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(Keine Verfügbarkeit) 4 Tage Wander- Auszeit und Yoga Retreat in Molde, Norwegen
Fantastisches Wander Retreat in Norwegen
Dieses aktive Yoga Retreat am Wochenende ermöglicht es Ihnen, neue Energie zu tanken, während Sie Ihre Yogapraxis entdecken oder vertiefen. Es ist außerdem eine Gelegenheit, sich wertvolle Auszeit zu nehmen. Ein Yoga Retreat am Wochenende bietet ein langes Wochenende an der frischen Luft mit moderaten Wanderungen im wunderschönen Norwegen.
Die Lehrer
Retreat Highlights
- Tägliche Yogakurse
- Geführte Wandertouren an der frischen Luft
- Neue Freunde aus der ganzen Welt kennenlernen
- 3 Nächte Unterkunft
- Frühstück und Lunchpaket sind inbegriffen
- Kostenlose Abholung am Flughafen oder Busbahnhof am Anreisetag
Level
- Anfänger
- Fortgeschrittene
- Experte
Yoga Stile
3 Tage Unterricht auf Englisch
Durchschnittliche tägliche Aktivitätsstunden: 8.5
Unterkunft
Für dieses Retreat übernachten Sie im Thon Hotel Moldefjord.
Das Hotel liegt im Stadtzentrum, und die Zimmer sind komfortabel und schlicht. Es verfügt über ein eigenes Bad, eine Dusche, Pflegeprodukte und kostenloses WLAN. Sie können zwischen einem Einzel- oder Doppelzimmer wählen. Bitte senden Sie Pille Mitt eine Anfrage, wenn Sie ein luxuriöseres Zimmer bevorzugen. Das Hotel ist etwa 7 Min. zu Fuß vom Yogastudio entfernt.
Programm
Dieser Yogaurlaub zwischen den Fjorden Norwegens ist ein echtes Abenteuer, das Ihren Körper, Ihre Seele und Ihren Geist nährt. Sie können vollkommen abschalten und neu beginnen.
Am Anreisetag, Freitag, genießen Sie ein gemeinsames Willkommensabendessen und eine Eröffnungszeremonie im Yogastudio.
Sie beginnen den nächsten Tag mit einer belebenden und körperöffnenden Yogastunde. Danach folgen ein reichhaltiges Frühstücksbuffet und ein langer Tag in der Natur. Genießen Sie die Schönheit der Natur, die Tiefen der Wälder und Fjorde sowie die Stille und Meditation auf einem hohen Berggipfel. Yin- und Restorative-Yogastunden am Abend helfen dabei, den müden Körper zu regenerieren. Ein reichhaltiges und gesundes vegetarisches Abendessen füllt Ihre Energiereserven wieder auf. Sie werden schlafen wie ein Baby, und am nächsten Tag sind Sie bereit für Ihr nächstes Abenteuer.
Typischer Tag
Sie beginnen die Tage mit Pranayama und Vinyasa-Flow-Yoga. Nach dem Yoga ist es Zeit, das Frühstück zu genießen und sich auf die Wanderung vorzubereiten. Jeder Tag ist etwas anders. Sie unternehmen einige kürzere und einige längere Wanderungen, 5-8 km, etwa 500-700 m ü. M., mit atemberaubenden Ausblicken. Während der Wanderungen finden Sie gemütliche Plätze zum Ausruhen und Stärken, während Sie Ihr Lunchpaket genießen. Yin- und/oder Restorative-Yoga nach den Wanderungen hilft Ihnen, Ihre Muskeln zu dehnen und sich zu erholen.
Das tägliche Yoga während des Retreats sorgt für einen guten Start in den Tag und hilft Ihnen, sich von den körperlichen Herausforderungen der Wanderungen zu regenerieren.
So bleiben Sie fit und kehren nach Ihrem Wander- und Yogaurlaub vollkommen entspannt nach Hause zurück. Nach diesem Wochenende werden Sie fantastische Wanderwege erlebt, Ihre Yoga-Fähigkeiten verbessert und Gleichgesinnte kennengelernt haben. Sie nehmen viele schöne Erinnerungen mit nach Hause und kehren voller Vorfreude auf Ihre nächste Reise zurück.
Beispielhafter Ablauf
- 07:30 Morgendliches Yoga und Pranayama
- 09:00 Frühstück, danach Fahrt in die Berge
- 11:00 Wanderung
- 14:00 Mittagessen im Freien
- 15:00 Wanderung
- 16:30 Achtsames Restorative- und Yin-Yoga
- 19:00 Abendessen
Der Anreisetag ist Freitag, und der Abreisetag ist Montag. Am Montag haben Sie eine morgendliche Yogastunde und Frühstück.
Tag 1, Freitag
Anreisetag. Abholung vom Flughafen, Bezug der Unterkunft, Vorstellung des Programms, Kennenlernen der anderen Gäste, Abendessen und Teilnahme an einer Eröffnungszeremonie im Yogastudio.
Tag 2
- Belebende Morgendliche Yogastunde, Frühstück, Lunchpaket packen.
- Wanderung zum Tusenårsvarden auf 523 m ü. M. oder zum Aussichtspunkt Varden auf 407 m ü. M. 6-10 km.
- Nach der Wanderung kehren Sie für eine Yin-Yogastunde am Nachmittag und das Abendessen ins Yogastudio zurück.
Tag 3
- Kräftigende Morgendliche Yogastunde, danach Frühstück und Lunchpaket packen.
- Wanderung.
- Nach der Wanderung kehren Sie für eine Yin-Yogastunde am Nachmittag und das Abendessen ins Yogastudio zurück.
Tag 4
- Morgendliche Yogastunde, danach Frühstück.
- Alles Schöne hat einmal ein Ende, aber nur bis zum nächsten Mal! Das Team bringt Sie zum Flughafen und verabschiedet Sie!
- Je nach Wohlbefinden der Teilnehmenden und Wetter kann dieser Reiseplan geändert werden.
Zusätzliche Informationen:
Yoga ist für alle geeignet. Sie müssen darin nicht sehr erfahren sein, aber wenn Sie es sind, umso besser! Das Morgenyoga ist eine traditionelle Hatha-Yogastunde. Die Lehrerin, Pille, wird Ihnen immer einfache und fortgeschrittenere Optionen anbieten. Das Tempo der Stunde hängt vom Niveau der Gruppe ab. Fast immer gibt es im Retreat einige Anfänger und einige erfahrenere Übende zusammen, und das ist gut so, denn dann können wir voneinander lernen. Die morgendliche Yogastunde dauert in der Regel 75 Minuten mit Pranayama und Entspannung.
Bitte beachten Sie, dass dies ein sehr aktiver Urlaub ist. Wenn Sie Verletzungen oder Knieprobleme haben, bringen Sie bitte Ihre Wanderstöcke mit. Das Wichtigste sind gute Wanderschuhe, eine positive Einstellung und die Fähigkeit, auf Ihren Körper zu hören.
Das Wetter in Norwegen kann sich schnell ändern. Wenn es stark regnet, gibt es die Möglichkeit, einen Tag im örtlichen Wasserpark Moldebadet zu verbringen, das Museum zu besuchen oder an einem Rohschokoladen-Workshop teilzunehmen.
Lehrer
Pille Mitt
Pille Mitt is a multifaceted individual with a deep passion for holistic well-being. As a dedicated yoga student and teacher, she embodies a balanced lifestyle that extends beyond the yoga mat. Her versatility shines through as a group fitness and personal trainer, guiding others toward their fitness goals. Additionally, Pille's role as a lifestyle coach and nutritionist underscores her commitment to nurturing both the body and mind. Amidst her many passions, Pille's dedication to yoga and meditation serves as a central thread in her vibrant and fulfilling life.
Geir Olsen
Geir Olsen, a lifelong resident of Molde, Norway, has immersed himself in the breathtaking landscapes of his hometown. With a deep love for the local mountains, he has spent years exploring their trails, conquering their peaks, and skiing through their pristine slopes. Now, Geir shares his wealth of knowledge and passion as a dedicated hiking guide. Drawing from his intimate connection with the region, Geir ensures that others can experience the magic of Molde's natural wonders, creating unforgettable adventures for those who seek the thrill of exploration under his expert guidance.
Retreat Ort
Molde ist eine Stadt und Gemeinde in Romsdal, im Landkreis Møre og Romsdal, Norwegen. Es ist eine kleine Stadt am Moldefjord mit einer Bevölkerung von 26822. Molde ist eine sehr ruhige und entspannende Stadt; sie ist berühmt für ihre atemberaubenden Ausblicke. Der Ort ist von Fjorden umgeben und liegt in der Nähe mehrerer bemerkenswerter Wanderwege und Aussichtspunkte.
Verpflegung
Das Frühstücksbuffet im Hotel ist ein üppiges Angebot, das alle Geschmäcker anspricht und eine köstliche Auswahl an Optionen bietet, darunter frisch gebackene Backwaren, verschiedene Cerealien, eine Auswahl an Aufschnitt und Käse, gesunde Früchte sowie ein verlockendes Sortiment an warmen Speisen, sodass Sie gesund und zufrieden in den Tag starten können.
Für das Mittagessen bieten sie den Gästen die praktische Möglichkeit, sich Essen vom Buffet in Mitnahmeboxen mitzunehmen, sodass sie ihre Mahlzeit später im Freien genießen können, während sie die atemberaubende Aussicht vom Gipfel bewundern.
Abendessen (nicht inbegriffen)
Die Abendessen werden vom Koch zubereitet, wobei lokales Gemüse und/oder frische norwegische Meeresfrüchte verwendet werden, oder sie werden im Café oder Restaurant eingenommen. Gesunde Desserts wie Bananenbrot, Obstsalate, Rohschokolade oder Bliss Balls werden nach dem Abendessen serviert.
Während oder nach dem Abendessen werden Sie einige Gespräche über das Wesen des Yoga und die acht Glieder des Yoga führen.
Im Retreat-Preis sind die Abendessen nicht enthalten. Pille Mitt wird von den Teilnehmern 230 NOK für 1 Abendessen und 690 NOK für 3 Abendessen einziehen.
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Breakfast
- Lunch
- Drinks
Die folgenden Getränke sind enthalten:
- Wasser
- Kaffee
- Tee
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Vegan
- Glutenfrei
- Regulär (schließt normalerweise Fleisch und Fisch mit ein)
Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)
Diefolgenden Aktivitäten und Orte sind optional und stehen Ihnen während Ihrer Freizeit zur Verfügung. Gegen Aufpreis sind Spa-Behandlungen, Massagen, Jacuzzi, Schwimmbad und Sauna verfügbar.
- Besuchen Sie das örtliche Museum
- Atlantic Road
- Entspannen Sie sich im Spa, in der Sauna und im Schwimmbad
- Schwimmen Sie im Fjord und in den Bergseen
Was ist im Preis inbegriffen?
- 3 Übernachtungen
- 2 Mahlzeiten pro Tag, Wasser, Tee, Kaffee (vegane, glutenfreie Optionen)
- Geführte Wanderung
- Yoga- und Meditationskurse
- Yogamatten und Hilfsmittel
- Transport (Mietwagengebühr)
- Abholung vom Flughafen Molde oder vom Fährterminal am Anreisetag
- Persönliche Aufmerksamkeit, Motivation, Fürsorge und Begeisterung
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Flugpreise
- Reiseversicherung (Kranken- und Reiserücktrittsversicherung) ist obligatorisch, um Sie im Falle unvorhergesehener Notfälle zu schützen)
- Abendessen
- Spa
- Massage
- Schwimmbad
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer inklusive
Molde Airport, Årø
5 km von Ihrem Ziel entfernt
Ankunft Mit Dem Flugzeug
Bitte Buchen Sie Ihren Flug So, Dass Sie Am Flughafen Molde, Årø (MOL), Ankommen. Pille Mitt Holt Sie Tagsüber Vom Flughafen Molde Ab, Doch Es Ist Am Besten, Mit Dem Flug Um 16:45 Oder 17:00 Uhr Aus Oslo Anzukommen. Es Ist Kein Problem, Wenn Sie An Diesem Tag Früher Oder Mit Dem Bus Oder Der Fähre Ankommen. Der Transfer Vom Flughafen Oder Busbahnhof Ist Am Anreisetag Im Preis Inbegriffen.
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 14% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist 30 Tage vor der Ankunft zu zahlen.
