6 Tage Wander- und Yoga-Retreat in Kerala, Indien
Yoga- und Wander-Retreat in Indien
Yoga- und Wander-Retreat, das Achtsamkeit, Naturerkundung, Vogelbeobachtung und Wanderungen zum Sonnenuntergang mit Besuchen von Tempeln auf Berggipfeln verbindet. Jeder Tag schließt mit beruhigenden Meditationssitzungen ab, die Ihnen helfen, zur Ruhe zu kommen und zu reflektieren. Nähren Sie Ihren Körper mit gesunden Mahlzeiten, die aus frischen, lokalen Zutaten zubereitet werden. Dieses Retreat ist ideal für alle, die nach innerer Balance und einer tieferen Verbindung zur Natur suchen.
Die Lehrer
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Retreat Highlights
- Yoga und Wanderung
- Workshop für achtsames Essen
- Walderkundung und Atemarbeit
- Reflexions- und Meditationssitzungen
- Abholung und Rücktransfer vom Flughafen
- Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Obstsnacks
- 5 Übernachtungen in Unterkunft
Level
- Anfänger
- Fortgeschrittene
- Experte
Yoga Stile
5 Tage Unterricht auf Englisch
Unterkunft
Ausstattung
- Gesundheits Club
- Einkaufsmöglichkeiten
- Spa
- Dampfraum
- Pool im Innenbereich
- Pool im Außenbereich
- Klimaanlage in den Zimmern
- Café
- Rezeption
- Essbereich
- Umweltfreundlich
- Garten
- Küche
- Lobby
- Lounge
- Gepäckaufbewahrung
- Meditationsgarten
- Mehrsprachiges Personal
- Picknickbereich
- Restaurant
- Rauchfreies Grundstück
- Spezielles Menu auf Anfrage
- Terrasse
- Yoga Deck
- Yoga Shala
- Yoga Studio
- Schönheitssalon
- Fahrradverleih
- Konferenzraum
- Lebensmittelgeschäft
- Geldwechsel
- Reinigung
- Kostenlose Fahrradnutzung
- Kostenloses Parken
- Kostenloses WLAN
- Friseur
- Internetzugang
- Bügeleisen / Bügelbrett
- Wäscherei
- Bibliothek
- Medizinische Versorgung
- Gemeinschaftsraum
- Zeitungen
- Parkplatz
- Tourenplanung
- Valet
- Drahtloses Internet
- Außendusche
Zimmer
Die Zimmer sind so gestaltet, dass sie den rustikalen Charme des Resorts widerspiegeln, mit wunderschönen Holzmöbeln, Erdtönen und natürlichen Stoffen. Jedes Zimmer verfügt über ein komfortables King-Size-Bett, einen Sitzbereich und ein privates Badezimmer mit allen modernen Annehmlichkeiten wie Warmwasser, Handtüchern und Toilettenartikeln.
Die Gäste können direkt vor ihre Zimmer treten und die wunderschöne Umgebung des Bio-Gartens genießen. Es wurden gemütliche Sitzbereiche inmitten des Gartens geschaffen, in denen die Gäste entspannen, ein Buch lesen oder einfach die natürliche Schönheit aufsaugen können.
Einrichtungen und Zimmerausstattung
- Klimatisierte Zimmer
- Spa
- Lobby
- Lounge
- Garten
- Essbereich
- Außenpool
- Umweltfreundlich
- Restaurant
- Mehrsprachiges Personal
- Bügelbrett
- Bibliothek
- Wäscheservice
- Kostenloses WLAN
- Kostenlose Fahrräder
- Kostenloser Parkplatz
- Außendusche
- Yoga-Deck
- Terrasse
- Dampfbad
- Picknickbereich
Programm
Tag 1: Ankunft und Verbindung mit der Natur
- Vormittag: Ankunft und Begrüßung
- Kommen Sie am Rückzugsort in einer friedlichen, natürlichen Umgebung an (Berghütte oder Öko-Retreat in einer malerischen Region). Richten Sie sich ein und erfrischen Sie sich mit Kräutertees.
- Nachmittag: Einführung in Yoga und Wandern in der Natur
- Yoga-Sitzung: Sanftes Yoga zur Erdung mit Fokus auf Atemarbeit und der Verbindung zur Natur.
- Naturspaziergang: Kurzer Spaziergang durch einen nahe gelegenen Wald oder Garten, um sich mit der lokalen Flora und Fauna vertraut zu machen.
- Abend: Beruhigende Meditation
- Meditationssitzung: Achtsamkeitsmeditation mit Fokus auf die Verbindung zur natürlichen Welt und das Setzen von Intentionen für das Retreat.
Tag 2: Sonnenaufgangswanderung und Vogelbeobachtung
- Vormittag: Sonnenaufgangswanderung und Vogelbeobachtung
- Frühmorgendliche Wanderung zu einem Aussichtspunkt, an dem Sie verschiedene Vogelarten beobachten können. Ein Guide hilft Ihnen dabei, einheimische Vögel zu identifizieren (Eisvögel, Nashornvögel oder andere regionale Arten). Halten Sie inne, um die morgendlichen Klänge und den Sonnenaufgang über den Hügeln zu genießen, wobei Achtsamkeit mit dem Wandern kombiniert wird.
- Nachmittag: Yoga und Erkundung der Flora
- Yoga-Sitzung: Yoga-Kurs mit Fokus auf Flexibilität und erdende Posen, ideal für Wanderer.
- Naturspaziergang: Erkunden Sie die lokale Flora bei einer geführten Wanderung, um mehr über einheimische Pflanzen und Bäume sowie deren ökologische Bedeutung zu erfahren.
- Abend: Sonnenuntergangsmeditation
- Gemütlicher Spaziergang zu einem Aussichtspunkt für eine Sonnenuntergangsmeditation, bei der Sie Achtsamkeit üben, während Sie die wechselnden Farben des Himmels und die Geräusche der Natur beobachten.
Tag 3: Bergtempel-Wanderung und intensives Naturerlebnis
- Vormittag: Wanderung zu einem Bergtempel
- Wanderung zu einem nahe gelegenen Tempel auf einem Hügel oder Berg. Genießen Sie die friedliche Umgebung und die spirituelle Energie des Tempels.
- Genießen Sie den Panoramablick und reflektieren Sie über die historische und spirituelle Bedeutung der Region.
- Nachmittag: Yoga und achtsames Essen
- Yoga-Sitzung: Ein ausgewogener Yoga-Flow, um die beim Wandern beanspruchten Muskeln zu dehnen und zu regenerieren.
- Workshop für achtsames Essen: Lernen Sie Techniken des achtsamen Essens kennen und genießen Sie ein pflanzliches, lokales Mittagessen in der natürlichen Umgebung.
- Abend: Beruhigende Meditation
- Meditationssitzung: Eine beruhigende, geführte Meditation zum Ausklang, die sich auf die Verbindung zwischen Körper, Geist und Erde konzentriert.
Tag 4: Waldwanderung und Sonnenuntergangserlebnis
- Vormittag: Waldwanderung und Wissenswertes über die Fauna
- Eine ausgedehntere Wanderung durch dichte Wälder, bei der ein Guide die Fauna der Region, die Ökosysteme und das Zusammenwirken der Wildtiere mit ihrem Lebensraum erklärt. Halten Sie inne für Momente der Achtsamkeit, lauschen Sie den Waldgeräuschen und machen Sie kurze Atemübungen, um in der Natur präsent zu bleiben.
- Nachmittag: Restorative Yoga
- Yoga-Sitzung: Eine regenerative, langsame Yoga-Stunde mit Fokus auf das Lösen von Verspannungen, insbesondere nach einem Wandertag.
- Freizeit: Entspannen Sie an einem Bach oder in der Natur, oder nehmen Sie an optionalen Aktivitäten wie Journaling oder Fotografie teil.
- Abend: Sonnenuntergangswanderung und Meditation
- Wanderung zu einem atemberaubenden Aussichtspunkt für den Sonnenuntergang. Beobachten Sie den Sonnenuntergang über den Bergen, während Sie achtsames Atmen und Meditation praktizieren. Stille Reflexion zum Abschluss des Tages.
Tag 5: Wasserfallwanderung und Abschiedszeremonie
- Vormittag: Wasserfallwanderung und Vogelbeobachtung
- Der letzte Tag beginnt mit einer erfrischenden Wanderung zu einem Wasserfall oder einer Schlucht. Möglichkeiten zur Vogelbeobachtung entlang des Weges, mit Schwerpunkt auf der Sichtung seltener Arten in ihrem natürlichen Lebensraum. Halten Sie am Wasserfall inne, um sich mit der Energie des fließenden Wassers zu verbinden und es als Metapher für Achtsamkeit und Ruhe zu nutzen.
- Nachmittag: Yoga und persönliche Reflexion
- Yoga-Sitzung: Eine tief nährende Yoga-Praxis, um Ihren Körper nach den Wandertagen zu dehnen und zu entspannen.
- Reflexionssitzung: Journaling oder Gruppengespräch über die Erfahrungen während des Retreats, Reflexion über persönliches Wachstum, die Verbindung zur Natur und das Wohlbefinden.
- Abend: Abschiedsmeditation und Zeremonie
- Abschlussmeditation: Eine spezielle abschließende Meditationssitzung, um die Lehren und den Frieden des Retreats zu verankern.
- Ende mit einer kleinen Zeremonie am Lagerfeuer oder bei Kerzenschein, bei der Dankbarkeit geteilt und Intentionen für die Zukunft gesetzt werden.
Lehrer
Vishnu K
Vishnu, proficient in yoga, meditation, and Kalari, has conducted yoga retreats in Malaysia and Germany and serves as a trainer in Hatha Yoga, Therapeutic Yoga, Pranayama, and alternative healing.
Retreat Ort
Tal der Sahyadri-Bergkette
Antharyamin ist ein wunderschönes Resort in Vembayam Panchayat, Nedumangadu, im Distrikt Thiruvananthapuram in Kerala. Das Resort liegt inmitten der Sahyadri-Bergkette und bietet einen atemberaubenden Blick auf die umliegenden Hügel und Wälder.
Hier sind einige geografische Details zur Lage von Antharyamin:
- Breitengrad: 8.6053° N
- Längengrad: 77.0685° E
- Höhenlage: Ungefähr 300 Meter über dem Meeresspiegel
- Nächstgelegener Flughafen: Der internationale Flughafen Trivandrum ist 20 Minuten entfernt
- Nächstgelegener Bahnhof: Thiruvananthapuram Central Railway Station, etwa 30 Minuten entfernt
- Nächstgelegene Stadt: Thiruvananthapuram, etwa 15 Kilometer entfernt
Besonderheiten
Aktivitäten
- Gesundheits Club
- Einkaufsmöglichkeiten
- Spa
- Dampfraum
- Pool im Innenbereich
- Pool im Außenbereich
Allgemeines
- Klimaanlage in den Zimmern
- Café
- Rezeption
- Essbereich
- Umweltfreundlich
- Garten
- Küche
- Lobby
- Lounge
- Gepäckaufbewahrung
- Meditationsgarten
- Mehrsprachiges Personal
- Picknickbereich
- Restaurant
- Rauchfreies Grundstück
- Spezielles Menu auf Anfrage
- Terrasse
- Yoga Deck
Services
- Schönheitssalon
- Konferenzraum
- Lebensmittelgeschäft
- Geldwechsel
- Kostenlose Fahrradnutzung
- Kostenloses WLAN
- Friseur
- Bügeleisen / Bügelbrett
- Wäscherei
- Bibliothek
- Medizinische Versorgung
- Gemeinschaftsraum
- Zeitungen
- Tourenplanung
- Valet
Verpflegung
Antharyamin bietet ein einzigartiges kulinarisches Erlebnis, das ayurvedischen Prinzipien folgt und frische Bio-Produkte aus dem eigenen Garten verwendet. Das Ziel ist es, ein gesundes und nachhaltiges Speiseerlebnis zu bieten, das Körper und Seele nährt.
Ayurveda ist ein altes indisches Medizinsystem, das die Bedeutung der Aufrechterhaltung von Gleichgewicht und Harmonie in Körper, Geist und Seele betont. Es erkennt an, dass Nahrung nicht nur Brennstoff ist, sondern auch Medizin, die zur Förderung des Wohlbefindens und zur Vorbeugung von Krankheiten eingesetzt werden kann. In ihrem Resort nehmen sie sich diese Philosophie zu Herzen und sind bestrebt, köstliche und nahrhafte Mahlzeiten zu kreieren.
Ihr Garten ist das Herzstück ihrer kulinarischen Philosophie und bietet eine große Auswahl an frischen Kräutern, Früchten und Gemüsen, die mit biologischen und nachhaltigen Methoden angebaut werden. Antharyamin ist überzeugt, dass die frischesten und nahrhaftesten Zutaten direkt aus dem Garten kommen, und ist stolz darauf, diese Zutaten in ihren Gerichten zu verwenden.
Das Menü ist so gestaltet, dass es einer breiten Palette von Geschmäckern und Ernährungspräferenzen gerecht wird, während es dennoch den ayurvedischen Prinzipien folgt. Antharyamin glaubt, dass Essen sowohl köstlich als auch nahrhaft sein sollte, und strebt danach, Gerichte zu kreieren, die sowohl zufriedenstellend als auch gesund sind.
Kommen Sie und erleben Sie deren einzigartige kulinarische Philosophie selbst und entdecken Sie eine neue Art des Speisens, die sowohl den Körper als auch die Seele nährt.
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
Die folgenden Getränke sind enthalten:
- Wasser
- Kaffee
- Tee
- Softgetränke
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Ovo-Lakto-Vegetarier
- Vegan
- Glutenfrei
- Pescetarier
- Halal
- Laktosefrei
- Yogisch
- Ayurvedisch
Was ist im Preis inbegriffen?
- Alle im Reiseverlauf genannten Aktivitäten
- Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks
- Alkoholfreie Getränke
- Abholung vom und Transfer zum Flughafen
- Zugang zum Infinity-Pool
- 5 Übernachtungen
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Flüge
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer inklusive
Trivandrum International Airport
14 km von Ihrem Ziel entfernt
Anreise mit dem Flugzeug
Bitte buchen Sie Ihren Flug mit Ankunft am Trivandrum International Airport (TRV). Der Transfer vom und zum Flughafen ist im Preis enthalten. Antharyamin Resorts wird Sie vom Flughafen abholen.
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 30% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.
Bewertungen
Für diesen Veranstalter können Sie Ihre Buchung durch BookYogaRetreats.com garantieren. Alle gängigen Kreditkarten werden akzeptiert.