18 Tage 200-Stunden Hochwertige Anatomie Lehrerausbildung in Palamós, Spanien

Über den Kurs

Wenn Sie bereit sind, Ihre persönliche Praxis zu entwickeln, Ihr Erfahrungsniveau zu steigern und das Selbstvertrauen aufzubauen, eine Yogastunde anzuleiten, während Sie sich einem transformativen Monat voller unvergesslicher Momente an einem wunderschönen Ort in Spanien widmen, dann ist dies das beste Trainingsprogramm für Sie.

Dieser Kurs richtet sich sowohl an Teilnehmer, die ihre eigene Verbindung zum Yoga vertiefen möchten, als auch an diejenigen, die die Magie der Praxis mit anderen teilen möchten, indem sie lernen zu unterrichten.

Entdecken Sie die Exzellenz der Yogalehrer Ausbildung an der Costa Brava. Das Essentials-Programm der Nydum Yoga School ist für seine Beliebtheit bekannt. In den letzten zehn Jahren hat Nydum stolz über 500 Yogaschüler zertifiziert.

Im Rahmen der 200-Stunden Yogalehrer Ausbildung können Sie Folgendes erwarten:

• Kraftvolle Lehre, die die traditionelle Sichtweise des Ashtanga Yoga mit modernen Methoden verbindet
• Ein engagiertes und hochqualifiziertes Yogalehrerteam mit Leidenschaft für die Praxis und langjähriger hauptberuflicher Unterrichtserfahrung
• Einen Raum, in dem Sie sich auf Ihre Praxis und Ihr Lernen konzentrieren können – in einer vollständig ausgestatteten, ruhigen Villa, die alles bietet, was Sie benötigen
• Eine Tragetasche mit einem Yoga-Handbuch, das den Kursinhalt begleitet

Diese ganzheitliche Ausbildung ist die perfekte Gelegenheit für ernsthafte Suchende, Teilnehmer und Lehrer, die ihr Verständnis und ihre Praxis des Yoga weiterentwickeln möchten.

Wenn Sie bereit sind, Ihre Praxis und Ihre Unterrichtsfähigkeiten weiterzuentwickeln und das Selbstvertrauen zu finden, eine Klasse zu leiten, während Sie sich einem intensiven Monat widmen, dann ist diese Ausbildung genau das Richtige für Sie.

Nydum lädt nicht nur diejenigen ein, die Lehrer werden möchten, sondern alle, die ihre Praxis auf eine tiefere körperliche, mentale und spirituelle Ebene bringen möchten.

Während der vier Wochen werden Sie in sechs Hauptbereichen angeleitet, um Ihre Praxis und Ihre Fähigkeiten als Yogalehrer zu entwickeln.

Highlights:

Intensives Trainingsprogramm

Erleben Sie ein umfassendes Trainingsprogramm, das die traditionelle Essenz des Ashtanga Yoga nahtlos mit den dynamischen Elementen des Ashtanga Vinyasa verbindet. Tauchen Sie tief in die Yoga-Philosophie ein und verbessern Sie gleichzeitig Ihre körperliche Stärke und Flexibilität.

Stärkung und Klarheit

Steigern Sie Ihr Selbstvertrauen und entfachen Sie Ihre Leidenschaft für das Unterrichten neu. Gewinnen Sie Klarheit über Ihr Potenzial und Ihren Wert als Lehrer und lassen Sie Ihre Interessen neu aufleben, während Sie Ihren Weg bewusster verfolgen.

Expertenbegleitung und Unterstützung

Profitieren Sie von der Anleitung eines engagierten Teams international ausgebildeter Yogalehrer mit großer Leidenschaft für die Praxis und umfassender hauptberuflicher Unterrichtserfahrung. Sie unterstützen Sie bei jedem Schritt Ihrer Reise.

Sichere Lernumgebung

Finden Sie einen geschützten Raum zum Lernen in einer ruhigen, vollständig ausgestatteten Villa. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Praxis, Ihren Körper und Ihren Geist in einer unterstützenden Umgebung, in der Ihre täglichen Bedürfnisse sorgfältig berücksichtigt werden.

Nährende mediterrane Küche

Genießen Sie täglich drei köstliche vegetarische mediterrane Mahlzeiten aus lokal bezogenen Zutaten. Auch glutenfreie und vegane Optionen werden angeboten, und die Speisekarte umfasst köstliche spanische Gerichte.

Umfassendes Yoga-Handbuch

Erhalten Sie ein kostenloses Yoga-Handbuch, das Sie während Ihrer Reise begleitet und Ihren Lernprozess sowohl im Unterricht als auch im Selbststudium unterstützt. Nehmen Sie Ihr neues Wissen mühelos und selbstbewusst auf.

International Anerkannte Zertifizierung

Nach erfolgreichem Abschluss der 200-Stunden Yogalehrer Ausbildung (YTT) erhalten Sie ein Zertifikat. Diese anerkannte Zertifizierung eröffnet Ihnen weltweit neue Möglichkeiten und bestätigt Ihre Fachkenntnisse und Ihr Engagement für die Praxis.

Komfortable Unterkunft

Genießen Sie 18 Tage komfortable Unterkunft inmitten atemberaubender Natur. Erholen und reflektieren Sie unter blauem Himmel und in üppiger grüner Umgebung – die perfekte Kulisse für Ihre Reise.

Aktivitäten:

1. Praxis

Am Ende der vier Wochen erwartet Nydum, dass Sie eine etablierte Ashtanga-Selbstpraxis sowie eine Pranayama- und Meditationsroutine entwickelt haben, die Sie mit nach Hause nehmen können.

Sie können Folgendes erwarten:

• 4 Morgen pro Woche Ashtanga Yoga
• Entwicklung einer Selbstpraxis ab der zweiten Woche
• Zweimal wöchentlich Vinyasa Flow mit einer Peak-Pose
• Eine Pranayama-Sequenz zur Entwicklung einer eigenen Praxis
• Meditation und Erkundung verschiedener Techniken

2. Anatomie und Ausrichtung

Nydum möchte, dass Sie über das bloße Auswendiglernen komplexer anatomischer Begriffe hinausgehen; Sie sollen das muskuloskelettale System und die Biomechanik verstehen, um Ihre Klassen entsprechend anpassen zu können.

• In diesem Modul lernen Sie, welche Positionen für den Körper besonders anfällig sind und wie Sie diese anpassen, um Verletzungen zu vermeiden
• Eine Einführung in die Biomechanik, einschließlich Bewegungsebenen, Zusammenhänge zwischen Körperbereichen, Einfluss der Schwerkraft auf Körperstrukturen und Bewegungswissenschaft
• Einführung in Faszien und fasziale Linien (Anatomy Trains)
• Einführung in das Nervensystem und seine Beziehung zur Yogapraxis
• Das Verständnis der Atemanatomie
• Prävention von Verletzungen und Besonderheiten bei verschiedenen Zielgruppen
• Die Integration anatomischer Kenntnisse in Yoga-Unterricht, Sequenzierung und Anleitungen
• Die Namen der wichtigsten Positionen auf Sanskrit

3. Philosophie

Ziel dieses Moduls ist es, sich mit den zentralen Konzepten der Yoga-Philosophie vertraut zu machen, verschiedene Interpretationen zu analysieren und gleichzeitig Ihre eigene Interpretation zu entwickeln.

Sie lernen:

• Die Ursprünge des Yoga und seine Entwicklung bis zur modernen Praxis
• Verschiedene philosophische Traditionen mit besonderem Fokus auf Patanjalis Yoga Sutras
• Wie Sie die 8 Glieder des Ashtanga Yoga auf und abseits der Matte integrieren

4. Unterrichtsmethodik

Am Ende der Ausbildung werden Sie darauf vorbereitet, eine 60-minütige Klasse für Ihre Gruppe zu unterrichten. Dieses Modul führt Sie Schritt für Schritt durch den Prozess der Kursgestaltung und hilft Ihnen, Ihren eigenen Stil als Yogalehrer zu finden.

• Kommunikationsfähigkeiten
• Klare, direkte und präzise Anleitung
• Unterrichten von Asana-Technik und korrekter Ausrichtung
• Entwicklung der Fähigkeit, Ausrichtung bei unterschiedlichen Körpern zu beobachten
• Erstellung von Klassen, die von Yoga-Philosophie und Ihrer eigenen Botschaft geprägt sind
• Aufbau intelligenter, dynamischer und ausgewogener Sequenzen
• Unterrichten aus Ihrem authentischen Selbst heraus

Dieses Programm basiert nicht auf dem Auswendiglernen von Skripten. Es geht darum, die Prinzipien von Ausrichtung, Sequenzierung und Unterricht zu verstehen, damit Sie selbstbewusst eigene Klassen entwickeln und leiten können.

5. Anpassungen

Sobald Sie die anatomischen Grundlagen integriert haben, werden Sie lernen, diese für Anpassungen zu nutzen – wie Sie berühren, wo Sie Druck ausüben und wie Sie Teilnehmer in ihrer Praxis unterstützen können.

• Erkennen, wann ein Teilnehmer Unterstützung benötigt, um in seiner Praxis weiterzugehen
• Verständnis der Biomechanik für effektive Anpassungen

6. Workshops

Bei Nydum erwarten Sie zahlreiche Workshops. Einige konzentrieren sich stärker auf Ihre eigene Praxis, andere fördern Ihre Entwicklung als Lehrer. Beispiele sind Rückbeugen, Umkehrhaltungen, Acro Yoga, Yin Yoga, myofasziale Entspannung und Ayurveda.

Beispielhafter Tagesablauf

Der Beispielplan kann je nach Bedürfnissen der Teilnehmer und leitenden Lehrer angepasst werden. Der Unterricht findet ganztägig von Montag bis Samstag statt, Sonntag ist frei.

• 07:00-8:00 Leichtes Frühstück
• 8:00-9:00 Pranayama / Meditation Asana Praxis: Ashtanga / Vinyasa
• 9:00-11:00 Asana Praxis: Ashtanga
• 11:00-12:30 Brunch
• 12:30- 14:00 Unterrichtsmethodik / Philosophie
• 14:15- 15:45 Anatomie & Ausrichtung
• 16-17:30 Unterricht/Selbststudium
• 17:30-19:00 Workshops
• 19:00 Abendessen
• 20:00 Selbststudium