4 Tage Gewichtsverlust Ayurveda Behandlung in Rishikesh, Uttarakhand, Indien

Eine sehr häufige Erkrankung der heutigen Zeit ist Adipositas, die mit der Ernährung eines Menschen zusammenhängt. Sie tritt in der Regel auf, wenn sich übermäßig viel Fett im Körper ansammelt. Wenn eine Person kontinuierlich Lebensmittel mit hohem Fettgehalt wie frittierte Speisen zu sich nimmt, neigt sie dazu, an Gewicht zuzunehmen.

Es gibt eine Reihe von Stoffwechselproblemen, die infolge von Adipositas auftreten können. Dazu gehören unregelmäßige Verdauung, Diabetes, Bluthochdruck usw. Wenn eine Person übergewichtig ist und dies nicht kontrolliert, kann dies zu Adipositas führen.

Ayurvedische Therapien zur Gewichtsreduktion (Adipositas)

• Ruksha Udwarthanam (Trockenpulvermassage)
• Potli-Massage (Sand- oder ayurvedische Pulvermassage)
• Vaman-Therapie
• Virechan-Therapie
• Medikamentöse Einläufe
• Medizinisches Dampfbad

Ayurvedische Behandlung von Adipositas und Gewichtsreduktion

Es gibt bestimmte Heilmethoden im Ayurveda, die beim Abnehmen helfen können. Eine Tiefengewebsmassage mit bestimmten Kräuterpulvern und Pasten wird als Udwarthanam bezeichnet. Es gibt auch bestimmte Öle, die dabei verwendet werden können. Kräuterpeelings und Nasyam sind ebenfalls hilfreich für die Gewichtsreduktion bei übergewichtigen Personen. Nasyam unterstützt, indem es Giftstoffe aus dem Körper entfernt und dadurch zu einer gesunden Gewichtsabnahme beiträgt.

Es gibt bestimmte Ayurveda-Behandlungen, die helfen, hartnäckiges Bauchfett zu reduzieren und gleichzeitig die allgemeine Gesundheit zu verbessern. Es ist sehr wichtig, überschüssiges Bauchfett zu verlieren, da übermäßiges Fett zu zahlreichen gesundheitlichen Problemen führen kann. Dazu gehören Diabetes, Schlaganfall, Adipositas und bestimmte Krebsarten.

Einige Gründe, warum Menschen an Gewicht zunehmen

Wenn im Körper ein Überschuss an Kapha-Dosha vorliegt, ist eine ayurvedische Behandlung erforderlich, die bei der Gewichtsreduktion hilft. Es stimmt, dass Kapha nicht der einzige Grund für Gewichtszunahme ist; es gibt auch andere Ursachen. Dennoch spielt Kapha eine sehr wichtige Rolle bei der Gewichtszunahme. Im Ayurveda versucht man in der Regel, gegensätzliche Eigenschaften im Körper auszugleichen. Es gibt eine Reihe von Eigenschaften, die Übergewicht und Kapha gemeinsam haben.

Beide sind schwer, glatt, weich, dicht, stabil, ölig, langsam und auch kühl. Wenn Sie übergewichtig sind, besteht daher ein erhöhtes Risiko, weiterhin übergewichtig zu bleiben. Es ist daher wichtig, das Gleichgewicht wiederherzustellen, indem gegensätzliche Einflüsse ausgeglichen werden. Zu diesen Einflüssen gehören solche, die heiß, trocken, scharf, flüssig, beweglich und subtil sind.

Es ist sehr wichtig, das Dosha zu bestimmen

Die Bestimmung des Doshas ist nicht einfach und kann insbesondere für Anfänger im Ayurveda schwierig sein. Jedes Dosha hat eigene charakteristische Merkmale. Wenn Sie sich nicht sicher sind, welches Dosha bei Ihnen vorherrscht, ist es ratsam, einen Ayurveda-Spezialisten zu konsultieren.

Es ist wichtig, das Dosha zu bestimmen und entsprechend zu essen

Im Ayurveda wird gelehrt, dass es notwendig ist, alle drei Energieformen im Körper auszugleichen, die mit den verschiedenen Elementen der Natur verbunden sind. Die Details zu diesen drei Energieformen sind unten aufgeführt:

• Vata - diese Energie ist mit Luft und Raum verbunden
• Pitta - diese Energie ist mit dem Stoffwechsel verbunden und steht sowohl mit Wasser als auch mit Feuer in Zusammenhang
• Kapha - diese Energie steht mit der Körperstruktur in Verbindung und ist sowohl mit Wasser als auch mit Erde verbunden

Menschen tragen alle drei Energieformen in sich, doch das Dosha ist die Energie, die in der Körperkonstitution vorherrscht. Um das Dosha auszugleichen, ist es notwendig, die Ernährung entsprechend anzupassen. Tiefengewebsmassagen und Kräutermassagen sind sehr wirksame Behandlungen zur Gewichtsreduktion.

Tagesablauf

• 06:45 Shatkriya (Reinigungskriyas)
• 07:15 Hatha Yoga Asana Klasse
• 08:30 Alpahar (Frühstück)
• 10:00 Therapiesitzung
• 12:30 Mittagessen
• 15:00 Therapiesitzung
• 16:30 Erfrischung (Tee, Zitronenwasser, Kräutertee usw.)
• 17:30 Meditation oder Asana Klasse
• 19:00 Abendessen