28 Tage 300-Stunden Yogalehrer Ausbildung in Rishikesh, Indien

Zertifizierung

Teilnehmende, die die Ausbildung abschließen, sind berechtigt, sich bei Yoga Alliance als Registered Yoga Teachers (RYT®) zu registrieren.

Zulassungsvoraussetzungen

Vor der Anmeldung ist der Abschluss eines 200-Stunden Yogalehrer Ausbildungskurses erforderlich. Die Teilnehmenden sollten ein echtes Interesse am Lernen sowie die Bereitschaft mitbringen, den Verhaltenskodex einzuhalten.

Über Die Ausbildung

In der friedlichen und spirituellen Stadt Rishikesh gelegen, bietet die Yogaschule eine ruhige und unterstützende Umgebung für tiefgehendes Lernen. Der 300-Stunden-Kurs ist ein einmonatiger Kurs, in dem Sie täglich in Yoga eintauchen. Er umfasst fortgeschrittene Yoga Asanas, Atemübungen, Meditation, Yoga-Philosophie, Anatomie, Ayurveda und Lehrpraxis. Dieser Kurs ist ideal für alle, die eine selbstbewusste und zertifizierte Yoga-Lehrkraft werden oder einfach mehr über Yoga erfahren möchten. Während des Kurses haben Sie außerdem die Möglichkeit, Ihre eigene Probestunde zu unterrichten und so praktische Lehrerfahrung zu sammeln. Nach Abschluss des Kurses erhalten Sie ein Zertifikat, das es Ihnen ermöglicht, überall auf der Welt Yoga zu unterrichten.

Studieren Sie im schönsten Yogaausbildungszentrum von Rishikesh, mit einem außergewöhnlichen Lehrteam, einem Bio-Garten, direkt am Ganga-Fluss und in der Nähe des berüchtigten Rajaji-Nationalparks. Mit dem Ziel, fortgeschrittene Lehrinhalte und Praktiken der traditionellen und zeitgenössischen Yogaformen zu vermitteln, bietet die Pratham Yoga School ein jährliches 300-Stunden Yogalehrer Ausbildungsprogramm für alle engagierten Teilnehmenden an, die zuvor erfolgreich eine 200-Stunden-Ausbildung abgeschlossen haben.

• Detaillierter Unterricht und Asana-Praxis der traditionellen Yoga-Stile Hatha und Ashtanga Vinyasa. Zusätzlich zum Unterricht werden Sie durch fortgeschrittene Praktiken dieses Yoga-Stils geführt, um sich als Praktizierender und Lehrender vollständig weiterzuentwickeln.
• Workshops zu Anpassung und Ausrichtung, um im Rahmen von Lehrmethodik II praktische Erfahrung im Leiten fortgeschrittener Yogaklassen mit Perfektion und Professionalität zu sammeln. Auf dieser Stufe werden Sie eine vollständige Transformation in sich spüren – vom Schüler zu einer großartigen Yoga-Lehrkraft.
• Fortgeschrittener Einsatz von Yoga-Hilfsmitteln wie Blöcken, Gurten und Kissen, um in intensivere Yoga-Haltungen zu gelangen oder Variationen sowie tiefgehende restorative Haltungen zu gestalten.
• Yoga- und Ayurveda-Kochworkshop, in dem die Teilnehmenden lernen, wie man yogische Mahlzeiten für eine gesunde Ernährung zubereitet.
• Ayurveda-Vorlesungen zur Einführung in die Grundlagen des Ayurveda und der yogischen Ernährung, um ein praktisches Verständnis dafür zu vermitteln, wie Yoga und Ayurveda integriert werden können, um einen gesünderen und ausgewogeneren Lebensstil zu erreichen.
• Fortgeschrittenes und praktisches Studium der Yoga-Anatomie in Bezug auf die Ausführung verschiedener Yoga-Techniken wie Asanas, Pranayama, Bandha usw. Vertiefende Erweiterung der anatomischen Grundlagen.
• Vorbereitung und Praxis von tieferem Pranayama und anderen Atemtechniken sowie ein tieferes Verständnis der ganzheitlichen Wirkungen und Vorteile für Körper, Geist und Seele.
• Aufbau einer detaillierten Verbindung von Körper, Geist und Seele durch einzigartige Meditationspraktiken wie fortgeschrittenes Yoga Nidra.
• Lernen und Praxis der sechs yogischen Reinigungsübungen, der intensiven yogischen Reinigungstechniken für die vollständige Reinigung von Geist, Körper und Seele, um ein Wesen auf fortgeschrittene Ebenen der Yoga- und Meditationspraxis vorzubereiten.
• Ein detaillierterer Unterricht verschiedener Anpassungs- und Ausrichtungstechniken für Korrekturen auf Mittelstufe und Fortgeschrittenenniveau mit besonderem Fokus auf die Sicherheit, um Verletzungen während fortgeschrittener Praktiken zu vermeiden.
• Beteiligen Sie sich an spirituellen Gesprächen und führen Sie sich selbst in den Satsang-Sitzungen mit Yogi Simon Ji zu Befreiung von Geist, Körper und Seele.
• Wochenendausflüge zu spirituellen Zielen in und um Rishikesh
• Yoga-Philosophie: Erweiterung der Yoga-Sutras von Patanjali durch die heiligen Schriften der Upanishaden und der Bhagavad Gita. Anwendung von Yamas und Niyamas auf tieferer Ebene mit starkem Fokus darauf, wie sich die tieferen Philosophien in den modernen Alltag integrieren lassen.

Persönliches Wachstum Und Transformation

Bei Pratham Yoga ist dieses 300-Stunden Yogalehrer Ausbildungsprogramm in Rishikesh darauf ausgelegt, eine ausgewogene Erfahrung zu bieten. Nachfolgend finden Sie einen ausführlichen Überblick über den Ablauf Ihrer lebensverändernden Reise:

• Tag 1 - Ankunft und Check-in: Am Tag des Kursbeginns werden Sie in der Yogaschule empfangen. Dieser Tag ist zum Ankommen nach Ihrer Reise vorgesehen. Nach Abschluss des Check-ins haben Sie etwas Zeit, sich auszuruhen, zu entspannen und wichtige Informationen zum Kurs sowie zu den Folgetagen zu erhalten.
• Tag 2 - Eröffnungszeremonie, Orientierung und Ganga Aarti: Der zweite Tag beginnt mit einer vedischen Feuerzeremonie (Homa und Yajna), einer traditionellen Weise, in der die Teilnehmenden ein Sankalpa (eine Absicht) für die Ausbildung setzen. Dies ist der spirituelle Beginn Ihres yogischen Weges. Anschließend folgt eine Orientierungsklasse, in der Sie einen Überblick über den Kurs, den Stundenplan, die Regeln und den Lebensstil in Rishikesh erhalten. Am Abend erleben Sie die berühmte Ganga Aarti, ein heiliges und unvergessliches Ereignis am heiligen Fluss.
• Tag 3 und folgende - Die Ausbildung beginnt: Ab dem dritten Tag beginnt Ihre Yogaausbildung offiziell.

Lehrplan

Der Lehrplan ist so aufgebaut, dass ernsthafte Praktizierende zu den tieferen Ebenen des Yoga geführt werden – über das Anfängerniveau hinaus. Das Programm verbindet fortgeschrittene Theorie und erfahrungsorientiertes Lernen in allen grundlegenden Disziplinen. Ob es um präzise Ausrichtung, das Verstehen der Energiekörper-Anatomie oder den Aufbau therapeutischer Anwendung geht, jedes Modul bietet sowohl Tiefe als auch Veränderung. Nachfolgend finden Sie einen detaillierten Überblick über das, was Sie lernen werden:

• Anatomie des feinstofflichen Körpers
• Marma-Punkte
• Restauratives Yoga
• Pranayama (fortgeschritten)
• Fortgeschrittene Lehrmethodik
• Gesänge und Mantras
• Yoga-Sutras von Patanjali
• Anatomie und Physiologie
• Angewandte Anatomie
• Asana-Praxis
• Sanskrit-Grundlagen
• Yoga-Philosophie
• Verwendung von Hilfsmitteln
• Meditationspraktiken
• Yoga-Therapie
• Shatkarma (yogische Reinigung)

Fähigkeitsstufen

Die Ausbildung ist für Yoga-Praktizierende konzipiert, die ihre 200-Stunden-Ausbildung abgeschlossen haben und ihre Fähigkeiten weiter vertiefen möchten. Dieser Kurs ist ideal für Teilnehmende, die ihr Wissen erweitern, ihre Lehrfähigkeiten verbessern und ihre persönliche Praxis vertiefen möchten. Aufbauend auf den im 200-Stunden-Kurs erlernten Grundlagen behandelt diese Ausbildung fortgeschrittenere Themen und erfordert größere Konzentration und Hingabe. Dieses Programm ist besonders hilfreich für alle, die:

• eine 200-Stunden Yogalehrer Ausbildung abgeschlossen haben, aber mehr Sicherheit im Unterrichten wünschen
• eine klare, schrittweise Lehrmethodik lernen möchten
• praktische Anpassungen und Ausrichtungstechniken verbessern möchten
• Yoga-Philosophie im Detail erkunden möchten, einschließlich der Yoga-Sutras von Patanjali und der Bhagavad Gita
• ihre persönliche Praxis vertiefen und die Selbstwahrnehmung steigern möchten

Diese Ausbildung zielt darauf ab, Ihr Selbstvertrauen zu stärken, Ihre Lehrfähigkeiten zu schärfen und Ihnen zu helfen, fortgeschrittene Yoga-Praktiken zu meistern.

Disziplin Und Anwesenheit

• Urlaub ist nur im Krankheitsfall oder bei Notfällen gestattet und muss vom Lehrer genehmigt werden
• Verspätetes Eintreten in den Unterricht ist nach Beginn der Einheit nicht erlaubt
• Verstöße gegen die Regeln können zum Ausschluss von der Ausbildung führen
• Wenn Sie eine Mahlzeit auslassen möchten, informieren Sie bitte das Personal im Voraus, um Lebensmittelverschwendung zu vermeiden
• Gäste oder Besucher sind während des Kurses nicht erlaubt
• Aktivitäten, die nicht Teil des Yoga-Programms sind, sind während der Ausbildung nicht gestattet
• Rauchen und Alkohol sind während der gesamten Ausbildungszeit strengstens verboten

Der Kurs ist für Personen mit schweren körperlichen oder psychischen Gesundheitsproblemen nicht geeignet und sollte keine medizinische Behandlung ersetzen.

Bewertung Und Zertifizierung

Die Teilnehmenden werden durch schriftliche Aufgaben und die Lehrpraxis bewertet. Die Bewertung umfasst Ihre Fähigkeit, Asana, Pranayama und Meditation zu unterrichten. Sie müssen mindestens 90% des Kurses besuchen, um für die Zertifizierung berechtigt zu sein.

Musterplan

Die genauen Zeiten können je nach Jahreszeit variieren.

• 05:30 Morgenglocke
• 06:15 - 07:15 Hatha Yoga
• 07:30 - 08:30 Pranayama
• 08:30 - 09:30 Frühstück
• 10:00 - 11:00 Yoga-Philosophie
• 11:15 - 12:15 Ausrichtung Und Anpassung
• 12:15 - 13:15 Yoga-Anatomie oder Yoga-Therapie
• 13:30 - 14:30 Mittagessen
• 15:15 - 16:00 Lehrmethodik Des Yoga
• 16:15 - 17:45 Ashtanga Vinyasa
• 18:00 - 19:00 Meditation
• 19:30 - 20:30 Abendessen

Sonntage sind normalerweise frei. Allerdings. Auch an diesem Tag gibt es möglicherweise keine Mahlzeiten, um Sie zu ermutigen, die nahegelegenen Cafés auszuprobieren. Die Teilnehmenden nutzen diesen Tag jedoch einfach zur Erholung, zum Selbststudium oder für einen Ausflug in der Umgebung.