14 Tage Amantrhit Ayurvedisches & Spirituelles Retreat in Rishikesh, Indien
Ayurveda-Wellness-Retreat in Indien
Entfliehen Sie in die ruhigen Vorhügel des Himalaya und tauchen Sie ein in ein transformierendes 14-tägiges Ayurveda- und spirituelles Retreat in Rishikesh. Dieses Retreat wurde für alle konzipiert, die Ausgeglichenheit, Heilung und inneren Frieden suchen, und verbindet die alte Weisheit des Ayurveda mit den spirituellen Praktiken von Yoga und Meditation. Ob Sie Ihre Gesundheit neu ausrichten, sich wieder mit Ihrem Geist verbinden oder einfach nur eine Pause von der Geschäftigkeit des Lebens einlegen möchten – dieses Retreat bietet den idealen Raum für Erneuerung.
Die Lehrer
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Retreat Highlights
- Tägliche ayurvedische Therapien und personalisierte Wellness-Beratungen
- Zweimal tägliche Yoga- und Meditationssitzungen, angeleitet von erfahrenen Lehrern
- Entgiftung und Heilung durch von Panchakarma inspirierte Praktiken
- Achtsamkeitsworkshops und spirituelle Gespräche für inneres Wachstum
- Heilige Ausflüge zu nahegelegenen Tempeln, Ashrams und versteckten Wasserfällen
- Biologische Farm-to-Table-Mahlzeiten, zusammengestellt nach ayurvedischen Prinzipien
- Ruhige Lage am Fluss nahe Laxman Jhula in Rishikesh, dem Geburtsort des Yoga
- 13 Nächte Unterkunft
Level
- Anfänger
- Fortgeschrittene
- Experte
Yoga Stile
14 Tage Unterricht auf Englisch
Durchschnittliche tägliche Aktivitätsstunden: 12
Unterkunft
Ausstattung
- Einkaufsmöglichkeiten
- Spa
- Klimaanlage in den Zimmern
- Café
- Essbereich
- Umweltfreundlich
- Kamin
- Garten
- Küche
- Lobby
- Lounge
- Gepäckaufbewahrung
- Meditationsgarten
- Mehrsprachiges Personal
- Picknickbereich
- Restaurant
- Spezielles Menu auf Anfrage
- Terrasse
- Yoga Shala
- Yoga Studio
- Geldautomat / Bank
- Lebensmittelgeschäft
- Geldwechsel
- Reinigung
- Kostenloses Parken
- Kostenloses WLAN
- Internetzugang
- Wäscherei
- Medizinische Versorgung
- Parkplatz
- Tourenplanung
- Drahtloses Internet
Das Amantrhit Retreat Center bietet ruhige und komfortable Privatzimmer, die Ihre Heilungsreise unterstützen. Jedes Zimmer ist durchdacht gestaltet, um eine beruhigende Atmosphäre zu schaffen, und verbindet Schlichtheit mit modernem Komfort.
Die Zimmer sind mit gemütlichen Betten, frischer Bettwäsche, eigenen Badezimmern mit Warmwasser und einem kleinen Sitzbereich zum Journaling oder zur Reflexion ausgestattet. Große Fenster lassen natürliches Licht und frische Luft herein, sodass Sie während Ihres Retreats mit der Natur verbunden bleiben können.
- Privatzimmer mit eigenem Badezimmer
- Bequeme Betten und frische Bettwäsche werden bereitgestellt
- Warmwasser und grundlegende Toilettenartikel sind verfügbar
- Ruhige und friedvolle Umgebung zum Ausruhen und Nachdenken
- Tägliche Zimmerreinigung für einen sauberen und hygienischen Aufenthalt
Die Unterkünfte sind nicht luxuriös, sondern mit der Absicht gestaltet, einen nährenden, sicheren und friedvollen Raum zu schaffen, in dem Sie sich tief entspannen und sich auf Ihre ayurvedischen Behandlungen, Ihre Yogapraxis und Ihre innere Reise konzentrieren können.
Programm
Über 14 Tage bei Amantrhit erleben Sie eine tief transformierende Reise, die Ayurveda, Yoga, Meditation und kulturelle Erkundungen miteinander verbindet. Jeder Tag ist sorgfältig strukturiert, damit Sie Ihr Gleichgewicht wiederherstellen, auf natürliche Weise heilen und sich mit Ihrem wahren Selbst verbinden können.
- Morgenrituale – Beginnen Sie mit geführter Meditation, Atemübungen und Yoga, um den Körper zu beleben und den Geist zu beruhigen.
- Ayurvedische Therapien – Tägliche, individuell abgestimmte Behandlungen wie Abhyanga (Ölmassage), Shirodhara und Detox-Therapien, basierend auf Ihrem Körpertyp.
- Workshops & Lehrangebote – Lernen Sie die Grundlagen des Ayurveda, spirituelle Praktiken und Achtsamkeit kennen, die Sie mit nach Hause nehmen können.
- Nährstoffreiche Mahlzeiten – Genießen Sie frisch zubereitete vegetarische Ayurvedische Mahlzeiten, die Ihren Heilungsprozess unterstützen.
- Spaziergänge in der Natur & Ausflüge – Entdecken Sie Rishikesh, die heilige Ganga Aarti in Haridwar und versteckte Wasserfälle.
- Abendliche Praktiken – Sanftes Yoga, Klangheilung, Satsangs (spirituelle Vorträge) und geführte Meditationen zum Ausklang.
- Freie Zeit – Entspannen Sie sich, schreiben Sie Tagebuch oder genießen Sie einfach die Ruhe der himmlischen Umgebung.
Das Programm verläuft sanft und lässt Raum für sowohl strukturierte Praktiken als auch persönliche Erholung. Am Ende des Retreats werden Sie sich leichter, klarer und tief regeneriert fühlen – bereit, diese Lehren in Ihren Alltag zu integrieren.
Ausflüge (inklusive)
Zusätzlich zu den täglichen Praktiken und Therapien bietet Ihnen dieses Retreat auch die Gelegenheit, die Schönheit und Spiritualität Nordindiens zu entdecken. Diese Ausflüge sind in Ihrem Retreat-Erlebnis enthalten:
- Erkundung von Rishikesh – Besuchen Sie die berühmte Laxman Jhula, Ram Jhula und die lebhaften Märkte voller Yoga- und spiritueller Geschäfte.
- Heilige Ganga Aarti in Haridwar – Erleben Sie die faszinierende abendliche Gebetszeremonie am Ufer des Ganges, ein tief berührendes spirituelles Erlebnis.
- Wanderung zum Geheimen Wasserfall – Ein geführter Naturspaziergang zu einem versteckten Wasserfall in der Nähe von Rishikesh, ideal für Meditation und Entspannung.
- Tempelbesuche – Entdecken Sie alte Tempel und Ashrams, die die Weisheit von Jahrhunderten in sich tragen.
- Tagesausflug nach Mussoorie („Queen of Hills“) – Entfliehen Sie in die Berge, genießen Sie atemberaubende Ausblicke auf den Himalaya und schlendern Sie über die Mall Road.
- Lokale Kultur und Märkte – Erleben Sie den Rhythmus des lokalen Lebens, erkunden Sie Cafés und kaufen Sie einzigartige handgefertigte Artikel.
Diese Ausflüge sind sorgfältig geplant, um Abenteuer und Entspannung in Einklang zu bringen und zugleich Ihre ayurvedische und spirituelle Reise zu bereichern.
Lehrer
Dr. Prateek Rawat
Dr. Prateek Rawat is an Ayurvedic doctor and wellness guide.
Retreat Ort
Dieses Retreat findet im ruhigen Herzen von Rishikesh statt, einer heiligen Stadt, die als die „Yoga-Hauptstadt der Welt“ bekannt ist. Umgeben von üppigen Ausläufern des Himalaya und dem heiligen Fluss Ganga bietet dieses friedliche Viertel die perfekte Kulisse für Heilung, Meditation und spirituelle Erkundung.
Das Retreatzentrum befindet sich in der Nähe der ikonischen Laxman Jhula und nur einen kurzen Spaziergang vom Weg zum Secret Waterfall entfernt. Gäste können die Balance genießen, ganz nah an der Natur zu sein und dennoch Zugang zu lokalen Cafés, Ayurvedaläden und spirituellen Tempeln zu haben.
- In der Nähe von Laxman Jhula — einer historischen Hängebrücke und einem kulturellen Zentrum
- Wanderweg zum Secret Waterfall, perfekt für stille Reflexion
- Umgeben von Himalaya-Hügeln, Waldwegen und Flussblicken
- Nahegelegene Tempel, Ashrams und heilige Ganga-Aarti-Zeremonien
- Cafés, Ayurveda-Geschäfte und lokale Märkte in Reichweite
Diese einzigartige Lage verbindet natürliche Schönheit, kulturellen Reichtum und spirituelle Energie und macht sie zu einem idealen Ort, um in Ayurveda und Yoga einzutauchen und dabei die lebendige Seele von Rishikesh zu erleben.
Dieser Yoga Retreat ist für Vegetarier geeignet
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Verpflegung
Amantrhit glaubt, dass Nahrung Medizin ist und ein wesentlicher Bestandteil der Heilung. Während Ihres Aufenthalts genießen Sie frisch zubereitete vegetarische Mahlzeiten vom Bauernhof, die mit Bio-Zutaten aus Amantrhits eigenem Garten und von örtlichen Bauern zubereitet werden.
- 3 ausgewogene ayurvedische Mahlzeiten täglich – Frühstück, Mittagessen und Abendessen.
- Kräutertees, frische Säfte und entgiftende Getränke den ganzen Tag über.
- Die Mahlzeiten werden nach ayurvedischen Prinzipien zubereitet, um Ihre Doshas (Vata, Pitta, Kapha) auszugleichen.
- Leichte, sattvische Gerichte, die nahrhaft und zugleich leicht verdaulich sind.
Das Menü umfasst eine Vielzahl indischer ayurvedischer Gerichte, vollwertige Getreide, saisonales Gemüse, Suppen und Kräuterzubereitungen, die mit dem natürlichen Rhythmus Ihres Körpers im Einklang stehen.
Wenn Sie besondere Ernährungsbedürfnisse haben (vegan, glutenfrei oder Lebensmittelallergien), wird das Amantrhit-Team diese gerne berücksichtigen.
Anders als bei vielen Retreats sind alle Mahlzeiten in Ihrem Paket enthalten, sodass Sie sich keine Sorgen über zusätzliche Ausgaben für Essen machen müssen. So können Sie sich vollständig entspannen und ganz in Ihre Wellnessreise eintauchen.
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
Die folgenden Getränke sind enthalten:
- Wasser
- Kaffee
- Tee
- Detox-Säfte
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Vegetarisch
- Vegan
- Glutenfrei
- Biologisch
- Frutarier
- Yogisch
- Ayurvedisch
Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)
Amantrhit ist überzeugt, ein umfassendes und sorgenfreies Retreat-Erlebnis zu bieten. Deshalb ist bereits alles in Ihrem Paket enthalten – Unterkunft, Mahlzeiten, tägliches Yoga und Meditation, ayurvedische Behandlungen, Ausflüge und sogar liebevolle Geschenke.
Das bedeutet, dass Sie während Ihres Aufenthalts keinen einzigen zusätzlichen Dollar ausgeben müssen. Von Ihren Therapien bis zu Ihren Mahlzeiten, von geführten Touren bis zu kulturellen Erlebnissen kümmern wir uns um alles, damit Sie sich ganz auf Ihre Heilungsreise konzentrieren können.
Natürlich hat Rishikesh auch außerhalb des Retreats viel zu bieten, wenn Sie auf eigene Faust mehr entdecken möchten – Boutique-Cafés, Einkaufsmöglichkeiten für lokales Kunsthandwerk und spirituelle Buchhandlungen. Diese Angebote sind optional und nicht Teil des Retreats, aber leicht erreichbar, falls Sie sie erleben möchten.
Spa Behandlungen
Im Amantrhit sind Spa-Behandlungen nicht nur ein Luxus – sie sind ein wesentlicher Bestandteil des Heilungswegs. Verwurzelt in der Weisheit des Ayurveda sind die Therapien darauf ausgelegt, den Körper zu entgiften, den Geist zu beruhigen und das natürliche Gleichgewicht wiederherzustellen.
- Abhyanga (Ganzkörper-Ölmassage) – Warme Kräuteröle, abgestimmt auf Ihren Körpertyp, lösen Verspannungen und verbessern die Durchblutung.
- Shirodhara – Ein sanftes Gießen von warmem Öl auf die Stirn, um das Nervensystem tief zu beruhigen und die geistige Klarheit zu fördern.
- Kräuter-Dampftherapie – Traditionelles Dampfbad mit ayurvedischen Kräutern zur Ausleitung von Giftstoffen und Förderung der Entspannung.
- Nasya (Nasentherapie) – Reinigende und verjüngende Behandlung für die Nasennebenhöhlen und die Atemwegsgesundheit.
- Entgiftende Peelings & Packungen – Natürliche Kräuterpeelings zur Reinigung und Verjüngung der Haut.
All diese Behandlungen sind in Ihrem Retreat-Paket enthalten, wobei die täglichen Therapien gemäß Ihrer individuellen ayurvedischen Beratung geplant werden.
Was ist im Preis inbegriffen?
- 13 Übernachtungen
- 3 ayurvedische Mahlzeiten
- Satvik Alphar
- Yajna
- Ayurvedische Konsultation
- 11 ayurvedische Therapien
- 5 Yogaeinheiten
- 6 Pranayama
- 2 Meditationseinheiten
- 2 Klangheilungseinheiten
- 2 Energieheilungseinheiten
- 7 Ausflüge
- GST
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Internationale Flugkosten nach und von Indien
- Visagebühren und damit verbundene Reisedokumente
- Reiseversicherung (dringend empfohlen)
- Persönliche Ausgaben (Einkäufe, Souvenirs, zusätzliche Snacks usw.)
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer verfügbar gegen Aufpreis US$ 150 pro Person
Indira Gandhi International Airport
209 km von Ihrem Ziel entfernt
Anreise Mit Dem Flugzeug
Die Anreise zum Amantrhit Retreat Center ist einfach und bequem. Amantrhit liegt in der ruhigen Stadt Rishikesh und ist von Delhi und Dehradun aus gut erreichbar.
Der nächstgelegene Flughafen ist der Dehradun Jolly Grant Airport (DED), etwa 35 Minuten mit dem Auto entfernt. Vom internationalen Flughafen Delhi (DEL) erreichen Sie Amantrhit in etwa 6–7 Stunden mit dem Auto, oder Sie können mit dem Zug / Bus nach Rishikesh fahren.
Züge zum Bahnhof Haridwar (etwa 1 Stunde von Rishikesh entfernt) verkehren häufig, und Amantrhit kann Ihnen dabei helfen, einen Transfer von dort zu organisieren.
Direkte Volvo- und Regierungsbusse verkehren ebenfalls täglich von Delhi nach Rishikesh.
Zu Ihrer Erleichterung bietet Amantrhit auch einen Abhol- und Bringservice vom Flughafen gegen Aufpreis an. So ist eine reibungslose und komfortable Anreise direkt zum Retreat Center gewährleistet.
Sobald Sie Ihre Buchung bestätigt haben, wird Amantrhit Ihnen vollständige Reisehinweise mitteilen und Sie bei der Planung der besten Route basierend auf Ihrem Ankunftsort unterstützen.
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 14% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.
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