4 Tage Wasser Retreat an der Lagunenfront, Mexiko
Front-Lagunen-Wasser-Retreat in Mexiko
Fühlen Sie sich blockiert oder festgefahren? Wenn Sie einen echten Neustart suchen, lädt Sie Outretreat nach Bacalar ein, in die heilige Lagune der Maya. Hier erleben Sie tiefe Heilung durch Wasser, mit der alternativen Immersionstherapie von Janzu, der belebenden Kraft von Eisbädern und täglichem regenerativem Yoga, um wieder mit Ihrem Körper und inneren Frieden in Verbindung zu treten. Ihr Zentrum liegt direkt am Ufer der Lagune, wo Sie wohnen und Ihren eigenen Raum haben werden, um jeden Tag atemberaubende Sonnenaufgänge und Sonnenuntergänge zu erleben. Das ist nicht nur eine Auszeit… es ist eine einzigartige Reinigung für Ihren Körper, Geist und Ihre Seele.
Die Lehrer
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Retreat Highlights
- 4 Tage luxuriöse Unterkunft
- Janzu-Wassertherapie mit angeleiteter Schwebetherapie für ein Wiedergeburtserlebnis
- Eisbadsitzungen, die helfen, Stress und Anspannung zu lindern
- Atemarbeit-Praktiken zur Entspannung und Achtsamkeit
- Tägliche Einheiten mit regenerativem Yoga und Meditation
- Aqua ecstatic meditation-Erlebnis
- Ausflug zur Erkundung von Bacalars schönster Cenote
- Geführte Tour durch das Fort San Felipe und Unterstützung vor/nach dem Retreat durch das Team
Level
- Anfänger
- Fortgeschrittene
- Experte
Yoga Stile
3 Tage Unterricht auf Englisch
Unterkunft
Ausstattung
- Spa
- Klimaanlage in den Zimmern
- Bar
- Café
- Rezeption
- Essbereich
- Umweltfreundlich
- Garten
- Küche
- Lobby
- Meditationsgarten
- Mehrsprachiges Personal
- Restaurant
- Terrasse
- Yoga Deck
- Kinderbetreuung
- Fahrradverleih
- Boardverleih
- Autovermietung
- Kinderbetreuung
- Reinigung
- Kostenlose Fahrradnutzung
- Kostenloses Parken
- Kostenloses WLAN
- Internetzugang
- Gemeinschaftsraum
- Parkplatz
- Tourenplanung
Tregu ist ein Wellnesszentrum direkt am Ufer der Lagune in Bacalar, gelegen in einer der friedlichsten und ruhigsten Gegenden der Region. Umgeben von Natur und mit freiem Blick auf das Wasser bietet es die perfekte Umgebung, um dem Lärm zu entfliehen und wieder mit sich selbst in Verbindung zu treten.
Die Einrichtungen sind durchdacht auf Erholung und Transformation ausgelegt. Tregu verfügt über ein nahrhaftes Restaurant vor Ort, spezielle Räume für Yoga und Meditation sowie einen privaten Steg, an dem Gäste die Lagune in vollen Zügen erleben können – sei es zur Entspannung oder für aquatische Therapien.
Es ist ein idealer Ort zum Übernachten oder für ein Wellness Retreat, an dem jedes Element des Raums tiefgehende Heilung, Innenschau und persönliche Erneuerung unterstützt.
Programm
Tag 1: Ankunft Und Begrüßung
- 15:00 Ankunft Und Begrüßung In Mexiko - Beginnen Sie Ihr Retreat mit einem herzlichen Empfang in der ruhigen Stadt Bacalar.
- 16:00 Begrüßungsritual - Restoratives Yoga, Meditation und ein Wortkreis, um Ihre Intentionen zu setzen.
- 19:00 Willkommensabendessen - Genießen Sie eine köstliche Mahlzeit und knüpfen Sie Kontakte zu anderen Teilnehmern.
Tag 2: Erleben Sie Die Kunst Der Heilung Mit Wasser - Janzu-Therapie
- 09:00 Begrüßungs-Wasserzeremonie zur Aktivierung Ihres Körpers und zur Vorbereitung auf den Tag.
- 10:00 Janzu-Wassertherapie-Sitzung - Tauchen Sie ein in die heilenden und beruhigenden Gewässer der südlichen Lagune von Bacalar. Lassen Sie los, vertrauen Sie und erleben Sie tiefe Entspannung unter Anleitung erfahrener Lehrer.
- 11:00 Gesundes Mexikanisches Frühstück - Genießen Sie eine nahrhafte Mahlzeit mit frischen, lokalen Zutaten.
- 14:00 Mittagessen - Genießen Sie eine regional inspirierte, köstliche Mahlzeit.
- 18:00 Individuelles Yoga - Restorative-Yoga-Sitzung, um all Ihre Erfahrungen zu integrieren, sodass Sie sich ruhig, entspannt und zentriert fühlen.
Tag 3: Eisbad-Intensivkurs Und Atemarbeit
- 09:00 Gesundes Mexikanisches Frühstück - Beginnen Sie Ihren Tag mit einem gesunden, nahrhaften Frühstück.
- 10:00 Atemarbeit-Sitzung - 40-minütige Wim-Hof-Atemtechnik, um Energie zu tanken, Spannungen zu lösen und Ihren Körper auf tiefe Entspannung vorzubereiten.
- 11:00 Eisbad-Intensivkurs - Erleben Sie die revitalisierende Kraft von Eisbädern, kombiniert mit bewusster Atemarbeit, um Stress abzubauen und Ihre Energie neu auszurichten.
- 14:00 Mittagessen - Genießen Sie eine köstliche Mahlzeit mit regionalen Aromen.
- 18:00 Individuelles Yoga - Restorative-Yoga-Sitzung, um all Ihre Erfahrungen zu integrieren, sodass Sie sich ruhig, entspannt und zentriert fühlen.
Tag 4: Letzter Entdeckungstag - Erkundung Der Cenoten
- 08:00 Frühstück - Beginnen Sie Ihren Tag mit einer gesunden und köstlichen Mahlzeit, um Ihren Körper mit Energie zu versorgen.
- 09:00 Erkundung Von Cenoten Und Stromatolithen - Entdecken Sie Bacalars unglaubliche geologische Wunder bei einem Ausflug zum Cenote Azul, Cocalitos und Esmeralda, und tauchen Sie ein in die heilenden Kräfte dieser natürlichen Juwelen.
- 11:00 Abschlusszeremonie
- 12:00 Check-out - Reisen Sie ab, fühlen Sie sich erneuert, ausgeglichen und vollständig verwandelt
Lehrer
Hilda Villegas
Hilda is an entrepreneur, professional athlete and holistic coach, founder of OutRetreat, and an exclusive adventure sports retreat agency with more than 3 years of experience. Her mission is to connect people with nature, promoting conservation through outdoor experiences that inspire harmony and well-being. Her love for the natural environment led me to learn practices such as permaculture, regenerative agriculture, reforestation, yoga, holistic healing, art. She offers these experiences from love.
Retreat Ort
Bacalar ist als „Die Lagune der Sieben Farben“ bekannt. Dieses mexikanische Paradies präsentiert eine surreale Naturlandschaft aus kristallklarem Wasser, Cenoten, Mangroven und Lagunenkanälen; es eignet sich ideal für Wasserausflüge.
Die Stadt hat eine Atmosphäre der Ruhe und des Friedens, wie sie für eine wohlhabende Maya-Stadt typisch ist. Ihre Kopfsteinpflasterstraßen und farbenfrohen traditionellen Häuser verleihen ihr einen historischen und natürlichen Charme.
Heute ist Bacalar zu einem Zufluchtsort für alle geworden, die dem Trubel der Städte entfliehen und in die Ruhe der Natur eintauchen möchten.
Verpflegung
Outretreat hat das Menü sorgfältig zusammengestellt, um köstliche traditionelle mexikanische Gerichte anzubieten, die durchdacht an die Aktivitäten des Retreats angepasst sind. An Tagen mit Wasseraktivitäten sind die Mahlzeiten eiweißreich, um Ihnen nachhaltige Energie zu liefern, während an Therapietagen das Menü leichter ist, um Entspannung und Entgiftung zu unterstützen.
Darüber hinaus werden bei Ausflügen stets Snacks bereitgestellt, damit Sie während Ihrer Abenteuer mit Energie versorgt bleiben. Außerdem werden vegane und vegetarische Optionen angeboten, sodass jede Mahlzeit sowohl nahrhaft als auch auf Ihre Ernährungspräferenzen abgestimmt ist.
Bitte beachten Sie, dass das Abendessen nicht inbegriffen ist, aber am Abend bietet das Restaurant einen Abendessensservice, und Sie finden verschiedene gastronomische Möglichkeiten nur eine Minute entfernt.
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Breakfast
- Lunch
- Snacks
Die folgenden Getränke sind enthalten:
- Wasser
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Vegetarisch
- Vegan
- Biologisch
- Regulär (schließt normalerweise Fleisch und Fisch mit ein)
- Pescetarier
- Meeresfrüchte
Exklusive Geschenke
OutRetreat hat einige besondere Überraschungen für Sie vorbereitet, darunter einzigartige Erlebnisse und durchdachte Extras, um Ihre Reise noch unvergesslicher zu machen.
Breathwork
Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)
Extra-Wellness-Aktivitäten (nicht enthalten)
- Massage (Tiefengewebe-Massage, Lymphdrainage, Hand- und Fußreflexzonenmassage, Thaimassage)
- Klangheilung
- Temazcal (nur mittwochs und samstags um 16:00 Uhr)
- Besondere Pflanzenzeremonien
Zusätzliche Wasserausflüge
- Stand-up-Paddle-Sonnenaufgangsausflug
- Foilsurf-Erlebnis
- Hobie-Cat-Miete
- Tauchen in Cenoten
- SUP-Renntraining
Zusätzliche Ausflüge
- Strandtag in Mahahual
- Archäologische Ruinen von Ichkabal
Was ist im Preis inbegriffen?
- 3 Nächte Luxusunterkunft
- Gesundes Frühstück, Mittagessen und Snack
- Tägliche personalisierte Yogakurse
- Tägliche Meditationssitzungen
- Janzu-Wassertherapie
- Eisbad-Immersion und Atemarbeit
- Entspannende Massageeinheit
- Historische und geologische Tour
- Professionelle Fotos
- Transport
Inklusive exklusiver Geschenke
Breathwork
Je nach Ihren Bedürfnissen schenken wir Ihnen eine 40-minütige Breathwork-Sitzung.
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Flugpreis
- Reiseversicherung
- Visumgebühr
- Flughafentransfers
- Zusätzliche Aktivitäten, die nicht im Reiseplan enthalten sind
- Abendessen
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer nicht inbegriffen
Chetumal International Airport
19 km von Ihrem Ziel entfernt
Transfer nicht inbegriffen
Cancún International Airport
307 km von Ihrem Ziel entfernt
Transfer nicht inbegriffen
Felipe Carrillo Puerto International Airport
183 km von Ihrem Ziel entfernt
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 18% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.
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