30 Tage Entdecke Dich Selbst Wandel Deinen Körper, Geist und Deine Seele in Dharamshala, Indien

Dieses Retreat ist hauptsächlich für Menschen gedacht, die Suchende oder Lernende sind und wirklich tiefer gehen und sich selbst auf ihrem Weg vollständig verstehen möchten. Unabhängig davon, mit welchen Herausforderungen oder Problemen sie konfrontiert sind, können sie diese dauerhaft lösen oder verändern, und dasselbe Problem wird nicht wieder auftreten, weil Sie Ihr Leben mit vollständigem Verständnis und mit Bewusstheit leben werden. Und Sie werden mit einem tief liebenden Selbst, das sich selbst und andere vollständig annimmt, die Verantwortung für Ihr Leben übernehmen und zum Meister Ihres Lebens werden. Entdecken Sie sich selbst neu und transformieren Sie Ihren Körper, Ihren Geist und Ihre Seele.

Dieses Programm ermöglicht es Ihnen, die Transformation Ihres Körpers und Ihres Geistes zu erfahren. Sie werden durch verschiedene Ebenen der Selbsterforschung reisen und dabei eine tiefe Verbindung zu Ihrer Seele aufbauen. Personalisierte Module mit Yoga-, Meditations- und Energiearbeit-Sitzungen helfen Ihnen, Körper und Geist gründlich zu reinigen und Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren. So können Sie stets im natürlichen, glückseligen Zustand Ihres Seins sein. Sie werden lernen, wie Sie:

• Körper und Geist reinigen, energetisieren und ins Gleichgewicht bringen
• Ihren gesunden Energiefluss entdecken
• Ihr wahres, göttliches Wesen zurückgewinnen
• Fragen über das Leben stellen
• Ihre Wurzeln erden
• Sich mit dem universellen Geist verbinden
• In einen freudvollen, vitalen Fluss kommen
• Vertrauensvolle und nährende Beziehungen aufbauen
• Bewusstsein für Ihre Zustände und Muster entwickeln
• Ihren emotionalen Zustand ausdrücken
• Ihre Realität erschaffen und manifestieren

Das Retreat bietet ein vollständiges Programm an Aktivitäten, das um 7:00 Uhr beginnt und zwischen 20:30 Uhr oder 21:00 Uhr endet (abhängig von der Aktivität). Die Teilnahme an allen Aktivitäten ist verpflichtend. Die Aktivitäten an den einzelnen Wochentagen variieren je nach Tag, jedoch gibt es in jedem Zeitfenster etwas, an dem Sie teilnehmen können. Es gibt jeden Tag eine Yoga- oder Meditationsstunde, entweder am Morgen oder vor dem Mittagessen. Die Startzeit variiert. Bei Ihrer Ankunft im Retreat erhalten Sie ein Sieben-Tage-Programm mit Aktivitäten. Einige Praktiken werden einzeln durchgeführt, einige zu zweit und einige in Gruppen.

Therapeutisches oder Kriya Yoga für die Tiefenreinigung des Körpers

Inklusive Yogatherapie bei Rückenschmerzen, Knieschmerzen, Schulterschmerzen, Diabetes, Adipositas, Angstzuständen, Stress, Herzerkrankungen, Bluthochdruck, Depressionen und vielen weiteren psychosomatischen Erkrankungen.

Meditation

• Re-energetisierte Chakra-Atemmeditation
• Nadabrahma-Meditation
• Kundalini-Meditation
• Selbsterforschungs-Meditation
• Tanz- oder Nataraj-Meditation
• Altes tibetisches Löwengebrüll
• Chakra-Klang-Meditation
• Lachmeditation
• Gibberish-Meditation
• Mantra-Meditation (AAA - UUU - MMM - AUM)

Atemarbeitstechniken

• Bhastrika
• Kapalbhati
• Pranayama
• Re-energetisiertes Atmen
• Kühlendes Pranayama
• Bewusstes Gewahrsein des Atems (schamanische Atmung)

Die Gestaltung oder Personalisierung der Module für das Programm für jede einzelne Person wird von den jeweils zugewiesenen persönlichen Begleitern vorgenommen.

Fokus

• Alte Muster, konditionierte Glaubenssätze, Gewohnheiten, Süchte und Anhaftungen durchbrechen
• Der Wandel von „etwas wissen“ zu „alles verstehen“
• Natürlich, einfach und liebevoll sein, hier, jetzt, heute
• Spirituelles Erwachen mit Körper und Geist verbinden
• Meditation - Bewusstheit - Präsenz - Stille - Leere - Einssein
• Verletzlichkeit, Emotionen und Gefühle zulassen, um im Zustand des Zeugen zu verstehen und Klarheit zu gewinnen
• Den Geist, Rollen und Vorstellungen loslassen und sich in der Formlosigkeit begegnen
• Weniger Aktivierung, Drängen und Suchen nach Aufregung. Mehr Beobachtung der Natur dessen, was spontan entstehen möchte.
• Das Nervensystem und das innere Geplapper des Geistes entspannen
• Im Gleichgewicht leben; in der Form in Beziehung sein und zugleich in der Formlosigkeit verwurzelt bleiben
• Die Außenwelt und andere Menschen auf eine andere Weise wahrnehmen und mit ihnen interagieren als in den üblichen mentalisierten oder konzeptualisierten Mustern
• Durch Ihre eigene Präsenz die Präsenz anderer Menschen wahrnehmen
• Diesen tiefen Raum gemeinsam teilen; transformieren, sein

Was Sie Erleben Werden

• Kraftvolle und zugleich einfache achtsame Meditationspraktiken erleben, um Stress in Körper und Geist zu reduzieren
• Überschüssiges Gewicht auf natürliche und dauerhafte Weise verlieren
• Die mühelosen Wege meistern, um vollständiges Wohlbefinden zu erschaffen und zu erleben
• Buddhistische und tantrische - Praktiken, Meditationen, Rituale
• Mit alten tibetischen Atemtechniken, dem Löwengebrüll, Feuer in Ihr Energiesystem bringen
• Die Kraft des Lachens mit kraftvollen Meditationstechniken erfahren
• Angst im Leben verstehen und beseitigen
• Lebenskraft und göttliche Energie - aktivieren, erden, zirkulieren lassen, ausdehnen und mit sich selbst und mit einem Partner synchronisieren
• Selbsterforschung: den Raum des Seins vertiefen
• Das Mysterium - erkennen Sie Ihr wahres Potenzial: eine musikalische schamanische Atemreise, geführt ins Unbekannte, 'von der Form zur Formlosigkeit”
• Herz- und Atisha-Meditation - Erweitern Sie Ihr Herz bis zum grenzenlosen Himmel und heilen Sie durch Liebe
• Berührung mit der Leere - Seelenverbindung durch die Kunst der heiligen Berührung
• Kommunikation oder Spüren - lernen, bewusst zu spüren, zu fühlen und zu kommunizieren, auch ohne Worte, durch Zuhören und das Erkennen des inneren Raums
• Bauch- oder Hara-Heilung - verkörperte Verbindung und Atemarbeit
• Gemeinschaft - das Eintauchen in ein bewusstes, kraftvolles Feld als Schlüssel zu Heilung und Transformation
• Verbindung mit der Natur und Ihrem wahren unendlichen Selbst
• Integration - Wie Sie diese Qualität des Seins in den Alltag bringen

Für Wen Ist Es Geeignet?

Dieses Retreat ist gleichermaßen für Anfänger und erfahrene spirituelle Suchende geeignet. Willkommen sind sowohl Männer als auch Frauen, Einzelpersonen, Alleinreisende und Paare mit jedem Erfahrungsniveau, die sich ihrem Erwachen verpflichtet fühlen.

Beispielhafter Tagesablauf

Anreisetag

• 10:00 Check-in, ankommen und entspannen
• 13:00 Mittagessen
• 16:00 Anmeldung und Eröffnungskreis

Aktivitätstage

• 06:00 Persönliche Aktivität oder optionaler Spaziergang
• 07:00 Therapeutisches Yoga oder Kriya Yoga (Tiefenreinigung des Körpers)
• 08:30 Frühstücksbuffet
• 10:00 - 11:00 Meditation oder Aktivität
• 11:15 Körperarbeit (Heilsitzungen, Spa oder freie Zeit)
• 12:00 - 13:00 Pranayama
• 13:00 Vegetarisches Mittagsbuffet
• 14:00 Freie Zeit
• 16:00 Meditation oder Aktivität
• 17:00 Teepause
• 18:00 Intensives Lernen, um sich seiner selbst bewusster zu werden, oder Yoga Nidra
• 19:00 Vegetarisches Abendbuffet
• 20:00 Fragen und Antworten oder offenes Haus
• 21:30 Ruhezeit

Abreisetag

• 13:00 Abschluss