8 Tage Calm und Active Yogawoche in Adrasan, Türkei
Meditations- und Yoga-Retreat in der Türkei
Erleben Sie den besten Mix aus Yoga, Meditation, Kultur und Ausflügen. Hier haben Sie den Raum, Ihre Balance zwischen Entspannung, Aktivität und Me-Time zu finden. Gestalten Sie Ihren Tag, wie er Ihnen gefällt.
Retreat Highlights
- 5 Yoga-Kurse à 90 Minuten, geeignet für alle Leistungsstufen
- 5 Meditationssitzungen à 30 Minuten
- Erlebe zwei besondere Abendprogramme
- Nimm an einem Ausflug zu einer Sehenswürdigkeit in der Nähe teil
- 7 Übernachtungen
- Vollpension
- Kostenloser Flughafentransfer
Level
- Anfänger
- Fortgeschrittene
- Experte
Yoga Stile
6 Tage Unterricht auf Deutsch
Unterkunft
Ausstattung
- Einkaufsmöglichkeiten
- Pool im Außenbereich
- Bar
- Umweltfreundlich
- Kamin
- Garten
- Lounge
- Meditationsgarten
- Picknickbereich
- Terrasse
- Yoga Deck
- Yoga Shala
- Fahrradverleih
- Internetzugang
- Bügeleisen / Bügelbrett
- Wäscherei
- Bibliothek
- Drahtloses Internet
Die Terrasse ist der perfekte Ort, um das leckere Essen an der langen Tafel mit Blick auf das Meer oder in den weiten Sternenhimmel zu genießen.
Im Haupthaus mit Restaurantbereich findest Du Buffet und Bar und die gemütliche Lounge. Sie lädt nicht nur im Winter, wenn der offene Kamin prasselt, zum Verweilen ein.
Me-Time und Einfach Abschalten
Vielleicht auch das Smartphone, den ständigen Begleiter. Stattdessen im Moment sein, bei sich sein und verweilen.
Tue Deines Bestes, dass Du genau das bei uns finden kannst. Daher wurde uns bewusst dazu entschieden, auf Fernseher und Musik zu verzichten. W-Lan findest Du rund um Pool und Haupthaus.
Vollkommene Stille findet man bei uns jedoch nicht. Meeres- und Blätterrauschen, Zikadenklänge und auch mal die typischen Unterhaltungen der Hähne und Hunde über das ganze Dorf, auch mal vor dem Sonnenaufgang, gehören alle mit zum Leben hier dazu.
Vom Gelände aus läuft man ca. 20 Gehminuten oder fährt mit dem Strand-Shuttle entlang Granatapfel- und Orangenhainen zum Meer sowie zu den kleinen gemütlichen Strandcafés.
Programm
Die Yoga- und Meditationseinheiten am Morgen und/oder Abend sind Einladungen, Deinem Körper und Geist Gutes zu tun. Wenn Du mittags zum Strand gelaufen bist und später das Meeresrauschen, die Sonne auf der Haut und das Liegen am Meer Dich lauter rufen als die Yogamatte: Dann tue genau das, was richtig für Dich ist.
Fühle den Atem der alten Götter bei einem geführten Ausflug in eine antike Stätte. Genieße türkische Kultur, wenn ihr über offenem Feuer in eurem Steinkreis leckere, traditionelle Gözleme zubereitet. Spüre bei einer achtsamen Wanderung entlang der Küste die Verbindung zur Natur und zu dir oder an den heißen Sommertagen die Magie des Neuanfangs bei einem Schweigewalk mit Sonnenaufgangsmeditation am Strand.
Wenn Du vor Ort Lust auf mehr bekommst, werden Dir zusätzlich einige von unseren Lieblingsaktivitäten angeboten: Chillen bei einer Bootstour im türkisblauen Meer, Land und Leute auf dem Wochenmarkt, die Kraft des ewigen Feuers von Chimaera, Wanderungen … oder Du gehst allein auf Entdeckungstour.
In fast allen Wochen von Mitte März bis Mitte November kannst du bei uns „Calm & Activ“ werden.
Über Yoga
Hier ist Yoga mehr als nur fotogene Körperhaltungen. Es ist die Freude am Praktizieren. Am eigenen Sein und am Leben. Den Atem im Fokus, um die Verbindung von außen nach innen zu erschaffen, zum eigenen Selbst. So lösen sich Spannungen. Körperlich und emotional.
Liebevoll aus dem Herzen praktizieren und unterrichten macht das Yoga aus, das uns hier im Lykia wichtig ist. Sich öffnen, zurück in die eigene Kraft kommen und Stabilität schaffen sind die Basis des Unterrichts. Mit Alternativen für Anfänger und Fortgeschrittene und achtsamer Ausrichtung darf jeder so sein, wie er ist und seine Praxis genießen.
Eingerahmt von yogischen Atemübungen und Shavasana – der wundervollen Endentspannung – erlebst Du hier ein ganzheitliches Yoga aus Anspannung und Entspannung.
Lasse bei fünf 90-minütigen Einheiten pro Woche dein Selbst erstrahlen.
Die Meditationen
Einatmen-Ausatmen-Stille wahrnehmen … Die Kraft der inneren Stille ist gar nicht so einfach zu erreichen. Das „Monkey Mind“ – der kleine freche Affe im Kopf – fordert euch jedes Mal heraus. Diese Meditationen sind ein „Tool“, mit dem du ihn zur Ruhe bringen kannst. Unterschiedliche Techniken helfen Dir dabei … und vielleicht findest du bei den 4–5 Einheiten sogar „deine Meditation“.
Retreat Ort
Das Lykia liegt am Hang, mit weitem Blick auf die Bucht von Adrasan umrahmt von einer wunderschönen Berglandschaft. Die Terrasse mit dem großen Quellwasserpool lädt mit bequemen „Köşk“, den typischen Sitzinseln und Sonnenliegen dazu ein, zu entspannen.
Genieße türkische Kultur, wenn ihr über offenem Feuer in eurem Steinkreis leckere, traditionelle Gözleme zubereitet. Spüre bei einer achtsamen Wanderung entlang der Küste die Verbindung zur Natur und zu dir oder an den heißen Sommertagen die Magie des Neuanfangs, bei einem Schweigewalk mit Sonnenaufgangsmediation am Strand.
Dieser Yoga Retreat ist für Vegetarier geeignet
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Verpflegung
Vielfältiges Frühstücks- und Abendbüffet, Mittagsbüffet. Ganztägig frisches Quellwasser, Kräuter und Tee-Auswahl, frisches Obstbüffet der Saison, mittags und abends Süßspeisen. Am Samstagabend optional auch Fisch oder Fleisch möglich.
Genuss
Lieblingsmoment: Mit der Morgensonne auf der Poolterrasse das vielfältige Frühstücksbuffet genießen: Obstsalat, Müsli, hausgemachte Marmeladen und Aufstriche, Joghurt, Ei-Variationen jeder Art, verschiedene türkische Käsesorten, Oliven, Gurken, Tomaten, Salat-Varianten, frische Kräuter, selbst gebackenes Brot und Besonderheiten wie mal Börek, Pogaça oder Pancakes…
Dazu je nach Saison frischen, selbstgepressten Orangen- oder Granatapfelsaft.
Mittags erwartet Dich ein mediterranes Buffet mit frischen Salaten, Vorspeisen und einem leichten warmen Essen. Abends bieten wir ein großes, reichhaltiges Buffet mit einer vielfältigen Auswahl an leckeren Vorspeisen, Salaten und verschiedenen warmen Hauptgerichten.
Am Samstagabend gibt es zu unserer vegetarisch/veganen Küche auf Wunsch auch einmal Fisch oder Fleisch zur Auswahl.
Mit verführerischen türkischen Desserts sorgt unsere hauseigene Patissière dafür, dass es schwerfällt, an der Obst- und Dessert-Theke (Dessert Mittags & Abends) vorbeizugehen.
Den ganzen Tag stehen Tee „Çay“, frisches Quellwasser, frischer Ingwertee, Kräuter für Tee sowie morgens auch Filterkaffee kostenfrei für Dich bereit. Weitere Kaffeespezialitäten, Kurkuma-Latte, Smoothies, Softdrinks, regionaler Wein, Bier und Rakı bieten wir zu ortsüblichen Preisen an
Mit unseder rer veganen und vegetarischen Küche, die traditionelle lokale Gerichte neu interpretiert, ist es hier schon immer einzigartig. Mit viel Liebe und in Handarbeit wird bei hier alles selbst zubereitet.
Es werden frische, saisonale sowie regionale Zutaten und verzichtet auf Zusatzstoffe verwendet. Ein Teil der Zutaten stammt aus dem eigenen nachhaltigen Anbau. Diese werden traditionell weiterverarbeiten. Dazu gehören Oliven, Granatapfel, Tomatensaucen, eingemachtes Gemüse, Kräuter (Tee), …
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
Die folgenden Getränke sind enthalten:
- Wasser
- Tee
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Vegetarisch
- Vegan
- Glutenfrei
- Regulär (schließt normalerweise Fleisch und Fisch mit ein)
- Pescetarier
- Laktosefrei
Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)
Tagesbootstour ( saisonabhängig ca.Mai-Anfang November)
Ausflug zum traditionellen Wochenmarkt
Ausflug zu den ewigen Feuern der Chimera
Sonnenuntergangstour zum Naturstrand Mavikent
Antike Stätte Tour
Halbtageswanderung (saisonabhängig)
Perlenworkshop
Malen mit Künstler Turgay
Hausbazar mit wunderschönen kreativen Stücken
es werden in jeder Woche mindestens 2 ausgewählte Events angeboten
Spa Behandlungen
Massageangebot (nicht inkludiert):
klassische Massage
Shiatsu
Fußreflexzonenmassage
Gesichtsmassage
Lymphdrainage
Was ist im Preis inbegriffen?
- 5 x Yoga á 90 Minuten an 5 Tagen die Woche. Für alle Erfahrungsstufen
- 2,5 Std. Meditationen verteilt auf 4-5 Tage die Woche. morgens oder abends
- 2 x Abendprogramm meditativ (z.B. Yoga Nidra, besondere Meditationen oder Fantasiereise) bis bewegt (z.B. tanzen, singen,Meditation o.ä.) à ca. 45 Min.
- 1 Ausflug zu einer Antiken Stätte in der Nähe, ca 3,5 Std.
- 1 achtsame Wanderung ca. 3 Std., Trittsicherheit erforderlich – in der warmen Jahreszeit als Schweigewalk mit Sonnenaufgangsmeditation am Strand
- 1 traditionelles Gözleme Mittagessen im Freien mit Show Cooking
- 7 Übernachtungen in gebuchter Zimmerkategorie
- Vegetarische / vegane Vollpension (Fisch oder Fleisch am Samstag möglich)
- Flughafentransfer sonntags 5 mal zu festen Zeiten inkludiert
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Flugkosten
- Kurtaxe (derzeit 2% der Nettorechnungssumme)
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer inklusive
Antalya Airport
71 km von Ihrem Ziel entfernt
Anreise Mit Dem Flugzeug
Buche bitte deinen Flug nach Antalya Airport (AYT). Der Flughafentransfer ist im Preis inbegriffen (5 Mal sonntags zu festgelegten Zeiten). Außerhalb des Fahrplans ist der Transfer gegen Aufpreis verfügbar. Jeden Sonntag fahren zu fixen An- und Abreisezeiten die inkludierten Flughafen-Shuttles vom/zum Flughafen Antalya.
Sommerzeit 29.03. – 18.10.2026
- Vom Flughafen Antalya direkt ins Lykia: 11:30/ 14:30 / 16:00/ 18:00 / 20:00 Uhr
- Vom Lykia direkt zum Flughafen Antalya: 06:00 / 09:00 / 10:30 / 12:30 / 16:00 Uhr
Winterzeit 15.03. – 22.03.2026 und 25.10.2026 – 06.01.2027
- Vom Flughafen Antalya direkt ins Lykia: 12:15 / 14:45 / 16:00 / 18:45 / 20:00 Uhr
- Vom Lykia direkt zum Flughafen Antalya: 6:15 / 9:00/ 10:15 / 12:45 / 16:45 Uhr
Die Transfers fahren pünktlich am Flughafen ab. Bitte plane von der Landung bis zum Transfer 45 Minuten ein.
Für die Rückfahrt zum Flughafen bitte 4,5 Stunden von der Abfahrt LYKIA bis zum Abflug kalkulieren.
Extra-Shuttles können jederzeit an 7 Tagen der Woche gebucht werden. Kosten: Einzelperson 80 EUR, ab 2 Personen 40 EUR pro Person. Bei Nacht-An- und Abreisen: Landung 22:00- 6:30 & Abflug 02:30- 9:30 Kosten: Einzelperson 100 EUR, ab 2 Personen 50 EUR pro Person.
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 20% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.
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