L'Ostalas

Alizé s’est engagée dans le domaine thérapeutique et du bien-être à son retour d’Asie, après un volontariat de deux ans dans les coins reculés de Thaïlande. De cette aventure, Alizé est ressortie changée, avec une vision différente de la vie et de sa mission de vie. Formée au Yoga (Hatha Vinyasa, Hatha, Yoga du son) en Thaïlande et à Toulouse, elle continue d’enrichir sa pratique auprès de grands enseignants. Aujourd’hui, elle enseigne la pratique du Yoga, associée aux sons et vibrations. A L'Ostalas, elle anime la Salutation au soleil.

Antony enseigne le Qi Gong depuis 2003, diplômé d'état (CQP Sport pour tous) et de l'Union Pro Qi Gong dont il est membre du conseil d'administration et coordonnateur du pôle technique. Ses professeurs furent le Professeur Zhang Guang De (Université de Pékin), Gérard EDDE, Long Xiao ANGLES (Rodez) et il suit, depuis une dizaine d'années, l'enseignement de Georges Charles. A L'Ostalas, il anime le Qi Gong et La bâton de la marquise de Daï.

Après plus de 25 ans d’expérience en Communication, Ressources Humaines et Management, Brigitte a décidé d’aligner ses compétences avec ses découvertes et convictions concernant le mieux-être. Elles se trouvent aujourd’hui réunies à L’Ostalas ! Pratiquante de yoga, Brigitte s’est formée aux pratiques du yoga du visage auprès de Sylvie Lefranc à Paris et aux approches intégrées du corps et de l’esprit avec le Dr Nathalie Rapoport-Hubshman. A L'Ostalas, Brigitte anime quatre activités : 5 tibétains, yoga du visage et des yeux, marche afghane et cohérence cardiaque.

Ancien ingénieur chez Airbus, aujourd’hui retraité, Denis pratique le Aiki jutsu depuis 40 ans et le Taï chi chuan, style Chen depuis 30 ans. Titulaire du 4ème Dan, il est professeur avec diplôme fédéral et travaille notamment pour UFOLEP. Denis est également instructeur et conseiller technique au Cercle d’Étudiants d’Arts Martiaux Traditionnels à Montauban. A L'Ostalas, Denis anime le Taï chi chuan.

Dimitri, sportif depuis son plus jeune âge, a commencé avec le football avant de développer son intérêt pour d'autres activités telles que le crossfit, la musculation et le Pilates. En 2021, après un début de carrière professionnelle dans le domaine de la mode, il décide de consacrer sa vie professionnelle au partage de sa passion du sport et d'un style de vie sain. Pratiques de haute ou basse intensité, ses formations en Pilates, stretching, gym posturale, yoga… lui permettent de répondre aux attentes et objectifs de chacun. A L'Ostalas, Dimitri anime le Stretching et la Gym posturale.

D'abord danseuse et chorégraphe, Emilie prend un nouveau tournant professionnel en 2012 suite à une rencontre avec des professionnels de santé et kinésithérapeutes. Elle construit un nouveau projet alliant sport et santé, autour de valeurs de bienveillance, de bien-être et de partage. Emilie enseigne aussi bien en salle de sport que chez des particuliers. Ses spécialités : les cours santé bien-être (pilate, gym posturale, yoga aérien…) et les cours chorégraphiés (step, zumba, danse). Elle est aussi formatrice depuis 8 ans. A L'Ostalas, elle anime le Stretching et la Gym posturale.

Faustine découvre le yoga à Bali il y a plus de 10 ans. Véritable révélation, elle se forme ensuite au Ashtanga et au Vinyasa Yoga en Inde, puis au Yin et au Hatha Yoga en France. Ces voyages salvateurs et spirituels lui apportent une source précieuse dans son enseignement. A son retour, elle fonde le Bohème Studio Yoga. Elle crée l'école de yoga Le Bohème pour former les futurs professeurs de yoga à Montauban en 2016, une école RYS certifiée Alliance Yoga. A L'Ostalas, elle anime le Yin Yoga, le Hatha-vinyasa yoga et la Danse du dragon.

Après plus de 25 années d’expériences professionnelles dans les domaines du management et des ressources humaines, en France et à l’étranger, François a fait le choix de se consacrer entièrement au projet de L’Ostalas et à l’exercice du métier de coach afin d’accompagner les personnes dans leur prise d’autonomie et de responsabilité. Dans cette perspective, il s’est également formé à la sophrologie en suivant un cursus de formation de sophrologue professionnel.

Johanne a toujours ressenti le besoin d’aider les autres. Après diverses expériences dans le médical et la santé au travail, elle a décidé de changer de voie et de se consacrer à sa vocation : apporter du bien-être autour d’elle. Sa vision holistique de la santé l’a amenée vers la pratique de la naturopathie et de l’Ayurveda. Elle accompagne ainsi les personnes souhaitant retrouver un équilibre, notamment par l’alimentation. Johanne complète son accompagnement par la pratique de massages bien-être et ayurvédiques. A L'Ostalas, elle anime l'activité Ayurvéda & alimentation.

Marie-Eve est diplômée Leaderfit Pilates® international et professeure diplômée d’état de danse classique. Après avoir enseigné la danse classique et le jazz pendant plus de vingt ans en France et à l'étranger, elle découvre la méthode Pilates pour elle-même et l'amélioration de sa propre santé. Désireuse de la partager avec les autres, elle décide d'ouvrir un centre à Montauban. Soucieuse de se perfectionner, elle suit des stages spécifiques pour les séniors, les femmes enceintes et l’usage de petit matériel dans sa pratique. A L'Ostalas, elle anime l'activité Pilates.

Mickaël et Gaëlle sont tous deux professeurs certifiés de Kundalini Yoga (FTKY) et facilitateurs formés aux méditations actives d’Osho. Gaëlle enseigne également le Yin Yoga et pratique les méditations actives au quotidien depuis près de vingt ans. Mickaël, quant à lui, a longtemps enseigné les arts martiaux et le Qi Gong avant de se consacrer pleinement à l’enseignement du yoga. Ensemble, ils animent des stages de développement personnel et accompagnent en thérapie brève à travers différentes approches. A L'Ostalas, ils animent l'activité Méditation active – Méditation du Cœur.

Depuis sa plus tendre enfance, on dit de Sergine qu’elle a un rire communicatif. Un jour, une de ses collègues lui a dit qu’elle devrait animer des ateliers de rigologie. Cette idée est restée dans son esprit pendant quelques années et l’a amenée, début 2020, à suivre une formation “animatrice en yoga du rire” à Toulouse. Depuis 2021, elle s’est formée en rigologie (niveaux 1 et 2) et a obtenu depuis son diplôme de coach en joie de Vivre. Sergine est également formatrice en Yoga du Rire, une activité qu'elle anime donc aussi à L'Ostalas.

Stéphanie découvre et commence à pratiquer la sophrologie et la méditation il y a quinze ans. Après un cheminement personnel, elle décide d’en faire bénéficier les autres et de partager la pratique de ces méthodes complètes et efficaces. Pour cela, elle s’est formée pendant 2 ans pour devenir sophrologue et elle prépare actuellement un Diplôme Universitaire de Méditation de Pleine Conscience à la faculté de Toulouse. A L'Ostalas, Stéphanie anime deux activités : Sophrologie et Shinrin Yoku (ou "bain de forêt").