12 Tage 100-Stunden Yogalehrer Ausbildungskurs in Dehradun, Indien
Yoga Lehrer Ausbildung für Anfänger in Indien
Beginnen Sie Ihre Yoga-Reise mit Kunwar Yoga. Die weltweit wachsende Nachfrage nach Yoga hat hervorragende Möglichkeiten für diejenigen geschaffen, die eine Karriere in dieser uralten Praxis aufbauen möchten. Wenn Sie davon träumen, ein professioneller Yogalehrer zu werden, dann sind Sie hier genau richtig.
Die Lehrer
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Retreat Highlights
- 2 Yogakurse pro Tag
- Tägliche angeleitete Pranayama- und Meditationssitzungen
- Yogaphilosophie, Anatomie und Methodik
- Ausflüge zu erstaunlichen Sehenswürdigkeiten
- Erfahrener Kursleiter
- 11 Übernachtungen
- Tägliche Mahlzeiten
- Abschlusszertifikat
Level
- Anfänger
Yoga Stile
11 Tage Unterricht auf Englisch
Durchschnittliche tägliche Aktivitätsstunden: 7
Unterkunft
Ausstattung
- Einkaufsmöglichkeiten
- Umweltfreundlich
- Küche
- Restaurant
- Rauchfreies Grundstück
- Geldautomat / Bank
- Fahrradverleih
- Autovermietung
- Lebensmittelgeschäft
- Kostenloses Parken
- Kostenloses WLAN
- Internetzugang
- Tourenplanung
- Drahtloses Internet
Bei Kunwar Yoga in Dehradun erleben Sie die Wärme und den Komfort eines wahren Zuhauses in der Ferne. Dort versteht man zutiefst, dass eine ruhige, unterstützende und komfortable Umgebung eine entscheidende Rolle auf Ihrer Yogalehrer Ausbildung spielt. Deshalb wird nichts dem Zufall überlassen, um durchdacht gestaltete Unterkunftsmöglichkeiten bereitzustellen, die es den Teilnehmern ermöglichen, vollständig in das Lernen und die persönliche Weiterentwicklung einzutauchen. Ziel ist es, sicherzustellen, dass jeder Moment Ihres Aufenthalts Ihre Ausbildung möglichst positiv ergänzt. Die Unterkünfte sind sorgfältig geplant, um ein perfektes Gleichgewicht aus Komfort und Schlichtheit zu bieten. Ob Sie sich für ein Mehrbettzimmer oder einen privaten Raum entscheiden, jedes Zimmer ist so gestaltet, dass Sie sich entspannt und wohlfühlen.
Mit sauberen Innenräumen, komfortabler Einrichtung und einer beruhigenden Atmosphäre fällt es Ihnen leicht, nach einem erfüllten Übungstag zu entspannen. Kunwar Yoga bietet gut organisierte Unterkunftsarrangements, die auf unterschiedliche Ausbildungsprogramme zugeschnitten sind. Die Räume sind so strukturiert, dass sie konzentriertes Lernen unterstützen und zugleich Privatsphäre und Komfort für Teilnehmer verschiedener Kurse gewährleisten. Jeder Bereich ist vollständig ausgestattet, um die täglichen Bedürfnisse von Yoga-Praktizierenden zu erfüllen. Man ist überzeugt, dass eine heimische Atmosphäre das innere Gleichgewicht und die geistige Klarheit fördert. Die Unterkunft bietet eine ruhige und fürsorgliche Umgebung, in der Sie sich ausruhen, nachdenken und neue Energie tanken können. Umgeben von der natürlichen Gelassenheit Dehraduns fällt es den Teilnehmern leichter, während der gesamten Ausbildung geerdet und konzentriert zu bleiben.
Die Einrichtungen sind mit modernen Grundausstattungen versehen, um einen angenehmen und reibungslosen Aufenthalt zu gewährleisten. Von gemütlichen Betten, die nach langen Yoga-Sitzungen eine tiefe Erholung ermöglichen, bis hin zu sauberen, hygienischen und gut gepflegten Badezimmern wird jedes Detail sorgfältig organisiert, um Ihren Komfort zu unterstützen. Klimaanlage ist in ausgewählten Zimmern gegen Aufpreis verfügbar. Da die Anzahl der klimatisierten Zimmer begrenzt ist, empfehlen wir Ihnen, während des Buchungsvorgangs die Verfügbarkeit im Voraus zu prüfen, um sich Ihre bevorzugte Unterkunft zu sichern.
Programm
Zertifizierungen
Der Kurs/die Stundenanzahl zählt nur als Fortbildungsstunden für registrierte Yogalehrer (RYT®). Nach Abschluss der Ausbildung erhalten Sie ein international anerkanntes Zertifikat, das Ihnen ermöglicht, Yoga zu unterrichten oder eigene Kurse anzubieten. Diese Zertifizierung etabliert Sie als professionelle Yogalehrkraft und erleichtert Ihnen den Start in Ihre Karriere.
Über die Ausbildung
Dieser Kurs ist so aufgebaut, dass er sowohl theoretisches Verständnis als auch praktische Ausbildung vermittelt, wodurch es angehenden Lehrkräften leichter fällt, Yoga in all seinen Formen zu meistern. Kunwar Yoga Classes gilt als eines der besten Institute für 100-stündige Yogalehrer Ausbildungen in Dehradun, mit einem Lehrplan, der jeden Aspekt abdeckt, der notwendig ist, um eine selbstbewusste und qualifizierte Yogalehrkraft zu werden. Ihr Hauptziel ist es, den Schülern ein tiefes Verständnis der Prinzipien des Yoga und seiner alten Traditionen zu vermitteln. Im Laufe der Jahre haben sie sich in Dehradun einen starken Ruf aufgebaut, indem sie eine hochwertige Ausbildung anbieten, die Schüler auf eine erfolgreiche Karriere als Yoga-Profis vorbereitet.
Neben der Vermittlung authentischen Yoga-Wissens legen sie Wert auf einen ganzheitlichen Lebensstil, der den Schülern sowohl persönlich als auch beruflich zugutekommt. Sobald Sie sich entschieden haben, Ihren Weg als Yogalehrkraft zu beginnen, besteht der nächste Schritt darin, den richtigen Kurs für Ihre Bedürfnisse zu wählen. Ihr Ziel ist es, eine hochwertige Ausbildung für diejenigen anzubieten, die Yoga professionell unterrichten möchten. Ihre klar definierten Module gewährleisten ein angemessenes Lernen und einen schrittweisen Kompetenzaufbau. Mit einer soliden Grundlage in Theorie und praktischer Anwendung gewinnen Sie das nötige Selbstvertrauen und die Klarheit, um Yoga wirkungsvoll zu unterrichten.
Der Lehrplan für die 100-stündige Yogalehrer Ausbildung umfasst die Grundlagen des Yoga und stellt sicher, dass die Schüler ein solides theoretisches Verständnis sowie eine ausführliche Anleitung zu Körperhaltungen, Atemtechniken und Meditation erhalten. Außerdem erklären sie die Vorteile jeder Haltung, damit Sie Yoga effizient meistern können. Sie stellen ausführliche Studienmaterialien bereit und verfügen über ein Team hochqualifizierter Yogatrainer aus verschiedenen Regionen des Landes. Jeder Trainer wird sorgfältig aufgrund seiner Fachkenntnisse und Lehrfähigkeit ausgewählt, sodass jede Frage beantwortet wird und jeder Schüler persönliche Aufmerksamkeit erhält. Die Trainer legen gleichermaßen Wert auf Theorie und Praxis, wodurch Ihr Lernerlebnis reibungslos, klar und effektiv wird.
- Ruhige, naturnahe Lage in den Ausläufern des Himalaya
- Dozententeam nach internationalem Standard mit ausgewogenem Fokus auf Theorie und Praxis
- Kleine Gruppengröße (maximal 18 Schüler) für persönliche Betreuung
Die 100-stündige Yogalehrer Ausbildung ist sorgfältig strukturiert, um ein fokussiertes und intensives Lernerlebnis zu bieten, ohne die Schüler zu überfordern. Der Zeitplan hält eine gesunde Balance zwischen praktischen Einheiten und theoretischem Studium und lässt zugleich ausreichend Zeit für Ruhe und Selbstreflexion. Diese gut abgestimmte Routine hilft den Schülern, während der gesamten Ausbildung motiviert, erfrischt und voll eingebunden zu bleiben. Eine gut strukturierte tägliche Routine ist die Grundlage der Yogakurse bei Kunwar Yoga, insbesondere bei Intensivprogrammen wie der 100-stündigen Yogalehrer Ausbildung (YTT).
Der durchdacht gestaltete Zeitplan gewährleistet effektives Lernen, fördert Disziplin und hilft den Schülern, yogische Prinzipien nahtlos in ihr tägliches Leben zu integrieren. Durch die Beibehaltung einer ausgewogenen Routine bleiben die Schüler bei Kunwar Yoga während ihres gesamten Weges erfrischt, energiegeladen und voll konzentriert. Sie werden Hatha Yoga, Ashtanga Yoga und Vinyasa Flow lernen. Ideal für Anfänger, Yoga-Begeisterte, die ihre Praxis vertiefen möchten, und diejenigen, die den Weg zu einer professionellen Lehrtätigkeit einschlagen möchten.
Lehrplan
Die folgenden Fächer geben einen Hinweis darauf, was Sie in diesem Kurs studieren werden:
- Yoga-Philosophie: Erkundung der alten Weisheit des Yoga, einschließlich der Yoga-Sutras, der Bhagavad Gita und anderer grundlegender Texte
- Anatomie und Physiologie: Verständnis der Struktur des menschlichen Körpers und wie sie mit der Yogapraxis zusammenhängt, um einen sicheren und effektiven Unterricht zu gewährleisten
- Asana-Praxis: Entwicklung von Kompetenz in verschiedenen Yogahaltungen (Asanas), einschließlich Ausrichtung, Variationen und Anpassungen für unterschiedliche Körpertypen und Niveaustufen
- Pranayama: Beherrschung von Atemtechniken (Pranayama) zur Förderung von Energie, Konzentration und allgemeinem Wohlbefinden
- Meditation: Erlernen und Üben verschiedener Meditationstechniken zur Förderung von Achtsamkeit und innerem Frieden
- Unterrichtsmethodik: Erwerb der Fähigkeiten, Yogastunden effektiv zu strukturieren und zu leiten, einschließlich Reihenfolge, Korrekturen und Kommunikationsfähigkeiten
Curriculum
Techniken, Ausbildung und Praxis - 50 Stunden
- Asana-Praxis (Hatha- und Vinyasa-Stile)
- Surya-Namaskar-Variationen
- Pranayama-Techniken (Anulom Vilom, Kapalbhati, Bhramari)
- Mudras und Bandhas
- Angeleitete Meditationspraxis
- Mantra-Singen und Nada Yoga
- Asana-Ausrichtung, Anpassungen und Vorteile
Yoga-Anatomie und Physiologie - 15 Stunden
- Einführung in die menschliche Anatomie
- Bewegungsapparat in der Asana-Praxis
- Wirbelsäule, Gelenke und Aktivierung der Körpermitte
- Überblick über Atmungs- und Nervensystem
- Auswirkungen von Yoga auf den Körper
- Richtlinien für sichere Praxis und Verletzungsprävention
Yoga-Philosophie, Ethik und Lebensstil - 15 Stunden
- Einführung in Yoga: Ursprung und Entwicklung
- Bewegungsapparat in der Asana-Praxis
- Die acht Glieder des Yoga (Ashtanga Yoga)
- Einführung in die Bhagavad Gita und die Yoga-Sutras des Patanjali
- Yamas und Niyamas (ethische Richtlinien)
- Rolle und Verantwortung eines Yoga-Praktizierenden
Unterrichtsmethodik - 10 Stunden
- Grundsätze der Demonstration
- Stimme, Anweisungen und Sprachgebrauch
- Zeitmanagement und Kursstruktur
- Schaffung eines sicheren Raums für die Praxis
- Beobachtung der Schüler und Korrekturen
- Selbstvertrauen aufbauen, um eine Klasse anzuleiten
Praktikum, Selbststudium oder kontaktfreie Stunden - 10 Stunden
- Unterrichtspraxis in kleinen Gruppen
- Beobachten und Feedback geben
- Tagebuchführen und Reflexionsaufgaben
- Lesen von Yoga-Texten und Handbüchern
- Vorbereitung auf den Übergang zur 200-Stunden-Zertifizierung
Tagesablauf
- 05:00 Aufwachzeit
- 06:00 - 07:00 Uhr Pranayama und Meditation
- 07:00 - 08:00 Uhr Asana-Kurse
- 08:00 - 09:00 Uhr Frühstück
- 09:00 - 10:00 Uhr Yoga-Philosophie
- 10:00 - 11:00 Uhr Yoga-Anatomie
- 11:00 - 12:00 Uhr Yoga-Methodik
- 12:00 - 13:30 Uhr Selbststudium
- 14:00 - 15:00 Uhr Mittagessen
- 15:00 - 16:00 Uhr Ruhezeit
- 16:00 - 17:30 Uhr Asana-Kurse
- 17:30 - 18:30 Uhr Meditationskurse
- 18:30 - 19:30 Uhr Teezeit
- 19:30 - 20:30 Uhr Abendessen
Hinweis: Der Zeitplan kann Änderungen unterliegen. Sonntage sind freie Tage für Erholung und Erkundungen.
Wichtige Anweisungen
Die Kunwar Yoga School setzt sich dafür ein, eine bewusstere und mitfühlendere Welt zu schaffen. Ihre Mission ist es, ein sicheres Umfeld zu schaffen, das Spiritualität, ethisches Verhalten, Respekt und Vertrauen fördert. Die Schüler sollten eine Atmosphäre aufrechterhalten, die gegenseitigen Respekt, höfliche und freundliche Beziehungen fördert und frei von allen Formen von Belästigung und Gewalt ist, in der jeder seine Unterschiede besprechen und Ideen offen, ehrlich und respektvoll austauschen kann.
Fotografie, Video- und Audioaufnahmen sind während des Unterrichts ohne vorherige Genehmigung des Kursleiters nicht erlaubt. Bitte halten Sie sich während des Unterrichts von Mobiltelefonen für externe Kommunikation oder die Nutzung sozialer Medien fern. Sie möchten für alle eine positive und konzentrierte Umgebung schaffen. Pünktlichkeit ist entscheidend. Alle Schüler müssen für den Unterricht pünktlich sein.
Bewertung und Zertifizierung
Die Bewertung basiert auf einer schriftlichen Aufgabe. Sie müssen bestätigen, dass Sie in einem geeigneten Zustand sind, um der Intensivausbildung zu folgen. Wenn Sie Zweifel hinsichtlich Ihrer körperlichen oder geistigen Fitness und Gesundheit haben, klären Sie dies bitte mit ihnen, bevor Sie Ihre Bewerbung einreichen. Mit der Annahme Ihrer Bewerbung gehen sie davon aus, dass Sie körperlich und geistig fit und stabil sowie nicht schwanger sind. Der Unterricht eines Schülers (Asana, Pranayama, Meditation) ist Teil der Bewertungskriterien. Eine Bewertung erfolgt nur für diejenigen Schüler, die mindestens 80 Prozent Anwesenheit vorweisen. Es ist wichtig, an allen Kursen teilzunehmen, da sie mindestens 80 Prozent Anwesenheit verlangen, um Ihr Zertifikat auszustellen.
Ausflüge (inklusive)
Dieser Kurs umfasst ausgewählte lokale Ausflüge, die Ihnen ermöglichen, sich zu entspannen, zu erkunden und mit der natürlichen und kulturellen Umgebung von Dehradun in Verbindung zu treten. Diese Ausflüge sind so geplant, dass sie die Ausbildung ergänzen, ohne den Lernplan zu stören.
- Geführte Besuche in nahegelegenen Tempeln und spirituellen Orten
- Spaziergänge in der Natur in den umliegenden grünen Gebieten und am Vorgebirge
- Kurze lokale Besichtigungstouren rund um Dehradun
- Möglichkeiten, die lokale Kultur und Lebensweise kennenzulernen
- Zeit für Entspannung und Besinnung außerhalb der Ausbildungsumgebung
Die Ausflüge werden an geeigneten Tagen oder während der freien Stunden geplant, damit Sie erfrischt und voller Energie bleiben. Alle enthaltenen Ausflüge sind leicht, optional und darauf ausgelegt, das gesamte Retreat-Erlebnis zu bereichern.
Lehrer
Ajitesh Kunwar
Ajitesh Kunwar is the founder of Kunwar Yoga. He is young and has extensive practical knowledge of yoga asanas and poses, supported by numerous photos and videos related to yoga. He is based in Garhwal, Uttarakhand. If you join his yoga center, you will learn advanced yoga practices, meditation, retreats, and much more.
Retreat Ort
Kunwar Yoga Classes befindet sich in der Mahadev Residency in Old Nehru Colony, einem der ruhigen und gut angebundenen Wohngebiete Dehraduns. Die Nachbarschaft bietet eine ruhige Atmosphäre, die die Yogapraxis, Meditation und ein achtsames Leben unterstützt, und liegt dennoch in der Nähe aller wichtigen Annehmlichkeiten der Stadt. Sie können morgendliche Spaziergänge auf ruhigen Straßen, frische Luft und Ausblicke auf das umliegende Grün genießen, die den natürlichen Charme Dehraduns widerspiegeln. Das Gebiet ist abseits von starkem Verkehr und Lärm, wodurch es sich ideal für Erholung, Konzentration und innere Ausgeglichenheit eignet. In der Nähe finden Sie lokale Geschäfte, Cafés, Apotheken und Geschäfte für den täglichen Bedarf in bequem zu Fuß erreichbarer Entfernung oder nach kurzer Fahrt.
Öffentliche Verkehrsmittel und Taxis sind leicht verfügbar, sodass es bequem ist, die Stadt zu erkunden oder wichtige Orte zu erreichen. Beliebte Sehenswürdigkeiten wie Robber’s Cave, Sahastradhara, der Tapkeshwar-Tempel und Waldwanderwege sind leicht erreichbar und bieten Möglichkeiten, in der Freizeit mit der Natur in Kontakt zu kommen. Der Standort verbindet die Ruhe eines Wohnviertels mit dem Komfort urbaner Erreichbarkeit und schafft so eine ausgewogene und unterstützende Umgebung für Yoga Retreats, Yogalehrer Ausbildungen und Wellnessaufenthalte.
Dieser Yoga Retreat ist für Vegetarier geeignet
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Verpflegung
Verabschieden Sie sich von auswärtigem Essen und nähren Sie Ihren inneren Yogi auf die richtige Weise. Bei Kunwar Yoga, Dehradun, ist man der Ansicht, dass die Qualität der Nahrung, die Sie zu sich nehmen, eng mit Ihrer körperlichen Gesundheit, geistigen Klarheit und spirituellen Entwicklung verbunden ist. Das erfahrene und engagierte Küchenteam bereitet mit Sorgfalt und Achtsamkeit frische, hausgemachte Mahlzeiten zu und stellt sicher, dass jedes Gericht Ihre Yogalehrer Ausbildung unterstützt. Es wird eine vegetarische und lakto-vegetarische Ernährung angeboten, im Einklang mit traditionellen yogischen Prinzipien, die Ausgewogenheit, Reinheit und Harmonie im täglichen Leben fördern. Eine saubere und achtsame Ernährung hilft dabei, geistige Klarheit zu bewahren, das Energieniveau zu steigern und sich tiefer mit Ihrer Yogapraxis zu verbinden.
Genießen Sie von Montag bis Samstag täglich drei nahrhafte vegetarische Mahlzeiten – Frühstück, Mittagessen und Abendessen – die im Preis inbegriffen sind. Ihre Mahlzeiten werden mit Bedacht zubereitet, damit Sie während Ihrer Ausbildung energiegeladen, zufrieden und konzentriert bleiben. Zusätzlich zu den Mahlzeiten serviert man erfrischende Tees, Säfte und gesunde Getränke, damit Sie den ganzen Tag über ausreichend mit Flüssigkeit versorgt und belebt bleiben. Vegane und glutenfreie Ernährung kann nach vorheriger Ankündigung berücksichtigt werden.
Wenn Sie besondere Ernährungswünsche oder -anforderungen haben, teilen Sie dies bitte vor der Buchung mit, damit entsprechend geplant werden kann. Bitte beachten Sie, dass schwere Lebensmittelallergien während der Ausbildung möglicherweise nicht berücksichtigt werden können, daher ist eine frühzeitige Mitteilung unerlässlich. Sonntags sind keine Mahlzeiten vorgesehen, sodass Sie die perfekte Gelegenheit haben, lokale Cafés und Restaurants rund um Dehradun zu erkunden, regionale Aromen zu erleben und Ihre persönliche Zeit zu genießen.
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Snacks
- Drinks
Die folgenden Getränke sind enthalten:
- Wasser
- Kaffee
- Tee
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Vegetarisch
- Vegan
- Glutenfrei
- Biologisch
- Frutarier
- Yogisch
- Weitere ernährungsspezifische Anforderungen auf Anfrage
- Ayurvedisch
Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)
Diese optionalen Aktivitäten können während der freien Zeit arrangiert werden und sind abhängig von der Verfügbarkeit. Es wird empfohlen, sich im Voraus nach Preisen und Terminplanung zu erkundigen.
- Ayurvedische Massagen und Wellness-Therapien
- Tagesausflüge zu nahegelegenen Bergstationen und Naturorten
- Demokurse (100 INR pro Tag)
- Lokale Einkaufstouren zu Märkten und Kunsthandwerksbereichen
- Lokale Besichtigungstouren in und um Dehradun
- Outdoor-Aktivitäten wie Trekking oder kurze Wanderungen
- Persönliche Yoga- oder Meditationssitzungen
- Taximieten für private Fahrten und Erkundungen
- Tempelbesuche und spirituelle Rundgänge über die enthaltenen Ausflüge hinaus
- Besuche von Wasserfällen, Wäldern und malerischen Aussichtspunkten
Spa Behandlungen
Ayurvedische Massagen und Wellness-Anwendungen sind gegen Aufpreis verfügbar.
Was ist im Preis inbegriffen?
- 12 Tage Ausbildung
- Tägliche Yoga-Asana-, Pranayama- und Meditationsklassen
- Sitzungen zu Yogaphilosophie, Anatomie und Unterrichtsmethodik
- Lokale Ausflüge und Gruppenaktivitäten
- Anleitung durch erfahrene und qualifizierte Yogalehrer
- 11 Nächte Unterkunft
- Tägliche vegetarische Mahlzeiten
- Zertifikat
- Studienmaterialien für den Kurs und Unterstützung bei der praktischen Ausbildung
- Einrichtungen für Tee und Trinkwasser
- Nutzung des Yogasaals und der Ausbildungsausrüstung
- Grundlegende Unterstützung und Hilfe während des gesamten Aufenthalts
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Flugkosten
- Abholung und Rücktransport vom/zum Flughafen
- Visagebühren und damit verbundene Reisedokumentation
- Reiseversicherung
- Persönliche Ausgaben wie Wäsche, Einkäufe oder Telefonate
- Zusätzliche Aufenthalte
- Medizinische Kosten oder persönliche Medikamente
- Zusätzliche Aktivitäten
- Alle zusätzlichen Mahlzeiten oder Getränke außerhalb des inbegriffenen Verpflegungsplans
- Zusätzliche Gebühren für Zahlungen per Kreditkarte oder PayPal (falls zutreffend)
- GST
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer nicht inbegriffen
Jolly Grant Airport
17 km von Ihrem Ziel entfernt
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 40% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist 3 Tage vor der Ankunft zu zahlen.
Bewertungen
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