mostly of all the asanas. He also offers special classes for hip opening, back bending, and arm balancing.
akash barthwal
Yoga, for them, is not just a physical exercise; it is a sacred journey that unfolds the layers of your being. As a certified yoga instructor with master in yoga, they bring a fusion of traditional wisdom and modern understanding to their classes. Their teachings are rooted in the timeless principles of Hatha and Vinyasa, seamlessly blended with mindfulness and breath awareness.
Retreat Ort
Rishikesh, bekannt als die Yoga-Hauptstadt der Welt, ist eine friedvolle spirituelle Stadt am Fuße des Himalayas entlang des heiligen Flusses Ganges.
Die Rishikesh Adiyogi Yoga School befindet sich in einer ruhigen und natürlichen Umgebung, fernab vom Lärm der Stadt, und bietet die ideale Atmosphäre für Yoga- und Meditationspraxis.
- Fußläufig zum Ganges und zu lokalen Cafés
- In der Nähe berühmter Ashrams und Yoga-Zentren
- Umgeben von den Hügeln des Himalayas und Natur
- Einfacher Zugang zu lokalen Märkten und täglichen Bedürfnissen
Die ruhige Umgebung, die frische Luft und die spirituelle Energie von Rishikesh machen diesen Ort zu einem idealen Ziel für tiefes Lernen und persönliche Transformation.
Besonderheiten
Allgemeines
- Café
- Essbereich
- Garten
- Küche
- Gepäckaufbewahrung
- Mehrsprachiges Personal
- Restaurant
- Yoga Studio
Services
- Geldautomat / Bank
- Fahrradverleih
- Konferenzraum
- Geldwechsel
- Kostenloses Parken
- Kostenloses WLAN
- Internetzugang
- Wäscherei
- Bibliothek
- Gemeinschaftsraum
- Drahtloses Internet
Dieser Yoga Retreat ist für Vegetarier geeignet
Klicken Sie hier, um mehr Yoga Retreats für Vegetarier zu finden
Verpflegung
Das Paket umfasst täglich Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Kräutertee. Hier ist ein typischer Tagesablauf der Verpflegung:
Frühstück
- Tee (Ingwer-, Tulsi-, Zitronen- oder grüner Tee)
- Frisches Obst (Banane, Papaya, Apfel, Melone)
- Porridge (Hafer- oder Grießbrei mit Jaggery und Trockenfrüchten)
- Toast mit Erdnussbutter oder Marmelade (in einigen Schulen)
Mittagessen
- Gedämpfter Reis oder Naturreis
- Dal (Linsensuppe)
- Chapati (indisches Fladenbrot)
- Gekochtes saisonales Gemüse (leicht gewürzt)
- Salat (Gurke, Karotte, Rote Bete usw.)
- Manchmal ein einfaches Dessert wie Kheer oder Halwa
Abendessen (ähnlich wie Mittagessen, aber leichter)
- Khichdi (Reis-Linsen-Brei) ist üblich
- Leichte Suppe oder gekochtes Gemüse
- Kräutertee oder warmes Wasser
Was üblicherweise nicht erlaubt ist
- Fleisch, Eier, Fisch
- Zwiebel und Knoblauch (rajassisch und tamassisch in der yogischen Philosophie)
- Koffein, Alkohol, Tabak
- Frittierte oder stark gewürzte Speisen
- Verarbeitete oder stark zuckerhaltige Snacks
Hintergrund der Ernährung
- Hält den Körper leicht und energiegeladen für lange Praxiszeiten
- Unterstützt Klarheit, Ruhe und spirituelles Wachstum
- Vermeidet Lebensmittel, die Verdauung, Schlaf oder Konzentration beeinträchtigen
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
Die folgenden Getränke sind enthalten:
- Wasser
- Tee
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Vegetarisch
- Vegan
Exklusive Geschenke
Rishikesh Adiyogi yoga school hat einige besondere Überraschungen für Sie vorbereitet, darunter einzigartige Erlebnisse und durchdachte Extras, um Ihre Reise noch unvergesslicher zu machen.
* Kostenloser Flughafentransfer vom Flughafen Dehradun (DED)
Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)
- Himalaya-Trekking-Erlebnisse
- Besuch im Rajaji-Nationalpark (Wildtier-Safari)
- Ausflug zum Tehri-See für Abenteueraktivitäten
- Dschungelsafari und Naturerkundungen
- Wildwasser-Rafting im Ganges (saisonal)
- Ayurvedische Massagen und Spa-Behandlungen
Spa Behandlungen
- Ayurvedische Ganzkörpermassage
- Tiefengewebs- und Entspannungstherapien
- Traditionelle indische Wellnessbehandlungen
- Stressabbau- und Regenerationssitzungen
- Kräuteröltherapien
Was ist im Preis inbegriffen?
- 300-stündiger Yogalehrer-Ausbildungskurs
- Abschlusszertifikat
- Berechtigung zur Registrierung bei der Yoga Alliance nach Abschluss des Kurses
- Wöchentliche Ausflüge: Besichtigung des Himalaya, River Rafting und Trekking
- 26 Nächte Unterkunft (Zimmer ohne Klimaanlage)
- Nahrhafte Mahlzeiten 3-mal täglich
- Kräutertee
- Studienmaterial und für den Kurs erforderliche Hilfsmittel
- 18% GST
Inklusive exklusiver Geschenke
* Kostenloser Flughafentransfer vom Flughafen Dehradun (DED)
* Kostenlose Abholung vom Flughafen Dehradun (DED) bei Ihrer Ankunft % Bitte teilen Sie uns Ihre Flugdaten mindestens 48 Stunden im Voraus mit, damit unser Team Ihren Transfer reibungslos organisieren kann. Unser Fahrer erwartet Sie am Ankunftstor des Flughafens.
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Flugkosten
- Persönliche Ausgaben
- Zusätzliche Aktivitäten
- andere zusätzliche Aktivität
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer inklusive
Jolly Grant Airport
15 km von Ihrem Ziel entfernt
Transfer verfügbar gegen Aufpreis US$ 65 pro Person
Indira Gandhi International Airport
209 km von Ihrem Ziel entfernt
Anfahrtsbeschreibung von Delhi
Nehmen Sie die NH 44 von Delhi und fahren Sie in Richtung Meerut.
- Fahren Sie weiter auf der NH 44.
- Passieren Sie Muzaffarnagar, Roorkee und Haridwar.
- Nach Haridwar biegen Sie links von der Brücke ab, um nach Rishikesh zu gelangen.
- Fahren Sie geradeaus durch die Stadt Rishikesh.
- Nach etwa 3 Kilometern nehmen Sie am Tapovan Circle die rechte Abzweigung in Richtung Tapovan.
- Fahren Sie weiter geradeaus, bis Sie Tapovan, Rishikesh erreichen.
Die Gesamtdistanz zwischen Delhi und Tapovan, Rishikesh beträgt etwa 240 Kilometer und die Fahrt dauert je nach Verkehrslage ungefähr fünf bis sechs Stunden. Es wird empfohlen, früh am Morgen zu reisen, um starken Verkehr zu vermeiden.
Anreise mit dem Flugzeug
Bitte buchen Sie Ihren Flug mit Ankunft am Flughafen Jolly Grant (DED). Die Abholung vom Flughafen ist im Preis inbegriffen. Bitte teilen Sie Ihre Reisedaten mindestens 48 Stunden vor Ankunft mit.
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 30% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.
Bewertungen
Für diesen Veranstalter können Sie Ihre Buchung durch BookYogaRetreats.com garantieren. Alle gängigen Kreditkarten werden akzeptiert.