4 Tage „Inside Flow meets Slow Yoga“ Retreat in Flims, Schweiz
Inside Flow trifft auf Slow Yoga Retreat in der Schweiz
Inside Flow® und Slow Yoga laden Dich ein, Körper und Atem in Einklang zu bringen. Ob kraftvoll fließend zur Musik oder sanft und therapeutisch in der Stille — jede Einheit schenkt Dir Präsenz, Tiefe und neue Energie. Spüre, wie Bewegung zur Meditation wird. Finde Deine Balance zwischen Dynamik und Ruhe. Hier beginnt Deine Reise zu Dir selbst. Mit jedem Atemzug: mehr Du.
Die Lehrer
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Retreat Highlights
- Verschiedene Yoga-Stile
- Tiefes Dehnen und Meditation
- Spa-Etage mit zwei Saunen
- Ruheraum/-Terrasse mit Blick in Wald und Berge
- Frühstücksbuffet und Abendmenü
- 3 Übernachtungen
Level
- Anfänger
- Fortgeschrittene
- Experte
Yoga Stile
4 Tage Unterricht auf Deutsch
Unterkunft
Ausstattung
- Sauna
- Spa
- Dampfraum
- Pool im Innenbereich
- Klimaanlage in öffentlichen Bereichen
- Klimaanlage in den Zimmern
- Bar
- Rezeption
- Garten
- Lobby
- Lounge
- Restaurant
- Terrasse
- Yoga Shala
- Internetzugang
- Parkplatz
- Tourenplanung
- Hochzeit
- Drahtloses Internet
Das Romantik Hotel Schweizerhof Flims steht für Bergferien zum Wohlfühlen.
Im Dezember 2022 eröffnet es ein neues Badehaus, ein dreistöckiger Wellnessbereich. Das schöne Naturstein-Hallenbad bleibt bestehen und in einer ganzen Spa-Etage mit zwei Saunas, Dampfbad, Infrarotkabine und Ruheraum/-terrasse mit Blick in Wald und Berge erwartet die Gäste eine Wohlfühloase. Zusätzlich gibt es in einer weiteren Etage zwei neue Massageräume mit Blick ins Grüne sowie ein neuer Achtsamkeits-, oder Seminarraum.
Programm
Inside Flow®
Inside Flow® ist eine fließende Abfolge von Asanas, angeleitet von Atem und moderner Musik. Jeder Inside Flow® ist auf einem bestimmten Song mit einer Choreografie aufgebaut. Man spürt die Kraft hinter jedem Song und das Gefühl, nicht aufhören zu können.
Der Atem lenkt die Bewegungen und jede Bewegung wird mit der Ein- und Ausatmung synchronisiert. Für alle, die ein dynamisches und kraftvolles Fließen erleben und ihre körperliche Fitness verbessern möchten.
Slow Yoga
Im Gegensatz zur dynamischen Variante von Inside Flow® werden die Muskeln beim Slow Yoga auf therapeutische Weise gedehnt.
Leichte Übungen stärken die Muskulatur, die Dehnpositionen werden etwas länger gehalten und am Ende wird die Einheit mit einer tiefen Entspannung abgeschlossen.
Programm
Donnerstag:
- Individuelle Anreise Donnerstag
- 17.00 - 18.15 Uhr Welcome Yoga mit Alexandra
- Abendessen: 19.00 Uhr
Freitag:
- 08.00 - 09.00 Uhr Inside Flow
- Anschließend Frühstück
- Tag zur freien Verfügung
- 17.00 - 18.15 Uhr Slow Flow, Deep Stretch und Meditation
- Abendessen: 19.00 Uhr
Samstag:
- 08.00 - 09.00 Uhr Inside Flow
- Anschließend Frühstück
- 17.00 - 18.15 Uhr Slow Flow, Deep Stretch und Meditation
- Abendessen: 19.00 Uhr
Sonntag:
- 08.00 - 09.00 Uhr Good Morning Inside Flow meets Yin Yoga
- Anschließend Frühstück und individuelle Abreise
Lehrer
Alexandra Schilken
Alexandra ist Yoga Personal Trainerin und Yogatherapeutin, Intensive Yoga Lehrerin RYT, Hormon Yoga Lehrerin nach Dinah Rodrigues, Hatha Yogalehrerin PBE, Inside Flow Yoga Gold level RYT, Hot Yoga RYT.
Retreat Ort
Die Tage der Auszeit finden im 4-Sterne-Romantik-Hotel Schweizerhof Flims statt.
Verpflegung
Freuen Sie sich auf:
- Frühstücksbuffet mit regionalen Produkten
- Abendmenü im Rahmen der Halbpension
- Leichte Verpflegung während der Kurszeiten (Wasser, Tee und Früchte)
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Breakfast
- Dinner
- Drinks
Die folgenden Getränke sind enthalten:
- Wasser
- Tee
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Vegetarisch
- Vegan
- Regulär (schließt normalerweise Fleisch und Fisch mit ein)
Spa Behandlungen
Wohltuende Massagen können auf Wunsch gebucht werden (rechtzeitige Terminvereinbarungen vor der Anreise).
Was ist im Preis inbegriffen?
- Yogalektionen und Ausrüstung
- Frühstücksbuffet mit regionalen Produkten
- Abendmenü im Rahmen der Halbpension
- Leichte Verpflegung während der Kurszeiten (Wasser, Tee und Früchte)
- Mehrwertsteuer
- 3 Übernachtungen
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Alle Preise verstehen sich zuzüglich der Kurtaxe von CHF 5.00 pro erwachsener Person und Nacht
- An- und Abreise
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer nicht inbegriffen
Zurich Airport
90 km von Ihrem Ziel entfernt
Anreise Mit Dem Flugzeug
Bitte buche dein Ticket, um am Flughafen Zürich (ZRH) anzukommen. Der Flughafentransfer ist nicht im Paketpreis enthalten. Für weitere Informationen sende bitte eine Anfrage an Niamaste.
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 30% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist 30 Tage vor der Ankunft zu zahlen.
Bewertungen
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