25 Tage 200-Stunden Kundalini-Yogalehrer Ausbildung in Rishikesh, Indien
Lebensverändernde Yogalehrer Ausbildung in Indien
Nehmen Sie an der 25-tägigen 200-Stunden Kundalini Yoga Lehrer Ausbildung in Rishikesh teil und beginnen Sie eine lebensverändernde spirituelle Reise im Herzen des Himalayas. Dieser traditionelle Kurs an der Mind Flow Harmony Yoga Academy ist darauf ausgelegt, Ihnen zu helfen, Ihre innere Energie zu erwecken und Ihr wahres Potenzial durch uralte Kundalini-Praktiken zu entdecken. Umgeben von friedlicher Natur und dem heiligen Ganga-Fluss verbindet dieses Programm körperliche Haltungen, Atemtechniken, Meditation und Mantra-Chanten, um Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen. Ganz gleich, ob Sie Anfänger oder Praktizierender der Mittelstufe sind, diese Kundalini Yoga Lehrer Ausbildung in Rishikesh bietet eine perfekte Mischung aus spiritueller Weisheit und praktischem Lernen, um Ihnen zu helfen, als selbstbewusste und mitfühlende Yoga-Lehrkraft zu wachsen.
Die Lehrer
Retreat Highlights
- Praktizieren Sie Kundalini-Yoga und Meditation in der friedlichen und spirituellen Umgebung von Rishikesh
- Erkunden Sie eingehend Chakren, Mantras, Mudras, Pranayama und Techniken zur Erweckung der Kundalini
- Genießen Sie ein belebendes Bergerlebnis beim Wandern, umgeben von malerischer Naturschönheit
- Lernen Sie direkt von erfahrenen Sadgurus und traditionellen Yogameistern mit jahrelanger spiritueller Praxis
- Übernachten Sie 24 Nächte in einer sauberen und komfortablen Unterkunft, die auf innere Ruhe und Erholung ausgelegt ist
- Profitieren Sie von einem späten Check-out von einem Tag, um sich nach Abschluss Ihres Kurses zu entspannen
- Genießen Sie täglich zwei nahrhafte vegetarische Mahlzeiten (Brunch und Abendessen)
Level
- Anfänger
- Fortgeschrittene
Yoga Stile
24 Tage Unterricht auf Englisch
Unterkunft
Ausstattung
- Essbereich
- Terrasse
- Kostenloses WLAN
Während der 25 Tage umfassenden 200-Stunden-Kundalini-Yogalehrer-Ausbildung in Rishikesh übernachten die Teilnehmenden in komfortablen und ruhigen Unterkünften, die darauf ausgelegt sind, das Lernen und die Entspannung zu unterstützen.
- Wählen Sie je nach Ihren Vorlieben und Ihrem Budget zwischen einem Zweibettzimmer zur gemeinsamen Nutzung oder einem Privatzimmer.
- Die Zimmer sind geräumig, sauber und bieten eine ruhige Umgebung, um sich nach den täglichen Yoga- und Meditationssitzungen auszuruhen.
- Alle Zimmer verfügen über ein eigenes Bad mit Warm- und Kaltwasser für zusätzlichen Komfort.
- WiFi steht zur Verfügung, damit Sie in Verbindung bleiben können, während Sie die ruhige, naturreiche Umgebung genießen.
- Privatzimmer bieten zusätzliche Annehmlichkeiten wie einen Balkon, eine astrologische Beratung und eine Ayurvedische Massage für zusätzlichen Komfort.
Die Unterkunft ist sorgfältig organisiert, damit Sie während des gesamten Kurses eine friedliche, fokussierte und erholsame Erfahrung haben.
Die Lage ist von den Ausläufern des Himalaya umgeben und bietet Ihnen einen atemberaubenden Bergblick sowie frische Luft für vollständige Entspannung und Meditation.
Programm
Rishikesh in Indien ruft Sie zu einem besonderen 200-Stunden-Kundalini-Yogalehrer-Ausbildungskurs. Machen Sie sich bereit, sich ihnen in den Bergen inmitten der Natur anzuschließen, auf eine Reise voller Lernen, Lachen und Verbundenheit. Sie werden gemeinsam leben, atmen und praktizieren. Es geht hier nicht nur darum, ein Buch zu lesen, sondern darum, Kundalini Yoga an einem kraftvollen Ort aus erster Hand zu erleben.
Stellen Sie sich frische Luft, schöne Ausblicke und Zeit zum Entdecken vor. Diese Ausbildung hilft Ihnen, sich selbst herauszufordern, Ihre innere Stärke zu finden und sich mit Ihrer Seele zu verbinden. Sie werden Wege entdecken, ein noch friedlicheres, gesünderes und kreativeres Leben an dem Ort der Yogis zu führen, wo seit Jahrhunderten studiert wird. Wenn Sie bereit für eine lebensverändernde Erfahrung sind, kommen Sie und werden Sie Teil von uns innerhalb des historischen Verständnisses von Kundalini.
Überblick Über Die Kundalini-Yogalehrer-Ausbildung
- Sie begann mit Lord Shiva und wurde von anderen weiterentwickelt, darunter Matsyendra Nath und Guru Gorakhnath.
- Sie verwendet Ideen aus Tantra und Hatha Yoga.
- Sie wird als zusammengerollte Schlange in uns dargestellt. Wenn sie erwacht, kann sie Sie tiefgreifend verändern.
- Eine Kundalini-Yogalehrer-Ausbildung ist wichtig für Sie, um Kundalini-Yogalehrer zu werden, oder wenn Sie einfach Ihre Praxis vertiefen möchten.
- Sie vermittelt Ihnen die wesentlichen Fähigkeiten und das Wissen, um sich persönlich und spirituell weiterzuentwickeln.
- Sie führt Sie und andere auf eine große spirituelle Reise.
Sieben Chakren Des Kundalini Yoga
Im Yoga spricht man von sieben Haupt-Energiezentren im Körper, wie drehenden Rädern, die Chakren oder Kundalini genannt werden. Diese werden in sehr alten yogischen Schriften beschrieben. Diese Chakren verlaufen vom unteren Ende Ihres Körpers bis ganz nach oben.
1. Muladhara:
Dies befindet sich an der Basis Ihrer Wirbelsäule. Betrachten Sie es als Ihr Fundament. Es geht darum, sich sicher, geborgen und mit der physischen Welt verbunden zu fühlen. Es ist wie ein Speicher, der viel Energie enthält, die genutzt werden kann.
2. Manipura:
Dies befindet sich nahe Ihrem Bauchnabel. Es geht um Ihre Kraft, Ihren Willen und Ihr Selbstwertgefühl. Es steuert auch, wie Ihr Körper Energie verarbeitet.
3. Vishuddhi:
Es befindet sich in Ihrem Hals und ist mit Kommunikation, Selbstausdruck und dem Aussprechen Ihrer Wahrheit verbunden. Wenn Sie dieses Chakra öffnen, kann es sein, dass Ihre Stimme stärker wird, Ihre Kommunikation klar ist und Sie künstlerisches Talent wie Singen oder Sprechgesang ausdrücken können.
4. Sahasrara:
Es ist das höchste Chakra ganz oben auf Ihrem Kopf. Es steht für Ihre Verbindung zu allem Spirituellen, Erleuchtung und extreme Glückseligkeit. Das Öffnen dieses Chakras gilt als große Errungenschaft, die Sie in einen tiefen Trancezustand oder einen anderen Geisteszustand versetzen kann. Da es kraftvoll ist, ist es oft ratsam, einen erfahrenen Lehrer zu haben, der Sie durch diesen Prozess führt.
5. Svadhishthana:
Es liegt direkt oberhalb des Wurzelchakras. Es ist jedoch mit Kreativität, Leidenschaft und Sexualität verbunden. Hier entspringt die Fortpflanzungsenergie. Ein Ungleichgewicht hier kann starke Begierden verursachen. Wenn dieses Chakra offen ist, haben Sie mehr Kontrolle und können Ihr volles Potenzial erreichen.
6. Anahata:
Da es sich in der Mitte Ihrer Brust befindet, steht es für Emotionen, Liebe und Mitgefühl. Wenn dieses Chakra sich öffnet, können Sie große emotionale Veränderungen erleben, die Glückseligkeit und Frieden bringen. Manche Menschen haben sogar das Gefühl, dass ihre Sinne geschärft sind.
7. Ajna:
Dies liegt zwischen Ihren Augenbrauen und ist wie das Kommandozentrum für Ihren ganzen Körper. Es ist mit Intuition, Weisheit und übersinnlichen Fähigkeiten verbunden. Das Öffnen dieses Chakras kann zu Visionen, einem ruhigen Geist und tiefem Verständnis führen.
In der Mind Flow Harmony Yoga Academy bieten die erfahrenen Meister und Yogis Anleitung im Kundalini Yoga, das Ihnen hilft, Zugang zu Ihrer inneren Energie zu finden. Dieses Kundalini-Erwachen kann unter fachkundiger Anleitung bemerkenswerte Vorteile bringen. Da das energetische Potenzial in jedem Chakra bedeutend ist, empfehlen sie dringend, die Kundalini-Yogalehrerausbildung unter der Aufsicht ihres qualifizierten Sadguru oder Yogi zu absolvieren.
Die Mind Flow Harmony Yoga Academy lädt Sie ein, an ihrer besten Kundalini-Yogalehrer-Ausbildung in Rishikesh, Indien teilzunehmen, um zu lernen, wie Sie auf diese kraftvolle Energie in Ihnen zugreifen können. Durch unseren angeleiteten Prozess des Kundalini-Erwachens können Sie eine tiefgreifende persönliche Transformation und gesteigerte Fähigkeiten erfahren. Entdecken Sie Ihre innere Göttlichkeit mit unseren Kursen zum Kundalini-Erwachen.
200-Stunden-Kundalini-Yogalehrer-Ausbildungslehrplan
Shatkarma (Yogischer Reinigungsprozess)
Die yogische Reinigung hilft dem Praktizierenden, den Körper zu entgiften und den Geist auszugleichen. Dies bereitet auf die weitere Praxis von Asanas, Kriyas und Pranayama vor.
- Jalneti
- Sutra Neti
- Kunjal dhauti
- Kapalbhati
- Tratak
- Sahaja Agnisar Dhauti
Mudras
Mudras sind symbolische Gesten von Hand und Körper. Sie werden verwendet, um die Energie im Körper auf yogische Weise zu kontrollieren oder zu lenken.
- Maha Mudra
- Maha Veda
- Yoga Mudra
- Viparitakarani Mudra
- Khechari Mudra
- Vajroli Mudra
- Shakti Chalana Mudra
- Yoni Mudra
- Sambhavi Mudra
- Nasagra Mudra
- Verschiedene Hasta-Mudras
Bandha (Verschlüsse)
Bandha ist ein Energieverschluss, der angewendet wird, um den Fluss von Prana (Lebensenergie) zu lenken und auszugleichen.
- Bedeutung von Bandhas
- Wie man sie in verschiedenen yogischen Praktiken anwendet
- Jalandhara Bandha
- Uddiyana Bandha
- Moola Bandha
- Maha Bandha
Pranayama
Pranayama bedeutet die Vermehrung des „Prana“, der Lebensenergie. Dies ist auch die Wissenschaft der Kontrolle unseres Atems oder Prana (Lebenskraft). Mit Hilfe von Pranayama bringen Sie das Gleichgewicht zwischen Ida Nadi (Mondenergie) und Pingala Nadi (Sonnenenergie) her. Dieses Gleichgewicht hilft bei der Aktivierung des Sushumna-Nadi für die Kundalini-Energie.
- Was ist Prana?
- Was ist Pranayama?
- Bedeutung von Kumbhaka im Pranayama
- Bedeutung von Bandhas und Mudras im Pranayama
- Wie man die rechte und linke Nasenöffnung ausgleicht
- Nadishuddhi Pranayama
- Surya Bhedi Pranayama
- Chandra Bhedi Pranayama
- Bhastrika Pranayama
- Kapalbhati Pranayama
- Ujjayi Pranayama
- Bhramari Pranayama
Philosophie Und Kundalini
Hier besprechen Sie die theoretischen Ideen des Yoga. Dieser Unterricht vermittelt ein klares Verständnis dafür, was Sie tun und warum Sie es tun. Hier prüfen Sie das traditionelle Wissen auf Grundlage von Logik und Vernunft. Eine auf Verständnis basierende Yogapraxis ist weit besser als eine auf Glauben basierende. Außerdem erkunden Sie verschiedene weitere Elemente des Yoga und nicht nur Chakra und Kundalini.
- Einführung In Das Yoga
- Verschiedene Yoga-Arten
- Einführung In Das Kundalini Yoga
- Konzept Des Panchkosha
- Konzept Der Sieben Chakren
- Konzept Der Nadis (Pingla, Ida Und Sushumna)
- Svarasadhana
- Mantra Und Kundalini
- Mitahara (Konzept Der Ernährung In Der Sadhana)
- Essen Für Das Kundalini-Erwachen
- Patanjalis Ashtanga Yoga
- Wie Man Das Ego Beherrscht
- Glück
- Karma Yoga
Kundalini-Meditation
- Kayasthariyam (Körperhaltung Stabilisieren)
- Dharana (Konzentration)
- Antar Mouna
- Mantra-Meditation (Nada, Kreis-Om-Chanten)
- Chakra-Meditation
- Drittes-Auge-Meditation
- Yantra-Meditation
- Nadbrahm-Meditation
- Osho Dynamisch
- Eine Richtung
Mantra
Mantras sind heilige oder subtile Klänge, Schwingungen, Buchstaben, Wörter oder Sätze, die von Yogis oder Weisen in den Texten Veden oder Upanishaden niedergeschrieben wurden. Diese helfen dabei, die Chakren zu erwecken und den Geist ins Gleichgewicht zu bringen.
- Samen-Mantras Der Chakren
- Gayatri-Mantra
- Shiva-Mantra
- Tantrisches Mantra Von Durga
- Ganesha-Mantra
- Maha-Mritunjaya-Mantra
Asanas Des Kundalini Yoga
Asanas werden mithilfe von Kumbhaka (Atemanhalten) und Bandha praktiziert. Übungen verschiedener Kriyas und Asanas mit Fokus auf die sieben Chakren helfen, die Kundalini-Energie zu erwecken.
Mooladhar-Chakra (Wurzelchakra)
Wirksame Haltungen zur Anregung des Wurzelchakras:
- Padahastasana
- Tadasana
- Triyak Tadasana
- Baddha Konasana
- Paschimottanasana
- Kukkutasana
- Upavishtha Konasana
- Janu Sirshasna
- Supta Hastha Padanghusthasana
Swadhisthana-Chakra (Sakralchakra)
Wirksame Haltungen zur Anregung des Sakralchakras:
- Marjari Asana
- Vyaghrasana
- Balasana
- Supta Vajrasana
- Padahastasana
- Bhujangasana
- Paschimottanasana
Manipura-Chakra (Nabelchakra)
Wirksame Haltungen zur Anregung des Manipura-Chakras:
- Vajrasana
- Balasana
- Triyak Tadasana
- Trikonasana
- Ashtanga Namaskara
- Matsyendrasana
- Garbha Pindasana
- Navasana
Anahatha-Chakra (Herzchakra)
Wirksame Haltungen zur Anregung des Herzchakras:
- Bhujangasana
- Ushtrasana
- Supta Vajrasana
- Samkonasana
- Pranamasana
- Matsyasana
- Sarpasana
Vishuddhi-Chakra (Halschakra)
Wirksame Haltungen zur Anregung des Halschakras:
- Simhagarjanasana
- Ushtrasana
- Supta Vajrasana
- Hasta Utthanasana
- Parvatasana
- Shalabhasana
- Dhanurasana
- Sarvangasana
Ajana-Chakra (Stirnchakra)
Wirksame Haltungen zur Anregung des Stirnchakras:
- Simhagarjanasana
- Adho Mukha Shvanasana
- Gomukhasana
- Sirshasana
- Vrkshasana
- Natvarasana
- Natrajasana
Surya Namaskar Mit Mantra
- Pranamasana: Om Mitray Namaha
- Hasta Utthanasana: Om Ravaye Namaha
- Padahastasana: Om Suryaya Namaha
- Ashwa Sanchalanasana: Om Bhanave Namaha
- Parvatasana: Om Khagaya Namaha
- Ashtanga Namaskara: Om Pushne Namaha
- Bhujangasana: Om Hiranya Garbhaya Namaha
- Parvatasana: Om Marichaye Namaha
- Ashwa Sanchalanasana: Om Adityaya Namaha
- Padahastasana: Om Savitre Namaha
- Hasta Utthanasana: Om Arkaya Namaha
- Pranamasana: Om Bhaskaraya Namaha
Wodurch Unterscheidet Sich Kundalini?
Das eigentliche Ziel des gesamten Yoga ist es, eine verborgene Energie namens Kundalini zu erwecken. Kundalini Yoga ist ein direkter Weg, dies zu tun. Es konzentriert sich darauf, diese Energie zu wecken, von der gesagt wird, dass sie in Ihnen schlummert. Diese Yogaform wirkt schneller als andere Arten und eignet sich gut für Menschen, die spirituell von innen heraus wachsen möchten.
Wie Wird Kundalini Yoga Ihnen Nutzen Bringen?
Kundalini ist eine Yogaform, die Atemarbeit, Bewegung, Konzentration und Meditation umfasst. Sie wird Ihnen helfen, sich körperlich besser zu fühlen, beweglicher und mental stärker zu werden. Sie kann Ihnen auch Freude bringen und Sie mutiger, achtsamer und präsenter machen.
Wer Ist Geeignet, Kundalini Zu Lernen?
Es ist eine gute Idee, zunächst einige grundlegende Yogaformen wie Hatha Yoga, Pranayama und Meditation zu praktizieren, bevor Sie mit Kundalini Yoga beginnen. So können Sie mehr aus Kundalini herausholen und Schwierigkeiten vermeiden.
Wie Praktiziert Man Es (Kundalini-Yogalehrer-Ausbildungskurs)?
Kundalini Yoga verwendet spezifische Techniken wie Pranayama (Atemkontrolle), Kriyas (innere Techniken), Mudras (Handgesten) und Bandhas (Körperverschlüsse), um Energie (Prana) durch Energiekanäle (Nadis) zu bewegen. Obwohl körperliche Haltungen (Asanas) enthalten sind, liegt der Fokus auf dem Energiefluss und nicht auf perfekter Ausrichtung. Dies umfasst kraftvolle Atemübungen und innere Techniken, die später mit Mudras und Bandhas für eine intensivere Praxis kombiniert werden. Dieser anspruchsvolle Ansatz ermutigt die Übenden, über den physischen Körper (Annamaya Kosha) hinauszugehen und sich mit ihrem Energiekörper (Pranamaya Kosha) zu verbinden.
Das intensive Kundalini-Yogalehrer-Ausbildungsprogramm der Mind Flow Harmony Yoga Academy in Rishikesh bietet die Möglichkeit, tiefes Wohlbefinden zu kultivieren. Dieses Programm fördert Selbstheilung auf körperlicher, mentaler, emotionaler und spiritueller Ebene und ist für Praktizierende aller Niveaus geeignet. Der Schwerpunkt der Ausbildung auf energetischen Praktiken zielt darauf ab, eine tiefe persönliche Transformation zu ermöglichen.
Tagesablauf Für Ihre Transformative Reise
Jeder Tag ist sorgfältig geplant, um ein Gleichgewicht zwischen Lernen, Praxis und Entspannung zu gewährleisten. Hier ist ein Einblick in Ihren Zeitplan:
- 06:30 – 08:00 Hatha-Yoga-Praxis zur Energie für Ihren Körper
- 08:15 – 09:15 Pranayama und Reinigungstechniken für innere Balance
- 09:15 Gesundes und nahrhaftes Frühstück
- 10:00 – 11:00 Karma Yoga zur Verbindung mit Achtsamkeit und selbstlosem Handeln
- 11:00 – 12:00 Anatomieunterricht zum Verständnis der Verbindung des Körpers mit Yoga
- 12:00 – 13:00 Philosophiesitzungen zur Erkundung der Prinzipien des Kundalini Yoga
- 13:15 Genießen Sie ein köstliches vegetarisches Mittagessen
- 14:00 – 16:15 Freizeit zum Ausruhen, für die eigene Praxis oder zum Lesen in der Bibliothek
- 16:15 Teezeit zum Erfrischen und Auftanken
- 16:30 – 17:30 Meditation für inneren Frieden und Achtsamkeit
- 17:30 – 19:00 Kundalini-Yoga-Praxis zum Erwecken Ihrer Energie
- 19:15 Abendessen, um den Tag mit nahrhaften Speisen ausklingen zu lassen
Zusätzliche Aktivitäten umfassen Bergwanderungen, Ganga-Aarti-Zeremonien und Gruppenspiele. Dieser Zeitplan ist darauf ausgelegt, Sie in eine ganzheitliche Yoga-Erfahrung eintauchen zu lassen und gleichzeitig Zeit für Selbstreflexion und Erkundung zu bieten.
Ausflüge (inklusive)
Aufregende Ausflüge Im Programm Inbegriffen
Im Rahmen Ihrer Kundalini Yoga Lehrer Ausbildung genießen Sie eine Reihe von Ausflügen, die Ihre Erfahrung bereichern und Ihre Verbindung zur Kultur und natürlichen Schönheit von Rishikesh vertiefen.
- Wanderungen In Den Bergen: Erkunden Sie die ruhigen Himalaya-Pfade und genießen Sie atemberaubende Ausblicke auf die Berge.
- Ganga-Aarti-Zeremonie: Erleben Sie das magische Abendritual am heiligen Ganges.
- Besuch Eines Lokalen Tempels: Entdecken Sie das spirituelle Erbe von Rishikesh bei einem Besuch alter Tempel.
- Morgendliche Naturspaziergänge: Beginnen Sie Ihren Tag mit erfrischenden Spaziergängen inmitten der Natur.
- Indischer Kochkurs: Lernen Sie, authentische indische vegetarische Gerichte zuzubereiten.
- Gruppenspiele: Knüpfen Sie bei unterhaltsamen und interaktiven Gruppenaktivitäten Kontakte zu Ihren Mitteilnehmern.
Diese Ausflüge sind darauf ausgelegt, Ihre Ausbildung zu ergänzen und bieten eine perfekte Mischung aus Abenteuer, Kultur und Entspannung.
Lehrer
Zainab Parsania
For Zainab, yoga has been a life-changing experience unlike any other. She wants to pay it forward by helping others - especially yoga teachers - harness the vast potential of yoga. Her goal is simple - she wants everyone to delve deeper into the knowledge of yoga and not just settle for the practical elements. Mind Flow Harmony's yoga teacher training echo her unique teaching philosophy - setting them apart from the other, overtly commercialised course options that have become rather prevalent these days.
Gaurav Agrawal
Dr Gaurav Agrawal is philosophy teachers and founder of Sri Yoga Ashram. Dr Agrawal possesses a PhD degree in clinical psychology and previously he was working as an assistant professor in an Indian University. This way he is more than capable in both ancient and modern scientific field. He brings his understanding of psychology in his teachings of philosophy. Gaurav was born in a traditional religious Hindu family and has been fortunate enough find the guidance of various great Himalayan spiritual Masters. Gaurav teaches yoga philosophy with the help of modern language and real life examples.
Arpit
Arpit is the coordinator and Kundalini and Hatha Yoga & Yoga Nidra Teacher at Sri Yoga Ashram. Arpit got the chance of learning yoga at the most famous Bihar School of Yoga, Munger. He is also the direct disciple of Swami Niranjanananda from Bihar School of Yoga and Usha Mata Ji, the famous Iyengar style yoga teacher in Rishikesh. Bihar tradition of yoga is known for the extensive use of Tantrik techniques in the practice of Hatha yoga for the self refinement. Arpit has taught in numerous schools of Rishikesh and received great appreciation from the students from all corners of the world.
Ankur
Yogi Ankur is the Meditation and Pranayama teacher at Sri yoga Ashram rishikesh. Along with the practice of Pranayama he is also teaching and facilitating the sessions of Shatkarmas (yogic cleansing). He has successfully completed 500 RYT Teachers Training Course. Ankur learned the advanced techniques of Pranayama and meditation from various teachers. He has the experience of teaching yoga for many years in many countries. His techniques of meditation are effective. This is evident from the fact that many knots and complexes of the heart and mind start opening in his sessions.
Retreat Ort
Entdecke Die Magie Von Rishikesh
Rishikesh, eingebettet in den Ausläufern des Himalaya, ist als Yoga-Hauptstadt der Welt bekannt. Umgeben von üppigem Grün und dem heiligen Ganges bietet es eine ruhige und spirituelle Atmosphäre, die perfekt für innere Entwicklung ist.
Die Stadt beherbergt alte Ashrams, Tempel und Yogaschulen, in denen Yogis seit Jahrhunderten studieren.
- Erkunden Sie die ikonischen Hängebrücken Lakshman Jhula und Ram Jhula.
- Besuchen Sie die faszinierende Ganga Aarti-Zeremonie am Ufer des Flusses.
- Besuchen Sie nahe gelegene Wasserfälle, Höhlen und Trekkingwege in den Bergen.
- Entdecken Sie lokale Märkte mit einzigartigem Kunsthandwerk, Yoga-Ausrüstung und indischen Gewürzen.
- Genießen Sie köstliche vegetarische Küche in Rishikeshs berühmten Cafés und Restaurants.
Rishikeshs lebendige Energie und friedliche Umgebung machen es zum perfekten Reiseziel für Ihre transformierende Yoga-Reise.
Dieser Yoga Retreat ist für Vegetarier geeignet
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Verpflegung
Ernährung Und Nährstoffe
Besondere Aufmerksamkeit wird der Qualität der servierten Speisen gewidmet. Die Mahlzeiten werden aus biologischen Zutaten zubereitet, wobei auf die Sauberkeit der Küche geachtet und Kochmethoden angewendet werden, die die Nährstoffe der Lebensmittel erhalten. Reines Wasser und frische Zutaten werden verwendet, um höchste Standards in Bezug auf Gesundheit und Hygiene zu gewährleisten.
Die sattvische Ernährung spielt eine entscheidende Rolle bei der Förderung von geistiger Klarheit, körperlichem Wohlbefinden und der Harmonie von Geist und Körper. Sie ist leicht, gut verdaulich und umfasst frisches Obst, Nüsse, Gemüse, Getreide und andere vollwertige Lebensmittel.
Die Mahlzeiten entsprechen den yogischen und ayurvedischen Ernährungsprinzipien und legen den Schwerpunkt auf eine perfekte Balance aus Kohlenhydraten, Proteinen, guten Fetten, Vitaminen, Mineralstoffen, Ballaststoffen und Wasser. Die Ernährung ist nicht nur nahrhaft, sondern auch geschmacklich ansprechend, sodass Sie jede Mahlzeit genießen.
Im Einklang mit den yogischen Traditionen ist die Verpflegung darauf ausgerichtet, die geistige Konzentration, die körperliche Vitalität und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern, wodurch sie zu einem angenehmen und erfüllenden Teil der Erfahrung wird.
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Brunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
Die folgenden Getränke sind enthalten:
- Wasser
- Tee
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Vegetarisch
- Glutenfrei
- Biologisch
- Yogisch
- Ayurvedisch
Exklusive Geschenke
Mind Flow Harmony Yoga Academy hat einige besondere Überraschungen für Sie vorbereitet, darunter einzigartige Erlebnisse und durchdachte Extras, um Ihre Reise noch unvergesslicher zu machen.
Kostenlose Abholung vom Flughafen
Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)
Nachfolgend finden Sie einige der großartigen Aktivitäten, die Sie in Rishikesh genießen können. Diese Erlebnisse sind optional und nicht in dieser Ausbildung enthalten, aber Mind Flow Harmony Yoga Academy kann sie auf Anfrage für Sie arrangieren.
- Ayurveda-Arztkonsultation für persönliche Wellness-Beratung
- Sound-Healing-Sitzungen zur Harmonisierung der Energie und zur Stressreduzierung
- Reiki-Sitzungen für tiefe Entspannung und spirituelle Heilung
- Behandlung emotionaler Blockaden zur Lösung gespeicherter Anspannung und Traumata
Spa Behandlungen
Die folgenden Spa- und Wellness-Behandlungen sind in Rishikesh verfügbar. Bitte beachten Sie, dass diese optional sind und nicht im 25-Tage-200-Stunden-Kundalini-Yogalehrer Ausbildungspaket enthalten sind. Sie können auf Anfrage separat gebucht werden.
- Ayurvedische Massage zur Entspannung und Entgiftung
- Shirodhara-Therapie zur Beruhigung des Geistes und Verbesserung des Schlafs
- Kräuter-Körperwickel zur Revitalisierung
- Fußreflexzonenmassage zur Verbesserung der Durchblutung und des Energieflusses
- Aromatherapie-Sitzungen zur Stresslinderung und geistigen Klarheit
- Natürliche Gesichtsbehandlungen mit lokalen Kräuterzutaten
Was ist im Preis inbegriffen?
- Tägliche Yoga-, Pranayama- und Meditationssitzungen unter Anleitung erfahrener Lehrer
- Indischer Kochkurs und interaktive Workshops zum kulturellen Eintauchen
- Meditationssitzung zur emotionalen Befreiung, um vergangenen Stress und Emotionen loszulassen
- Bergwanderungen und Spaziergänge in der Natur, um sich mit der Himalaya-Umgebung zu verbinden
- Kulturelle Aktivitäten einschließlich Ganga Aarti, Tempelbesuchen und Gruppenspielen
- 24 Nächte Unterkunft in ruhigen, komfortablen Zimmern
- Täglich zwei Bio-vegetarische Mahlzeiten, mit verfügbaren veganen und glutenfreien Optionen
- Unbegrenzt Kräutertee und gefiltertes Wasser, um erfrischt zu bleiben
- Ein Tag früher Check-in und ein Tag später Check-out für mehr Komfort
- Shatkarma-Reinigungsset, Yogahandbuch, Notizbuch, Stift und zusätzliche Goodies
- Zugang zur Bibliothek für Selbststudium, Recherche und Praxis
Inklusive exklusiver Geschenke
Kostenlose Abholung vom Flughafen
Wir organisieren für Sie eine kostenlose Abholung vom Flughafen Dehradun.
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Flugkosten von und nach Rishikesh
- Reiseversicherung und persönliche medizinische Kosten
- Visagebühren für die Einreise nach Indien
- Persönliche Ausgaben wie Einkäufe, Souvenirs und zusätzliche Aktivitäten
- Wäscheservice (außer grundlegende Waschmöglichkeiten gegen geringe Gebühren)
- Spa-Behandlungen, ayurvedische Massagen oder astrologische Beratungen (sofern nicht als Zusatzoption ausgewählt)
- Zusätzliche Ausflüge oder private Touren über die inbegriffenen Aktivitäten hinaus
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer inklusive
Jolly Grant Airport
16 km von Ihrem Ziel entfernt
Transfer nicht inbegriffen
Indira Gandhi International Airport
209 km von Ihrem Ziel entfernt
Anreise mit dem Flugzeug
Nehmen Sie einen Flug von New Delhi International Airport nach Dehradun (ein Inlandsflughafen). Bei Ihrer Ankunft am Flughafen Dehradun kann der Veranstalter eine Abholung für Sie arrangieren, sodass Sie direkt zur Mind Flow Harmony Academy gebracht werden. Bitte schreiben Sie dem Veranstalter, um Ihre Abholung zu arrangieren.
Anreise mit dem Zug
Nehmen Sie einen Zug von Delhi nach Haridwar (einer benachbarten Stadt von Rishikesh). Von Haridwar aus können Sie dann entweder öffentliche Verkehrsmittel (wie einen Bus) nehmen oder, wenn Sie möchten, dass wir ein Taxi arrangieren, kostet dies etwa 50 USD (einfache Fahrt).
Anreise mit dem Taxi
Delhi nach Rishikesh ist eine etwa 5 5-stündige Fahrt auf der Straße, der Veranstalter kann Ihnen helfen, ein privates Taxi vom New Delhi International Airport zur MindFlow Harmony Academy zu arrangieren. Die Kosten für ein privates Taxi liegen je nach Fahrzeugtyp bei ungefähr 90 – 150 USD. Bitte schreiben Sie dem Veranstalter, um Ihre Abholung zu arrangieren.
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 30% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.
Bewertungen
Für diesen Veranstalter können Sie Ihre Buchung durch BookYogaRetreats.com garantieren. Alle gängigen Kreditkarten werden akzeptiert.