7 Tage Dynamic Flow Yoga Retreat mit Adriana in Campos, Mallorca, Spanien
Sommer Yoga Retreat in Spanien
Eine Auszeit, die wirklich wirkt. Sanfte Yoga Flow Einheiten, angepasst an die Gruppe am Morgen, Ruhe zwischendurch, Abende voller Weite und Entspannung. Das DYNAMIC FLOW YOGA Retreat auf Mallorca verbindet Yoga und Nervensystem-Regulation mit der natürlichen Ruhe der Insel – fern von Hektik, nah bei dir. Keine Massenprogramme, kein Druck. Nur eine kleine persönliche Gruppe, bewusste Zeit für dich und ein Ort, der dich runterfahren lässt. Für alle, die spüren, dass es Zeit ist, loszulassen, neue Energie zu tanken und wieder bei sich anzukommen.
Die Lehrer
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Retreat Highlights
- Tägliche Yoga Einheiten (an 5 von 7 Tagen) – morgens aktivierend, abends entspannend
- Geführte Meditationen und Breathwork zur Regulierung deines Nervensystems
- Gesunde, frisch zubereitete, mediterrane Mahlzeiten (Brunch und Dinner) für dein Wohlbefinden
- Bewusster Tagesrhythmus mit Zeit für Ruhe, Integration und Me-Time
- Raum für dich: Pool, Natur, Sonne und Rückzug zwischen den Sessions
- 6 Übernachtungen in einer charmanten, historischen Finca auf Mallorca
- Kleine, persönliche Gruppe für eine vertrauensvolle und geschützte Atmosphäre
- Praktische Tools und Impulse für mehr Balance und Entspannung im Alltag
Level
- Anfänger
- Fortgeschrittene
- Experte
Yoga Stile
5 Tage Unterricht auf Deutsch
Unterkunft
Ausstattung
- Fitness Studio
- Sauna
- Pool im Außenbereich
- Garten
- Küche
Kein Hotel, kein Ferienhaus, sondern dein zweites Zuhause auf 20.000 m² mallorquinischer Finca — mit allem, was dazugehört. Quartier RE.NYOU ist ein privates Membership-Konzept für Menschen, die mehr wollen als Urlaub: Raum zum Denken, Ankommen und Arbeiten — auf echtem Niveau, ohne Kompromisse.
Studio für 1–2 Personen
Ursprünglicher Finca-Charme trifft auf modernen Komfort. Massive Natursteinwände, rustikale Holzbalken, mallorquinische Terrakotta-Böden. Kompakt, vollständig ausgestattet, vollkommen ruhig. Für alle, die es klar und fokussiert mögen.
Maisonette mit privater Dachterrasse
Zwei Ebenen, viel Luft, ein eigener Außenbereich nur für dich. Unten der Wohnbereich mit offener Küche, oben der Rückzugsort — und auf der Dachterrasse der Sonnenuntergang über den Feldern Süd-Mallorcas. Für alle, die Raum brauchen, um sich zu entfalten.
Kapitänshaus | 120 m² | 2 Schlafzimmer
Das Flaggschiff der Anlage. Großzügig, vollständig privat, mit zwei separaten Schlafzimmern und eigenem Außenbereich. Für Paare, die gemeinsam reisen und trotzdem Raum füreinander brauchen — oder für alle, die es einfach besonders mögen.
Was inklusive ist — in jeder Einheit
- Wöchentliche Zimmerreinigung mit Handtuch- und Bettwäsche-Service
- Strom, Wasser, Starlink-Internet
- Heizung (Pelletöfen und Klimaanlage)
- Nutzung von Pool, Fasssauna und NOHRD-Fitnessraum
- Yoga und Pilates 1× wöchentlich
- Bio-Garten mit eigenen Hühnern — frische Eier täglich
- Persönlicher Spind: Ab dem zweiten Besuch reist du nur noch mit Handgepäck
Programm
Anreisetag (23. August)
- Sanftes individuelles Ankommen in der Retreat-Location auf Mallorca- Kennenlernen der Umgebung und Finca
Morgen (täglich)
- Der Tag beginnt in deinem Tempo
- Aktivierende Yoga Flow Einheit mit Adriana — bewusst, klar, ohne Leistungsdruck
- Gemeinsamer Brunch — frisch, nährend, ausgewogen
Mittag und Nachmittag (täglich)
- Freie Zeit für Ruhe, Integration und Regeneration
- Zeit für Pool, Sonne, Natur oder einfach Nichtstun
- Optional: Meer oder kleine Ausflüge in die Umgebung
- Diese Zeit gehört vollkommen dir
Nachmittag oder Abend (täglich)
- Zweite Einheit mit Adriana — Sanftes Yin Yoga, Meditation oder Breathwork
- Nervensystem-Regulation — tief entspannen, loslassen, bei dir ankommen
- Gemeinsames Abendessen — leicht, bewusst, in ruhiger Atmosphäre
Abreisetag (29. August)- individuell - Zeit für weitere Erkundungen
- Check-Out
Kein starres Programm. Ein lebendiger Rhythmus — angepasst an dich, die Gruppe und den Moment.
Lehrer
Adriana
Adriana begleitet Menschen dabei, wieder in innere Ruhe und Verbundenheit zu finden. Mit Pilates, Yin Yoga und EFT-Tapping schafft sie einen sanften Raum, der das Nervensystem beruhigt. Ihre Sessions sind achtsam und geschützt und öffnen einen Raum, in dem der Körper durchatmen und sich Gefühle und Gedanken neu sortieren dürfen. Ihre Arbeit lädt dazu ein, langsamer zu werden, bei sich selbst anzukommen und mehr Balance und Klarheit zu spüren.
Retreat Ort
Sa Ràpita ist eines der letzten echten Dörfer im Süden Mallorcas — ruhig, authentisch, ohne Massentourismus. Kleine Fischerboote im Hafen, Cafés am Wasser, Pinien bis ans Meer. Hier ist die Insel noch so, wie sie früher war.
Fünf Minuten entfernt liegt Es Trenc — der schönste Naturstrand Mallorcas. Über sechs Kilometer weißer Kalksteinsand, türkisblaues Wasser, Naturschutzgebiet. Keine Hotelriegel, keine Liegestühle auf Bestellung — nur Natur.
Die nächste Stadt ist Campos (10 Minuten). Colònia de Sant Jordi mit Hafenpromenade und Restaurants ist ebenfalls in 10 Minuten erreichbar. Palma de Mallorca liegt 45 Minuten entfernt.
Der Süden der Insel ist das ruhigere, erwachsenere Mallorca — ideal für alle, die ankommen möchten. Keine Après-Party, kein Ballermann. Stattdessen: Weitblick, Stille und das Gefühl, dass die Zeit hier ein anderes Tempo hat.
Verpflegung
Essen ist kein Nebenprogramm. Es ist Teil des Retreats.%Die RE.NYOU Küche verbindet mediterrane Frische mit Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin — leicht, nährend, saisonal und bewusst zubereitet.
Was dich erwartet
- Für die Dauer dies Retreats (5 Tage) Brunch — frisch, vollwertig, der bewusste Start in den Tag
- Für die Dauer dies Retreats (5 Tage) Abendessen — warm, entspannt, gemeinsam
- Finca-eigener Bio-Garten — Kräuter und Gemüse direkt vom Gelände
- Frische Bio-Eier täglich — von eigenen Hühnern auf der Finca
- Wasser und Tee ganztägig frei verfügbar
- TCM-inspirierte Küche — unterstützt Regeneration, Schlaf und innere Balance
Nicht enthalten
- Weitere Getränke und Snacks außerhalb der Mahlzeiten
Besondere Ernährungsbedürfnisse wie vegetarisch oder glutenfrei berücksichtigt RE.NYOU soweit möglich — bitte bei der Buchung kurz angeben.
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Brunch
- Dinner
- Drinks
Die folgenden Getränke sind enthalten:
- Wasser
- Tee
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Vegetarisch
- Glutenfrei
- Biologisch
- Meeresfrüchte
- Laktosefrei
- Weitere ernährungsspezifische Anforderungen auf Anfrage
Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)
- Wandern entlang der Südküste Mallorcas
- Besuch der Altstadt Palma de Mallorca
- Wochenmärkte in Campos und Santanyí
- Bootstouren und Schnorcheln an der Südküste
- Fahrradtouren durch die mallorquinische Landschaft
- Besuch des Naturschutzgebiets Cabrera
- Golfen auf einem der umliegenden Plätze
- Weinverkostung auf lokalen Weingütern
- Tagesausflug nach Ses Salines und den Salinen
Spa Behandlungen
Alle Spa Behandlungen werden vorab oder vor Ort nach Verfügbarkeit gebucht:
- Massagen und Körper-Treatments — buchbar vor Ort, nicht im Retreat-Preis enthalten
- Faszien-Release Behandlung — buchbar vor Ort
- TCM Akupunktur und Longevity Behandlungen mit Dr. med. Isabella Schwartz — buchbar vor Ort
- Individuelle 1:1 Coaching Sitzungen mit Mathias Schubert — buchbar vor Ort
Was ist im Preis inbegriffen?
- Tägliche Einheiten: 2x täglich Yoga-Einheiten (je 60 Minuten) mit Adriana, mit Fokus auf kraftvolle Flows, Stabilität, Beweglichkeit und Ausdauer
- Thematische Impulse: 2–3 Vorträge oder Kurz-Workshops zu den Themen Energie, Motivation und körperliche Präsenz im Alltag
- 7 Tage / 6 Nächte: Aufenthalt auf der historischen RE.NYOU Finca in stilvollen Apartments, Suiten oder Casitas
- Pool und Fitness: Freie Nutzung des Heilwasser-Außenbeckens und des voll ausgestatteten Fitnessraums
- Naturerlebnis: Viel freie Zeit für Ausflüge zum nahen Naturstrand Es Trenc oder Spaziergänge auf der Insel
- Verpflegung: Täglich frisch zubereiteter Brunch und ein hochwertiges Abendessen, inspiriert von der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) und mediterraner Leichtigkeit
- Getränke: Ein Detox-Willkommensdrink bei der Ankunft sowie ganztägig Tee und Wasser
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Flug nach Mallorca
- Transfer vom Flughafen zur Finca
- Mietwagenkosten
- Zusätzliche Getränke und Snacks außerhalb der Mahlzeiten
- Massagen und Körper-Treatments (buchbar vor Ort)
- Individuelle 1:1 Einheiten mit Adriana (buchbar vor Ort)
- Coaching und Therapiesitzungen mit Mathias Schubert (buchbar vor Ort)
- Longevity Behandlungen und TCM Sitzungen mit Dr. med. Isabella Schwartz (buchbar vor Ort)
- Persönliche Ausgaben und Einkäufe
- Reiseversicherung
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer verfügbar gegen Aufpreis US$ 70 pro Person
Palma de Mallorca Airport
27 km von Ihrem Ziel entfernt
Anreise mit dem Flugzeug
Sa Ràpita liegt im Süden Mallorcas, circa 36 Kilometer vom Flughafen Palma de Mallorca (PMI) entfernt.
Anreise mit dem Auto
RE.NYOU empfiehlt die Anreise per Mietwagen — die Fahrt dauert etwa 35 Minuten und bietet maximale Freiheit. Ideal sind kleine Autos wie Fiat 500 oder ein Mini. Beste Anbieter auf Mallorca: Goldcar, Cicar (mallorquinisch, sehr zuverlässig), Europcar, Record Go.
Anreise mit dem Bus
Alternativ fährt der Bus bis nach Campos — von dort ist ein Taxi zur Finca möglich.
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 30% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist 10 Tage vor der Ankunft zu zahlen.
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