7 Tage Weihnachts-Yoga Retreat auf Lanzarote, Spanien
Island Yoga Retreat in Spanien
Nehmen Sie an diesem Retreat teil, um etwas Wintersonne zu genießen und begleiten Sie Ladan auf einer wunderschönen Insel der Kanaren. Genießen Sie die gesamte natürliche Schönheit, während Sie täglich Yoga, Meditation und Achtsamkeitsübungen praktizieren. Sie verbringen eine inspirierende und ruhige Zeit, umgeben von Weinbergen und Bergen, die sich bis zu Sandstränden erstrecken – der perfekte Ort, um dem Weihnachtstrubel zu entfliehen, abzuschalten, zu entspannen und Körper sowie Geist wieder aufzuladen. Wie in The Guardian’s „10 Great Christmas Getaways“ vorgestellt.
Die Lehrer
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Retreat Highlights
- Tägliche morgendliche Yogakurse
- Abendliche angeleitete Meditation
- Yin- und Yoga-Nidra-Sitzungen
- 6 Brunchs, einschließlich Abreise-Frühstück
- 5 vegetarische Abendessen, einschließlich eines Willkommensessens
- 6 Übernachtungen in einer Unterkunft
Level
- Anfänger
- Fortgeschrittene
- Experte
Yoga Stile
6 Tage Unterricht auf Englisch
Durchschnittliche tägliche Aktivitätsstunden: 3.5
Unterkunft
Die Villa ist ein erstklassiges Wellness-Retreat-Ziel und bietet ein unvergleichliches Erlebnis in Entspannung und ganzheitlicher Gesundheit.
Gelegen in der ruhigen und malerischen Umgebung von Lanzarote, verfügt die Villa über einen Tennisplatz, einen Swimmingpool und einen eigenen Erfahrungsraum mit atemberaubendem Sonnenaufgangs- und Sonnenuntergangsblick.
Die Mission besteht darin, eine ruhige und komfortable Umgebung zu schaffen, die das körperliche, geistige, emotionale und spirituelle Wohlbefinden aller Retreat-Teilnehmer fördert.
Das Haus liegt auf einem 6.000 m² großen Grundstück und alle Schlafzimmer sind en-suite, geschmackvoll eingerichtet und modern. Die Villa wurde kürzlich renoviert und befindet sich in hervorragendem Zustand. Es besteht auch die Möglichkeit, in einer separaten, voll ausgestatteten 1-Zimmer-Wohnung zu wohnen. Handtücher und Haartrockner sind in den Zimmern vorhanden.
Alleinreisende, die ein Zimmer teilen möchten, erhalten Unterstützung bei der Suche nach einem Mitbewohner.
Programm
Yoga und Meditation
Ladan Soltanis Retreats heißen Praktizierende aller Niveaus willkommen und ziehen ein vielfältiges Teilnehmerfeld an. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener – Ladan Soltani kann auf Ihre individuellen Bedürfnisse eingehen. Der Yogastil variiert, da sie in mehreren Disziplinen ausgebildet ist, darunter Sivananda (Hatha-Stil) und Ashtanga. Als intuitive Lehrerin stimmt sie sich auf die Energie der Gruppe ein und vertraut darauf, dass während der Sitzungen die Bedürfnisse aller erfüllt werden.
Ladan Soltani geht auf die Bedürfnisse ihrer Schüler ein, indem sie ständig Anpassungen für jede Einzelperson vornimmt und sicherstellt, dass jeder persönliche Aufmerksamkeit erhält. Sie kann Anpassungen für die Gruppe oder individuelle Modifikationen anbieten. Für diejenigen, die eine größere Herausforderung suchen, kann sie fortgeschrittene Varianten der Asanas bereitstellen.
Ladan Soltanis Retreat heißt Praktizierende aller Niveaus willkommen, und sie freut sich darauf, mit Ihnen auf der Matte zu arbeiten.
Ein typischer Tag
Jeden Morgen beginnen Sie den Tag mit einer Yogastunde, gefolgt von einem gesunden, vegetarischen Brunch aus lokal bezogenen Zutaten, zubereitet von einem der besten Köche der Insel. Alle Ernährungsbedürfnisse werden berücksichtigt, einschließlich veganer, laktosefreier und glutenfreier Optionen. Der Koch ist auch ein Kochlehrer, der eine Schule für gesundes Essen und Leben leitet und Menschen dabei unterstützt, Wohlbefinden durch Ernährung zu erreichen.
Jedes Gericht auf der Speisekarte wurde sorgfältig zusammengestellt, mit Fokus auf Geschmack, Präsentation und Balance, um ein durchdachtes und zufriedenstellendes kulinarisches Erlebnis von Anfang bis Ende zu gewährleisten.
Die Abendstunden bieten eine Vielzahl von Praktiken wie Yin Yoga, Yoga Nidra, Atemübungen und geführte Meditation, jeweils gefolgt von einem köstlichen Abendessen.
Zwischen den Morgen- und Abendstunden haben Sie ausreichend Zeit, die Wunder der Insel zu erkunden und ihre reiche Geschichte kennenzulernen. Alternativ können Sie sich in der Villa bei einer entspannenden Massage erholen oder mit einem Buch am Pool entspannen.
Ladan Soltani bietet zudem Einzel-Yoga- und Coaching-Sitzungen an.
Weihnachtsretreats ziehen häufig Alleinreisende an, was die perfekte Gelegenheit bietet, neue Freunde zu finden und Gleichgesinnte kennenzulernen.
Typischer Zeitplan:
- 09:00 - 10:30 Yogastunde
- 10:30 - 11:30 Deluxe Brunch (Am Abreisetag kann die Brunchzeit je nach Flugplan variieren)
- 11:30 - 17:30 Freizeit: Entspannen Sie am Strand, genießen Sie eine Massage (alle Behandlungen vor Ort), 1:1 Yoga oder Ausflüge
- 18:00 - 19:00 Geführte Meditation/Atemübungen (Yoga Nidra oder Yin Yoga)
- Am 24. beginnt diese Sitzung um 17:30
- 20:30 Klangheilung
- 19:00 Köstliches Willkommensabendessen und Gruppen-Vorstellungen (nur am 21.)
Lehrer
Ladan Soltani
Ladan is a yoga and meditation practitioner who facilitates her own classes, workshops, and retreats. She trained with Sivananda yoga in the Himalayas and Mysore style Ashtanga in San Francisco with Greenpath Yoga. Ladan’s classes have all been aired on various Sky fitness channels, she writes a blog on Huffington Post, and is a published author of Fabulous Fitness at 40 and has two DVDs. She loves teaching yoga as it has allowed her to become aligned with her true sense of purpose in life. She lives by the Eastern philosophy that yoga is about self-realization.
Retreat Ort
Lanzarote, eine der Kanarischen Inseln vor der Küste Westafrikas, verwaltet von Spanien, ist bekannt für ganzjährig warmes Wetter, Strände und vulkanische Landschaften. Die felsige Landschaft des Timanfaya-Nationalparks entstand durch Vulkanausbrüche in den 1730er-Jahren. Die Cueva de los Verdes besitzt Höhlen, die durch einen unterirdischen Lavafluss geformt wurden. Der Ferienort Puerto del Carmen an der Ostküste bietet weiß getünkte Villen, Strände und Tauchzentren.
Entfernungen
- Strände von Puerto del Carmen (10 Minuten Fahrt)
- Supermarkt (6 Minuten Fahrt)
Besonderheiten
Aktivitäten
- Wandern
- Reiten
- Massage
- Scuba Diving
- Schnorcheln
- Surfen
- Schwimmen
Allgemeines
- Umweltfreundlich
- Garten
Services
- Fahrradverleih
- Kostenloses Parken
- Kostenloses WLAN
- Wäscherei
Verpflegung
Während des Retreats werden 6 tägliche Deluxe-Brunches und 5 köstliche, vegetarische Abendessen serviert.
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Brunch
- Dinner
- Drinks
Die folgenden Getränke sind enthalten:
- Wasser
- Kaffee
- Tee
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Vegetarisch
Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)
Services und Ausflüge
Zwischen den Yoga-Sitzungen gibt es reichlich Zeit, die Insel zu erkunden. Daher wird empfohlen, ein Auto zu mieten.
Viele der Attraktionen Lanzarotes bestehen aus Vulkangestein. Einige der wunderbaren Orte, die die kreative Kraft vergangener Vulkanausbrüche zeigen, sind die Feuerberge im Nationalpark Timanfaya, die Lavahöhlen Cuevas de los Verdes und der Grüne See in El Golfo.
Weitere verfügbare Aktivitäten sind:
- Radfahren
- Ausflüge
- Reiten
- Massage
- Tauchen
- Schnorcheln
- Surfen
- Schwimmen
- Yoga
Was ist im Preis inbegriffen?
- Morgendliche Yogakurse
- Abendliche angeleitete Meditation, Atemarbeit, Yin, und Yoga Nidra Sitzungen
- Klangheilungssitzung
- 6 tägliche Deluxe-Brunches
- 5 köstliche, vegetarische Abendessen
- 6 Nächte Unterkunft
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Flüge
- Transfers
- Weihnachtsabendessen
- Behandlungen
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer nicht inbegriffen
Lanzarote Airport
11 km von Ihrem Ziel entfernt
Fahrtrichtung vom Flughafen Lanzarote (ACE)
- Vom Flughafen nehmen Sie die Autobahn in Richtung „Arrecife“.
- Die erste Ausfahrt nach „Playa Honda“ nehmen.
- Am ersten Mini-Kreisverkehr die zweite Ausfahrt nehmen und geradeaus parallel zur Autobahn weiterfahren.
- Am nächsten großen Kreisverkehr die dritte Ausfahrt unter der Autobahn nehmen.
- Über den nächsten Kreisverkehr geradeaus fahren und den Schildern nach „San Bartolomé“ folgen.
- Nachdem Sie „San Bartolomé“ passiert sind, kommen Sie zu einem Kreisverkehr, auf der anderen Seite befindet sich das hohe weiße „Monumento del Campesino“ (eines der ersten Werke von Cesar Manrique, deutlich von Picasso und Kubismus beeinflusst). Die zweite Ausfahrt nach „Tinajo und Mozaga“ nehmen.
- Am nächsten Kreisverkehr die zweite Ausfahrt nach „Tinajo“ nehmen.
- Durch das Dorf „Tao“ und anschließend durch „Tiagua“ fahren.
- Beim Verlassen von „Tiagua“ links in Richtung „Mancha Blanca“ und „Timanfaya“ halten.
- „La Vegueta“ ist das nächste Dorf.
- Ein Kilometer weiter erreichen Sie die Kreuzung im Dorf „La Vegueta“.
- Auf der linken Seite sehen Sie einen kleinen Fußballplatz, auf der rechten Seite einen lokalen Laden mit einem gelben Briefkasten.
- Nach 400 Metern befindet sich auf der rechten Seite ein großes pinkes Haus etwas zurückgesetzt von der Straße. Nach 20 Metern, wo die Straße leicht abfällt, links in „Camino las Huertitas“ abbiegen. Das Schild ist nicht sehr gut sichtbar.
- Weitere 400 Meter geradeaus, kurz vor der weißen Mauer des ersten Hauses dieser Straße, rechts abbiegen, wo Sie ein „Amatista“-Schild mit Pfeil sehen (wenn Sie diese Abzweigung verpassen, landen Sie in einer Sackgasse).
- Folgen Sie der Straße 500 Meter bergauf und links herum. Auf der linken Seite, kurz vor dem Ende dieser Straße, sehen Sie zuerst die Nummer neun und kurz danach die Nummer 11 mit dem Eingangsschild für Villa Amatista. Wenn Sie noch eine weitere Ecke passieren, sind Sie zu weit gefahren.
Anreise per Flugzeug
Bitte buchen Sie Ihren Flug, um am Flughafen Lanzarote (ACE) anzukommen.
Der Flughafen Lanzarote (ACE) ist 20 Minuten mit dem Flughafentaxi entfernt. Die Transferkosten betragen 30 EUR pro Strecke.
Ladan empfiehlt dringend, während Ihres Aufenthalts ein Auto zu mieten, da das Retreat in einer ruhigen, ländlichen Umgebung liegt. „Plus Car“ ist ein lokales Unternehmen, das den Veranstaltungsort seit vielen Jahren nutzt, zuverlässig und kostengünstig ist. Sie bieten einen kostenlosen Flughafentransfer an.
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 14% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist 30 Tage vor der Ankunft zu zahlen.
Bewertungen
Für diesen Veranstalter können Sie Ihre Buchung durch BookYogaRetreats.com garantieren. Alle gängigen Kreditkarten werden akzeptiert.
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