3-Daagse Functionele Yoga Retreat in Burnaby, Canada
Rustige en Langzame Yogaretreat Canada
Dit is één van de populairste yoga retreats die wordt aangeboden in Canada.
Verblijf in een prachtig erfgoedhuis voor zorgvuldig samengestelde yoga- en meditatiesessies, inclusief maaltijden, accommodatie, yogabegeleiding en bezienswaardigheden in Vancouver. Verbind je met je innerlijke balans en kracht door middel van ademhaling en mindfulness. Verdiep je bestaande yogabeoefening. Moge je leven als de lotus, thuis in de modder.
Maak kennis met de instructeurs
Lees meer
Highlights
- Zorgvuldig samengestelde yogasessies
- Herstellende yoga en slow flow
- Opties voor stoelyoga en yin yoga
- Pranayama en meditatie
- 2 overnachtingen
- Enkele door Ayurveda geïnspireerde maaltijden inbegrepen
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
Yoga stijlen
3 instructiedagen in het Engels
Accommodatie
Je verblijft in een privékamer met een queensize bed en een badkamer die je deelt met 1 of 2 andere gasten. Er zijn huisdieren in het huis.
Programma
Klasbeschrijving
- Pranayama (energie werk met de ademhaling)
- Meditatie (introspectieve verkenning)
- Restorative (kalmerende, rustgevende oefening met ondersteunende props)
- Slow flow (dynamische, vloeiende bewegingen)
- Stoel (zittende oefening of gebruik van de stoel als prop)
- Yin (lange houdingen met props om los te laten in het bindweefsel)
Waarom yoga?
- Toegankelijk voor iedereen. Luci past de les aan op wat bij jou past.
- Leer functionele houdingen voor gebruik in het dagelijks leven
- Verander de relatie die je met je pijn hebt
- Versterk het ‘rust en vertering’-deel van het zenuwstelsel, wat helpt stress te verlagen
- Community-opbouw (het verenigen van lichaam, geest en ademhaling)
Schema
Friday
- 15:00-16:00 Aankomst en welkom
- 17:30 Diner van dosha-balancerende kitcheree en korte wandeling
- 19:00 Restorative
Saturday
- 07:30 Ochtendreiniging, chai, lichte beweging
- 08:00-09:00 Pranayama, meditatie
- 09:15 Ontbijt van dosha-balancerende warme havermout
- 10:30-19:30 Vrije tijd en sightseeing
- 19:30 Samengestelde yogales (werkshop van een houding, werken met een partner, bespreking), afsluiten met een restorative-sessie
Sunday
- 07:30 Ochtendreiniging, chai, lichte beweging
- 08:00-09:00 Pranayama, meditatie
- 09:15 Ontbijt
- 10:30 Samengestelde yogales (werkshop van een houding, werken met een partner, bespreking)
- 12:00 Slotcirkel, chai en snack
- 12:30 Goede reis
Instructeurs
Luci Baja
Luci's earliest memories of practicing yoga poses started when she was pre-school age and would sit in saddle pose while watching TV or child’s pose while sleeping though she didn’t know what it was called then. Coming from a place of imbalance, she was introduced to this discipline in 1994. It has become her daily practice where the deep changes are noticed off the mat. Her teaching style is calm and slow, guiding you to explore your body and mind in a safe and gentle way.
Retreat locatie
De Retreat vindt plaats in Burnaby, British Columbia, in Canada. Het huis ligt op 20 minuten met de lightrail van het centrum van Vancouver.
Eten
Warme, troostende dal, havermout, kitcheree en soepen. Fruit, lichte snacks en chai zijn de hele dag beschikbaar. De maaltijden zijn gebaseerd op Ayurveda (licht en makkelijk verteerbaar).
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Dinner
- Snacks
- Drinks
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Koffie
- Thee
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Onbewerkt voedsel
- Ayurvedisch
In de prijs inbegrepen
- 6 yogalessen
- 2 overnachtingen
- Vrijdagdiner
- Ontbijt op zaterdag en zondag
Niet in de prijs inbegrepen
- Vliegticket
- Luchthaventransfers
- Persoonlijke uitgaven
- Overige activiteiten
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfers niet voorzien
Vancouver International Airport
16 km verwijderd van uw bestemming
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 14% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet 30 dagen voor aankomst worden voldaan.
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaRetreats.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.