5 Tage Sommer Yoga Retreat in Chiclana De La Frontera, Spanien
Yoga Retreat in Spanien
Murtra Galilea lädt Sie ein, fünf Tage voller Ruhe, Wohlbefinden und Genuss in einer Umgebung zu erleben, die darauf ausgelegt ist, vom Alltag abzuschalten und wieder zu sich selbst zu finden.
Die Lehrer
Retreat Highlights
- 1 Yogastunde pro Tag
- Geführte Meditationssitzungen
- Kreative Workshops
- Erfahrene Kursleitende
- 4 Übernachtungen
- Tägliche Mahlzeiten
Level
- Anfänger
Yoga Stile
5 Tage Unterricht auf Spanisch
Durchschnittliche tägliche Aktivitätsstunden: 2.4
Unterkunft
Ausstattung
- Klimaanlage in den Zimmern
- Essbereich
- Garten
- Küche
- Spezielles Menu auf Anfrage
- Kostenloses Parken
- Bibliothek
- Gemeinschaftsraum
Sie können zwischen einem Einzel- oder einem Doppelzimmer wählen. Alle Zimmer verfügen über ein eigenes Bad und eine Klimaanlage. Sie können außerdem den Pool genießen.
Programm
Ein Retreat, das geschaffen wurde, um zur Ruhe zu kommen, tief durchzuatmen, sich in Einfachheit auszutauschen und die innere Gelassenheit neu zu entdecken. Während dieser Tage verbinden Sie sanfte Hatha-Yoga-Übungen und geführte Meditationen mit freier Zeit, um den Strand oder den Pool zu genießen, sowie sorgfältig ausgewählten Kreativworkshops, die Inspiration, Präsenz und die Freude am Gestalten mit den Händen wecken. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Nur die Lust, sich selbst einen Raum für Fürsorge, Erholung und Verbindung zu schenken. Sie haben freie Zeit, um an den Strand zu gehen oder in der Umgebung spazieren zu gehen. Dieses Retreat ist für:
- Den Stress und die Verpflichtungen hinter sich lassen
- Neue Energie und mentale Klarheit zurückgewinnen
- In Ruhe und Authentizität in Austausch treten
- Wieder mit sich selbst und dem gegenwärtigen Moment verbinden
- Den Sommer zwischen Strand, Pool und Wohlbefinden bewusst und gelassen genießen
Was Sie erwartet
- Tägliche Hatha-Yoga-Praxis
- Geführte Meditationen
- Kreativworkshops: handgemachte Seifen, Haiku-Schreiben und Makramee
- Freie Zeit zum Ausruhen und die Umgebung zu genießen
- Freie Zeit für den Strand oder zum Genießen des Pools
- Achtsame Ernährung
- Eine freundliche, ruhige und einladende Atmosphäre
Tagesprogramm
Tag 1 - Willkommen
- 18:30 Willkommen und Zimmerverteilung
- 19:00 Vorstellung des Retreats
- 20:30 Geführte Meditation
- 21:30 Abendessen
Tag 2
- 09:30 Hatha Yoga
- 10:30 Frühstück
- 12:00 Freie Zeit: Strand oder Pool
- 14:30 Mittagessen
- 16:00 Freie Zeit: Strand oder Pool
- 19:30 Kreativworkshop: handgemachte Seifen
- 21:00 Geführte Meditation
- 21:45 Abendessen
Tag 3
- 09:30 Hatha Yoga
- 10:30 Frühstück
- 12:00 Freie Zeit: Strand oder Pool
- 14:30 Mittagessen
- 16:00 Freie Zeit: Strand oder Pool
- 19:30 Kreativworkshop: Haikus
- 21:45 Abendessen
Tag 4
- 09:30 Hatha Yoga
- 10:30 Frühstück
- 12:00 Freie Zeit: Strand oder Pool
- 14:30 Mittagessen
- 16:00 Freie Zeit: Strand oder Pool
- 19:30 Kreativworkshop: Makramee
- 21:00 Geführte Meditation
- 21:45 Abendessen
Tag 5: Abschluss
- 09:30 Hatha Yoga
- 10:30 Frühstück
- 12:00 Freie Zeit: Strand oder Pool
- 14:30 Mittagessen und Abschied
Lehrer
Sara Canca Repiso
Desde pequeña Sara se ha interesado y participado activamente en retiros que potencian la inteligencia emocional y espiritual del ser humano. Desde hace 12 años, es Presidenta de Fundación Murtra, donde se trabaja para fomentar la red de murtras, lugares óptimos para recogerse y buscar la unidad en uno mismo. La soledad y el silencio son fuente de creación y eso es lo que te ofrecen, junto con un programa pensado para diseño de vida desde una dimensión psicológica y espiritual. Ingeniera informática, Socióloga y Psicóloga, apasionada por la música y cantautora: dones siempre a tu disposición.
Eva Canca Repiso
Eva conoció el yoga en un momento de cambios y fluctuaciones en su vida, muy inestable y con varios apegos que le restaban alegría. Se ha formado -y lo sigue haciendo- en varios estilos (Hatha yoga, yoga Restaurativo, yoga para dormir). Fascinada por el camino del yoga, ofrece a las personas un programa de vida que funciona en ella. Apasionada por el deporte, la ecología y la naturaleza, es curiosa de todas aquellas ciencias que posibilitan el crecimiento personal. Cuida con mimo el huerto ecológico familiar, junto con lo que el ecosistema nos regala. Monitora de yoga de 300 horas. Namasté.
Retreat Ort
Das Retreat findet in Chiclana de la Frontera, Andalusien, Spanien statt.
Verpflegung
Sie genießen täglich hausgemachte mediterrane Mahlzeiten, die im Preis inbegriffen sind. Wenn Sie eine spezielle Ernährung benötigen, senden Sie bitte eine Anfrage.
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
Die folgenden Getränke sind enthalten:
- Wasser
- Kaffee
- Tee
- Alkoholische Getränke
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Regulär (schließt normalerweise Fleisch und Fisch mit ein)
- Weitere ernährungsspezifische Anforderungen auf Anfrage
Was ist im Preis inbegriffen?
- Alle im Programm angegebenen Aktivitäten
- 4 Übernachtungen
- Vollpension
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Flüge
- Flughafentransfers
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer nicht inbegriffen
Seville Airport
118 km von Ihrem Ziel entfernt
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 30% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.
Bewertungen
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