10 Tage Reise der yogischen Transformation von Körper und Geist in Dharamshala, Himachal Pradesh, Indien

Das Retreat beginnt jeden Monat am 20. Tag um 16:00 Uhr mit der Anmeldung und einer Einführung in das Retreat. Diese 10-tägige Reise der yogischen Transformation durch Körper und Geist bringt eine solche Klarheit, dass Ihre gesamten vergangenen Traumata aufgelöst werden können und alles, womit Sie seit Ihrer Kindheit zu kämpfen haben, vollständig in tiefes Verständnis, reine Liebe, unendliches Glück und Frieden in Ihrem sinnvollen Leben verwandelt wird.

Sie werden lernen, wie man

• Das Niveau an Selbstvertrauen, starkem Selbstglauben und hohem Selbstwert steigert
• Körper und Geist reinigt, energetisiert und ins Gleichgewicht bringt
• Ihren gesunden Energiefluss entdeckt
• Ihre wahre, göttliche Natur zurückgewinnt
• Fragen über das Leben stellt
• Ihre Wurzeln verankert
• Sich mit dem universellen Geist verbindet
• In einen freudigen, vitalen Fluss eintritt
• Vertrauensvolle und nährende Beziehungen aufbaut
• Bewusstsein in Ihre Konditionierungen und Muster bringt
• Ihren emotionalen Zustand ausdrückt
• Ihre Realität erschafft und manifestiert

Dies geschieht durch einen intensiven Prozess der tiefen Reinigung im Inneren (energetische, mentale und emotionale Körper) und im Äußeren (physischer Körper), der wiederum die körpereigene Heilungsfähigkeit erweckt und zu einer Erfahrung von Ananda (Seligkeit), dem ursprünglichen Seinszustand, führt. In einem wunderschönen historischen Dorf im Herzen der Dhauladhara-Bergkette des Himalayas öffnen Sie die Türen zu Ihrem inneren Wesen, und Sie sind eingeladen, tief in Seligkeit und Liebe einzutauchen. Unabhängig von früherer Erfahrung, Alter und Beziehungsstatus ist dieses Retreat für Sie.

Was Sie erleben werden

• Erleben Sie kraftvolle und zugleich einfache Achtsamkeitsmeditationspraktiken, um Stress in Körper und Geist zu reduzieren
• Überflüssiges Gewicht auf natürliche und dauerhafte Weise verlieren
• Die mühelosen Wege meistern, um vollständiges Wohlbefinden zu erschaffen oder zu erfahren
• Buddhistische und tantrische Praktiken, Meditationen und Rituale
• Beflügeln Sie Ihr Energiesystem mit alten tibetischen Atemtechniken - dem Löwengebrüll
• Erleben Sie die Kraft des Lachens mit wirkungsvollen Meditationstechniken
• Verstehen und lösen Sie Angst aus dem Leben
• Lebenskraft und göttliche Energie - aktivieren, erden, zirkulieren, ausdehnen und in Einklang bringen mit sich selbst und mit einem Partner
• Selbsterforschung - den Raum des Seins vertiefen
• Das Geheimnis - erkennen Sie Ihr wahres Potenzial in einer musikalischen schamanischen Atemreise, geführt ins Unbekannte
• Herz- und Atisha-Meditation - erweitern Sie Ihr Herz bis zum grenzenlosen Himmel und heilen Sie durch Liebe
• Berührung mit der Leere - Seelenverbindung durch die Kunst der heiligen Berührung
• Kommunikation oder Wahrnehmung - lernen, bewusst zu spüren, zu fühlen und zu kommunizieren, auch ohne Worte, durch Zuhören und das Erkennen des inneren Raums
• Bauch- oder Hara-Heilung - verkörperte Verbindung und Atemarbeit
• Gemeinschaft - das Eintauchen in ein bewusstes, kraftvolles Feld als Schlüssel für Heilung und Transformation
• Verbindung zur Natur und zu Ihrem wahren unendlichen Selbst
• Integration - wie diese Seinsqualität in den Alltag gebracht werden kann

Therapeutisches Yoga oder Kriya-Yoga

Zur tiefen Reinigung des Körpers, insbesondere bei

• Rückenschmerzen
• Knieschmerzen
• Schulterschmerzen
• Diabetes
• Fettleibigkeit
• Angst
• Stress
• Herzkrankheiten
• Bluthochdruck
• Depression
• Viele weitere psychosomatische Erkrankungen

Meditation

• Erneuerte Chakra-Atemmeditation
• Nadabrama-Meditation
• Kundalini-Meditation
• Selbsterforschungsmeditation
• Tanz- oder Natraj-Meditation
• Altes tibetisches Löwengebrüll
• Atisha-Herzmeditation
• Chakra-Klangmeditation
• Lachmeditation
• Gibberish-Meditation
• Nadanusadan-Mantra-Klangmeditation (AAA - UUU - MMM - AUM)
• Atemtechniken
• Bhastrika
• Kapalabhati
• Pranayama
• Erneuerte Atmung
• Kühlendes Pranayama
• Bewusste Wahrnehmung des Atems (schamanische Atmung)

Die Modulgestaltung bzw. die Personalisierung für jede einzelne Person im Programm wird von den jeweils zugewiesenen persönlichen Begleitern vorgenommen.

Fokus

• Die alten Muster, konditionierten Überzeugungen, Gewohnheiten, Abhängigkeiten und Anhaftungen aufbrechen
• Der Wandel vom „etwas zu wissen“ zum „alles zu verstehen“
• Natürlich, einfach und liebevoll sein, hier, jetzt, heute
• Spirituelles Erwachen mit Körper und Geist verbinden
• Meditation - Achtsamkeit - Präsenz - Stille - Leere - Einheit
• Verletzlichkeit, Emotionen und Gefühle zulassen, um zu verstehen und Klarheit zu gewinnen, während man die Zeugin oder der Zeuge bleibt
• Den Geist, Rollen und Vorstellungen loslassen und der Formlosigkeit begegnen
• Weniger Aktivierung, Drängen und Suchen nach Aufregung und mehr Beobachten der Natur dessen, was spontan entstehen möchte
• Das Nervensystem und das innere Gedankenkarussell beruhigen
• Im Gleichgewicht leben: in der Form in Beziehung sein und zugleich im Formlosen verwurzelt bleiben
• Die Außenwelt und andere Menschen anders wahrnehmen und mit ihnen interagieren als in den üblichen mentalisierten oder konzeptualisierten Mustern
• Durch die eigene Präsenz die Präsenz anderer Menschen wahrnehmen
• Diesen tiefen Raum teilen und gemeinsam wandeln

Während der freien Zeit stehen die Lehrer für persönliches Coaching und Paarcoaching zur Verfügung, um Ihren Prozess bestmöglich zu unterstützen. Die Gruppe ist für alle offen, für Singles und Paare, Anfänger und Fortgeschrittene. Teilnehmende in einer Paarbeziehung haben stets die Möglichkeit, mit dem Partner oder der Partnerin zu arbeiten. Ihr Lehrer Shri AnantaJeevan wird mit Unterstützung seines Teams aus Heilern und Yogalehrern Ihre Heilung und Selbstfindung begleiten und unterstützen. Alle Sitzungen werden in englischer Sprache durchgeführt, und bei Bedarf steht Unterstützung in hindiischer Sprache zur Verfügung.