6-daagse yoga- en coachingretraite – La Dolce Vita op Procida, Italië
Yoga Retreat in Italië
Gun jezelf een pauze op het schilderachtige eiland Procida – een plek vol kleur, rust en mediterrane levensvreugde in de Golf van Napels. Je kunt rekenen op een inspirerende Retreat met yoga en meditatie aan zee, coachingprikkels rond zelfliefde en persoonlijke groei, tijd voor jezelf, culinaire verwennerij en een warme community. Ideaal voor iedereen die lichaam, geest en ziel in balans wil brengen en nieuwe energie wil opdoen. De Retreat wordt in het Duits gegeven.
Maak kennis met de instructeurs
Lees meer
Highlights
- Yoga & Meditatie
- Inspirerende coachingsimpulsen uit de neurowetenschappen
- Gezellig over het eiland slenteren, zwemmen en ontspannen in de haven
- Heerlijke Italiaanse keuken en dagelijks genieten van een aperitief
- Gezamenlijke boottocht in de Golf van Napels
- een geweldige ervaring die je leven verrijkt
- 5 overnachtingen
- Verzorging
Yoga stijlen
6 instructiedagen in het Duits
Accommodatie
een adembenemend mooie plek…
Het SaMa Centrum, waar de Retreat plaatsvindt, is een voormalig benedictijnenklooster dat op een kleine heuvel op het eiland is gebouwd. Het biedt niet alleen een ongelooflijk groots en weids uitzicht over zee en zelfs op het eiland Capri, maar is ook als een kleine oase vol pijnbomen en olijfbomen.
de geest laten varen…
Op deze rustige plek staat de tijd stil. En als je toch wat gezelliger wilt zijn, ben je in minder dan 10 minuten lopen op het strand of in het kleine vissershaventje.
Het oude kloostergebouw is prachtig gerenoveerd en van alle gemakken voorzien. Of je nu in de open lucht op de talloze terrassen bent of in de zonovergoten yogazaal, deze plek is precies goed om te ontspannen en te genieten.
De gastenkamers zijn met liefde ingericht en voorzien van een eigen badkamer. Of je nu een eenpersoonskamer, tweepersoonskamer of zelfs een vierpersoonskamer zoekt – er is voor ieder wat wils.
Programma
Jeweils ’s ochtends en ’s avonds is er anderhalf uur tijd voor yoga en meditatie. Door te mediteren geef je je geest de ruimte om tot rust te komen in het huidige moment. Yoga helpt je om aanwezig te zijn in je lichaam, er aandacht aan te geven en het te versterken. Daarbij ligt de focus niet op perfectie, maar erop om via de beoefening steeds meer in contact te komen met jezelf, vriendelijkheid voor jezelf te ontwikkelen en lichtheid in je leven te integreren.
Overdag kun je heel bewust kiezen wat jou goed doet: in alle rust ontspannen op het prachtige terrein, of op 10 minuten lopen van het strand zonnebaden, je laten inspireren door de levendigheid bij de kleine haven of een wandeling over het eiland maken. Hier is voor ieder wat wils.
Elke dag zijn er ook bewuste inspiratiemomenten die je helpen jezelf beter te leren kennen en manieren te verkennen om met zelfvertrouwen en vol warmte in je hart je leven met lichtheid en overvloed te leven.
Met journaling-vragen kun je gericht verder de diepte ingaan, je eigen patronen onderzoeken en ruimte geven aan nieuwe wegen.
Je leert jezelf een goede vriendin/een goede vriend te zijn en onderzoekt hoe je jezelf kunt ondersteunen met je wensen en behoeften, en je leven zo kunt vormgeven dat het jou goed doet.
Dagelijks Programma:
- 08.30 – 10.00 uur: Yoga, meditatie en coachingsinput voor de dag
- Vanaf 10.20 uur: Gezamenlijk ontbijt
- 11.30 – 16.30 uur: Tijd ter vrije besteding (zwemmen, eiland verkennen, ontspannen);
- Op één dag: inclusief boottocht
- 16.30 – 18.00 uur: Yoga en meditatie
- 18.30 uur: Aperitief
- 19.00 uur: Gezamenlijk diner
Excursies
Boottocht
Als bijzonder hoogtepunt maken we samen een boottocht. Mee deinzen op de zacht kabbelende golven, ontspannen in de zon en een duik in zee nemen – wat is er mooier? :) (natuurlijk kun je je er ook altijd voor kiezen om lekker op het eiland te ontspannen)
Instructeurs
Katharina Schick
Als Neurowissenschaftlerin (M.Sc.), Psychologin (B.Sc.) und zertifizierte Yoga- und Achtsamkeitstrainerin ist es ihr besonders wichtig einen ganzheitlichen Blick im Umgang mit Menschen zu haben. In ihrem Leben und ihrer Arbeit spielen dabei zwei Werte, an denen sie ihr Handeln ausrichte, eine große Rolle: Bewusstheit, die persönliche Freiheit von alten Mustern ermöglicht, und (Selbst-)Mitgefühl.
Retreat locatie
Procida is een prachtig eiland in de Golf van Napels. Met kleine vissershavens, stranden en restaurants biedt het alles wat je nodig hebt om helemaal tot rust te komen en je over te geven aan het dolce far niente – het zoete nietsdoen. :)
Met de veerboot bereik je deze prachtige plek heel gemakkelijk vanuit Napels.
Eten
Je kunt jezelf laten verwennen met heerlijke vegetarische gerechten bereid met lokale producten. Chef-kok Philipp Katz verwent jullie met vers bereide lekkernijen, rechtstreeks van het terrein. Naast een uitgebreid ontbijt op het ruime terras is er ’s avonds ook een lekkere aperitivo en een heerlijk, uitgebreid gezamenlijk diner.
Naast het culinaire genieten neem je ook de schoonheid van het uitgestrekte landgoed in je op – met olijfbomen, pijnbomen, idyllische hoekjes en uitzicht op zee.
Op deze manier geef je je lichaam de ruimte om met al je zintuigen te genieten.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Dinner
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
Wat er te doen is
Begeleide Kajaktocht
Begeleide Wandeltocht in het Natuurreservaat
Extra 1-op-1 Coachingsessie
Museumbezoek
In de prijs inbegrepen
- Yoga en meditatie in de ochtend en avond
- Yoga- en meditatiemateriaal
- Coachingsimpuls voor de dag
- Journalvragen voor diepgaande transformatie
- Boekje voor zelfreflectie
- Vegetarische halfpension: uitgebreid ontbijt en heerlijk diner
- dagelijkse aperitief
- gezamenlijke boottocht
- en gewoon een geweldige ervaring die je verrijkt
- 5 overnachtingen
Niet in de prijs inbegrepen
- Aankomst en vertrek
- Lunch
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfers niet voorzien
Naples International Airport
28 km verwijderd van uw bestemming
Met het vliegtuig of de trein kom je heel gemakkelijk naar Napels. Van daar kun je het beste een taxi naar de haven nemen en genieten van de overtocht met de veerboot naar Procida.
Bij vragen kun je altijd contact opnemen met de organisatoren. Zij helpen je graag bij het plannen van je reis.
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 50% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet 7 dagen voor aankomst worden voldaan.
Beoordelingen
Er zijn nog geen reviews beschikbaar
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaRetreats.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.
