10 Tage Langtang-Tal Yoga-Wanderreise in Nepal
Yoga- und Wanderreise in Nepal
Erleben Sie die magische Trekkingreise mit Yoga Soulful Journey zu einem der wunderschönen Dörfer im Langtang-Nationalpark. Diese Wanderung im spektakulären Langtang-Tal ist das Nächste, was Sie den mächtigen schneebedeckten Bergen vom Kathmandu-Tal aus erreichen können. Der Langtang-Valley-Trek ist eine Saga unvergleichlicher Schönheit und kulturellen Reichtums, die sich inmitten der Pracht des Himalayas entfaltet.
Die Lehrer
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Retreat Highlights
- Professioneller erfahrener lizenzierter englischsprachiger Guide
- Durchqueren Sie atemberaubende Wälder, hochalpine Wiesen und Yak-Weiden
- Erkunden Sie das buddhistische religiöse Erbe und die ethnische lokale Kultur / Tradition
- 9 Übernachtungen
- 3 Mahlzeiten pro Tag
- Flughafentransfers für Hin- und Rückfahrt
Level
- Anfänger
- Fortgeschrittene
- Experte
Yoga Stile
6 Tage Unterricht auf Englisch
Unterkunft
Sie werden in verschiedenen Unterkünften übernachten. Entlang der Trekkingroute stehen Teehäuser und Lodges zur Verfügung, die grundlegende Annehmlichkeiten wie Mahlzeiten und Übernachtung bieten. Der Komfort variiert, wobei einige heiße Duschen und WLAN anbieten.
- 3-Sterne-Hotelunterkunft in Kathmandu: Gemeinschaftszimmer für mindestens 2 Personen und Einzelzimmer für private Reisen
- Alle sauberen Standard-Teehäuser während der Yoga-Trekkingtour in den Bergen in Syabrubesi, Lama Hotel, Langtang-Tal und Kyanjin Gompa: Gemeinschaftszimmer für mindestens 2 Personen und Einzelzimmer für private Reisen
Programm
über die Tour
Wenn Sie diese Expedition beginnen, setzen die ersten Blicke auf den Langtang Lirung (7227 Meter) den Ton für die bevorstehenden atemberaubenden Ausblicke. Die Trekkingtour führt durch eine atemberaubend schöne Region im Himalaya Nepals. Bekannt für ihre beeindruckenden Landschaften, majestätischen Berge und ihr reiches kulturelles Erbe ist sie ein beliebtes Trekkingziel für Abenteurer und Naturliebhaber.
Das Tal verfügt über eine vielfältige Flora und Fauna mit Rhododendronwäldern, Bambushainen und weidenden Yaks entlang der Wege. Die Langtang-Valley-Trek beginnt normalerweise in Syabrubesi, einem Dorf, das etwa einen Tagesfahrt von Kathmandu entfernt liegt. Während Sie aufsteigen, passieren Sie malerische Dörfer, die von Tamang- und Sherpa-Gemeinschaften bewohnt werden und einen Einblick in ihre einzigartigen Traditionen und Lebensweisen bieten.
Die Trekkingroute bietet atemberaubende Ausblicke auf Gipfel wie Langtang Lirung, Dorje Lakpa und Ganesh Himal. Kyanjin Gompa, ein buddhistisches Kloster im Tal, dient als wichtiger Punkt während der Trekkingtour und bietet Panoramablicke sowie die Möglichkeit, die lokale Kultur zu erleben.
Das Langtang-Tal wurde jedoch durch das schwere Erdbeben von 2015 erheblich zerstört, was zu Verlusten von Menschenleben und der Zerstörung von Dörfern führte. Seitdem wurden Anstrengungen unternommen, das Gebiet wieder aufzubauen und zu restaurieren, und die Trekkingrouten wurden schrittweise wieder für Besucher geöffnet, um diesen beeindruckenden Teil Nepals erneut zu erkunden.
Die Reise ist mit dem reichen Geflecht buddhistischen Erbes verwoben. Entlang des Weges stehen alte Klöster und kunstvoll verzierte Chortens als Zeugnisse der spirituellen Tradition der Region. Gebetsfahnen flattern im Bergwind und tragen die Gebete und Segnungen der Gläubigen.
Begegnungen mit Einheimischen in traditioneller Kleidung bieten einen Einblick in ihre einzigartigen Bräuche und ihre herzliche Gastfreundschaft und bereichern die kulturelle Vielfalt der Trekkingtour. Die Langtang-Valley-Trek fördert die Bindung zwischen den Mitwanderern und überwindet kulturelle und geografische Grenzen.
Gemeinsame Erlebnisse entlang des Weges werden zu wertvollen Erinnerungen und schaffen Verbindungen, die über die Reise hinaus bestehen bleiben. Während die Wanderer das Gelände durchqueren, spiegelt jeder Schritt die Ruhe der Landschaft wider und lädt zu Momenten der Selbstreflexion und Dankbarkeit ein.
Wenn die Trekkingtour sich dem Ende nähert, verabschieden sich die Wanderer vom Langtang-Tal, doch seine Erinnerungen bleiben als unauslöschlicher Teil ihres Wesens erhalten. Die Expedition ist nicht nur eine Trekkingtour; sie ist eine Odyssee, die sich in die Seele einprägt und Abenteurer dazu einlädt, zurückzukehren und in ihre unvergleichliche Schönheit und kulturelle Vielfalt einzutauchen.
Die Langtang-Valley-Trek ist ein Beweis für die Majestät des Himalayas und die Widerstandskraft des menschlichen Geistes, der mit der Umarmung der Natur verwoben ist. Sie ruft alle Wanderer und verspricht eine Expedition, die über das physische Terrain hinausgeht und sich in die Annalen geschätzter Erinnerungen einprägt.
Highlights
- Vollständige Einweisung und Anleitung durch ihr Team
- 24-Stunden-Online-Kundenservice und Überwachung vor Ort während Ihrer Trekkingtour
- Schnelle Reaktionsdienste im Notfall-Rettungsmanagement
- Nepal Online-Visum bei Ankunft Dokumenten-Antragsservice
- Sehr flexible Reiseroute
- Unglaubliche Bergblicke auf den Langtang Himalaya, das Tal und bis nach Tibet vom Kyanjin Ri, wie Langtang Lirung (7227 Meter), Changbu (6251 Meter), Yubra (6262 Meter), Naya Kanga (5844 Meter), Yala Peak (5500 Meter), Tserko Peak (5749 Meter)
Reiseverlauf
Tag 1: Ankunft in Kathmandu (1300 Meter): Abholung am Flughafen und Transfer zum Hotel. Übernachtung in Kathmandu
Sie kommen heute in Kathmandu an und das Personal des Unternehmens holt Sie am internationalen Flughafen Tribhuvan ab und bringt Sie zum Hotel. Das Personal gibt Ihnen außerdem eine Einweisung in die Langtang-Valley-Trek und übergibt Ihnen die Reisetasche zum Packen Ihrer Trekkingausrüstung.
Wenn Sie am Morgen oder früher ankommen, findet ein Willkommensdinner statt. Andernfalls erhalten Sie ein Abendessen als Paket auf Ihr Zimmer im Hotel. Das Personal informiert Sie auch darüber, wann Sie am nächsten Morgen aufstehen und für die Fahrt nach Ramechap bereit sein müssen. Übernachtung in Kathmandu.
Tag 2: Fahrt von Kathmandu nach Syabrubesi (1520 Meter, 6-7 Stunden): Der Yoga-Lehrer-Guid wird Yoga-, Pranayama- und Meditationsaktivitäten organisieren. Übernachtung in Syabrubesi (B / L / D)
Sie müssen gegen 6 Uhr morgens aufstehen, ein schnelles Frühstück im Hotel (Frühstückspaket) einnehmen, dann holt Sie Ihr Guide im Hotel ab und fährt Sie zum Tourist Bus Terminal, um um 7 Uhr nach Syabrubesi aufzubrechen. Die Fahrt dauert etwa 6-7 Stunden. Übernachtung in Syabrubesi.
Tag 3: Trek von Syabrubesi zum Lama Hotel (2560 Meter, 6-7 Stunden): Der Yoga-Lehrer-Guid wird Yoga-, Pranayama-, Meditation- und Asana-Praktiken organisieren. Übernachtung im Lama Hotel (B / L / D)
Sie beginnen Ihren Tag mit einer 5-6-stündigen Wanderung von Syabrubesi zum Lama Hotel. Auf Ihrer Reise passieren Sie verschiedene landschaftlich reizvolle Wege, darunter Wasserfälle und traditionelle Dörfer sowie einige Hängebrücken. Übernachtung im Lama Hotel.
Tag 4: Trek vom Lama Hotel ins Langtang-Tal (3450 Meter, 5-6 Stunden): Der Yoga-Lehrer-Guid wird Yoga-, Pranayama-, Meditation- und Asana-Praktiken organisieren. Übernachtung im Langtang-Tal (B / L / D)
Am 4. Tag unternehmen Sie eine 6-7-stündige Trekkingtour vom Lama Hotel ins Langtang-Tal. Auf Ihrem Weg durchqueren Sie dichte Rhododendron- und Kiefernwälder in Richtung Ghoda Tabela (Pferdestall). Übernachtung im Langtang-Tal.
Tag 5: Trek vom Langtang-Tal nach Kyanjin Gompa (3860 Meter, 3-4 Stunden): Der Yoga-Lehrer-Guid wird Yoga-, Pranayama-, Meditation- und Asana-Praktiken organisieren. Übernachtung in Kyanjin Gompa (B / L / D)
Sie beginnen den 5. Trekkingtag mit einer 3-stündigen Wanderung vom Langtang-Tal nach Kyanjin Gompa, einer der ältesten Klosterstädte dieser Region. Kyanjin Gompa bietet einen Panoramablick auf umliegende Berge wie Mt. Langtang Ri, Mt. Dorje Lakpa und Mt. Langtang Lirung. Übernachtung in Kyanjin Gompa.
Tag 6: Akklimatisierungstag: Der Yoga-Lehrer-Guid wird Yoga-, Pranayama-, Meditation- und Asana-Praktiken organisieren. Übernachtung in Kyanjin Gompa (3860 Meter) (B / L / D)
Heute ist Ihr Akklimatisierungstag, an dem Sie eine Wanderung zum Kyanjin Ri (4773 Meter) von Kyanjin Gompa unternehmen, die je nach Tempo und Fitness etwa 3-4 Stunden dauert. Der Weg beinhaltet einen steilen Aufstieg vom Kyanjin Gompa zum Gipfel des Kyanjin Ri. Rückkehr nach Kyanjin Gompa am Tag. Übernachtung in Kyanjin Gompa.
Tag 7: Abstieg vom Kyanjin Gompa zum Lama Hotel (2560 Meter, 5-6 Stunden): Der Yoga-Lehrer-Guid wird Yoga-, Pranayama-, Meditation- und Asana-Praktiken organisieren. Übernachtung im Lama Hotel (B / L / D)
Heute steigen Sie zurück zum Lama Hotel auf derselben Route wie beim Aufstieg. Die Trekkingdauer beträgt etwa 6-7 Stunden. Übernachtung im Lama Hotel.
Tag 8: Abstieg vom Lama Hotel nach Syabrubesi (1520 Meter, 5-6 Stunden): Der Yoga-Lehrer-Guid wird Yoga-, Pranayama-, Meditation- und Asana-Praktiken organisieren. Übernachtung in Syabrubesi (B / L / D)
Wie zuvor ist dies Ihr letzter Trekkingtag mit dem Abstieg vom Lama Hotel nach Syabrubesi für 5-6 Stunden. Übernachtung in Syabrubesi.
Tag 9: Fahrt von Syabrubesi nach Kathmandu (1300 Meter, 6-7 Stunden): Abschiedsessen und Übergabe des Yoga-Trekking-Zertifikats. Übernachtung in Kathmandu (B / L / D)
Nach dem Frühstück fahren Sie für 6-7 Stunden zurück nach Kathmandu. Nach der Ankunft am Nachmittag ruhen Sie sich etwas aus. Am Abend werden Sie zu einem Abschiedsessen eingeladen und erhalten Ihr Zertifikat über den erfolgreichen Abschluss der Langtang-Valley-Trek. Übernachtung in Kathmandu.
Tag 10: Abreise: Das Personal des Unternehmens bringt Sie zum Flughafen (B)
Heute ist Ihr letzter Tag der Langtang-Valley-Trek. Sie haben freie Zeit zum Ausruhen bis zum Check-out um 12 Uhr. Das Personal des Unternehmens holt Sie im Hotel ab und bringt Sie zum internationalen Flughafen Tribhuvan. Die Reise endet und vielen Dank für Ihr Vertrauen in das Unternehmen als Ihr Trekkinganbieter. Bis zur nächsten Reise.
Lehrer
Sri Hartaulina
Sri Hartaulina or Lina Tarigan is a certified yoga teacher. She has more than 10 years of yoga teaching and yoga practice experience. She was a Graduate of 300Hrs Yoga Teacher Training Yoga Darshanam International School Mysore India, Ashtanga Yoga David Swenson Jakarta Indonesia, 200 Hrs Yoga Teacher Training Byron Yoga International Australia, 300Hrs Yoga Teacher Training One Song Yoga DenisePayne Bali and many yoga therapy and workshops she has attended. Lina is also a mountain hiker / climber. She has a lot of mountain climbing experience in the Himalayan Mountains.
Retreat Ort
Das Langtang-Tal liegt innerhalb des Langtang-Nationalparks. Der Park umfasst eine große Vielfalt an Klimazonen, von subtropisch bis alpin. Etwa 25% des Parks sind bewaldet. Zu den Bäumen gehören laubabwerfende Eichen und Ahornbäume, immergrüne Kiefern sowie verschiedene Arten von Rhododendren.
Das Langtang-Tal beginnt direkt nördlich von Kathmandu, nahe der Grenze zu Tibet. Das Tal wird vom Langtang Lirung (7246 Meter), dem höchsten Gipfel der Region, dominiert.
Das Dorf Langtang wurde vermutlich erstmals im 15. Jahrhundert von ethnischen Tibetern besiedelt. Lokale Legenden berichten, dass ein wandernder buddhistischer Lama einem entlaufenen Yak nachjagte, als er das fruchtbare Tal entdeckte. Während eines Großteils seiner Geschichte war das Dorf Langtang auf Subsistenzlandwirtschaft angewiesen.
Diese wunderschöne Landschaft sowie die reiche lokale buddhistische Kultur und Tradition machen diesen Ort besonders geeignet für Menschen, die Frieden suchen und eine tiefgehende, seelische Reise erleben möchten.
Die Langtang-Valley-Trek gipfelt im Aufstieg zum Kyanjin Ri, einem Aussichtspunkt mit unvergleichlichem Panorama. Der Langtang Lirung erhebt sich majestätisch, begleitet von Changbu (6251 Meter), Yubra (6262 Meter), Naya Kanga (5844 Meter), Yala Peak (5500 Meter) und Tserko Peak (5749 Meter).
Wenn die Sonne die Gipfel küsst, werden die Berge in Gold- und Bernsteintöne getaucht – ein Schauspiel, das sich für immer ins Gedächtnis einprägt. Der Weg führt durch ein Mosaik aus Landschaften, von üppigen Wäldern bis zu hochalpinen Wiesen. Die dichten Wälder, geschmückt mit Rhododendren und Eichen, entfalten ein Kaleidoskop von Farben, während die klare Bergluft die Sinne belebt. Beim Übergang zu alpinen Wiesen und Yakweiden umhüllt eine friedliche Atmosphäre die Wanderer und erfüllt sie mit Ruhe.
Geographie
- Lage: Nördlich von Kathmandu gelegen und leicht per Straße von der Hauptstadt nach Syabrubesi erreichbar, dem Ausgangspunkt der Trekkingtour
- Gelände: Das Tal ist durch vielfältige Landschaften geprägt, die von üppigen Wäldern aus Kiefern, Eichen und Rhododendren bis hin zu alpinen Wiesen und hochgelegenen Gletschern reichen
Trekkingroute
- Startpunkt: Typischerweise beginnt die Trekkingtour in Syabrubesi (1460 Meter), und der Weg steigt schrittweise durch verschiedene Dörfer und Landschaften an
- Dörfer: Unterwegs passieren Sie Dörfer wie Lama Hotel, Mundu und Langtang Village, die Einblicke in das Leben und die Kultur der Tamang- und Sherpa-Gemeinschaften bieten
- Kyanjin Gompa: Dies ist ein wichtiger Höhepunkt auf etwa 3870 Metern. Das Kloster dort ist ein spirituelles Zentrum und bietet atemberaubende Panoramablicke auf schneebedeckte Gipfel
Landschaftliche Schönheit
- Berge: Die Trekkingtour belohnt Sie mit beeindruckenden Ausblicken auf mehrere Gipfel, darunter Langtang Lirung (7227 Meter), Ganesh Himal, Dorje Lakpa und weitere
- Flora und Fauna: Die Region ist reich an Biodiversität mit zahlreichen Pflanzen- und Tierarten. Im Frühling blühen die Rhododendronwälder in leuchtenden Farben, während Sie möglicherweise Wildtiere wie Rote Pandas, Himalaya-Schwarzbären und verschiedene Vogelarten sehen können
Nach-Erdbeben-Wiederaufbau
Das verheerende Erdbeben von 2015 hatte erhebliche Auswirkungen auf die Langtang-Region und führte zu Verlusten von Menschenleben sowie weitreichender Zerstörung. Seitdem laufen kontinuierliche Wiederaufbau- und Restaurierungsarbeiten, einschließlich des Wiederaufbaus von Häusern, Gästehäusern und Trekkingwegen. Die Widerstandskraft der lokalen Gemeinschaften zeigt sich deutlich im Wiederaufbauprozess.
Trekkingzeit und Schwierigkeit
- Jahreszeit: Die besten Reisezeiten sind generell der Frühling (März bis Mai) und der Herbst (September bis November), wenn das Wetter klar ist und die Aussichten spektakulär sind
- Schwierigkeit: Die Langtang-Valley-Trek ist moderat anspruchsvoll und für Trekker mit einer angemessenen Fitness geeignet. Höhenanpassung ist aufgrund des erheblichen Höhengewinns wichtig
Kulturelle Erfahrung
Die Interaktion mit den Tamang- und Sherpa-Gemeinschaften bietet die Möglichkeit, ihre Traditionen, Bräuche und ihren Alltag kennenzulernen. Die Region ist reich an buddhistischer Kultur, und Sie begegnen Klöstern, Gebetsfahnen und Chortens.
Verpflegung
In den Teehäusern / Lodges in den Bergen werden folgende Speisen angeboten:
- Lokale nepalesische vegetarische Küche
- Einige westliche Speisen: Pasta, Sandwich, Toast, Rührei, Pizza, Nudeln usw.
Während der Trekkingtour werden außerdem saisonale Früchte angeboten.
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Die folgenden Getränke sind enthalten:
- Tee
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Halal
- Ayurvedisch
Was ist im Preis inbegriffen?
- Professioneller erfahrener lizenzierter englischsprachiger Guide
- Offizielles Trekkingzertifikat
- 9 Nächte Unterkunft (Hotel in Kathmandu, Teehäuser während des Trekkings)
- 3 Mahlzeiten pro Tag wie im Reiseverlauf angegeben
- Saisonale Früchte während des Trekkings
- Abschiedsessen
- Abholung und Rücktransfer zum Flughafen mit privatem Auto bei Ankunft und Abreise
- Lokaler Jeep von und nach Kathmandu - Syabrubesi (beide Richtungen)
- Duffle bag, Schlafsack, Trekkingstock, Yogamatte zum Ausleihen für Yoga Trekking
- Träger (1 Träger für 2 Personen mit maximalem Gepäck von 25 Kilogramm)
- Trekkinggenehmigung für das Annapurna-Schutzgebiet und staatliche Steuer
- Online-Antragsservice für das Nepal-Visum
- Notfall-Evakuierungsmanagementservice
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Flugticket nach Nepal
- Reiseversicherung
- Gebühr für das Touristenvisum bei Ankunft (USD 30)
- Trinkgelder für Reiseleiter und Träger
- Zusätzliche Unterkunft (bei früher Ankunft oder später Abreise außerhalb des Trekkingdatums und wenn Sie aufgrund eines Problems, einer Rettung oder aus anderen persönlichen Gründen früher vom Trekking nach Kathmandu zurückkehren)
- Pferdemiete / Hubschrauberkosten / Ausgaben für Notevakuierung oder persönliche Anfrage
- Persönliche Ausgaben für das Trekking wie Bergausrüstung oder Ausrüstung, Einkäufe, Wi-Fi / Nepal-SIM-Karte, Telefon- / Batterieladung, Warmwasser / Dusche, zusätzliche persönliche Mahlzeiten, Getränke (Mineralwasser), Snacks, Wäsche usw.
- Andere persönliche Ausgaben, die nicht in den oben genannten Leistungen enthalten sind
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer inklusive
Tribhuvan International Airport
3 km von Ihrem Ziel entfernt
Anreise mit dem Flugzeug
Bitte arrangieren Sie Ihren Flug so, dass Sie am Tribhuvan International Airport (KTM) ankommen. Wenn die Teilnehmer am Tribhuvan International Airport Kathmandu ankommen, wird einer der Mitarbeiter Sie am Flughafen mit einem Schild mit dem Firmennamen abholen. Er wird am Ankunftsgate auf die Gäste warten. Der Rücktransfer ist ebenfalls im Paket enthalten.
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 100% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
Bewertungen
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