3 Tage Meditation und Yoga Retreat am Meer auf Vlieland

Was Ist Die Kraft Von Yoga, Stille Und Meditation?

Yoga bedeutet Verbindung und steht für die Verbindung zwischen Körper und Geist. Eine jahrtausendealte Lehre, die Körper, Geist und Atmung verbindet und dafür sorgt, dass Sie Einheit und Frieden erfahren. Die Kraft des Yoga liegt darin, tiefe Entspannung und Ruhe, Ausgeglichenheit und Vitalität in den Körper zu bringen. In Kombination mit Klarheit und Stille in Ihrem Geist. Während dieses Yoga- und Meditationsretreats verstärken die Natur und die Stille auf Vlieland diese Erfahrung, sodass Sie in tiefe Verbindung mit sich selbst kommen und vollständig zur Ruhe kommen und entspannen können.

Was Ist Das Programm Dieses Yoga-Wochenendes?

• Freitag Check-in ab 16 Uhr
• Gegen 17 Uhr gibt es ein Kennenlernen, und danach haben Sie Zeit für sich sowie die Möglichkeit, auf eigene Kosten irgendwo essen zu gehen. Ein Tipp ist der Strandpavillon Het Badhuys oder De Stoep oder das Badhotel Bruyn (gehobene vegetarische Karte) im Dorf. Sie können auch selbst etwas für Ihr Hotelzimmer mitbringen.
• Um 21.00 Uhr gibt es eine ruhige Yogastunde und eine liegende Meditation, die darauf ausgerichtet ist, zu erden und anzukommen. Um anzukommen und zu erden.

Samstag 8.30 Uhr

• Sie beginnen um 8.30 Uhr mit einer ruhigen Flow-Yogastunde, um wach zu werden. Danach ist Zeit für das Frühstück (bis 10.30 Uhr) und wir schauen, ob es Interessierte für ein Bad im Meer gibt.
• Um 13.00 Uhr wandern wir in Stille zum hohen Dünenrücken, mit wunderschönem Blick auf sowohl das Wattenmeer als auch die Nordsee und den Leuchtturm. Wir gehen entlang des Bockendal über eine schöne Route durch den Wald wieder hinunter.
• Am Nachmittag haben Sie freie Zeit und um 18.30 Uhr können Sie zum gemeinsamen Abendessen dazukommen. Inbegriffen ist ein 2-Gänge-Menü mit Vorspeise und Hauptgericht (sowohl Fisch als auch vegetarisch). Vor dem Abendessen können Sie noch an einer Stillmeditation teilnehmen.
• Um 21.00 Uhr beschließen wir den Tag mit einer herrlichen liegenden Meditation vor dem Schlafengehen.

Sonntag

• Um 08.30 Uhr beginnen Sie den Sonntag mit Yoga und einer Bewegungsmeditation, die auf das Herz und die Einheit ausgerichtet ist. Danach frühstücken wir, und dann ist es Zeit für die Abreise (die Fähre um 12 Uhr) oder Sie können noch die Insel genießen und am späten Nachmittag die Fähre nehmen.

Für Wen Ist Dieses Wochenende Gedacht?

Alle sind willkommen. Das Yoga ist für alle Altersgruppen geeignet, und die Teilnehmer sind zwischen 30 und 80 Jahre alt. Es ist schön für Sie, wenn Sie bereits an Meditation gewöhnt sind, aber das ist nicht erforderlich. Wenn dies Ihre erste Begegnung mit Meditation ist, ist dies ein wunderbarer Ort zum Üben. Auch wenn Sie körperliche Einschränkungen haben, kann darauf problemlos Rücksicht genommen werden. Maaikes Yogastunden sind sanft, feinfühlig und handeln davon, auf Ihre Intuition und Ihr Herz zu vertrauen. Das Selbst können Sie erfahren, wenn Sie die Reise nach innen über Ihr Herz antreten. Es ist Ihre Essenz als bedingungslose Liebe. In der Stille und der Entschleunigung können Sie sich nach innen wenden und das Selbst als Frieden und ein tiefes Gefühl von Glück und Erfüllung erkennen.