24 Tage 200-Stunden-Yogalehrer-Ausbildung in Rishikesh, Indien
Yogalehrer-Ausbildung in Indien
Tauchen Sie ein in die Essenz des Yoga mit dieser transformativen 200-Stunden-Yogalehrer-Ausbildung in Rishikesh, eine lebensverändernde Reise für alle, von erfahrenen Yogis bis zu absoluten Anfängern. In der spirituellen Stadt Rishikesh, bekannt als globale Yoga-Hauptstadt Indiens, bietet dieses umfassende Programm die Möglichkeit, Ihre Praxis zu vertiefen, eine Zertifizierung zu erlangen und Gleichgesinnte zu treffen. Bei Ihrer Ankunft werden Sie mit einem traditionellen vedischen Willkommensritual begrüßt, Mantras erklingen im Hintergrund, und spirituelle Zeremonien verleihen Energie für Ihre aufregende Yoga-Reise und schaffen einen glückverheißenden Beginn dieses lebensverändernden Erlebnisses.
Die Lehrer
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Retreat Highlights
- Täglich 7 bis 8 Stunden Yogakurs und Praxis
- Die Ausbildung umfasst traditionelles Hatha-Yoga, Ashtanga-Vinyasa-Yoga, Meditation
- Pranayama (Atemarbeit), Yoga und indische Philosophie
- Anatomie und Physiologie
- Berechtigung zur Registrierung für die Yoga Alliance-Zertifizierung nach erfolgreichem Abschluss
- Wöchentlicher Ausflug
- Tägliche yogische Verpflegung
- 23 Nächte Unterkunft
Level
- Anfänger
- Fortgeschrittene
Yoga Stile
24 Tage Unterricht auf Englisch
Durchschnittliche tägliche Aktivitätsstunden: 7
Unterkunft
Ausstattung
- Essbereich
- Umweltfreundlich
- Kamin
- Garten
- Küche
- Meditationsgarten
- Mehrsprachiges Personal
- Rauchfreies Grundstück
- Yoga Shala
- Yoga Studio
- Kostenloses Parken
- Kostenloses WLAN
- Medizinische Versorgung
Die Rishiganga Yogshala bietet komfortable und gemütliche Unterkünfte für alle Gäste. Jedes Zimmer verfügt über ein eigenes Badezimmer mit Warmwasser. Ein gemeinschaftlicher Aufenthaltsbereich steht ebenfalls zur Verfügung – ideal zum Entspannen, Bearbeiten von TTC-Aufgaben oder zum Anfertigen von Notizen in einer ruhigen Umgebung.
Programm
Zertifizierung
Teilnehmer, die die Ausbildung abschließen, können sich bei der Yoga Alliance als Registered Yoga Teacher (RYT®) registrieren.
Über die Ausbildung
Nehmen Sie an diesem 200-Stunden-Kurs an einer der besten Yogaschulen in Rishikesh, der Yoga-Hauptstadt der Welt, teil. Dieses umfassende Programm wurde entwickelt, um Ihre persönliche Praxis zu vertiefen und Sie darauf vorzubereiten, mit Vertrauen zu unterrichten.
Unter der Anleitung erfahrener Lehrer kombiniert die Ausbildung traditionelle Weisheit mit modernen Unterrichtsmethoden. Egal, ob Sie Ihre Lehrtätigkeit beginnen oder Ihre Grundlagen stärken möchten – dieser Kurs bietet eine transformative Erfahrung in einer spirituell erhebenden Umgebung. Schließen Sie Ihre Ausbildung mit international anerkanntem Zertifikat und lebenslanger Inspiration ab.
200-Stunden-Yoga-Lehrer-Ausbildung in Rishikesh, Indien
Besuchen Sie Rishiganga Yogshala für einen transformierenden 200-Stunden-Yoga-Lehrer-Kurs (TTC) im spirituellen Herzen des Yoga – Rishikesh. Dieser umfassende Kurs vermittelt ein tiefes und authentisches Yoga-Erlebnis und verbindet alte Traditionen mit modernem Verständnis.
Die Ausbildung umfasst traditionelles Hatha- und Ashtanga Vinyasa Yoga, Pranayama (Atemübungen), Meditation, Yoga-Philosophie, Anatomie und Physiologie, Klangheilung und mehr. Durch diesen Kurs erhalten Sie ein gründliches Verständnis von Yoga als Lebensweise und professionellem Weg zur Unterstützung des mentalen, physischen und spirituellen Wohlbefindens.
Nach Abschluss erhalten die Teilnehmer ein international anerkanntes 200-Stunden-Zertifikat der Yoga-Lehrer-Ausbildung, das zur Registrierung bei der Yoga Alliance berechtigt. Dieses Zertifikat ermöglicht es Ihnen, Yoga weltweit zu unterrichten.
Rishiganga Yogshala lädt Sie herzlich ein, diese glückselige Reise der Selbstentdeckung und inneren Erweckung im heiligen Land der Rishis – Rishikesh, Indien – zu beginnen.
Kurs-Highlights: Was Sie von der 200-Stunden-Yoga-TTC in Rishikesh erwarten können
Hatha Yoga
Hatha Yoga und Anpassung
Hatha Yoga ist eine klassische Form des Yoga und die Grundlage vieler moderner Yoga-Stile, die heute praktiziert werden, ideal für Anfänger und erfahrene Yogis. Es verbessert die physische und mentale Gesundheit, da es Fokus und Konzentration auf Atmung und Körper fördert.
Meistern Sie die grundlegenden Asanas durch Anleitung und praktische Demonstration, gefolgt von Unterstützung, um jede Pose korrekt einzunehmen. Verfeinern Sie Ihre Ausrichtung und andere spezielle Anpassungen, um Ihre Praxis zu vertiefen und andere anleiten zu können.
Pranayama und Shatkarma
Pranayama und Shatkarma sind kraftvolle yogische Praktiken, die weit über körperliche Übungen hinausgehen und innere Ruhe und Vitalität fördern. Pranayama, die Kunst der kontrollierten Atmung, hilft Stress abzubauen und tiefe Entspannung zu erreichen.
Shatkarma, eine Reihe von Reinigungstechniken, reinigt den Körper von Toxinen und balanciert innere Systeme, was die ideale Basis für Frieden und Wohlbefinden schafft. Zusammen unterstützen diese Praktiken einen ganzheitlichen Ansatz für Gesundheit, der Geist, Körper und Seele harmonisiert.
Yoga-Philosophie
Die Yoga-Philosophie lädt ein, zeitlose Weisheit aus alten Texten wie den Yoga Sutras von Patanjali und der Bhagavad Gita zu erforschen. Diese Schriften bieten Einsichten in das spirituelle Wesen des Yoga und führen über körperliche Übungen hinaus auf eine Reise inneren Wachstums und Verständnisses.
Anatomie und Physiologie
Anatomie und Physiologie liefern essentielle Einblicke in die Funktionsweise des Körpers, helfen beim sicheren und effektiven Yoga-Praktizieren, verhindern Verletzungen, verbessern die Körperausrichtung und unterstützen ausgewogene Übungsfolgen.
Ashtanga Yoga
Ashtanga Yoga ist eine dynamische Praxis mit festgelegten Asana-Sequenzen, die körperliche und mentale Stärke aufbauen, Resilienz, Gleichgewicht und Flexibilität fördern und die Verbindung von Bewegung und Atmung stärken.
Meditation
Meditation reduziert Stress, steigert Achtsamkeit und schafft innere Ruhe. Durch verschiedene Techniken lernen Sie, Geist und Emotionen zu balancieren und Selbstbewusstsein zu entwickeln.
Studenten-Lehrpraxis
Die praktische Lehrpraxis ermöglicht es, Unterrichtserfahrung zu sammeln, den eigenen Stil zu verfeinern, Sequenzierungsfähigkeiten zu verbessern und Selbstvertrauen aufzubauen, um Schüler weltweit zu inspirieren.
Die Rishikesh-Erfahrung
Erleben Sie Sonnenaufgänge über den Himalayas, Ganges-Aarti-Zeremonien und Yoga am Flussufer, um die einzigartige spirituelle Atmosphäre von Rishikesh zu genießen.
Klangheilung
- Sound Healing nutzt Schwingungen, um Körper und Geist zu beruhigen, Stress abzubauen und emotionale sowie mentale Klarheit zu fördern.
Warum dieses Programm?
- Umfassender Lehrplan: Hatha Yoga, Pranayama, Meditation und Yoga-Philosophie werden vermittelt.
- Lernen von Experten: Erfahrene Yogalehrer aus Rishikesh coachen persönlich.
- Ganzheitliche Erfahrung: Vollständiges Wohnprogramm nach Ashram-Tradition.
- Globale Anerkennung: Abschluss mit Yoga Alliance RYT 200 Zertifikat.
- Werden Sie globaler Yoga-Lehrer: International anerkanntes Zertifikat ermöglicht weltweites Unterrichten.
- Yoga-Erfahrung: Praxis, Philosophie, Anpassungen und Gemeinschaftserfahrung inklusive.
- Verwirklichen Sie sich selbst: Verbinden Sie alte Yoga-Weisheit mit modernen Praktiken in Rishikesh.
Kursinhalte
Hatha Yoga und Anpassung: Einführung, Asana-Gruppen, Ausrichtung und Anpassung
Pranayama und Shatkarma: Prana, Koshas, Atemtechniken
Yoga-Philosophie: Einführung, Yoga-Typen, Shruti & Smriti, Yogaschulen, Patanjali Ashtanga Yoga, Buddhismus, Jainismus, Charvaka
Anatomie und Physiologie: Einführung, menschliche Körpersysteme, Yoga und Anatomie
Ashtanga: Einführung, Sanskrit-Zahlen, Surya Namaskar A & B, stehende Sequenzen, Sitz- und Abschlusssequenzen
Meditation: Einführung, Vorteile, Techniken, Mantra-Bedeutung
Bewertung: Aufgaben, Asana-Test, Anwesenheit, Leistung, Verhalten
Zusätzliche Angebote:
- Sound Healing
- Yoga am Gangesufer
- Exkursionen in Rishikesh
Hinweis: Diese Zusatzklassen sind nicht Teil des Kurses, werden aber zusätzlich angeboten.
Plan
Ankunft: 1. des Monats, ganztägig
Initiation: 2. des Monats, 11:00 Uhr
Abschlusszeremonie: 23. des Monats, 16:00 Uhr
Abreise: 24. des Monats, 11:00 Uhr
Beispielhafter Tagesablauf (Änderungen je nach Wetter oder Gruppe möglich)
- Tag 1 – Ankunft und Orientierung
- Tag 2 – Willkommenszeremonie und Einführung in die TTC
Ab Tag 3:
- 06:15 - 07:30 Hatha Yoga
- 07:45 - 08:30 Pranayama und Shatkarma
- 09:00 - 10:00 Frühstück
- 10:00 - 11:15 Yoga-Philosophie
- 11:30 - 12:30 Anatomie und Physiologie
- 13:00 - 14:00 Mittagessen
- 16:30 - 18:00 Ashtanga Vinyasa Yoga
- 18:15 - 19:15 Meditation und Mantra-Chanting
- 19:30 - 20:00 Abendessen
Hinweis: Der Tagesablauf kann je nach Wetter und Gruppendynamik variieren. Einige Klassen können für intensivere Praxis verlängert werden.
Ausflüge (inklusive)
Während des Kurses ist der Sonntag ein Exkursionstag. Mögliche Aktivitäten sind:
- Sonnenaufgang im Tempel
- Ganga-Aarti-Zeremonie
- Wasserfall
- Klangheilung
Lehrer
Mohit Kumar
Yogi Mohit started his yoga journey in the year 2009. He is certified by the Yoga Alliance and holds a diploma in yoga and a master's in yoga and science. In the year 2010, he conducted a yoga workshop which motivated him to move to Rishikesh to pursue yoga professionally. Since the year 2016 under the guidance of his guru, Mohit has been providing customized yoga therapies to differently-abled people. He is particularly loved by his students for his sunny disposition and kind nature. He is experienced in the aspects of Hatha yoga, pranayama, meditation, and shatkarma.
Retreat Ort
Die Rishiganga Yogshala befindet sich an einem ruhigen Ort am Ufer des heiligen Flusses Ganga, umgeben von der wunderschönen natürlichen Szenerie von Bergen, die sich zum Fluss Ganga neigen, im Zentrum von Rishikesh (der Welthauptstadt des Yoga). Alle wichtigen Orte sind vom Standort ihres Zentrums aus gut erreichbar.
Entfernungen
- Busbahnhof Rishikesh, 7 Kilometer – 15 bis 15 Minuten mit dem Bus
- Bahnhof Rishikesh, 7 Kilometer – 20 Minuten mit dem Zug
- Jolly Grant Flughafen (DED), 20 Kilometer – 45 Minuten mit dem Taxi
Dieser Yoga Retreat ist für Vegetarier geeignet
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Verpflegung
Ihnen werden täglich drei Mahlzeiten serviert, die im Preis inbegriffen sind. Die Rishiganga Yogshala bietet vegetarische yogische Speisen an, die während Ihres Yoga-Retreats auch eine wichtige Rolle in Ihrer Yogapraxis spielen. Eine gesunde, schmackhafte und sattvige Mahlzeit gilt als ideal für den Körper, und daher wird sie im Rahmen des Retreat-Programms bereitgestellt.
Für Yogis in der Obhut der Rishiganga Yogshala geht Nahrung weit über bloße Versorgung hinaus. Die strikte Einhaltung einer yogischen Ernährung, verwurzelt in der alten ayurvedischen Weisheit, spiegelt das tiefe Verständnis für den Einfluss von Ernährung auf das mentale und körperliche Wohlbefinden wider. Diese spezielle Diät vereint natürliche Heilung, Regeneration und belebende Elemente zu einer harmonischen kulinarischen Symphonie.
Sorgfältig zusammengestellt, bieten die yogischen Mahlzeiten eine ganzheitliche Ernährung für angehende Yogis, fördern körperliche Flexibilität und Ausdauer und zugleich die mentale Achtsamkeit. Mit dem Engagement, nahrhafte, vegane und glutenfreie Speisen bereitzustellen, stellt die Rishiganga Yogshala sicher, dass Ihr kulinarisches Erlebnis nahtlos mit Ihrer transformierenden yogischen Reise harmoniert.
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Vegetarisch
- Vegan
- Glutenfrei
- Yogisch
Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)
Diese Aktivitäten sind gegen Aufpreis verfügbar:
- Wellnessanwendungen
- River Rafting
- Ayurvedische Massage
- Klangheilungskurs
Was ist im Preis inbegriffen?
- 23 Übernachtungen
- 3 vegetarische Mahlzeiten täglich
- 24/7 Unterstützung vor Ort
- Kostenloses WLAN
- Wochenendausflüge
- 24/7 CCTV-Überwachung
- Kostenlose Abholung vom Flughafen (Dehradun)
- 1 Ganzkörpermassage
- Umfassendes Schulungshandbuch
- Theoretische und praktische Fähigkeiten
- Klangheilungssitzung
- Zertifikat nach Abschluss
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Flugpreis
- Transfer zum Flughafen am letzten Tag
- Zusätzliche Übernachtung
- Zusätzliche Aktivitäten
- Klimaanlage
- Heizung
- GST
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer inklusive
Jolly Grant Airport
15 km von Ihrem Ziel entfernt
Transfer verfügbar gegen Aufpreis US$ 75 pro Person
Indira Gandhi International Airport
209 km von Ihrem Ziel entfernt
Anreise mit dem Flugzeug
Bitte buchen Sie Ihren Flug so, dass Sie am Jolly Grant Flughafen (DED) ankommen. Die Abholung vom Flughafen ist im Preis inbegriffen (Rücktransfer gegen Aufpreis möglich).
Anreise mit dem Bus
Eine alternative Möglichkeit, von Delhi nach Rishikesh zu gelangen, ist der Bus. Nehmen Sie ein Taxi vom Indira Gandhi International Airport (DEL) zur Delhi ISBT Busstation. Von dort verkehren regelmäßig öffentliche und private Busse zum Busbahnhof Rishikesh. Die Entfernung vom Busbahnhof Rishikesh zum Campus beträgt sieben Kilometer. Die Fahrt dauert etwa 15 Minuten.
Anreise mit dem Zug
Rishikesh ist gut mit anderen Bahnhöfen verbunden. Die Entfernung vom Bahnhof Rishikesh zum Campus beträgt sieben Kilometer. Die Fahrt dauert etwa 20 Minuten.
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 50% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.
Bewertungen
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