3-Daagse Yoga- en Wellnessretraite in de Provence, Frankrijk
Yoga- en Wellnessstage in de Provence
Als je de roep voelt van een yogaretraite, of gewoon behoefte hebt aan een moment van introspectie en welzijn, ben je uitgenodigd om een tijdloze ervaring te beleven. Dat alles, midden in de natuur, op een steenworp afstand van de zee en het meer, die je te voet of met de fiets kunt verkennen, alleen of samen. De Retreat is opgezet als een pauze om tijd voor jezelf te nemen. Hij duurt tweeënhalve dag. Je kunt alleen komen, of samen — zelfs met iemand die geen yoga beoefent. Het is altijd een plezier om samen een nieuwe ervaring te delen.
Maak kennis met de instructeurs
Lees meer
Highlights
- Yoga-, meditatie- en ontspanningssessies voor iedereen toegankelijk
- Wandelingen langs het water — rivier, meer of zee
- Beklimming van de rots van Roquebrune en de beroemde drie kruisen
- Gezellige ontmoetingen met mensen van allerlei achtergronden
- Ontspannen momenten bij het zwembad
- Heerlijke vegetarische maaltijden
- 2 overnachtingen inbegrepen
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
- Gevorderd
Yoga stijlen
3 instructiedagen in het Frans
Gemiddeld aantal uren activiteit per dag: 5
Accommodatie
Faciliteiten
- Buitenzwembad
- Tuin
Het verblijf vindt plaats in een warm en licht huis, ontworpen als een echte cocon van welzijn. De sfeer is zacht en rustgevend, ideaal om te vertragen en opnieuw verbinding met jezelf te maken.
De kamers zijn tweepersoonskamers, geschikt voor één of twee personen, afhankelijk van je keuze. Ze zijn ruim en comfortabel, met een tweepersoonsbed en een indeling die helemaal gericht is op rust.
Eén kamer biedt ook de mogelijkheid om een extra bed toe te voegen, zodat er in dezelfde ruimte plaats is voor maximaal drie personen.
Voor wie een ervaring dichter bij de natuur zoekt, zijn er ook alternatieve verblijfsopties in de tuin, met behoud van een goed comfortniveau.
- Tweepersoonskamers voor één of twee personen
- Eén driepersoonskamer (extra bed mogelijk)
- Plek voor camper of busje
- Twee tentplaatsen met comfortabel matras
- Gezellige gemeenschappelijke ruimtes
- Tuin en zwembad
- Rustige en verkwikkende omgeving
Elke formule laat je de ervaring van de retraite volledig beleven, of je nu kiest voor het comfort van een kamer of voor de zachte onderdompeling buiten, dicht bij de natuur.
Op locatie genieten deelnemers van comfortabele accommodatie met eenpersoonskamer, buitenruimtes om te ontspannen, een zwembad om af te koelen en ruimtes die zijn ingericht voor yogabeoefening en momenten van samenzijn.
Programma
Ontdek een yoga wellness retreat in Roquebrune-sur-Argens, een idyllische plek in de Provence. Deze retreat is ontworpen om je te helpen weer in contact te komen met jezelf, te ontspannen en je geest en lichaam te revitaliseren.
Programma
- Yogalessen: Lessen op maat voor elk niveau, begeleid door ervaren instructeurs
- Meditatie: Begeleide oefeningen om de geest tot rust te brengen en mindfulness te bevorderen
- Wellnessworkshops: Sessies over voeding, stressmanagement en persoonlijke ontwikkeling
- Wandelingen: Ontdek de prachtige Provençaalse landschappen tijdens wandelingen in de natuur.
De retreat duurt tweeënhalve dag. Elke dag wordt afgewisseld met yogabeoefening, tijd in de natuur, momenten van samenzijn en ruimte voor ontspanning, zodat er een mooie balans ontstaat tussen activiteit en rust.
Vrijdag
- 17h00 Ontvangst en installeren
- 17h30 Yogasessie
- 19h30 Maaltijd
- 20h45 Meditatie
Aankomst is aan het einde van de middag, zodat iedereen rustig kan installeren. De eerste yogasessie helpt je rustig in de energie van het weekend te komen, gevolgd door een gezamenlijke maaltijd en een meditatie om de dag af te sluiten.
Zaterdag
- 8h00 Yogasessie
- 9h00 Ontbijt
- 10h00 Wandeling naar de Drie Kruisen
- 12h30 Lunch
- 13h30 – 16h30 Vrije tijd (massage, wandeling, yogatherapie, rust, zwembad)
- 16h30 Workshop
- 18h00 Yogasessie
- 19h30 Diner
- 20h45 Mantracirkel en ontspanning
De zaterdag is de meest intensieve dag. Je start met een ochtendsessie, gevolgd door een gezellig ontbijt. De wandeling naar de Drie Kruisen laat je helemaal verbinden met de natuur en genieten van een uitzonderlijk uitzicht.
De middag biedt vrije tijd om uit te rusten of te genieten van aanvullende activiteiten. Aan het einde van de dag zorgen een workshop en een tweede yogasessie voor een verdieping van de ervaring. De avond wordt afgesloten met een mantracirkel en een moment van ontspanning.
Zondag
- 8h30 Yoga
- 9h30 Ontbijt
- 11h00 Vrije tijd
- 13h00 Lunch
- 14h00 Afsluitende cirkel
De zondagochtend nodigt uit tot een rustigere, meer integratieve yogabeoefening. Na de lunch zorgt een afsluitende cirkel ervoor dat je je ervaringen kunt delen en weer gegrond, ontspannen en gevoed door de beleving naar huis gaat.
Het programma kan licht worden aangepast op basis van het weer en de energie van de groep, met behoud van de structuur en intentie van de retreat.
Excursies
De excursies die tijdens de Retreat worden aangeboden, laten je de natuurlijke rijkdom van de regio ontdekken en verlengen tegelijk de voordelen van de beoefening. Ze zijn toegankelijk voor iedereen en afgestemd op het tempo van de groep.
De wandeling naar Les Trois Croix is een hoogtepunt van het verblijf. De klim gebeurt in een gezellige sfeer, met pauzes om op adem te komen, te observeren en je volledig met de natuur te verbinden. Op de top biedt het panoramische uitzicht een bijzonder moment van bezinning.
- Wandeling naar Les Trois Croix
- Wandeling rond het meer
- Strandwandeling
- Tijd aan de rivier
- Natuuruitstappen afgestemd op de groep
De tocht rond het meer kan te voet of met de fiets worden gemaakt. Het is een rustige wandeling, ideaal om bij te praten, bewust te wandelen of gewoon te genieten van het landschap.
Afhankelijk van het weer kunnen er ook momenten aan zee of aan de rivier worden aangeboden. Deze momenten geven je de kans om aan het water te mediteren, ademhalingsoefeningen te doen of gewoon te genieten van de rust om je heen.
De excursies zijn inbegrepen in de ervaring en worden begeleid met aandacht voor veiligheid, zorgzaamheid en respect voor ieders tempo. Ze kunnen worden aangepast aan de weersomstandigheden en de energie van de groep.
Instructeurs
Julie Dumond
Julie Dumond has been a yoga teacher since 2017, specializing in Viniyoga, a traditional form of yoga. A sports instructor, she is also trained in Pilates, strength training, and exercise on prescription. Passionate about yoga retreats focused on well-being, reconnecting with oneself, and sharing in a relaxed and welcoming atmosphere, Julie embodies a warm and human approach.
Retreat locatie
Genesteld tussen zee en natuur vindt de stage plaats op een bevoorrechte locatie in de buurt van de Rocher de Roquebrune, tussen het meer en de Middellandse Zee, in de Var. Een rustige omgeving waar je helemaal tot rust komt en het ritme vanzelf vertraagt.
Op slechts een paar minuten vind je de Middellandse Zee en de stranden, ideaal voor een wandeling bij zonsopgang of zonsondergang. Het nabijgelegen meer nodigt uit om er te voet of met de fiets omheen te gaan, de natuur te observeren of gewoon aan het water te zitten en te mediteren.
Wandelliefhebbers kunnen de beroemde Rocher de Roquebrune beklimmen en genieten van de drie iconische kruisen en een uitzonderlijk panoramisch uitzicht over de streek. De omliggende wandelpaden bieden ook mooie tochten die toegankelijk zijn voor elk niveau.
De buurt is rustig en residentieel, omgeven door natuur, terwijl je toch dicht bij alle essentiële voorzieningen zit. In de buurt vind je lokale winkels, Provençaalse markten, cafés en restaurants.
- Stranden van de Middellandse Zee op enkele minuten afstand
- Meer bereikbaar te voet of met de fiets
- Wandelpaden en ongerepte natuur
- Beklimming van de Rocher de Roquebrune
- Lokale winkels en markten
- Rustige en verkwikkende omgeving
Eten
De maaltijden die tijdens de Retreat worden aangeboden, zijn gevarieerd en bedoeld om aan ieders smaak te voldoen. Voeding maakt volledig deel uit van de ervaring en draagt bij aan het fysieke en emotionele welzijn tijdens het verblijf.
Er worden vleesgerechten, vegetarische gerechten en ook rauwkostopties aangeboden. De maaltijden worden bereid met verse, seizoensgebonden producten, in een sfeer van eenvoud, kwaliteit en gezelligheid.
- Vleesgerechten
- Vegetarische gerechten
- Rauwkostopties
- Verse en seizoensgebonden producten
- Huisgemaakte gerechten
De maaltijden worden aangepast aan de behoeften van de deelnemers. Specifieke diëten, intoleranties of voedingsvoorkeuren worden op verzoek in aanmerking genomen, zodat iedereen de ervaring ten volle kan beleven.
De maaltijden worden samen gedeeld in een warme sfeer, die uitwisseling stimuleert en het plezier vergroot om samen aan tafel te zitten.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Koffie
- Thee
- Frisdrank
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
- Lacto-ovo vegetariër
- Glutenvrij
- Rauw voedsel
- Algemeen (gewoonlijk inclusief vlees en vis)
- Halal
- Fruitariër
- Lactosevrij
- Ayurvedisch
Exclusieve geschenken
Yoga Progress heeft een paar speciale verrassingen voor je voorbereid, waaronder unieke ervaringen en attente extra’s om je reis nog onvergetelijker te maken.
Bezoek en Chocoladeproeverij
Yoga-therapiecursus
Wat er te doen is
Opblaasbaar op het Meer
Suppen en kanoën op de Rivier en het Meer
Provençaalse Markt
Spa behandelingen
De spabehandelingen zijn niet inbegrepen.
- Wereldmassage (85 EUR per uur)
- Gezichtsbehandeling
- Ontharen
- Nagelverzorging
In de prijs inbegrepen
- Yogalessen, meditatie
- Creatieve workshop of kookworkshop of workshop natuurlijke cosmetica
- Maaltijden, drankjes en snacks
- 2 overnachtingen
- Beddengoed en handdoeken voor het zwembad en de badkamer
Inclusief exclusieve cadeaus
Bezoek en Chocoladeproeverij
Bezoek en chocoladeproeverij bij Chocolaterie du Rocher, evenals een bezoek aan het chocolademuseum in het middeleeuwse dorp Roquebrune.
Yoga-therapiecursus
Doe mee aan een individuele yogatherapiecursus zodat je je comfortabeler en bewuster voelt wanneer je weer naar huis gaat, en zodat je de effecten van deze pauze kunt verlengen.
Niet in de prijs inbegrepen
- Spa
- Massages
- Schoonheidsbehandelingen
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfers beschikbaar tegen een meerprijs US$ 105 per persoon
Marseille Provence Airport
113 km verwijderd van uw bestemming
Transfers beschikbaar tegen een meerprijs US$ 81 per persoon
Nice Côte d'Azur Airport
52 km verwijderd van uw bestemming
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 70% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet 30 dagen voor aankomst worden voldaan.
Beoordelingen
Er zijn nog geen reviews beschikbaar
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaRetreats.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.
Soortgelijke Yoga Retreats die je misschien leuk vindt
Onlangs bekeken
