8 Tage Sieben-Chakra-Reise mit Yoga, Meditation, Atemarbeit und Körperarbeit im Himalaya, Indien

Dieses Programm ist eine sehr einzigartige und kraftvolle Reise. Es ist speziell auf die Körper-Geist-Wahrnehmung des Chakrensystems ausgerichtet. Da es sieben Körper gibt, gibt es auch sieben Chakren, Energiezentren, und jedes Chakra ist auf besondere Weise mit dem entsprechenden Körper verbunden.

Erster Körper / Chakra

Das Chakra des physischen Körpers ist das Muladhara. Dies ist das erste Chakra, und es hat eine untrennbare Verbindung mit dem physischen Körper. Das Muladhara-Chakra hat zwei Möglichkeiten. Seine erste Möglichkeit ist eine natürliche, die uns von Geburt an gegeben ist; seine andere Möglichkeit kann durch Meditation erlangt werden.

Die grundlegende natürliche Qualität dieses Chakras ist der Sexualtrieb des physischen Körpers. Die allererste Frage, die im Geist des Suchenden auftaucht, ist, was in Bezug auf diesen grundlegenden Trieb zu tun ist. Nun gibt es noch eine andere Möglichkeit dieses Chakras, und das ist Brahmacharya, Enthaltsamkeit, die durch Meditation erreichbar ist.

Zweiter Körper / Chakra

Der zweite Körper ist der emotionale oder ätherische Körper. Der zweite Körper ist mit dem zweiten Chakra verbunden - dem Swadhishthan-Chakra. Auch dieses hat zwei Möglichkeiten. Grundsätzlich ist sein natürliches Potenzial Angst, Hass, Wut und Gewalt. All diese Zustände, diese Qualitäten, gehen aus dem natürlichen Potenzial des Swadhishthan-Chakras hervor. Wenn ein Mensch auf der Ebene des zweiten Körpers stagnierend verharrt, dann entstehen die gegenteiligen Qualitäten, die für die Transformation nötig sind - Liebe, Mitgefühl, Furchtlosigkeit, Freundlichkeit - nicht.

Die Hindernisse auf dem Weg des Meditierenden im zweiten Chakra sind Hass, Wut und Gewalt, und es geht um ihre Transformation. Auch hier wird derselbe Fehler gemacht. Ein Mensch kann seinem Zorn freien Lauf lassen, ein anderer kann seinen Zorn unterdrücken. Einer kann einfach ängstlich sein; ein anderer kann seine Angst unterdrücken und Tapferkeit zur Schau stellen. Aber keines von beidem führt zur Transformation.

Dritter Körper / Chakra

Der dritte ist der Astralkörper. Auch dieser hat zwei Dimensionen. In erster Linie dreht sich der dritte Körper um Zweifel und Denken. Wenn diese transformiert werden, wird aus Zweifel Vertrauen und aus Denken Vivek, Achtsamkeit. Wenn Zweifel unterdrückt werden, erlangen Sie niemals Shraddha, Vertrauen, obwohl uns geraten wird, Zweifel zu unterdrücken und zu glauben, was wir hören. Wer seine Zweifel unterdrückt, erlangt niemals Vertrauen, weil diese Zweifel in ihm unterdrückt bleiben. Sein Zweifel wird sich wie Krebs von innen heraus einschleichen und seine Lebenskraft auffressen. Überzeugungen werden aus Angst vor Skepsis eingepflanzt. Wir werden die Qualität des Zweifels verstehen müssen, wir werden ihn leben und mit ihm mitgehen müssen. Dann werden wir eines Tages einen Punkt erreichen, an dem wir beginnen werden, an Zweifel selbst zu zweifeln. In dem Moment, in dem dies geschieht, entsteht Vertrauen.

Wir können die Klarheit der Unterscheidung nicht erreichen, ohne den Prozess des Denkens durchlaufen zu haben. Es gibt Menschen, die nicht denken, und Menschen, die sie dazu ermutigen, nicht zu denken. Sie sagen: „Denken Sie nicht; lassen Sie alle Gedanken los.“ Wer das Denken einstellt, landet in Unwissenheit und blindem Glauben. Das ist keine Klarheit. Die Kraft der Unterscheidung wird nur nach dem Durchschreiten der feinsten Prozesse des Denkens gewonnen.

Vierter Körper / Chakra

Die vierte Ebene ist der mentale Körper oder die Psyche, und das vierte Chakra, das Anahata, ist mit dem vierten Körper verbunden. Die natürlichen Qualitäten dieser Ebene sind Fantasie und Träumen.

Genau das tut der Geist ständig: Er fantasiert und träumt. Er träumt nachts und tagträumt tagsüber. Wenn die Fantasie voll entwickelt ist, das heißt, wenn sie in vollem Umfang und auf vollständige Weise entwickelt ist, wird sie zu Entschlossenheit, Willenskraft. Wenn das Träumen sich voll entwickelt, wird es in Vision verwandelt - in psychische Schau. Wenn die Fähigkeit eines Menschen zu träumen voll entwickelt ist, muss er nur die Augen schließen und kann Dinge sehen. Dann kann er sogar durch eine Wand sehen. Zunächst träumt er nur davon, über die Wand hinauszusehen; später sieht er tatsächlich darüber hinaus. Jetzt kann er nur erraten, was Sie denken, aber nach der Transformation sieht er, was Sie denken. Vision bedeutet, Dinge zu sehen und zu hören, ohne die üblichen Sinnesorgane zu benutzen.

Fünfter Körper / Chakra

Das fünfte Chakra ist das Vishuddhi-Chakra. Es befindet sich im Hals. Der fünfte Körper ist der spirituelle Körper. Das Vishuddhi-Chakra ist mit dem spirituellen Körper verbunden. Die ersten vier Körper und ihre Chakren waren in zwei Teile gespalten. Die Dualität endet mit dem fünften Körper.

Der Unterschied zwischen Mann und Frau besteht bis zum vierten Körper; danach endet er. Wenn wir sehr genau beobachten, gehört die gesamte Dualität dem Männlichen und dem Weiblichen. Wenn der Abstand zwischen Mann und Frau verschwindet, endet genau in diesem Augenblick jede Dualität. Der fünfte Körper ist nichtdual. Er hat nur eine Möglichkeit, nicht zwei.

Daher muss der Meditierende hier nicht besonders viel Mühe aufwenden, denn hier gibt es nichts Gegensätzliches zu entwickeln; man muss nur eintreten. Bis wir den vierten Körper erreichen, entwickeln wir so viel Fähigkeit und Kraft, dass es sehr leicht ist, in den fünften Körper einzutreten. Woran können wir in diesem Fall den Unterschied zwischen einer Person erkennen, die in den fünften Körper eingetreten ist, und einer, die es nicht ist?

Sechster Körper / Chakra

Der sechste ist der brahman sharira, der kosmische Körper, und das sechste Chakra ist das Agya-Chakra. Hier gibt es keine Dualität. Die Erfahrung von Glückseligkeit wird auf der fünften Ebene intensiv, und die Erfahrung des Seins, des Existierens, auf der sechsten. Asmita (Ego) geht nun verloren. Selbst „Ich bin“ wird verschwinden, nur das Sein wird bleiben. Das „Ich“ wird im fünften Körper verschwinden, und das „Bin-Sein“ wird verschwinden, wenn Sie über den fünften hinausgehen. Das „Ist-Sein“ wird empfunden werden; Tathata, Soheit, wird empfunden werden.

Nirgends wird es das Gefühl von „Ich“ oder von „bin“ geben; nur das, was bleibt. Hier wird also die Wahrnehmung der Wirklichkeit, des Seins sein - die Wahrnehmung des Bewusstseins. Aber dieses Bewusstsein ist frei von mir; es ist nicht länger mein Bewusstsein. Es ist nur Bewusstsein - nicht länger mein Dasein, sondern nur Dasein.

Siebte Ebene

Nirvana bedeutet, wie ich Ihnen bereits zuvor sagte, das Erlöschen der Flamme. Das, was „Ich“ war, ist erloschen; das, was „bin“ war, ist erloschen. Aber nun sind wir wieder ins Sein gekommen, indem wir mit dem All eins geworden sind. Nun sind wir das Brahman, und auch dies muss noch losgelassen werden. Wer bereit ist, den letzten Sprung zu wagen, kennt sowohl Existenz als auch Nicht-Existenz.

Fokus

• Konzentrieren Sie sich auf jede einzelne Chakra-Herausforderung und darauf, wie Sie sie überwinden und mehr sein können. Seien Sie Sie selbst!
• Das wahre Chakra-Lebenssystem verstehen.
• Reinigen, aktivieren und ausbalancieren Sie Ihr Chakrensystem.
• Finden Sie Ihren gesunden Energiefluss; & beanspruchen Sie Ihre wahre oder göttliche Natur zurück;
• Erdung & Vertiefung Ihrer Wurzeln.
• Der Wandel von „etwas wissen“ zu „alles verstehen“
• Verbinden Sie sich mit dem universellen Geist.
• Spirituelles Erwachen mit Körper & Geist verbinden.
• In einen freudvollen, vitalen Fluss eintreten;
• Vertrauensvolle und nährende Beziehungen aufbauen;
• Die alten Muster, konditionierten Überzeugungen, Gewohnheiten, Abhängigkeiten & Anhaftungen durchbrechen
• Schuld, Vorwürfe, Scham und Reue dauerhaft aus Ihrem Leben entfernen.
• Und Bewusstsein in Ihre Konditionierungsmuster bringen;
• Lassen Sie den Geist, Rollen und Ideen los und begegnen Sie sich in der Formlosigkeit.
• Bringen Sie Ihren emotionalen Zustand zum Ausdruck;
• Schaffen und manifestieren Sie Ihre Realität.
• Meditation - Achtsamkeit - Präsenz - Stille - Leere - Einheit
• Natürlich, einfach & liebevoll sein, hier, jetzt, heute.
• Verzeihen Sie sich selbst und anderen, um sich selbst und andere annehmen zu können
• Verletzlichkeit, Emotionen & Gefühle zulassen, um zu verstehen und Klarheit zu gewinnen, während Sie der Beobachter bleiben.
• Teilen Sie diesen tiefen Raum gemeinsam – transformieren, sein.
• Lassen Sie die Liebe entscheiden und nicht den Schmerz!

Das Retreat bietet ein vollständiges Programm an Aktivitäten, das sich über diese 8-tägige Reise durch die sieben Chakren erstreckt. Es beginnt um 8, 16:00 Uhr, und ab dem nächsten Tag startet es um 7:00 Uhr und endet zwischen 20:30 Uhr oder 21:00 Uhr (je nach Aktivität). Die Teilnahme an allen Aktivitäten ist verpflichtend.

Die Aktivitäten an jedem Wochentag variieren je nach Tag; dennoch gibt es in jedem Zeitfenster etwas zur Auswahl für Ihre Teilnahme. Täglich gibt es zwei Yogastunden – eine am Morgen und eine vor dem Mittagessen. Die Startzeit variiert. Sie erhalten bei Ihrer Ankunft im Retreat einen 5-Tage-Ablaufplan der Aktivitäten.

Beispiel Tagesablauf

• 06:00 Persönliche Aktivität / optionaler Spaziergang
• 07:00 Therapeutisches oder Kriya- oder Flow-Yoga (Tiefenreinigung des Körpers)
• 08:30 Frühstücksbuffet
• 10:00 60 Minuten Meditation / Aktivität
• 11:15 Körperarbeit (Heilsitzungen / Spa / freie Zeit)
• 12:00 60 Minuten: Pranayama
• 13:00 Vegetarisches Mittagsbuffet
• 14:00 Freie Zeit
• 16:00 Meditation / Aktivität
• 17:00 Teepause
• 18:00 Intensives Lernen, um selbstbewusster zu werden / Yoga Nidra
• 19:00 Vegetarisches Abendbuffet
• 20:00 Fragen und Antworten / Offenes Haus
• 21:30 Ruhezeit

Schwerpunktbereiche:

• Die alten Muster, konditionierten Überzeugungen, Gewohnheiten, Abhängigkeiten & Anhaftungen durchbrechen
• Der Wandel von „Etwas wissen“ zu „Alles verstehen“
• Natürlich, einfach & liebevoll sein, hier, jetzt, heute
• Spirituelles Erwachen mit Körper & Geist verbinden
• Meditation - Achtsamkeit - Präsenz - Stille - Leere - Einheit
• Verletzlichkeit, Emotionen & Gefühle zulassen, um zu verstehen und Klarheit zu gewinnen, während Sie der Beobachter bleiben
• Lassen Sie den Geist, Rollen, Ideen los und begegnen Sie sich in der Formlosigkeit
• Weniger von: Aktivierung, Drängen und der Suche nach Aufregung > Mehr von: das Wesen dessen beobachten, was spontan entstehen will
• Das Nervensystem und das innere Geplapper des Geistes entspannen
• In der Balance leben: in Form in Beziehung treten und zugleich in der Formlosigkeit verwurzelt sein
• Die Außenwelt und andere Menschen anders wahrnehmen und mit ihnen interagieren als in den üblichen mentalisierten / konzeptualisierten Mustern
• Mit der eigenen Präsenz die Präsenz anderer Menschen wahrnehmen
• Teilen Sie diesen tiefen Raum gemeinsam - transformieren, sein

Was erhalten Sie?

• 14 Meditationseinheiten
• 7 Pranayama-Einheiten
• 7 Einheiten therapeutisches Yoga oder Flow-Yoga
• Inklusive Yogatherapie bei Rückenschmerzen, Knieschmerzen, Schulterschmerzen, Diabetes, Fettleibigkeit, Angstzuständen, Stress, Herzkrankheiten, Bluthochdruck, Depressionen und vielen weiteren psychosomatischen Erkrankungen
• 3 Einheiten intensives LERNEN, um SELBSTBEWUSSTER zu werden
• 1 OIAC-Sitzung (One-On-One Intensive Aware Counselling Session)
• 1 Sitzung zum Erlernen und Anwenden von EBRR (Emotional Body Release & Refresh)
• 1 Sitzung zum Erlernen und Anwenden von RTPM (Re-Energized Tibetan Pulsing Method)
• Persönliche Zeit für Naturspaziergänge, Sitzen in der Nähe des Ozeans und von der Natur gesegnete Wälder

Wichtige Atemübungen:

• Bhastrika
• Kapalabhati
• Pranayama
• Fortgeschrittenes Pranayama
• Atmen mit Achtsamkeit
• Re-energetisiertes Atmen

Wichtige Meditationen:

• Chakra-Klang- / Atemmeditation
• Nadabrahma-Meditation
• Herzmeditation
• Kundalini-Meditation
• Selbsterforschungsmeditation
• Tanz- oder Nataraj-Meditation

Während der freien Zeit stehen die Lehrenden für persönliches und Paar-Coaching zur Verfügung, um Ihren Prozess bestmöglich zu unterstützen.

Was werden Sie erleben?

• Erleben Sie kraftvolle und zugleich einfache Achtsamkeitsmeditationen, um Stress in Körper und Geist zu reduzieren
• Überflüssiges Gewicht auf natürliche Weise und dauerhaft verlieren
• Die mühelosen Wege meistern, um vollständiges Wohlbefinden zu schaffen und zu erfahren
• Buddhistische & TANTRISCHE - Praktiken, Meditationen & Rituale
• Hauchen Sie Ihrem Energiesystem mit alten tibetischen Atemtechniken, dem Löwengebrüll, Feuer ein
• Erleben Sie die Kraft des Lachens mit kraftvollen Meditationstechniken
• Verstehen und beseitigen Sie Angst aus Ihrem Leben
• Lebenskraft & göttliche Energie - aktivieren, erden, zirkulieren, ausdehnen & sich mit sich selbst und mit einem Partner in Einklang bringen.
• Selbsterforschung - Vertiefung des Raums des Seins
• Das Geheimnis - Erkennen Sie Ihr wahres Potenzial. Eine musikalische schamanische Atemreise, geführt ins Unbekannte: „Form und Formlosigkeit“
• Herz- und Atisha-Meditation - Erweitern Sie Ihr Herz bis zum grenzenlosen Himmel und heilen Sie durch Liebe
• Berührung mit der Leere - Seelenverbindung durch die Kunst der heiligen Berührung
• Kommunikation / Wahrnehmung - Lernen, bewusst zu spüren, zu fühlen und zu kommunizieren, auch ohne Worte, durch Zuhören und Erkennen des inneren Raums
• Bauch- oder Hara-Heilung - verkörperte Verbindung & Atemarbeit
• Gemeinschaft - Sich in ein bewusstes, kraftvolles Feld einzutauchen ist der Schlüssel für Heilung und Transformation
• Verbindung mit der Natur und unserem wahren unendlichen Selbst
• Integration - Wie Sie diese Qualität des Seins in den Alltag bringen