3 Tage Sommer Retreat in Jávea, Spanien

Drei Tage in Jávea, umgeben von Meer, Natur und achtsamer Praxis, schenken Ihnen eine tief regenerierende und transformierende Erfahrung. Sie müssen weder spirituell noch besonders flexibel sein oder Vorerfahrung mitbringen. Kommen Sie einfach mit offenem Herzen und der Bereitschaft, sich eine echte Auszeit zu gönnen. Durch Yoga, Meditation, Energiearbeit und verschiedene Heilpraktiken lösen Sie körperliche, emotionale und mentale Schichten, um zu einem leichteren, verbundenen und lebendigen Zustand zurückzufinden. Dieses Retreat ist für alle gedacht, die spüren, dass sie innehalten, durchatmen, fühlen und sich jenseits des Alltagslärms wieder erinnern möchten, wer sie sind. Das Programm wird sorgfältig zusammengestellt, um ein ausgewogenes Wohlfühlerlebnis zu schaffen, das Praxis, Ruhe, Transformation und Freizeit umfasst.

Das Retreat beginnt am Freitag nach dem Mittagessen und endet am Sonntag nach dem Mittagessen. LuMo Yoga Retreats teilt den Ablauf und alle praktischen Informationen in der WhatsApp-Gruppe mit, die vor dem Retreat erstellt wird. Die meisten Teilnehmenden kommen, ohne jemanden zu kennen. Das Retreat ist so gestaltet, dass von Anfang an Verbindung, Fürsorge und ein sicherer Raum zum Teilen entstehen. Es gibt keine Alters- oder Geschlechtsbeschränkung. Die einzige Voraussetzung ist Ihr Wunsch, eine transformierende Erfahrung zu machen, tief in Verbindung zu gehen und loszulassen. Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich, da die Einheiten für alle Niveaus angepasst sind, von Anfängerinnen und Anfängern bis Fortgeschrittenen.

Das erwartet Sie

1. Yoga- und Achtsamkeitsübungen mit dem Atem

Sie praktizieren verschiedene Yogaarten, die achtsame Bewegung, Breathwork und Pausen verbinden, um auf eine sanfte und präsente Weise wieder in den Körper zurückzufinden.

2. Meditation

Geführte Sessions, um den Geist zu beruhigen, Präsenz zu kultivieren und auf einer tieferen Ebene mit sich selbst in Verbindung zu treten.

3. Kundalini-Energieaktivierung

Eine Session, die darauf ausgerichtet ist, die Lebensenergie des Körpers zu wecken und in Bewegung zu bringen, um emotionale Befreiung und innere Verbindung zu erleichtern.

4. Kakaozeremonie

Ein uraltes Ritual, um das Herz zu öffnen, mit einer Intention in Verbindung zu gehen und in einen Zustand größerer Sensibilität und innerer Verbundenheit einzutreten.

5. Klangheilung

Eine Klangreise mit Schwingungsinstrumenten, die Entspannung, Regulation des Nervensystems und mentale Erholung fördert.

6. Biomagnetismus

Eine ergänzende Therapie, die mit Magnetfeldern arbeitet, um dem Körper zu helfen, auf energetischer und körperlicher Ebene wieder ins Gleichgewicht zu finden.

Natur, Ruhe und Verbindung

Es wird auch Zeit geben, einfach zu sein. Um am Pool zu entspannen, das Meer zu genießen, die Natur zu erleben, schöne Gespräche zu führen und echte Verbindungen mit gleichgesinnten Menschen zu knüpfen. Denn manchmal geschieht Heilung, wenn man barfuß nach dem Abendessen lacht, gemeinsam mit Menschen, die man erst seit zwei Tagen kennt, einen Sonnenuntergang betrachtet und endlich das Gefühl hat, ein wenig die Anspannung loslassen zu können.