6 días de retiro: Mar Adentro con yoga, meditación y alimentación consciente en Mallorca, España
Retiro de yoga, meditación y alimentación consciente en Mallorca
Cierra los ojos…
Y deja que el murmullo del Mediterráneo te guíe hacia adentro. Vive la profundidad del presente caminando entre senderos que abrazan la sierra, explorando calas de aguas cristalinas y respirando la calma que Mallorca guarda para quienes saben escucharla. Descubre la magia y la belleza de una isla que combina acantilados dorados, mar turquesa, historia milenaria y naturaleza pura.
Die Lehrer
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Retreat Highlights
- Yoga todos los días
- Meditación y pranayama
- Experiencias sensoriales
- Taller Intermoniza: Serenidad
- Paseos por la isla
- Alimentación consciente
- 5 noches de alojamiento
Level
- Anfänger
- Fortgeschrittene
- Experte
Yoga Stile
6 Tage Unterricht auf Spanisch
Durchschnittliche tägliche Aktivitätsstunden: 8
Unterkunft
Ausstattung
- Pool im Innenbereich
- Essbereich
- Garten
- Terrasse
- Yoga Shala
Imagina despertar cada mañana en un antiguo monasterio del siglo XIII, en lo alto de la montaña, con una vista infinita al mar que te recuerda lo esencial. La residencia puede alojar hasta 13 personas y consta de:
- 6 habitaciones y 4 baños
- Shala de yoga para 13 personas
- Una piscina panorámica con vista al mar
- Comedor en el exterior con vista al mar
- Áreas comunes, sala interior, sala exterior y terrazas en el exterior
Programm
Vive una experiencia única y enriquecedora, diseñada para nutrir el alma y despertar los sentidos.
- Caminata entre senderos de piedra, bosques perfumados y miradores que se asoman al mar.
- Visita a Puerto Sóller, un pintoresco puerto rodeado de montañas, donde el Mediterráneo acaricia la costa.
- Paseo marítimo por las costas de Mallorca, descubriendo calas escondidas y nadando en aguas cristalinas.
- Recorridos a las calas más bonitas de la isla, donde el tiempo se detiene y la naturaleza abraza.
- Prácticas diarias de yoga y meditación, uniendo cuerpo, mente, emociones y conciencia.
- Alimentación deliciosa, orgánica y natural, que nutre desde adentro y acompaña cada momento.
- Calma y ralentiza tu mente para escuchar a tu sabiduría interior en el Taller Intermoniza “Serenidad”.
Día 1
- Traslado desde el aeropuerto
- Comida de bienvenida
- Apertura del retiro
- Práctica de yoga
- Cena
Día 2
- Yoga
- Meditación
- Desayuno
- Taller Intermoniza
- Comida
- Caminata
- Meditación
- Cena
Día 3
- Yoga
- Meditación
- Desayuno
- Paseo marítimo
- Calas de Mallorca
- Comida
- Puerto de Soller
- Meditación
- Cena
Día 4
- Yoga
- Meditación
- Desayuno
- Taller Intermoniza
- Comida
- Cala - tiempo libre para nadar en el mar.
- Yoga restaurativa
- Cena
Día 5
- Yoga
- Meditación
- Desayuno
- Tiempo libre
- Comida
- Puerto de Sóller - tiempo libre
- Meditación y Cierre del retiro
- Cena
Día 6
- Yoga
- Meditación
- Desayuno
- Traslado al aeropuerto
Ausflüge (inklusive)
- Caminata contemplativa
- Paseo Marítimo
- Calas de Mallorca
- Paseo en Puerto Sóller
Lehrer
Montserrat Guevara
Montse es una maestra de yoga de México certificada internacionalmente por Solstice Center Yoga. Este es un retiro de yoga en inglés y español que combina una práctica suave y fuerte al mismo tiempo, diseñada para todos los niveles. Practicarás hatha y vinyasa por la mañana y alineación restaurativa por la tarde.
Retreat Ort
Ubicado entre Deià y Valldemossa, en el corazón de la Sierra de Tramontana. En la isla de Mallorca. Este sitio histórico del siglo XIII, es un pequeño ex monasterio, enclavado en la ladera de la montaña y ofrece impresionantes vistas al mar.
Se encuentra cerca del Puerto de Sóller y de varias Calas.
Verpflegung
- Alimentos completos, con proteína animal, mariscos y pescados frescos.
- Alimentos orgánicos, nutritivos y deliciosos.
- Con opciones vegetarianas, veganas o cualquier restricción alimenticia que tengas. El menú se puede adaptar y personalizar de acuerdo a tus necesidades.
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
Die folgenden Getränke sind enthalten:
- Wasser
- Kaffee
- Tee
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Regulär (schließt normalerweise Fleisch und Fisch mit ein)
- Weitere ernährungsspezifische Anforderungen auf Anfrage
Was ist im Preis inbegriffen?
- 6 días y 5 noches de hospedaje en un ex monasterio del siglo XIII con vistas al mar
- Todos los alimentos incluidos en el programa
- Caminata de contemplación
- Paseo marítimo por la costa de Mallorca con paradas para nadar en calas
- Visita a Puerto Sóller y recorridos a las calas más bellas
- Todos los traslados incluidos dentro del programa
- Todas las prácticas de yoga
- Taller Intermoniza “Serenidad”
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- No incluye vuelos
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer inklusive
Palma de Mallorca Airport
20 km von Ihrem Ziel entfernt
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 50% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist 15 Tage vor der Ankunft zu zahlen.
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