4 Tage Trinity River Yoga Retreat in Lewiston, Kalifornien, USA
Verjüngendes Yoga-Retreat in den USA
Nehmen Sie an einem langen Wochenende mit Dr. Amanda Ferraro, Doktorin der Physiotherapie, teil, um bewusstes Bewegen, gesteigertes Körperbewusstsein und Selbstreflexion zu erleben, während Sie wieder mit Ihrer wahren Natur in Verbindung treten. Dieses intime Erlebnis ist auf nur 10 Teilnehmer begrenzt, sodass Amanda personalisierte Anleitung, korrekte Ausrichtung und präzise Hinweise in jeder Klasse geben kann. Genießen Sie 6 Yoga-Klassen, eine herzöffnende Kakaozeremonie, Sound Healing, einen Inversions-Workshop, Pranayama, Meditation, Flussspa und Pool-Zeit im August 2026!
Die Lehrer
Retreat Highlights
- Tägliche Yogastunden
- Einführungskurs in Ayurveda
- Genießen Sie eine Kakaozeremonie
- Erleben Sie Klangheilung
- Entspannen Sie sich im Pool vor Ort
- Optionale Sitzungen in Physiotherapie und Massage
- Täglich köstliches Frühstück und Abendessen
- 3 Nächte Unterkunft inmitten der wunderschönen Natur
Yoga Stile
4 Tage Unterricht auf Englisch
Durchschnittliche tägliche Aktivitätsstunden: 3
Unterkunft
Diese Unterkunft bietet einen Raum zur Entspannung, köstliches Essen, einen Pool und mehrere Terrassen. Es besteht die Möglichkeit, zwischen privaten Studios, einem Zweibettzimmer im Gemeinschaftszimmer, einem privaten Zimmer oder Zeltcamping zu wählen. Jeder Bereich ist abgeschieden und ruhig, mit wunderschönen Ausblicken auf die Natur.
Programm
Yoga
Es wird zweimal täglich Yoga-Kurse geben, geleitet von Dr. Amanda Ferraro, PT, DPT, RYT. Die Morgenklassen folgen dem Strength-Vinyasa-Stil, die Abendklassen sind eine Mischung aus langsameren Bewegungen mit Restorative- und Yin-Praxis. Alle Matten und Hilfsmittel stehen zur Verfügung, falls Sie nicht Ihre eigenen mitbringen möchten.
Tagesplan
Bitte beachten Sie, dass Änderungen vorbehalten sind.
Donnerstag
- 14:00 - Beginn der Ankünfte
- 16:30 - Willkommenszeremonie
- 17:00 - 18:30 - Yin Yang Vinyasa Yoga
- 18:45 - Abendessen
Freitag
- 07:30 - 09:15 - Vinyasa Yoga und Sound Healing
- 09:30 - 10:30 - Frühstück
- 11:00 - 12:00 - Einführung in Ayurveda: Ayurvedische Prinzipien und Bestimmung Ihres Körpertyps, geleitet von Brooke
- 12:00 - 17:00 - Freizeit (Pool, Journaling, Entspannen oder optionale Zusatzangebote)
- 13:00 - 15:00 - Optionale Zusatzaktivität: Self-Care-Erlebnis mit Brooke (50 USD)
- 17:30 - 18:30 - Restorative oder Yin Yoga
- 18:45 - Abendessen
Samstag
- 07:30 - 09:00 - Vinyasa Yoga und Kakaozeremonie
- 09:30 - 10:30 - Frühstück
- 10:30 - 17:30 - Freizeit (Pool, Journaling, Entspannen oder optionale Zusatzangebote)
- 17:30 - 18:30 - Restorative oder Yin Yoga
- 18:45 - Abendessen
Sonntag
- 07:30 - 09:00 - Vinyasa Yoga und Abschlusszeremonie
- 09:30 - 10:30 - Frühstück
- 12:00 - Check-out
Lehrer
Amanda Ferraro
Dr. Amanda Ferraro, PT, DPT, RYT is a doctor of physical therapy and a registered yoga teacher. She is forever grateful for the education she received, graduating from UNLV in 2020 with her Doctor of Physical Therapy and her yoga teacher training in Bali in 2022. Since, she has been treating patients and guiding yoga classes in the clinic, in the studio and online. It is such a rewarding, and humbling experience when she can help and enable others to live a more functional, pain free life.
Brooke Pilkington
Brooke Pilkington is a certified Ayurvedic Practitioner, Access Facilitator, Yoga & Meditation Instructor, and Birth & Postpartum Doula. She specializes in helping individuals release limiting beliefs and patterns of disease, empowering them to reclaim their power of choice and create the life they desire. Through the use of Access and Ayurvedic tools, she opens up infinite possibilities for personal growth and transformation. Brooke offers retreats, training, and one-on-one sessions both in person and online via phone or Zoom.
Retreat Ort
Das Retreat befindet sich in den Trinity Alps in Lewiston, Nordkalifornien.
Verpflegung
Das Retreat bietet täglich Frühstück und Abendessen an.
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Breakfast
- Dinner
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Regulär (schließt normalerweise Fleisch und Fisch mit ein)
Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)
Optionale Zusatzangebote:
- Private Physiotherapie-Sitzung mit Amanda
- Jikiden Reiki-Sitzung
- Access Bars und Körperprozesse
- Ayurvedisches Kräuterspa / Self-Care-Erlebnis
- Massage
- Wellness-Beratung
Spa Behandlungen
Behandlungen sind gegen Aufpreis verfügbar. Hier sind die im Retreat angebotenen Behandlungen:
- Private Physiotherapie-Sitzung
- Jikiden Reiki-Sitzung
- Access Bars und Körperprozesse
- Ayurvedisches Kräuterspa / Self-Care-Erlebnis
- Massage
Was ist im Preis inbegriffen?
- 6 Yogastunden
- Einführungskurs in Ayurveda: ayurvedische Prinzipien und die Bestimmung Ihres Körpertyps, geleitet von Brooke
- Klangheilung, geleitet von Michelle Schneider
- Frühstück und Abendessen
- Kakaozeremonie
- Pool vor Ort
- 3 Übernachtungen
- Alle Matten und Hilfsmittel werden verfügbar sein
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Mittagessen
- Alkohol
- Snacks
- Optionale Zusatzleistungen
- Flughafentransfers
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer nicht inbegriffen
Reno–Tahoe International Airport
291 km von Ihrem Ziel entfernt
Transfer nicht inbegriffen
Sacramento International Airport
246 km von Ihrem Ziel entfernt
Anreise mit dem Auto
Lewiston ist eine ländliche Gemeinde in den Trinity Alps. Sie benötigen ein Auto, um das Ziel zu erreichen.
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 25% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist 30 Tage vor der Ankunft zu zahlen.
Bewertungen
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