8 Tage Back2Balance Boostweek Retreat mit Yoga, Coaching, Workshops und Entspannung auf Teneriffa
Boostweek 'Back2Balance' Retreat in Spanien
Erleben Sie im Alltag viel Stress und haben Sie das Gefühl, dass sowohl Ihr Umfeld als auch Sie selbst viel Energie von Ihnen verlangen? Möchten Sie an mehr innerer Ruhe, einer besseren Energiebalance, einer stärkeren Belastbarkeit, mehr Durchsetzungsvermögen und besserer Selbstfürsorge arbeiten, wissen aber nicht, wie Sie konkret damit anfangen können? Brauchen Sie eine Woche Auszeit? Eine Woche nur für sich? Ohne den ganzen täglichen Ballast und die Routine? Möchten Sie einfach einmal Ruhe finden und gleichzeitig an einer ausgeglicheneren und stärkeren Version Ihrer selbst arbeiten? Und möchten Sie dies gerne unter Anleitung eines erfahrenen und anerkannten klinischen Psychologen tun, der alles auf eine sehr persönliche, interaktive und wissenschaftlich fundierte Weise vermittelt? Dann ist diese 'Back2Balance-week' im paradiesischen und immer sonnigen Teneriffa wirklich etwas für Sie!
Die Lehrer
Weiterlesen
Retreat Highlights
- Yoga, Meditation und Entspannung
- Interaktive Workshops mit klinischer Psychologin Ine De Deken
- Entspannung und Zeit für mich
- Wandercoaching in der wunderschönen Natur
- Einführung in Pilates
- Tägliches Frühstück
- 7 Übernachtungen in einer luxuriösen Ferienwohnung am Meer
Level
- Anfänger
- Fortgeschrittene
Yoga Stile
6 Tage Unterricht auf Niederländisch
Unterkunft
Das Ferienhaus, in dem Sie übernachten, liegt sehr ruhig direkt am Meer. Sie können auch den großen beheizten Pool mit netter Poolbar, Mittagsbereich und Restaurant nutzen.
Das Ferienhaus verfügt über 4 große Schlafzimmer, 3 Badezimmer, eine große offene Küche, einen gemütlichen Wohnbereich und die große Terrasse, auf der Sie herrlich die Sonne und die wunderschöne Aussicht genießen können!
Ventilatoren sind im gesamten Haus und in allen Schlafzimmern vorhanden, sodass das Haus selbst immer schön kühl bleibt.
Programm
Diese Woche steht zu 100 % im Zeichen von Ihnen und dem Wiederfinden der Balance in Ihrem Leben. Sechs Tage lang arbeiten Sie in einem Programm intensiv am (Wieder-)Aufbau Ihrer Resilienz und mentalen Stärke.
Darüber hinaus stehen die Einführung von Selbstfürsorge, der Aufbau von Selbstbild und Durchsetzungsvermögen sowie das Herstellen einer ausgewogenen Energiebalance im Vordergrund. All dies in Kombination mit ausreichend Ruhe und ergänzenden Workshops zu Entspannung, Yoga, Achtsamkeit und ruhigen Sport-Work-outs. Schließlich lernen Sie in dieser Woche auch die wohltuende Kraft von Geh-Coaching und Sinneswanderungen kennen.
Selbstverständlich bleibt neben all dem ausreichend Raum für Entspannung, Me-Time, das Erkunden der Insel oder ein paar Stunden Shopping.
Kurz gesagt: eine ganze Woche lang Fokus auf Ihr eigenes Ich und die Stärkung Ihres inneren Selbst!
Im Programm sind die folgenden Themen enthalten:
- Auf dem Weg zu einem stärkeren Selbstbild und mehr Selbstvertrauen
- Die Bedeutung von Resilienz und innerer Stärke
- Ihre Energiebalance im Blick
- Machen Sie Selbstfürsorge zu Ihrer Priorität Nr. 1!
- Die Kraft einer gesunden Denkweise
- Wie können Sie weiter wachsen und aufblühen?!
All dies in Kombination mit herrlichen Yoga-Stunden am Strand, Entspannungssessions, Atemübungen, Grundlagen der Achtsamkeit und Geh-Coaching in der wunderschönen Natur im Süden Teneriffas, wo schönes Wetter garantiert ist!
Ausflüge (inklusive)
- Wandercoachings in der wunderschönen Natur
Lehrer
Ine De Deken
Ine is een klinisch psycholoog, psychotherapeut, bedrijfscoach & docente. Ze is ook ook auteur van het boek 'Weten wat je wil als middel tegen stress en burn-out' dat in 2021 op de markt kwam. Als deskundig & ervaren psycholoog (> 14 jaar ervaring) houd ze ervan om jou te begeleiden naar een betere fysieke, mentale & emotionele gezondheid! Dit adhv coachings & retreats in het paradijselijke & altlijd zonnige Tenerife! Wees welkom en ga samen op pad gaan naar een betere energiebalans, een betere veerkracht, sterkere innerlijke ik & zoveel meer!
Retreat Ort
Diese Entspannungs-Boostwoche findet in einer sehr ruhigen Umgebung im Süden Teneriffas statt. Die Ferienunterkunft, in der Sie übernachten, liegt direkt am Meer, in einem kleinen Dorf zwischen zwei Naturschutzgebieten, in dem Sie stundenlang wunderschöne Spaziergänge machen können.
Außerdem können Sie über die Promenade, auf der es keinen Massentourismus gibt, herrlich am Meer entlang von dem einen kleinen Fischerdorf (Los Abrigos) zum anderen, wo sich ein kleiner, gemütlicher Hafen befindet (Amarilla Golf), spazieren. In einem Umkreis von 100-200 Metern gibt es zudem fußläufig zahlreiche gemütliche Bars, Restaurants & kleine Lunchlokale, in denen Sie sehr gut und zu einem ausgezeichneten Preis-Leistungs-Verhältnis essen können.
Verpflegung
Es wird täglich ein sehr umfangreiches und abwechslungsreiches Frühstück bereitgestellt, bei dem spezielle Ernährungswünsche oder Vorlieben berücksichtigt werden. Diese werden vor Ihrer Ankunft bei Ihnen erfragt.
Mittag- und Abendessen können in der Villa eingenommen werden, aber in der unmittelbaren Umgebung gibt es auch zahlreiche gemütliche und leckere Restaurants, in denen Sie sehr gut zu günstigen Preisen essen können!
Außerdem gibt es nur 50 m entfernt einen Supermarkt, in dem Sie alles für ein Mittag- oder Abendessen in der Ferienunterkunft einkaufen können.
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Breakfast
- Drinks
Die folgenden Getränke sind enthalten:
- Wasser
- Kaffee
- Tee
- Softgetränke
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Vegetarisch
- Vegan
- Glutenfrei
- Regulär (schließt normalerweise Fleisch und Fisch mit ein)
- Laktosefrei
- Vollwertkost
Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)
Ausflüge werden bei Bedarf organisiert, sind jedoch nicht im Preis inbegriffen:
- Bootsausflug zur Delfinbeobachtung
- Quad-Tour
- Fahrradverleih
- Autovermietung
Spa Behandlungen
- Massage und Spa zu Hause in der Freizeit für diejenigen, die dies wünschen (nicht im Preis inbegriffen)
Was ist im Preis inbegriffen?
- 7x Übernachtung in einem luxuriösen Ferienhaus am Meer mit großem beheiztem Pool
- 7x Frühstück
- Alle Workshops und Kurse
- Buch „Weten wat je wil als middel tegen stress & burn-out“ Kursmaterial
- Yogastunden und Einführung in Pilates am Meer
- Entspannungssitzungen und Meditation
- Wandercoachings in der wunderschönen Natur
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Flugtickets von und nach Teneriffa
- Mittag- und Abendessen
- Massage in der Freizeit
- Ausflüge in der Freizeit
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer verfügbar gegen Aufpreis US$ 29 pro Person
Tenerife–South Airport (Reina Sofia Airport)
4 km von Ihrem Ziel entfernt
Transfer nicht inbegriffen
Tenerife–North Airport (Los Rodeos Airport)
57 km von Ihrem Ziel entfernt
Ankunft Mit Dem Flugzeug
Buchen Sie Ihren Flug zum Flughafen Teneriffa Süd (Reina Sofía Airport) (TFS) oder zum Flughafen Teneriffa Nord (Los Rodeos Airport) (TFN). Wenn Sie am Flughafen Teneriffa Süd (Reina Sofía Airport) (TFS) ankommen, ist auch ein Transfer möglich. Fragen Sie die Organisation nach weiteren Informationen.
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 50% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist 30 Tage vor der Ankunft zu zahlen.
Bewertungen
Für diesen Veranstalter können Sie Ihre Buchung durch BookYogaRetreats.com garantieren. Alle gängigen Kreditkarten werden akzeptiert.