6 Tage Inselwunder Yoga-Retreat in Menorca, Spanien
Sommer Yoga-Retreat in Menorca
Wenn Schwimmen in türkisfarbenem Wasser, köstliche mediterrane Küche sowie tägliches, fließendes Vinyasa und tiefgehendes Yin-Yoga verlockend klingen, ist dieses Retreat genau das Richtige für Sie. Schließen Sie sich Inspiro Yoga für ein sechstägiges Vinyasa-Yoga-Retreat an, das voller großartiger Wanderungen, Strandzeit und Ozeanabenteuer auf der Insel Menorca, dem verborgenen Juwel der Balearen, ist.
Die Lehrer
Retreat Highlights
- Tägliche 2-stündige Morgenpraxis (Vinyasa, Power Yoga, Meditation und Pranayama)
- Tiefgehendes Yin Yoga am Nachmittag
- Spielerische Asana-Workshops
- Halbtägiger Bootsausflug zu Menorcas versteckten Schätzen
- Erfahrene Kursleiter mit mehr als 12 Jahren Erfahrung
- 5 Nächte Unterkunft in einer charmanten Finca
- Hausgemachtes mediterranes Essen (Brunch, Snack + Abendessen)
Level
- Fortgeschrittene
- Experte
Yoga Stile
6 Tage Unterricht auf Englisch
Durchschnittliche tägliche Aktivitätsstunden: 4
Unterkunft
Ausstattung
- Pool im Außenbereich
- Garten
Inmitten der Natur, nahe dem Dorf Ferreries (fünf Minuten mit dem Auto) im südzentralen Teil von Menorca, liegt Damajuana und bietet einen weitläufigen, üppigen Garten, einen kleinen Swimmingpool, eine schattige Terrasse und viele Entspannungsbereiche. Das Gästehaus verfügt über 10 charmante Zimmer in verschiedenen Größen: Zweibett-, Doppel- und Einzelzimmer. Einige Zimmer haben ein eigenes Bad, während andere über Gemeinschaftseinrichtungen verfügen.
Programm
Das Yoga
Jeden Tag begrüßen Sie den Tag mit einer zweistündigen Morgen-Yoga-Praxis, die um 8:00 Uhr beginnt (was bedeutet, dass Sie ausschlafen können). Sie können eine Mischung aus belebendem Vinyasa und Power Yoga auf offenem Niveau, Meditation, Pranayama, Zeit für Reflexion und Tagebuchschreiben erwarten. Dieses Retreat ist geeignet für diejenigen, die bereits Erfahrung mit einer dynamischen Yoga-Praxis haben und sich auf ihrer Matte herausgefordert fühlen möchten.
Es wird viele Möglichkeiten geben, Ihre Praxis zu erkunden und zu vertiefen. Inspiro Yoga stellt sicher, dass sie Sie dort abholen, wo Sie sich befinden. Das Wichtigste für sie ist, dass Sie auf Ihren Körper hören und Ihre Praxis genießen. Am Nachmittag kommen Sie wieder zusammen, entweder für eine tiefe Yin-Yoga-Praxis oder einen explorativen Workshop.
Dieses Retreat ist für Sie, wenn Sie
- Vom hektischen Leben abschalten und in einer inspirierenden Umgebung neue Perspektiven gewinnen möchten
- Jeden Morgen aufgeregt aus dem Bett springen, um sich mit Ihrem Körper und Atem zu verbinden, was Ihnen ein starkes und geerdetes Gefühl verleiht
- Von einem gesunden Urlaub träumen, gleichzeitig aber die Idee lieben, abends ein glas Wein ohne schlechtes Gewissen zu genießen
- Die Vorstellung lieben, dass jemand eine Woche lang nährende Mahlzeiten für Sie zubereitet
- Die Idee lieben, Wanderungen mit atemberaubendem Ausblick zu unternehmen und dabei im Ozean zu baden
- Die Vorstellung mögen, neue Freunde aus der ganzen Welt zu finden und persönliche Gespräche zu genießen
Täglicher Zeitplan
- 08:00 Morgenpraxis
- 10:00 Brunch
- 11:00 Freizeit, Bootstour, Wanderung, Siesta oder Massage
- 15:00 Leichter Snack
- 17:00 Nachmittags-Yoga
- 19:30 Abendessen
Hinweis: Der Check-in erfolgt ab 16:00 Uhr und das Retreat beginnt mit einem Willkommenskreis um 17:00 Uhr, gefolgt von Yoga und Abendessen. Das Retreat endet nach Ihrer Morgenpraxis und dem Brunch am letzten Tag. Der Check-out ist um 11:00 Uhr.
Ausflüge (inklusive)
Sie werden ein halbtägiges Bootsausflugsabenteuer erleben und einige der schönsten Strände Menorcas besuchen.
Lehrer
Lisa Andersson Rhodiner
Co-founder of Inspiro Yoga and Lead Teacher. Lisa is an experienced Vinyasa, Yin, and meditation teacher, teacher trainer, mentor, and business coach for yoga teachers. Since completing her first teacher training in 2012, she has dedicated her life to yoga, accumulating over thousands of hours of yoga studies and 5,000+ teaching hours. As a registered Yoga Alliance YACEP (Continuing Education Provider), Lisa has led 15+ international yoga teacher trainings, certifying more than 150 yoga teachers worldwide, and has hosted 100+ yoga retreats across the globe.
Nazareno Grisolia
Nazareno is an experienced Vinyasa yoga teacher who’s been teaching full-time around the world since 2011. With over 5,000 teaching hours and thousands of hours of training, he brings a wealth of knowledge and passion to every class, retreat, and training he leads. With a background in martial arts and Ashtanga, Naza is known for his playful yet disciplined approach to intermediate and advanced asanas. He loves encouraging students to explore their edge, approach challenges with curiosity, and discover what’s possible on their mats.
Retreat Ort
Für dieses Balearen-Insel-Retreat hat Inspiro Yoga einen charmanten Veranstaltungsort ausgewählt, der Damajuana heißt, ein historisches Schatzhaus und Gästehaus, das 1792 erbaut wurde. Zwei der schönsten Strände Menorcas, Cala Mitjana und Cala Galdana, ideal zum Sonnenbaden und Erkunden des kristallklaren Wassers, sind mit einer einstündigen Wanderung oder einer 15-minütigen Fahrt erreichbar.
Entfernungen
- Dorf Ferreries - 5 Minuten
- Cala Mitjana - 15 Minuten
- Cala Galdana - 15 Minuten
- Flughafen Menorca (Flughafen Mahón) - 30 Minuten
Verpflegung
Sie werden täglich Brunch, Nachmittagssnacks, Abendessen, frisches Obst, Wasser, Kaffee und Tee im Preis inbegriffen serviert bekommen. Während dieses Menorca-Retreats wird das Essen leicht und frisch sein und täglich von dem talentierten Koch Guillem zubereitet. Sie können mediterran inspirierte Mahlzeiten erwarten, die mit möglichst viel biologischem und lokalem Produzenten basieren, je nach Saison. Nach Ihrer Morgenpraxis genießen Sie einen großzügigen Brunch mit allem, von frischem Obst, Joghurt und Smoothies bis hin zu spanischer Tortilla, lokalem Mahon-Käse und typischem Pá amb Tomàquet.
Am Nachmittag wird Ihnen ein leichter Snack serviert, und an dem Tag, an dem Sie Ihre Bootstour unternehmen, nehmen Sie ihn mit. Abendessen sind reichhaltig, bunt und nahrhaft – im Buffetstil serviert. Wenn Sie vegan, gluten- oder laktoseintolerant sind oder schwerwiegende Lebensmittelallergien haben, lassen Sie es Inspiro Yoga bei der Buchung wissen, und sie werden es an den Koch weitergeben.
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Brunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
Die folgenden Getränke sind enthalten:
- Wasser
- Kaffee
- Tee
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Vegan
- Glutenfrei
- Biologisch
- Laktosefrei
- Weitere ernährungsspezifische Anforderungen auf Anfrage
Exklusive Geschenke
Inspiro Yoga hat einige besondere Überraschungen für Sie vorbereitet, darunter einzigartige Erlebnisse und durchdachte Extras, um Ihre Reise noch unvergesslicher zu machen.
15 Min. private Yoga-Session
Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)
- Wandern
- Massage
- Reiki
- Besuch historischer Stätten
- Besuch der größeren Städte, Mahón und Ciutadella
Was ist im Preis inbegriffen?
- Tägliche 2-stündige Morgenpraxis (Vinyasa, Power Yoga, Meditation und Pranayama)
- 4 Yogaeinheiten am Nachmittag (Yin oder Asana-Workshop)
- Halbtägiges Bootsausflugsabenteuer zu einigen der schönsten Strände Menorcas
- 5 Nächte Unterkunft und Aufenthalt auf einer wunderschönen Finca
- Täglich reichhaltiger Brunch, Snacks am Nachmittag und Abendessen
- Frisches Obst, Wasser, Kaffee und Tee tagsüber
- Zugang zum gesamten Anwesen, Garten, einem kleinen Swimmingpool sowie Außen- und Innenbereichen zum Entspannen
Inklusive exklusiver Geschenke
15 Min. private Yoga-Session
15-minütige private Yogastunde mit leitendem Lehrer
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Flugpreis
- Flughafentransfers
- Andere Mahlzeiten
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer nicht inbegriffen
Menorca Airport (Mahón Airport)
22 km von Ihrem Ziel entfernt
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 30% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist 30 Tage vor der Ankunft zu zahlen.
Bewertungen
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