5 Tage Bali Reset: Breathwork Retreat in Indonesien
Breathwork Retreat auf Bali, Indonesien
Ein 4-Nächte-Retreat mit täglich angeleiteter Atemarbeit und Zeit zur Erholung. Konzipiert, um Stress zu senken, die Schlafqualität zu verbessern und klares Denken wiederherzustellen.
Die Lehrer
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Retreat Highlights
- Tägliche angeleitete Rebirthing Breathwork-Sitzungen
- Sanfte morgendliche Bewegungseinheiten
- 4 Nächte Unterkunft in einer privaten Villa
- Optionale Gruppenaktivitäten oder lokale Erkundungen
- Tägliches Frühstück
Level
- Anfänger
- Fortgeschrittene
- Experte
Yoga Stile
4 Tage Unterricht auf Englisch
Durchschnittliche tägliche Aktivitätsstunden: 4
Unterkunft
Ausstattung
- Pool im Außenbereich
Sie werden in einem Mehrbettzimmer oder Privatzimmer in der wunderschönen Villa Yoga Shala übernachten.
Programm
Das Retreat ist auf vier Privatzimmer in einer abgeschiedenen Villa in Ubud begrenzt. Jeder Tag umfasst eine angeleitete Breathwork-Sitzung, sanfte Bewegung und freie Zeit zum Ausruhen, Schwimmen, Erkunden oder um Abstand von Ihrem gewohnten Alltagstempo zu gewinnen. Der Tagesablauf ist bewusst so gestaltet, dass Sie zwischen den Einheiten Zeit haben, sich zu sammeln, etwas zu unternehmen oder sich mit der Gruppe auszutauschen.
Ein Typischer Tag
Morgen
- Frühstück in der Villa
- Sanfte Bewegung (Yoga oder Dehnen)
- Angeleitete Rebirthing-Breathwork-Sitzung
Nachmittag
- Freie Zeit zum Ausruhen, Ubud zu erkunden, schwimmen zu gehen, eine Massage zu buchen oder an einem optionalen Gruppenausflug teilzunehmen
Abend
- Gemeinsames Abendessen oder persönliche Zeit
Für Wen Ist Das?
Dieses Retreat richtet sich an Erwachsene mit fortlaufender Verantwortung, die strukturierte Zeit abseits ständiger Anforderungen suchen.
Über fünf Tage liegt der Fokus auf:
- Abbau von angesammeltem Stress
- Verbesserung der Schlafqualität
- Klarerem Denken
- Lösen körperlicher Anspannung
- Aus dem ständigen Funktionieren herauszutreten
Ausflüge (inklusive)
- Wählen Sie optional Inselausflüge oder Naturerlebnisse wie Wanderungen und Wasserfälle aus*
Lehrer
Monika Bal
Monika helps people transform their lives through the gentle, powerful practice of rebirthing breathwork. She trained in Greece with Katia Boustani, who studied under Leonard Orr, the pioneer of modern breathwork. Leonard Orr developed rebirthing breathwork in the 1970s and is widely regarded as the father of the modern breathwork movement. Monika has spent years experimenting with different breathwork techniques, learning how the breath can alter our emotional, physical, and mental states. To this day, she is still in awe of its power and the transformations she witnesses during sessions.
Retreat Ort
Das Retreat findet in Bali, Indonesien statt.
Verpflegung
Die Preise beinhalten Frühstück; alle anderen Mahlzeiten sind nicht inbegriffen, aber es gibt in Ubud zahlreiche Optionen, darunter auch vegane und glutenfreie.
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Breakfast
Die folgenden Getränke sind enthalten:
- Wasser
- Tee
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Vegetarisch
- Vegan
- Glutenfrei
Was ist im Preis inbegriffen?
- Tägliche angeleitete Rebirthing Breathwork Sitzungen
- Sanfte, belebende Bewegungsübungen am Morgen
- 4 Nächte Unterkunft in einer privaten Villa
- Tägliches Frühstück
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Flugpreis
- Flughafentransfers
- Mittag- und Abendessen
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer nicht inbegriffen
Ngurah Rai International Airport
23 km von Ihrem Ziel entfernt
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 20% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist 30 Tage vor der Ankunft zu zahlen.
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