7 Tage Yoga Retreat auf Schiermonnikoog, Niederlande
Tantra & Chakra Transformation Retreat in den Niederlanden
Sind Sie bereit, sich selbst auf einer tiefen Ebene zu begegnen und zu transformieren? Während dieses Retreats auf dem wunderschönen Schiermonnikoog, nur 500 Meter vom Strand entfernt, begleite ich Sie auf einer Reise entlang der sieben Chakren. Mit Yoga, Meditation und Ritualen durchbrechen Bodysattva Blockaden, bringen Energie in Fluss und stärken die Verbindung zu sich selbst und zu anderen.
Die Lehrer
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Retreat Highlights
- Tägliches Yoga und Meditation
- Tantrische Übungen und Rituale
- Chakra-Transformation
- Tantrische Selbstliebe und Verbindung, Tantrische Massage in der Gruppe
- Tiefgehende Selbstreflexion und Schreibaufgaben
- Tägliche pflanzliche Vollwertmahlzeiten
- 6 Übernachtungen
Level
- Anfänger
- Fortgeschrittene
- Experte
Yoga Stile
7 Tage Unterricht auf Niederländisch
Unterkunft
Ausstattung
- Whirlpool / Jacuzzi
- Essbereich
- Garten
- Küche
- Lobby
- Lounge
- Meditationsgarten
- Mehrsprachiges Personal
- Rauchfreies Grundstück
- Yoga Studio
- Konferenzraum
- Kostenloses WLAN
- Internetzugang
- Gemeinschaftsraum
- Drahtloses Internet
Het It Aude Kolonyhûs liegt an der Badweg auf Schiermonnikoog, auf halber Strecke zwischen dem Dorf und dem Strand. Eine ideale zentrale Lage im bewohnten Teil der Insel.
- Gruppenunterkunft Bleekneus ist eine komfortable 12-Personen-Ferienwohnung mit einem Außen-Whirlpool mit Blick auf den Garten/die Dünen.
- Die Unterkunft liegt 500 Meter vom Strand entfernt.
Programm
Warum Tantra & Chakra-Arbeit?
Tantra ist die Kunst bewusster Präsenz und tiefer Verbindung – mit sich selbst, dem eigenen Körper und anderen. Sie lernen, wie Sie sinnliche und Lebensenergie fließen lassen und in Kraft, Liebe und Kreativität verwandeln können. Durch das Öffnen der Chakren und das Loslassen alter Muster erfahren Sie mehr Balance, Selbstliebe und Lebensfreude.
Was Können Sie Erwarten?
- Tägliches Tantra Yoga & Meditation – Starten Sie den Tag mit tantrischen Atemtechniken und Yoga-Flows, die Ihre Energiezentren öffnen.
- Tantrische Übungen & Rituale – Lernen Sie, wie Sie Ihre Energie durch Berührung, Atem und Intention fließen lassen können.
- Chakra-Transformation – Jeder Tag steht im Zeichen eines Chakras: von der Basis bis zum Scheitel, damit Sie in tiefe Balance kommen.
- Tantrische Selbstliebe & Verbindung – Erleben Sie, wie Tantra Ihnen helfen kann, sich mit offenem Herzen sich selbst und anderen zu begegnen.
- Tantrische Massage in Der Gruppe – Eine sanfte, heilende Massageerfahrung mit Ihrem eigenen Partner oder einem Gelegenheitspartner, in einem sicheren und liebevollen Rahmen. Durch bewusste Berührung und Präsenz entdecken Sie, wie Berührung Energie fließen lassen kann.
- Kakao-Zeremonie & Ecstatic Dance – Öffnen Sie Ihr Herz und lassen Sie Ihre Energie in einem magischen Rahmen fließen.
- Tantrischer Tanz & Bewusste Berührung – Lernen Sie, wie Sie Energie ohne Erwartungen oder Ziele austauschen können, aber mit voller Präsenz.
- Tiefgehende Selbstreflexion & Schreibaufgaben – Lassen Sie einschränkende Überzeugungen los und entdecken Sie Ihr wahres Potenzial.
- Ritual Winti Wasi – Ein spirituelles Reinigungsritual, um alte Energien zu transformieren und Raum für das Neue zu schaffen.
- Kreativer Ausdruck – Mood Cards, Malen und Collagen, um Ihren Prozess visuell festzuhalten.
Für Wen?
Dieses Retreat ist für alle, die sich nach Folgendem sehnen:
- Mehr Selbstliebe und einer tieferen Verbindung mit dem Körper.
- Dem Öffnen der Chakren und dem Loslassen von Blockaden.
- Ein bewusster Umgang mit sinnlicher und sexueller Energie.
- Einer magischen Erfahrung in einer sicheren, liebevollen Umgebung.
Programm
Tag 1
- 17:00 Ankunft auf der Insel, Getränk und Kennenlernen Yin-Yoga-Stunde, um Sie zu erden und zu zentrieren Chakra 1
- 20:00 Abendessen
- 21:30 Yoga Nidra
Tag 2
- 07:00 Nacktbaden ( kann auch mit Badekleidung sein)
- 08:30 Yoga
- 10:00 Frühstück
- 11:00 Austausch
- 13:00 Smoothie Zum Mittagessen
- 14:00 Workshop (Wurzelwühlen)
- 18:00 Yin Yoga
- 19:00 3-Gänge-Abendessen
- 21:00 Abendprogramm Nidra
- 22:00 Zeit zum Schlafen
Tag 3
- 07:00 Nacktbaden ( kann auch mit Badekleidung sein)
- 08:30 Yoga
- 10:00 Frühstück
- 11:00 Austausch
- 13:00 Smoothie Zum Mittagessen
- 14:00 Workshop (Vergebung)
- 19:00 3-Gänge-Abendessen
- 21:00 Abendprogramm Ecstatic Dance + Tantrischer Tanz
- 22:00 Zeit zum Schlafen
Tag 4 Detox-Tag mit stiller Morgenzeit
- 07:00 Nacktbaden ( kann auch mit Badekleidung sein)
- 08:30 Stiller Spaziergang
- 10:00 Smoothie
- 11:00 Austausch (wieder sprechen)
- 13:00 Smoothie Zum Mittagessen
- 17:00 Workshop (Orakel)
- 19:00 Smoothie
- 19:30 Kakao-Zeremonie
- 22:00 Zeit zum Schlafen
Tag 5
- 07:00 Nacktbaden ( kann auch mit Badekleidung sein)
- 08:30 Yoga
- 10:00 Frühstück
- 11:00 Austausch
- 13:00 Smoothie Zum Mittagessen
- Freie Zeit (Schreibaufgabe)
- 19:00 3-Gänge-Abendessen
- 21:00 Abendprogramm Yoga Nidra
- 22:00 Zeit zum Schlafen
Tag 6
- 07:00 Nacktbaden (kann auch mit Badekleidung sein)
- 08:30 Yoga
- 10:00 Frühstück
- 11:00 Austausch
- 13:00 Smoothie Zum Mittagessen
- Freie Zeit
- 19:00 3-Gänge-Abendessen
- 21:00 Abendprogramm Ecstatic Dance + Tantrischer Tanz
- 22:00 Zeit zum Schlafen
Tag 7
- 07:00 Nacktbaden ( kann auch mit Badekleidung sein)
- 08:30 Yoga
- 10:00 Frühstück
- 11:00 Austausch und Abschluss
Lehrer
Christina Oud
Christina is an experienced teacher and group facilitator with ten years of expertise in transformation retreats. Her work is characterized by a safe and warm atmosphere in which participants are invited to explore their own path of self-discovery and sexual power. With a background in tantra, yoga and years as a dancer at the Moulin Rouge in Paris, Christina brings energy, creativity and depth to her retreats. As a mother of a 15-year-old son and avid thrift store enthusiast, she approaches life with a unique mix of common sense, passion and humor.
Retreat Ort
Schiermonnikoog ist ruhig und der ideale Ort, um zur Ruhe zu kommen und sich in die Person zu verwandeln, die Sie sein möchten. Die Ruhe und die Natur sind die Grundlage für ein gesundes und inspirierendes Retreat. Mit den breitesten Stränden Europas und wenigen Reizen werden Sie sich mit der Natur verbinden. Auf Schiermonnikoog erleben Sie vollkommene Stille.
Dieser Yoga Retreat ist für Vegetarier geeignet
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Verpflegung
During the Retreat werdet ihr vollständig von einem Privatkoch versorgt, der mit Liebe pflanzliche, vollwertige Mahlzeiten zubereitet. Die Ernährung unterstützt deinen Körper im Transformationsprozess und hilft dir dabei, deine Energie hoch und rein zu halten.
Du genießt ein ausgiebiges Frühstück und ein Mittagessen zum Mitnehmen. Jeden Abend servieren Bodysattva ein ausgiebiges 3-Gänge-Abendessen. Obst, Nüsse, Tee, Wasser, Ingwerwasser und Zitronenwasser stehen den ganzen Tag über zur Verfügung. Alkoholische Getränke gibt es nicht. Die Unterkunft ist rauchfrei. Es werden keine tierischen Produkte sowie kein Alkohol und kein Kaffee serviert. Die Mahlzeiten sind Whole Plant Based, biologisch und vegan. Es wurde bewusst Ernährung gewählt, die dein Wohlbefinden und das Transformations Yoga Retreat unterstützt. Mit den frischen Produkten möchten Bodysattva dich dazu inspirieren, dich gesund zu ernähren und zu sehen, was das während der Woche mit dir macht. Du bist vollkommen frei, außerhalb der Unterkunft alles zu essen, zu trinken und zu inhalieren, falls du das dennoch möchtest. Bringe es jedoch nicht mit zurück zur Villa. Am dritten Tag veranstalten Bodysattva einen Entgiftungstag, an diesem Tag trinkst du nur Smoothies.
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
Die folgenden Getränke sind enthalten:
- Wasser
- Tee
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Vegan
- Biologisch
Was ist im Preis inbegriffen?
- 6 Übernachtungen
- Abendessen, Frühstück und Mittagessen
- Bettwäsche
- Badhandtücher
- Alle Yogastunden
- Nutzung aller Einrichtungen der Unterkunft
- Nutzung von Yogamatten und -Materialien
- Workshops
- Touristensteuer
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Flüge
- Transport- und Parkgebühren
- Reise- und Stornierungsversicherung
- Fahrradverleih
- Massagen
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer nicht inbegriffen
Amsterdam Airport Schiphol
160 km von Ihrem Ziel entfernt
Anreise Per Flugzeug
Bitte buchen Sie Ihren Flug zum Flughafen Amsterdam Schiphol (AMS).
Anreise Mit Dem Auto
Die Fahrzeit von Amsterdam beträgt 2,5 Stunden mit dem Auto, und die Überfahrt mit der Fähre dauert 45 Minuten. Die erste Fähre nach dem Retreat fährt um 13:30 Uhr ab. Sie können Ihr Gepäck in der großen Halle des Pavillons stehen lassen und abholen, wann immer Sie möchten.
Am besten mieten Sie an der Fähre ein Fahrrad. Mit dem Fahrrad fahren Sie in ca. 20 Minuten zum Koloniehaus an der Badweg.
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 16.94% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist 30 Tage vor der Ankunft zu zahlen.
Bewertungen
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