7 Tage The Raga Yoga Retreat in Dharamshala, Indien
Heiliger Klang- und Yoga-Retreat in Indien
Reisen Sie zum Himalaya-Zufluchtsort Dharamsala, wo nebelverhangene Berggipfel, Zedernwälder und uralte spirituelle Traditionen uns in einen tieferen Rhythmus des Seins einladen. In dieser heiligen Landschaft erkunden wir den Weg des Nāda Yoga durch indischen Raga, Mantra, Meditation und Yoga und lassen den Klang zu einer Brücke zwischen Natur und Bewusstsein werden. Dieses Retreat, das in der stillen Zeit nach der kraftvollen Energie von Mahāśivarātri stattfindet, bietet eine seltene Gelegenheit, zur Ruhe zu kommen, zu integrieren und die innere Musik zu erwecken, die in uns allen lebt.
Die Lehrer
Retreat Highlights
- Tägliche Yoga-, Mantra-, Meditations- und Klangpraktiken
- Nāda-Yoga - Klang als Erwachen
- Raga-Sadhana - Musik als Hingabe
- Yoga und Pranayama - Der Körper als Instrument
- Mantra - Der Atem als Gebet
- Eintauchen in die Natur - Die Erde als Lehrerin
- 6 Übernachtungen
- Tägliche nahrhafte Mahlzeiten
Level
- Anfänger
Yoga Stile
7 Tage Unterricht auf Englisch
Durchschnittliche tägliche Aktivitätsstunden: 6
Unterkunft
Die Teilnehmer übernachten in einfachen Himalaya-Berghütten, umgeben von Wald, Fluss und offenem Himmel. Die Unterkunft ist bewusst schlicht und ruhig gehalten, damit wir uns von den Ablenkungen des modernen Lebens entfernen und zu einem tieferen Rhythmus von Sadhana (Praxis), Musik und Natur zurückkehren können.
Jede Hütte ist sauber und komfortabel, mit eigenem Badezimmer und heißem Wasser, und bietet einen friedlichen Ort zur Erholung zwischen den Einheiten, während sich der wahre Reichtum des Retreats in unserem gemeinsamen Sadhana-Saal, den Meditationsräumen sowie in den umliegenden Bergen und dem vom Himalaya gespeisten Fluss neben dem Gelände entfaltet.
Programm
Tag 1 – Dienstag (9. März)
Ankommen
*16:00 – Ankunft und Einleben
- 17:00 – Sanftes Hatha Yoga & Nāda Yoga zum Entspannen
- 18:00 – Abendessen
- 19:00 – Willkommenskreis
Orientierung
Einführung in Nāda Yoga
Eröffnungs-Kirtan & gemeinsames Chanten
- 20:30 – Stille & Ruhe
Tag 2 – Mittwoch (10. März)
Intention und Zuhören
*06:30 – DawnRaga, Yoga und Pranayama mit aufgehender Sonne
- 08:00 – Morgendliche Mantra-Praxis
- 08:30 – Frühstück / Freie Zeit
- 09:30 – Soundkalpa-Meditation
Setzen von Intentionen durch Klang & Stimme
- 11:00 – Einführung in Raga
Swara (Noten)
Rasa & Bhava
Zeittheorie der Ragas
- 12:00 – Nāda Nidrā
(Yoga Nidra mit Live-Musik)
- 12:30 – Mittagessen
- 14:00 – Intensives Naturerlebnis / Freie Zeit
Optionale Einzelstunden
- 16:30 – Erkundung am Nachmittag + Stimmfreiheit & Chakra Flow
- 18:00 – Abendessen
- 19:30 – Abendliche Ragas und Rhythmuskreis
Tag 3 – Donnerstag (11. März)
Rhythmus und Raga
*06:30 – DawnRaga, Yoga und Pranayama mit aufgehender Sonne
- 08:00 – Morgendliche Mantra-Praxis
- 08:30 – Frühstück
- 09:30 – Tāla- und Rhythmus-Workshop
Verständnis indischer rhythmischer Zyklen
- 11:00 – Raga-Praxis mit Vorsingen und Nachsingen
- 12:00 – Nāda Nidrā
- 12:30 – Mittagessen
- 14:00 – Spaziergang in der Natur / Ruhe
Optionale Einzelstunden
- 17:00 – Alte Mantras & Heilige Gesänge
- 18:00 – Abendessen
- 19:30 – Präsentation indischer klassischer Musik
Demonstration der Raga-Struktur: Alap → Jor → Jhala → Komposition
Tag 4 – Freitag (12. März)
Stimme und Mantra
- 06:30 – Dawn Raga, Yoga & Pranayama mit aufgehender Sonne
- 08:00 – Morgendliche Mantra-Praxis
- 08:30 – Frühstück
Stimmaktivierung für Raga
- 09:30 – Entwicklung von Klang, Atem und Ausdruck
Mantra- & Klangmeditation
- 11:00 – Vertiefte Praxis von Mantra- und Klangmeditation
Nāda Nidrā
- 12:00 – Geführte yogische Ruhe durch Klang
- 12:30 – Mittagessen
Freie Zeit / Natur
- 14:00 – Ruhe, Reflexion oder Spaziergang in der Natur
Klangheilungsreise
- 16:00 – Tiefes Zuhören durch Schwingung
- 18:00 – Abendessen
Kirtan und Kreis heiliger Gesänge
- 19:30 – Abendliche hingebungsvolle Musik und Chanten
Tag 5 – Samstag (13. März)
Kreativer Ausdruck
- 06:30 – Dawn Raga, Yoga & Pranayama mit aufgehender Sonne
- 08:00 – Morgendliche Mantra-Praxis
- 08:30 – Frühstück
Workshop zur Raga-Improvisation
- 09:30 – Entwicklung melodischen Ausdrucks
Raga-Praxis in der Gruppe
- 11:00 – Gemeinsame Raga-Erkundung
Nāda Nidrā
- 12:00 – Geführte yogische Ruhe durch Klang
- 12:30 – Mittagessen
Naturausflug im Himalaya
- 14:00 – Geführtes Naturerlebnis und Erkundung
Rückkehr und Ruhe
- 17:30 – Zeit für Entspannung und Integration
- 18:30 – Abendessen
Abendkonzert und Raga Darshan
- 19:30 – Heilige Darbietung und intensives Musikerlebnis
Tag 6 – Sonntag (14. März)
Präsentationen und Aufführung
- 06:30 – Dawn Raga, Yoga und Pranayama mit aufgehender Sonne
- 08:00 – Morgendliche Mantra-Praxis
- 08:30 – Frühstück
Sitzung zur kreativen Komposition
- 09:30 – Erkundung des persönlichen melodischen Ausdrucks innerhalb des Raga-Rahmens
Gruppenprobe
- 11:00 – Gemeinsame Vorbereitung und Praxis
Nāda Nidrā
- 12:00 – Geführte yogische Ruhe durch Klang
- 12:30 – Mittagessen
Freie Zeit / Integration
- 15:00 – Reflexion und persönliche Integration
- 18:00 – Abendessen
Zusammenkunft für heilige Musik
- 19:30 – Teilnehmende teilen Musik, Mantras und kreative Beiträge
Tag 7 – Montag (15. März)
Integration und Verabschiedung
- 07:30 – Morgendliches Yoga und Atemarbeit
- 08:15 – Letzte Raga-Praxis
- 08:30 – Frühstück
Dankbarkeitskreis
- 09:30 – Reflexion und Integration
Raga-Flow-Finale
- 11:00 – Abschließende gemeinsame Raga-Praxis
Abschlussmeditation
- 12:00 – Letzte Meditation und Erdung
- 12:30 – Abschiedsmittagessen und Abreise
Ausflüge (inklusive)
Himalaya-Ausflug und lokale kulturelle Erlebnisse einschließlich eines Treffens mit den Musikmeistern.
Lehrer
Shivam Rath
Shivam Rath is a second-generation Aussie Indian Musician, following his father's footsteps in both the world of Yoga and Indian classical music, and since seriously taking up the path, is sliding up to be Australia’s leading Slide Guitarist. Born into a musical family, he has been combining his knowledge and path of meditation into the classically trained field of music, mantra, and raga. He is also writing and producing his own music and compositions, with many CDs bridging, reviving, and blending the ancient arts and music into our modern world.
Kathryn Riding
Kathryn Riding is a teacher of voice, movement, and yoga. With more than 30 years of experience. She is also an accredited Yoga Australia teacher trainer, a graduate of WAAPA, and has taught at some of Australia's finest training institutions, including NIDA, WAAPA, QUT, and the Northern Rivers Conservatorium.
Echo Ai
Echo Ai is a yoga and tea ceremony facilitator, weaving movement and mindfulness with the art of ancient tea. She graduated with a diploma in Traditional Hatha Yoga from Kaivalyadhama and later founded The Art of Tea and Yoga space in Chiang Mai. As an organizer of the CM International Yoga Festival and the Pokhara (Nepal) Healing Festival, she immersed herself in diverse schools of yoga and healing, developing a unique and holistic understanding of both. She weaves this understanding into her tea practice, where each ceremony becomes a way of sharing healing and presence.
Retreat Ort
Dharamsala liegt am Fuße des Himalaya — wo Kontemplation auf den Himmel trifft. Wo Sie sich nach der Fülle der Reise wirklich zurückziehen und fern vom Lärm in der Stille ankommen können.
Verpflegung
Alle Mahlzeiten während des Retreats sind vegetarisch, mit veganen und glutenfreien Optionen nach Bedarf. Das Essen wird vom Team der Dev Bhoomi Einrichtungen mit viel Liebe zubereitet und bietet eine ausgewogene Mischung aus lokaler Himalaya-/indischer Küche sowie ausgewählten westlichen Gerichten, um einer Vielzahl von Vorlieben und Ernährungsbedürfnissen gerecht zu werden.
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Vegetarisch
- Vegan
Exklusive Geschenke
CrystalSlide Rath hat einige besondere Überraschungen für Sie vorbereitet, darunter einzigartige Erlebnisse und durchdachte Extras, um Ihre Reise noch unvergesslicher zu machen.
Einzelunterricht und persönliche Betreuung
Was ist im Preis inbegriffen?
- Tägliches Raga und Stimmaktivierung
- Yoga, Mantra und Meditation
- Klangheilung und Nāda Nidra
- Besuche heiliger Stätten (Ghats / Tempel / Himalaya)
- Mahāśivarātri-Zeremonie
- Musik mit den Meistern
- Vegetarische Mahlzeiten (alles inklusive)
- 6 Nächte in einer privaten / geteilten Unterkunft
- Gruppentransport in Indien
Inklusive exklusiver Geschenke
Einzelunterricht und persönliche Betreuung
Eine kostenlose 30-minütige Online-Vorab-Session vor dem Retreat und eine anschließende 1:1-Session während des Retreats für einen individuell zugeschnittenen persönlichen Fokus und Ihre persönliche Weiterentwicklung.
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Flugpreis
- Flughafentransfers
- GST
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer nicht inbegriffen
Gaggal Airport
8 km von Ihrem Ziel entfernt
Anreise Mit Dem Flugzeug
Für Dharamshala (Dharamsala), Himachal Pradesh, ist der Hauptflughafen:️ Dharamshala / Kangra Airport (DHM). Er wird auch Gaggal Airport genannt und liegt etwa 13–15 km von der Stadt Dharamshala entfernt. Es handelt sich um einen kleinen Regionalflughafen mit begrenzten Flugverbindungen (überwiegend von Delhi).
Wenn Teilnehmende direkt dorthin fliegen können, ist dies die bequemste Option.
Delhi International Airport (DEL), der Indira Gandhi International Airport in Neu-Delhi, ist in der Regel das beste und zuverlässigste internationale Drehkreuz für Dharamshala.
Von Delhi nach Dharamshala:
- Inlandsflug (DHM): 1–1,5 Stunden
- Volvo-Nachtbus: 10–12 Stunden
- Privatwagen / Fahrer: 10–11 Stunden
- Kombination aus Zug + Auto (für Touristen seltener)
Für internationale Reisende ist Delhi in der Regel der einfachste Ankunftsort mit einem Anschlussflug nach Dharamshala.
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 25% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist 30 Tage vor der Ankunft zu zahlen.
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