“Natuurlijke balans tijdens jouw zwangerschap”
2-Daagse Zwangerschap Yoga Retreat in Groningen
Hoofdstraat 45, 9635 AS Noordbroek, Netherlands
Zwangerschap Yoga Retreat
Tijd voor jezelf, de kleine in je buik en de voorbereiding op jouw bevalling. Ontspannen en de zintuigen verwennen. Gezond en biologisch eten. Vragen kunnen stellen, vol inspiratie en zelfvertrouwen weer naar huis. Kom bij Rootz! ontspannen, uitwaaien, wandelen in de natuur, bubbelen in een bronnenbad, genieten van een massage en voor inspirerende workshops. Een weekend vol informatie, weldaad, tijd voor jezelf en aandacht voor je zwangerschap.
Maak kennis met de instructeurs
Mirjam
Lees meer
Lees meer
Highlights
- Moodboard maken
- 1 workshop naar keuze
- 1 zwangerschapsmassage
- 3 zwangerschapsyogalessen
- 1 overnachting in Thermen Bad Nieuweschans
- 2 heerlijke lunches en 1 diner
Yoga stijlen
2 instructiedagen in het Nederlands
De organisator spreekt ook: Engels, Duits
Groepsgrootte: 8-14 deelnemers
Accommodatie
Inchecktijd:
09:30
Uitchecktijd:
15:00
Faciliteiten
- Gezondheidsclub
- Warmwaterbronnen
- Sauna
- Spa
- Stoomcabine
- Buitenzwembad
- Bar
- Eetruimte
- Milieuvriendelijk
- Tuin
- Keuken
- Lobby
- Lounge
- Meditatietuin
- Meertalig personeel
- Picknickplek
- Restaurant
- Terras
- Gratis parkeren
- Gratis Wi-Fi
- Internettoegang
- Parkeerplaats
De yogalessen en workshops zullen plaatsvinden in het retreat center van Rootz!, maar je overnacht in het Thermen Bad Nieuweschans op plus minus 20 minuten rijden. Het is een ruime tweepersoons slaapkamer met moderne heerlijke éénpersoons bedden. Laat je even onderdompelen in Thermen Bad Nieuweschans of maak een lekkere wandeling buiten. De omgeving daar is prachtig.
Programma
Deze retreat is bedoeld voor degene die op zoek is naar een korte cursus met volledige informatie én alle tijd voor zichzelf. Het programma is uitgebreid, biedt ruimte om vragen te stellen, vergroot het zelfvertrouwen in jezelf en wordt gegeven door deskundige docenten, die zelf ook moeder zijn. Geniet van een korte zwangerschapscursus, gericht op het behoud van de natuurlijke balans in jouw zwangerschap. Tijdens deze periode is een juiste ademhaling, rust en ontspanning belangrijk voor jezelf, maar ook voor je kindje.
Workshops
Je kunt kiezen uit één van de volgende workshops:
- Fotoshoot met 2 digitale foto's
- Brief schrijven aan je ongeboren kindje
Programma
Zaterdag
- 09:30 Ontvangst en welkom
- 10:00 Zwangerschapsyoga 'onthaasten'
- 12:00 Lunch
- 13:00 Yoga 'de bevalling'
- 16.00 Hartmeditatie
- 14:00 Moodboard maken en massage
- 17:00 Diner
- 19:00 Bubbelen in de bronnenbad of wandelen
Zondag
- 09:00 ontbijt "Bronnenbad"
- 11:00 Zwangerschapsyoga 'energie'
- 12:00 Lunch
- 13:00 Workshop naar keuze en massage
- 15:00 Afsluiting met hapje & drankje
Voor aanvang van de yoga is er mogelijkheid tot eten van wat fruit. Je krijgt van Rootz! nog te horen op welke dag en tijdstip je bent ingedeeld voor een massage.
Instructeurs
Mirjam Dreijer
Mirjam Dreijer is een yogadocente, vitaliteitsadviseur en eigenaresse van ROOTZ! 10 jaar geleden gestart met lesgeven en gaande weg droomde ze van een eigen yogastudio. Ze wisselde van baan en een leven vol met 'wat anderen belangrijk vinden', voor een betere combinatie met lesgeven en meer tijd voor haar kinderen.
Retreat locatie
Groningen is bij uitstek een prachtig gebied om te ontspannen. Minder drukte, wijde uitzichten, betoverende luchten, daar waar je het gras nog hoort groeien. Noordbroek ligt landelijk en de stad Groningen ligt op 15 minuten rijden van ons vandaan.
Unieke kenmerken
Activiteiten
- Wandelen
- Hot tub / Jacuzzi
- Sauna
- Spa
- Zwemmen
- Buitenzwembad
Algemeen
- Eetruimte
- Milieuvriendelijk
- Tuin
- Meditatietuin
- Meertalig personeel
- Picknickplek
Eten
Naast yoga is voeding ook een belangrijk onderdeel van deze yoga retreat. Iedere dag worden er heerlijke biologische / ayurvedische maaltijden bereid door onze huiskok Niels Dreijer. Er worden overheerlijke, huisgemaakte gerechten, smoothies, salades gemaakt en meer. Een vers kopje Groningse koffie bij de brunch mag daar natuurlijk niet aan ontbreken. Genieten staat tijdens dit retreat centraal! De maaltijden worden gemaakt met zoveel mogelijk lokale en biologische seizoensproducten die uit de omgeving komen.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Lunch
- Avondeten
- Drankjes
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Koffie
- Thee
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Glutenvrij
- Biologisch
- Ayurvedisch
Als je speciale dieetwensen hebt, is het een goed idee om dit alvast door te geven aan de organisator bij het maken van een reservering
Spa behandelingen
Er is een zwangerschapsmassage (ruim 30 minuten) speciaal voor jou gereserveerd en zit bij de prijs inbegrepen. Een momentje om even helemaal bij te ontspannen, want soms kan een zwangerschap best pittig zijn. Monique Goemans heeft een eigen massage praktijk MoosPoos, zij laat jouw lichaam en geest volledig ontspannen tijdens haar massage en haar persoonlijke aandacht. Het is mogelijk om nog een massage te boeken tegen meerprijs. De prijzen van de massages bedragen € 45,- voor een half uur, € 65,- voor een uur en € 85,- voor anderhalf uur.
In de prijs inbegrepen
- 1 workshop naar keuze
- 1 zwangerschapsmassage
- 1 overnachting in Thermen Bad Nieuweschans
- 1 x entree Thermen Bad Nieuweschans
- 2 heerlijke lunches en 1 diner
- 3 zwangerschapsyogalessen
- Moodboard maken
- Onbeperkt koffie, thee en water
Niet in de prijs inbegrepen
- Vervoer,
- Annulerings- en reisverzekering
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
AMS
Amsterdam Airport Schiphol
172 km
Transfers niet voorzien
GRQ
Groningen Airport Eelde
20 km
Transfers niet voorzien
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 25% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet 30 dagen voor aankomst worden voldaan.
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaRetreats.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.
75784
Soortgelijke Yoga Retreats die je misschien leuk vindt
Waarom kiezen voor BookYogaRetreats.com
Gegarandeerd de beste prijs
7329 yoga retreats wereldwijd
Vriendelijke en snelle klantenservice
Voor ieder budget wat