5 Tage Ibiza Reset: Breathwork Retreat in Spanien
Atemarbeit Retreat in Spanien
Ein 4-Nächte Retreat mit täglicher angeleiteter Atemarbeit und Zeit zum Ausruhen. Konzipiert, um das Stressniveau zu senken, die Schlafqualität zu verbessern und klares Denken wiederherzustellen.
Die Lehrer
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Retreat Highlights
- Tägliche angeleitete Rebirthing Breathwork-Sitzungen
- Sanfte morgendliche Bewegungseinheiten
- 4 Nächte Unterkunft in einer privaten Villa
- Zeit in der Natur, Küstenspaziergänge, Strandbesuche oder die Erkundung ausgewählter Bereiche der Insel
Level
- Anfänger
- Fortgeschrittene
- Experte
Yoga Stile
4 Tage Unterricht auf Englisch
Durchschnittliche tägliche Aktivitätsstunden: 4
Unterkunft
Ausstattung
- Pool im Außenbereich
- Garten
- Terrasse
- Kostenloses WLAN
- Internetzugang
- Drahtloses Internet
Sie wohnen in einer ruhigen Villa mit vier Schlafzimmern auf Ibiza, umgeben von Natur. Die Villa Can Carreras bietet einen Swimmingpool mit atemberaubender Aussicht, eine Sonnenterrasse und einen üppigen Garten. Die Gäste können am Pool entspannen und das kostenlose WLAN in der gesamten Unterkunft nutzen.
Programm
Das Retreat ist auf drei private Zimmer in einer abgelegenen Villa im Norden von Ibiza begrenzt. Jeder Morgen beginnt mit angeleiteter Atemarbeit und sanfter Bewegung. Die Nachmittage und Abende bleiben für Ruhe, Erkundung oder gemeinsame Mahlzeiten offen. Das Erlebnis bleibt von Anfang bis Ende persönlich und ohne Hektik.
Ein Typischer Tag
Morgen
- Sanfte Bewegung
- Angeleitete Rebirthing-Atemarbeit
Nachmittag
- Zeit zum Ausruhen, die Insel zu erkunden oder an einer optionalen Gruppenaktivität teilzunehmen. Die Nachmittage können Zeit am Meer, Küstenwanderungen oder Besuche in ruhigeren Gegenden Ibizas umfassen.
Abend
- Gemeinsames Abendessen oder persönliche Zeit
Für Wen Ist Das?
Dieses Retreat richtet sich an Erwachsene mit fortlaufender Verantwortung, die Zeit abseits ständiger Anforderungen suchen.
Über vier Nächte liegt der Schwerpunkt auf täglicher Atemarbeit und strukturierter Ruhe, um:
- Angestauten Stress zu verringern
- Die Schlafqualität zu verbessern
- Körperliche Anspannung zu reduzieren
- Klareres Denken zu fördern
- Dem ständigen Leistendruck zu entkommen
Ausflüge (inklusive)
- Inselmagie: Sonnenuntergang im Café Mambo, Besuch des mystischen Es Vedrà, Strandbesuche und Ausflug zum Hippiemarkt (alles optional)
Lehrer
Monika Bal
Monika helps people transform their lives through the gentle, powerful practice of rebirthing breathwork. She trained in Greece with Katia Boustani, who studied under Leonard Orr, the pioneer of modern breathwork. Leonard Orr developed rebirthing breathwork in the 1970s and is widely regarded as the father of the modern breathwork movement. Monika has spent years experimenting with different breathwork techniques, learning how the breath can alter our emotional, physical, and mental states. To this day, she is still in awe of its power and the transformations she witnesses during sessions.
Retreat Ort
Atemberaubendes Ibiza
Das Anwesen liegt 12 Meilen vom Flughafen Ibiza entfernt, 15 Autominuten vom Strand entfernt und in der Nähe von Marina Botafoch (8.7 Meilen) und dem Hafen von Ibiza (9.3 Meilen). Zu den Sehenswürdigkeiten in der Nähe zählen der Aguamar Wasserpark (12 Meilen) und die Insel Es Vedra (22 Meilen).
Ibiza: Monikas Zweites Zuhause
Monika Bal verbrachte in ihrer Jugend fünf Sommer auf Ibiza. Es wurde zu ihrem zweiten Zuhause. Sie kennt die versteckten Strände, die perfekten Orte für den Sonnenuntergang und die Energie, die diese Insel wirklich einzigartig macht. An Ibiza gibt es etwas, das Menschen auf eine Weise öffnet, wie sie es sonst nirgendwo erlebt hat.
Verpflegung
Mahlzeiten sind nicht inbegriffen, aber die Teilnehmenden können am Abend gemeinsam die Restaurants auf der Insel erkunden, oder Sie können eigene Lebensmittel mitbringen, um Mahlzeiten und Snacks zuzubereiten. Die Villa verfügt über eine voll ausgestattete Küche.
Was ist im Preis inbegriffen?
- Tägliche angeleitete Rebirthing-Atemarbeit-Sitzungen
- Sanfte, energetisierende morgendliche Bewegungspraxis
- 4 Nächte Unterkunft in einer privaten Villa
- Intensive Zeit in der Natur, einschließlich Küstenspaziergängen, Strandausflügen und der Erkundung handverlesener Gegenden der Insel
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Flüge
- Flughafentransfers
- Mahlzeiten
- Reiseversicherung
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer nicht inbegriffen
Ibiza Airport
19 km von Ihrem Ziel entfernt
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 20% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist 30 Tage vor der Ankunft zu zahlen.
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