5 Täge Ayurveda-Kur im Westlichen Stil im Luberon, Frankreich
Ayurveda-Retreat in Frankreich
«Das Leben ist ein glückliches Feld, in dem wir handeln.» Der Ayurveda versteht Wohlbefinden als einen krankheitsfreien Körper, einen ruhigen Geist und eine Seele, die mit beiden im Einklang ist. Nehmen Sie an einer unvergesslichen Ayurvedakur in der Provence teil. Nehmen Sie sich Zeit, in einer erholsamen und beruhigenden Umgebung gut für sich zu sorgen.
Die Lehrer
Retreat Highlights
- 5 Tage und vier Nächte Ayurvedakur, westliche Version
- Betreut von Thérèse Coster, Organisatorin von Wohlfühlaufenthalten, Fastenkuren und Ayurvedakuren
- Betreut von Vikas Harish, indischer Naturheilkundler und Ausbilder, Experte für Naturheilkunde
- Grundlagen der Doshas (vata, pitta, kapha)
- Ganzheitlicher Ansatz: Körper, Geist und Lebensrhythmus
- Begleitung im Wohlfühlbereich statt medizinischer Betreuung
- 4 Nächte Unterkunft
- Angepasste Ernährung
Level
- Anfänger
- Fortgeschrittene
- Experte
Yoga Stile
4 Tage Unterricht auf Französisch
Durchschnittliche tägliche Aktivitätsstunden: 4
Unterkunft
Ausstattung
- Golfplatz
- Pool im Innenbereich
- Klimaanlage in öffentlichen Bereichen
- Klimaanlage in den Zimmern
- Grillplatz
- Essbereich
- Umweltfreundlich
- Garten
- Küche
- Lobby
- Lounge
- Gepäckaufbewahrung
- Meditationsgarten
- Mehrsprachiges Personal
- Rauchfreies Grundstück
- Terrasse
- Yoga Deck
- Yoga Studio
- Konferenzraum
- Lebensmittelgeschäft
- Kostenloses Parken
- Internetzugang
- Bügeleisen / Bügelbrett
- Bibliothek
- Gemeinschaftsraum
- Parkplatz
- Drahtloses Internet
- Außendusche
Unterkunft Im Eleganten Stil :
Die Unterkunft La Tuilière bietet uns ein Drei-Sterne-Gästehaus-Erlebnis mit Familienzimmern. Das Anwesen verfügt über einen Pool mit Aussicht, einen üppigen Garten und eine großzügige Terrasse. Kostenloses WLAN steht in der gesamten Unterkunft zur Verfügung.
Komfortable Ausstattung :
Jedes Zimmer verfügt über ein eigenes Badezimmer, Klimaanlage und einen Schreibtisch. Zu den zusätzlichen Ausstattungen gehören eine Kochnische, und Gartenmöbel. Kostenlose Privatparkplätze an der Unterkunft stehen uns ebenfalls zur Verfügung.
Lokale Sehenswürdigkeiten :
In der Nähe befinden sich der Ockerpfad, das Bories-Dorf, das Dorf Lourmarin und das Schloss Cadenet. Und natürlich können Sie den Blick auf den Garten genießen und im Essbereich im Freien oder am Pool entspannen.
Programm
Des Auf Ihre Bedürfnisse Abgestimmten Kuren
Eine Ayurvedische Kur in westlicher Version ist eine Anpassung der Prinzipien des Ayurveda (traditionelle indische Medizin) an einen in Europa besser zugänglichen Rahmen: weniger ritualisiert, aber weiterhin eng begleitet. Sie ist auf Wohlbefinden statt auf eine tiefgehende therapeutische Behandlung ausgerichtet.
Eine Verbindung Zwischen Östlicher Kultur Und Westlichen Lebensstilen
Auch in westlicher Version finden sich die Grundlagen des Ayurveda sowie Workshops für ein besseres Verständnis des eigenen Selbst:
- Konzept Der Doshas (Vata, Pitta, Kapha)
- Bedeutung Der Verdauung („Agni“)
- Ganzheitlicher Ansatz: Körper, Geist, Lebensrhythmus
- Besseres Verständnis Ihrer Bedürfnisse
- 1 Energiebilanz (Bewertung der Doshas, Ernährungs- und psychisches Gleichgewicht durch Ayurveda)
- 1 Individuelle Energiebilanz Zum Ende Der Kur
- Jeden Tag unterschiedliche Haupt- und Nebenanwendungen, ergänzend und maßgeschneidert
- Praktische Workshops: Ayurvedische Ernährung; Yoga, Qi Gong, Meditationen, Mantras, Sankalpa jeden Tag; Workshops zu Gewürzen, Kochen, Schönheit, Naturheilkunde
Was Sich In Der Westlichen Version Ändert
Hier unterscheidet es sich wirklich von einer traditionellen Kur in Indien:
- Kürzere Dauer (fünf Tage / vier Nächte)
- Für alle zugänglich: kein Protokoll wie beim vollständigen Panchakarma
- Wohlfühlbetreuung statt medizinischer Betreuung
- Angepasste Ernährung (bio, vegetarisch, saisonal und aus unserer Region, vollständig hausgemacht und vor Ort zubereitet, ayurvedisch)
- Komfortable Unterkünfte (Einzelzimmer oder Mehrbettzimmer mit eigenem Bad, Ruhebereiche, Praxisraum, Speisesaal, Schwimmbad (in der schönen Jahreszeit, usw.) Spa in einigen Unterkünften
Das Herz Des Teams: Die Ayurvedischen Praktiker
- Thérèse Coster, Leiterin, Koordinatorin, Aromatherapeutin und Massage-Ausbilderin, Wanderbegleiterin
- Vikas Harish, Heilpraktiker und indischer Ausbilder, leitender ayurvedischer Praktiker, Leiter der ayurvedischen Workshops (Doshas, Küche, Gewürze, Schönheit...)
- 4 Therapeuten (Massagen)
- 1 Yogalehrer, eine Qi-Gong-Lehrerin
- 2 Köchinnen mit Leidenschaft für Ayurvedische Küche
Realistische Ziele
- Eine entspannende Auszeit nur für sich selbst gönnen
- Stress reduzieren
- Verdauung und Schlaf verbessern
- Den Lebensstil wieder „ins Gleichgewicht bringen“
- Eine mentale Pause machen
Wichtig: Das ist keine „Wunder-Detox“ und auch keine medizinische Behandlung im eigentlichen Sinn.
Programm Formel Fünf Tage / Vier Nächte
- 5 Tage mit Behandlungen in völliger Ruhe und Gelassenheit
- 4 Nächte, um sich vor und nach den Behandlungen ausreichend zu erholen
- 1 Individuelle Energiebilanz-Beratung (Bewertung der Doshas, Ernährungs- und psychisches Gleichgewicht durch Ayurveda)
- 2 unterschiedliche Haupt- und zwei unterschiedliche Nebenanwendungen pro Tag, ergänzend und maßgeschneidert
- Option auf zusätzliche Behandlungen
- Vegetarische, biologische, saisonale und vollständig hausgemachte Ernährung nach den Prinzipien des Ayurveda
- 1 für alle zugänglicher Yogakurs und täglich eine geführte Meditation
- Workshops über Ayurveda, Pflanzen, das Verständnis von Mandalas,
- Kochkurs nach den drei Doshas
- Jeden Morgen und jeden Abend ein Sankalpa
- Mindestens eine Aktivität pro Tag: Spaziergang im Hügelgelände, Yoga, Klangschalen, geführte Meditationen, ayurvedische Ernährungsworkshops und Dinacharya (ayurvedische Rituale der Langlebigkeit)
Pranayama
Pranayama ist weit mehr als eine Atemübung. „Prana“ bedeutet Atem und „Ayama“ bedeutet Kontrolle und Ausdehnung; in der Kombination beider Begriffe bedeutet Pranayama, die eigene Energie zu bündeln, um sie besser zu lenken und zu verstärken.
Mantra-Gesang
Die Schwingung der uralten Mantra-Klänge hilft, Körper und Geist zu vereinen.
Tagesablauf
- 07:30 : Sankalpa, Ritual der Langlebigkeit
- 08:00 : Geführte Meditation
- 09:00 : Frühstück „wie ein König“
- 09:30 / 11:00 : Ayurvedische Behandlung
- 11:00 : Rasa und Rasaswadana, Gewürzworkshop
- 11:00 / 12:30 : Kochworkshop
- 13:00 : Ayurvedisches Mittagessen „wie ein Kaufmann“
- 14:00 / 17:00 : Energiebilanzen oder ayurvedische Behandlung
- 16:00 : Workshops oder das Gestalten von Mandalas mit den frei verfügbaren Naturelementen
- 17:00 : Yoga, Do-In oder Qi Gong
- 18:30 : Ayurvedisches Abendessen „wie ein Bettler“
- 20:00 : Workshop zur Herstellung personalisierter Ayurvedischer Heilmittel
- 21:30 : Geführte Meditation und Sankalpa-Runde (Pranayama und Mantra-Gesang)
Ausflüge (inklusive)
- Wanderungen Rund Um Das Schloss
- Besichtigung Des Klassifizierten Dorfes Lourmarin Im Luberon
- Meditationen Am Fuße Des Schlosses Mit Blick Auf Die Durance Und Den Luberon
Lehrer
Therese Coster
Thérèse Coster est curieuse, formée à diverses techniques de massage découvertes à travers le monde ; expérimentée, avec des années d'expérience dans des centres de santé, l'organisation de retraites de bien-être et de traitements ayurvédiques ; passionnée – en tant qu'aromathérapeute, les huiles essentielles font partie intégrante de son approche des soins car elles contribuent à prolonger l'expérience et à soulager certains maux – et elle possède humour et gentillesse, vous offrant une expérience véritablement relaxante et bénéfique.
Vikas Harish
Issu d'une famille de guérisseurs indiens, Vikas a appris dès son plus jeune âge les principes de l'Ayurveda auprès de ses grands-parents paternels. Fasciné par ces méthodes de guérison naturelles, il a approfondi ses connaissances en échangeant avec des praticiens au Sri Lanka et en Inde. Animé par le désir de rapprocher les cultures indienne et occidentale, il a obtenu un diplôme en nutrition naturopathique au College of Natural Medicine de Londres. Aujourd'hui, il pratique avec passion les méthodes de guérison entièrement naturelles.
Stephanie Izarn
Stephanie Izarn est professeure de yoga, guide de randonnée et praticienne de massage ayurvédique, de massage Tuina et de réflexologie plantaire. Elle collabore depuis 10 ans avec ARTôm et Sens sur des retraites de jeûne et d'ayurvéda.
Monique Carrier
Monique Carrier est une professeure de Qi gong, praticienne en shiatsu et en massages ayurvédiques. Travaille depuis plus de 10 ans en étroite collaboration avec ARTôm et sens pour des séjours de jeûne et des cures ayurvédiques.
Marie Ly Eustachon
Marie Ly Eustachon est une masseuse ayurvédique, cuisinière ayurvédique.
Aurélie Bressier
Aurélie Bressier est praticienne en ayurvéda, cuisine ayurvédique, soins ayurvédiques, animatrice d'ateliers ayurvédiques.
Gwendoline Rege
Gwendoline Rege est masseuse professionnelle spécialiste des soins ayurvédiques.
Retreat Ort
Eingebettet im Luberon, inmitten von Weinbergen und Olivenhainen, am Fuße des Schlosses von Cadenet, empfängt uns La Tulière zu einem unvergesslichen Aufenthalt. Als ehemalige Ziegelfabrik ist es heute ein sehr schönes, charmantes Gästehaus im Naturpark Luberon.
La Tulière empfängt ARTôm et sens bereits seit mehreren Jahren für ihre Wohlfühlaufenthalte und Kuren. Was uns an La Tulière gefällt, ist das typische Landhaus inmitten von Weinbergen und Olivenhainen, die umliegende Natur, die geräumigen und klimatisierten Zimmer, die Massageryurte, der Übungsraum, das Orangeriehaus, der Pool, die Wanderungen im Herzen des Luberon und die Stille des Ortes, die zum Loslassen einlädt.
Verpflegung
Ayurvedische Bio- und Saisonale Mahlzeiten
Die Mahlzeiten werden vor Ort von ARTôm und sens der ayurvedischen Köchinnen zubereitet. Sie verwenden BIO-Obst und -Gemüse der Saison, das bei lokalen Erzeugern gekauft wird.
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
Die folgenden Getränke sind enthalten:
- Wasser
- Detox-Säfte
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Vegetarisch
- Biologisch
- Ayurvedisch
Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)
Sie können eine Rundfahrt durch den Luberon machen, Ockersteinbrüche besuchen, Gordes, Goult, Roussillon, die Weinstraße, die Dentelles de Montmirail und vieles mehr erkunden.
Spa Behandlungen
Möglichkeit, zusätzliche Behandlungen zu erhalten.
Was ist im Preis inbegriffen?
- 5 Behandlungstage in völliger Ruhe und Gelassenheit
- 4 Nächte, um sich vor und nach den Behandlungen ausgiebig auszuruhen
- 1 individuelles Beratungsgespräch zur Energiebilanz (Bewertung der Doshas, Ernährungs- und psychologisches Gleichgewicht durch Ayurveda)
- 2 Hauptbehandlungen und zwei unterschiedliche ergänzende und maßgeschneiderte Nebenbehandlungen jeden Tag
- 1 Yogastunde, für alle zugänglich, und eine geführte Meditation jeden Tag
- Workshops über Ayurveda, Pflanzen, das Verständnis von Mandalas,
- Kochkurse entsprechend den drei Doshas
- Ein Sankalpa jeden Morgen und jeden Abend
- Mindestens eine Aktivität pro Tag: Spaziergang auf dem Hügel, Yoga, Klangschalen, geführte Meditationen, ayurvedische Ernährungsworkshops und Dinacharya (ayurvedische Langlebigkeitsrituale)
- 4 Nächte Unterkunft
- Eine vegetarische, biologische, saisonale und vollständig hausgemachte Ernährung nach den Prinzipien des Ayurveda
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Flugtickets
- Flughafentransfers
- Sonstige Transporte
- Die von Vikas Harish durchgeführten Energiebehandlungen
- Handmassagen
- Zusätzliche Massagen
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer nicht inbegriffen
Marseille Provence Airport
36 km von Ihrem Ziel entfernt
Mit Dem Zug
- Anreise Mit Dem TGV: Bahnhof Aix TGV; ein Taxidienst wird eingerichtet
Mit Dem Auto
Von Lyon kommend, Ausfahrt A7 Sénas, Richtung D973 in Richtung Cadenet.
Von Marseille kommend, die A51 bis Pertuis nehmen und dann Cadenet folgen.
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 60% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.
Bewertungen
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