22 Tage Transformative Yoga Retreat: Modul 1 Intensiv in Oaxaca, Mexiko
Transformative Yoga-Retreat in Mexiko
Über drei Wochen entfaltet sich der Hridaya Yoga Retreat: Module 1 Intensive als kunstvolle Verbindung aus Praxis, Theorie und Philosophie, die eine ganzheitliche, authentische Yoga-Erfahrung bietet. Es ist eine Einladung, Ihnen selbst auf einer neuen Ebene zu begegnen, Ihre inneren Tiefen zu erkunden und über die grundlegendsten Fragen des Lebens nachzudenken. Sie werden erfrischt und verwandelt daraus hervorgehen, mit offenem Herzen, zentriert und freudvoll, sodass die Gnade leichter in Ihr Leben fließen kann.
Die Lehrer
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Retreat Highlights
- Entwickeln Sie Zufriedenheit, entspannen Sie sich tief und öffnen Sie Ihr Herz
- Yogische Reinigungstechniken und Ernährungsempfehlungen
- Symbolische Bedeutung und korrekte Ausführung von mehr als 30 Yogatechniken
- Ramana Maharshis Methode der Selbsterforschung und die unendliche Kraft des spirituellen Herzens
- Meditieren Sie in einer Asana und ruhen Sie im gegenwärtigen Moment
- Kraftvolle Praktiken für Ihre Energie, Ihren Geist und Ihr Herz
- Subtile Anatomie und wie man sie wahrnimmt
- 21 Übernachtungen mit veganen Mahlzeiten
Level
- Anfänger
- Fortgeschrittene
- Experte
Yoga Stile
18 Tage Unterricht auf Englisch
Unterkunft
Ausstattung
- Essbereich
- Restaurant
- Kostenloses WLAN
Während der Retreats und Module können Sie in einem privaten Zimmer übernachten oder aus einer der vielen Unterkunftsoptionen in den nahe gelegenen Orten San Agustinillo oder Mazunte wählen.
Ein Aufenthalt bei Hridaya Yoga bietet den Vorteil, vollständig in das Retreat-Erlebnis einzutauchen und leichten Zugang zu allem zu haben, was das Zentrum bietet. Die privaten Zimmer sind geräumig und verfügen über umweltfreundliche Komposttoiletten, während die Schlafsäle ein einzigartiges Design aufweisen und Zugang zu sauberem Trinkwasser sowie einem gemeinschaftlichen Kühlschrank bieten.
Unterkunftsoptionen:
- Cabana: Geräumiges, komfortables Zimmer mit privater umweltfreundlicher Toilette, Badebereich und zwei Einzelbetten. Zur Einzelnutzung oder Doppelbelegung. Eingeschränkter Zugang zum Gemeinschaftskühlschrank. Kein Wi-Fi vor Ort.
- Privates Zimmer: Komfortables Zimmer mit Klimaanlage, einem privaten Badezimmer und einem Einzelbett. Eingeschränkter Zugang zum Gemeinschaftskühlschrank. Kein Wi-Fi vor Ort.
- Schlafsaal: Bett in einem Schlafsaal mit 6 -10 Betten. Eingeschränkter Zugang zum Gemeinschaftskühlschrank. Kein Wi-Fi vor Ort.
Programm
Transformative Yoga-Retreat
Meditative Hatha-Yoga-Kurse, inspirierende Vorträge, eine unterstützende und einladende Gemeinschaft, Zeit zur Entspannung in der Natur. Das Yoga-Retreat des Moduls 1 bietet Ihnen all das und noch mehr. Über drei Wochen hinweg entfaltet sich Modul 1 als kunstvolle Verbindung von Praxis, Theorie und Philosophie, die Ihnen eine ganzheitliche Erfahrung authentischen Yogas vermittelt. Es ist eine Einladung, sich selbst auf einer neuen Ebene zu begegnen, Ihre inneren Tiefen zu erkunden und über die grundlegendsten Fragen des Lebens zu reflektieren. Sie werden erfrischt und verwandelt daraus hervorgehen, mit einem offenen Herzen, zentriert und voller Freude, und die Gnade wird leichter in Ihr Leben fließen.
Modul 1 ist die erste Stufe der Hridaya Yoga Retreats, eines umfassenden Systems, das Sie von den yogischen Grundlagen bis hin zu fortgeschrittenen esoterischen Praktiken führt. Die Vielfalt der vorgestellten Techniken und Ansätze wird Sie dazu inspirieren, Ihren Weg zur Wahrheit zu finden.
Sie Werden Lernen:
- Die symbolische Bedeutung und die korrekte Ausführung von mehr als 30 Yoga-Techniken (Asanas, Pranayama, Kriyas usw.)
- Wie Sie Zufriedenheit kultivieren, tief entspannen und Ihr Herz öffnen
- Ramana Maharshis Methode der Selbstbefragung (die Frage „Wer bin ich?“ stellen) und die unendliche Kraft des Spirituellen Herzens
- Wie Sie in einer Asana meditieren und im Gegenwärtigen Moment verweilen
- Wirksame Praktiken, um Ihre Energie zu erhöhen, Ihren Geist zu konzentrieren und im Herzen zu zentrieren
- Subtile Anatomie (Chakras, Energiebahnen usw.) und wie Sie sie wahrnehmen können
- Yogische Reinigungstechniken und Ernährungsempfehlungen
- Über die Zweige des Yogas, einschließlich Yoga Nidra (des Yogas des Schlafes), Bhakti Yoga (des Yogas der Hingabe) und Karma Yoga (des Yogas des bewussten Handelns)
Ein typischer Übungstag umfasst:
- 1 Stunde Meditation (optional)
- 4 Stunden Hatha-Yoga-Praxis (Woche 1 umfasst kürzere Übungseinheiten)
- Mini-Vorträge zu bestimmten Meditationspraktiken und Yoga-Techniken
- Einen 2-stündigen Vortrag über yogische Philosophie und Lebensweise
Woche 1
- Beinhaltet Kurse mit längeren Vorträgen und ist ein langsamer, sanfter Einstieg in den Kurs
- Konzentriert sich auf die Einführung grundlegender yogischer Konzepte und der Grundlagen der Hridaya-Yoga-Praxis
- Vermittelt erste Reinigungstechniken
- Stellt das Studium der yogischen Ethik vor
Woche 2
- Beinhaltet Kurse mit mehr Zeit für Hatha-Yoga-Praxis und Tipps, um Yoga-Haltungen als Meditation zu erfahren
- Bietet yogische Ernährungsempfehlungen
- Führt das Studium der yogischen Ethik fort
Woche 3
- Beinhaltet meditative Hatha-Yoga-Kurse, in denen wir die Haltungen über längere Zeiträume halten
- Konzentriert sich auf Sublimierungstechniken, kraftvolle Praktiken zur Erhöhung der Energie
- Schließt die Diskussion der yogischen Ethik ab und vermittelt Ideen, wie sich das tägliche Leben in Spiritualität integrieren lässt
Zeitplan
- 07:00 - 08:00 Meditation (optional)
- 08:15 - 10:45 Hatha-Yoga
- 10:45 - 15:00 Frühstück und Pause
- 15:00 - 17:00 Hatha-Yoga
- 17:00 - 18:00 Abendessen
- 18:00 - 20:00 Vortrag
- 20:00 - 22:00 Freizeit oder optionale Aktivitäten
Lehrer
Hridaya teachers
Alle Kurse von Hridaya werden von Lehrkräften geleitet, die den intensiven 500-Stunden-Hridaya-Yogalehrer Ausbildungskurs absolviert haben.
Retreat Ort
Finden Sie Ihr Zuhause fern von Zuhause
Hridaya Mexicos Bergzentrum in Mazunte bietet atemberaubende Ausblicke auf den Pazifischen Ozean, vier Yogahallen, einen veganen Speiseraum und komfortable Unterkünfte. Sie bieten ganzjährig ein Programm mit Hridaya Silent Meditation Retreats, Hridaya Yoga Modules, Workshops, Karma Yoga Freiwilligenmöglichkeiten, Meditationsangeboten ohne Anmeldung und Hridaya Hatha Yoga-Kursen an. Ihr aktives Gemeinschaftsleben umfasst Aktivitäten wie Bhajans (devotional singing), Conscious Dance und Filmabende.
Das Besondere an einem Besuch des Zentrums ist die Möglichkeit, unter anderen zu sein, die danach streben, das tägliche Leben in Spiritualität zu verwandeln. Die Mitglieder der Gemeinschaft strahlen Offenheit, Freundlichkeit, Authentizität, eine Haltung des Dienens und Begeisterung aus. Sie leben aktiv mit offenem Herzen und heißen alle willkommen, die lernen möchten, dasselbe zu tun.
Hridaya Mexicos Bergzentrum in Mazunte bietet atemberaubende Ausblicke auf den Pazifischen Ozean, vier Yogahallen, einen veganen Speiseraum und komfortable Unterkünfte.
In der Nähe gelegene Flughäfen
- PXM (1 hour)
- HUX (1 hour)
Dieser Yoga Retreat ist für Vegetarier geeignet
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Verpflegung
Modul-Anweisung Mahlzeitenpausen finden um 10:45 zum Frühstück und 17:00 zum Abendessen statt. Ein vollständiger Verpflegungsplan (Frühstück und Abendessen) mit köstlichen, nahrhaften, ayurvedisch inspirierten und liebevoll zubereiteten veganen Mahlzeiten ist im Retreat-Preis enthalten.
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Breakfast
- Dinner
- Drinks
Die folgenden Getränke sind enthalten:
- Wasser
- Tee
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Vegan
- Yogisch
- Ayurvedisch
Was ist im Preis inbegriffen?
- 18 Tage Praxis in unserem wunderschönen Zentrum am Strand
- 4 Stunden Hridaya Hatha Yoga Praxis täglich
- 2 Stunden inspirierender spiritueller Vortrag täglich
- 1 Stunde Meditation täglich
- 21 Nächte Unterkunft
- Tägliche vegane Mahlzeiten (Frühstück und Abendessen)
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Flugkosten
- Reiseversicherung
- Flughafentransfer
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer nicht inbegriffen
Bahías de Huatulco International Airport
32 km von Ihrem Ziel entfernt
Transfer nicht inbegriffen
Puerto Escondido International Airport
62 km von Ihrem Ziel entfernt
Anreise mit dem Flugzeug
Von Mexico City aus ist es möglich, einen Flug nach Huatulco oder Puerto Escondido zu nehmen—sehen Sie sich um, welche Airlines diese Flüge anbieten, und denken Sie daran, auch mexikanische Inlandsfluggesellschaften wie Volaris, Viva AeroBus und AeroMéxico auf Sondertarife zu prüfen.
Anreise mit dem Bus
Von Mexico City - Sie müssen zu einer dieser beiden Busbahnhöfe in Mexico City fahren—Central del Sur Taxqueña oder TAPO—und nach der Busgesellschaft “ADO” (Camiones ADO) suchen. Dort fragen Sie nach einer Fahrkarte nach Pochutla, Oaxaca (Aussprache: Wahaka). Sie kosten etwa 1400 MXN, fahren normalerweise am späten Nachmittag oder frühen Abend ab und brauchen ungefähr 16.5 Stunden bis Pochutla.
Von Oaxaca City nach Mazunte - Nehmen Sie einen Líneas Unidas-Minibus von deren Terminal in Oaxaca City (360 MXN). Es gibt Abfahrten nach Zipolite alle 3-4 Stunden—der Fahrplan variiert, daher im Voraus nachsehen. Die Fahrt dauert ungefähr 3.5 Stunden. Bitte den Fahrer, Sie in Mazunte abzusetzen.
Falls es keine passende Abfahrtszeit nach Zipolite gibt, fahren auch jede Stunde Minibusse nach Pochutla (300 MXN). Von dort aus können Sie ein Taxi oder Collectivo nach Mazunte nehmen.
Anreise mit dem Taxi
Von Pochutla aus können Sie ein Taxi (300 - 400 MXN privat oder 50 MXN geteilt) oder einen Collectivo-Pickup (20 MXN, die nach Mazunte/San Agustinillo fahren von der Calle Jamaica ab) nehmen, um hierher zu gelangen. Sagen Sie dem Fahrer, er soll in “El Neem” oder “el centro de Yoga entre Mazunte y San Agustinillo” halten.
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 50% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.
Bewertungen
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