5-Daagse Urban Yoga Retreat in Marrakesh, Marrakesh-Safi, Marokko
Stedelijke Yoga Retreat in Marokko
Geniet van yoga met uitzicht op de magische, eeuwenoude stad Marrakesh. Dompel je onder in de meest beroemde van de keizerlijke steden van Marokko. Verken de soeks van de medina, geniet van heerlijk traditioneel Marokkaans eten en breng de nachten door in de pure schoonheid van een rustig traditioneel Marokkaans huis. Dit vakantiepakket is geschikt voor zowel beginnende als gevorderde yogi’s. Geniet 5 dagen lang van vakmanschap en inspiratie!
Maak kennis met de instructeurs
Highlights
- 6 yogasessies (dynamische yangoefening in de ochtend, rustgevende yinoefening bij zonsondergang)
- Individuele organisatie van elke extra gewenste uitstap/activiteit op aanvraag
- 1 begeleide Pikala-fietstocht langs alle culturele hoogtepunten van Marrakesh
- Traditionele, heerlijke, gezonde maaltijden (ontbijt en diner)
- Rustgevende meditatie- en pranayamaoefeningen
- 4 overnachtingen in een prachtige riad
- Luchthaventransfers
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
- Gevorderd
Yoga stijlen
3 instructiedagen in het Engels
Accommodatie
Faciliteiten
- Terras
- Gratis Wi-Fi
- Internettoegang
- Draadloos internet
Je verblijft midden in de medina, het oude stadsdeel van Marrakesh, in de vertrouwde NOSADE-riad. Koel en comfortabel, prachtig en toch helemaal stil, ondanks de centrale ligging: de riad biedt je de ideale omgeving om tot rust te komen, te ontspannen en op elk moment van de dag te genieten van de zon en een glas Marokkaanse thee. Natuurlijk is het ook een comfortabele plek voor je dagelijkse yogabeoefening.
De riad biedt drie verschillende kamers, zodat je kunt rekenen op een vertrouwde en persoonlijke ervaring.
Programma
Er zullen op de verschillende data van de Retreat verschillende docenten zijn.
Dag 1: Aankomst + Introductie/geen yoga
- Aankomst in Marrakech verspreid over de dag en transfer van de luchthaven naar de riad (de transfer wordt individueel geregeld op basis van je aankomsttijd)
- 19:30 Introductie en welkomstdiner in de riad
Dag 2: Pikala-Stadstour op de fiets/2 yogasessies
- 07:30 - 09:00 Ochtendyoga, inclusief pranayama en meditatie
- 09:30 Ontbijt
- 11:00 Fietstocht met Pikala langs alle must-sees van Marrakech
- 15:00 - 17:30 Vrije tijd
- 17:30 Zonsondergangsyoga
- 19:30 Diner in de riad
Dag 3: Optioneel Paradis du Safran/2 yogasessies
- 07:30 - 09:00 Ochtendyoga, inclusief pranayama en meditatie
- 09:30 Ontbijt
- 11:30 Optioneel vertrek naar Paradis du Safran (tegen meerprijs)
- 16:00 Transfer terug naar Marrakech
- 17:30 Avondyoga
- 19:30 Diner buiten in een leuk restaurant
Dag 4: Optioneel La Maison de la Photographie/2 yogasessies
- 07:30 - 09:00 Ochtendyoga, inclusief pranayama en meditatie
- 09:30 Ontbijt
- 11:30 Optioneel vertrek naar het Museum van de Fotografie (tegen meerprijs)
- 11:30 - 17:30 Vrije tijd in het museum en daarna wat winkelen in de souks
- 17:30 Avondyoga
- 19:30 Diner in de riad
Dag 5: Vertrek/geen yoga
- Ontbijt en vertrek
Transfer wordt individueel geregeld op basis van je vertrektijd.
Excursies
Op verzoek kan NOSADE vervoer regelen naar Paradis du Safran. Hier kun je zien hoe saffraan wordt geteeld en verwerkt, of leer je meer over de eigenschappen van saffraan en hoe je echte saffraan van nep kunt onderscheiden. Als je wilt, kun je ook kiezen voor een lunchmenu met saffraan. NOSADE stelt ook een fiets ter beschikking waarmee je onder begeleiding een rondleiding krijgt door Jardin Majorelle, en langs een aantal interessante plekken in de stad. Toegangsprijzen moeten apart worden betaald.
Instructeurs
Anica Alla
Anica is the founder of Nosade. As a yoga teacher, Anica emphasizes particularly on bio-mechanical aspects of healthy movement and its value for both, the body, and the mind. She is trained in yoga Therapeutics and is teaching Anusara-inspired Hatha yoga.
Gaia Ceccarelli
Movement and body as an instrument to create harmony have always been an integral part of Gaia's life. Gaia studied classical, modern, and contemporary dance for 16 years. Inspired by Vinyasa yoga, her teaching style emphasizes body awareness and alignment, focusing the attention on cultivating sensibility, honesty, and concentration on the mat and in life. When teaching, Gaia’s focus is to guide students towards having the confidence and understanding to develop a self-practice and to personally experience the transformative power of yoga.
Birgit Künzli
Birgit has 20 years of her own yoga and meditation practice as well as ten years of teaching experience. She is a Hatha and Vinyasa yoga teacher (500 hours), Yin yoga teacher, prenatal and kids yoga teacher, health coach, and author. Birgit has a passion for supporting others. She loves working especially with women to engage them in finding themselves again through yoga and a slow-living lifestyle. She loves bringing people back to a natural, slow life.
Mariam Alemi
Since 2019 Mariam has worked as a Yogateacher and Nutritionist in Vienna. For her, being a good teacher always means being willing to learn and expand. Therefore she took some time off from the beautiful city of Vienna and found herself in Morocco, seeking to dive deeper into the field of Yoga and Nutrition. Her teaching style is mainly influenced by her Teacher Lénok- a Chromatic Yoga teacher. A yoga style that offers a highly intentional class with good anatomical knowledge to build awareness towards the student’s body and mind. For her, Yoga is a mixture of movement and therapy.
Kerri Coar
Kerri is an American based in Marrakech, Morocco. She has been practicing yoga since 2006 and did her 200 hr yoga teacher training in Austin, TX. USA in 2017, in Hatha/Hatha Flow. She has fallen in love with and experimented with various types of yoga over the years, and she is always open to expanding her practice by remaining a student herself. The yoga she teaches is typically a blend of Hatha, Hatha Flow, Ghosh/Bikram, Ashtanga, Yin, Restorative, Pranayama, Meditation/Yoga Nidra, along with some Energy and Meridian practices. She also often incorporates guided and mantra meditations.
Retreat locatie
Terwijl je door de Medina dwaalt, ontdek je overal schatten in allerlei vormen: kruiden, parfums, handwerk, tapijten en sieraden. Tussen alle kleine winkeltjes vind je piepkleine groente- en fruitkraampjes waar boeren hun vers geoogste producten aanbieden; oude karretjes die dienstdoen als toonbank voor vers, heerlijk brood. Alles is omgeven door een betoverende geur. De hele stad lijkt bezworen door het tromgeroffel en gezang van slangenbezweerders en vertellers.
Rust en koelte vind je pas zodra je de smalle straatjes inloopt. In Marrakesh is het ondanks de vreemdheid en fascinatie toch makkelijk om je op je gemak en thuis te voelen - in deze zee van kolkend leven, bruisende actie, luide kreten en de koortsachtige, eeuwige, eindeloze kringloop van bruisend leven. Geen enkele andere stad ter wereld verdient de naam Parel van het Zuiden meer dan Marrakesh.
Unieke kenmerken
Activiteiten
- Fietsen
Algemeen
- Eetruimte
- Tuin
- Keuken
- Speciale menuverzoeken
- Terras
Diensten
- Gratis Wi-Fi
Eten
Je krijgt een ontbijt en diner met Marokkaans geïnspireerde maaltijden. Veganistische of vegetarische maaltijden zijn op verzoek beschikbaar. Stuur NOSADE een aanvraag over je gewenste voedingsstijl en ook over eventuele voedselintoleranties. Water is inbegrepen tijdens de maaltijden.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Dinner
- Drinks
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
- Veganistisch
- Algemeen (gewoonlijk inclusief vlees en vis)
Wat er te doen is
Ontdek alle must-see plekken in Marrakesh tijdens begeleide tours naar de volgende gebieden:
- Alle smalle straatjes waar allerlei schatten en ambachtelijk werk verborgen liggen
- Bahia-paleis
- Jemaa el-Fnaa
- Koutoubia-moskee
- Majorelletuin
- Menara-tuinen
- De souks
Optionele tours
Extra tours kunnen op aanvraag worden geregeld, op eigen kosten. Stuur voor meer informatie een e-mail naar NOSADE.
In de prijs inbegrepen
- 4 overnachtingen
- 6 yogasessies en ochtendmeditatie
- 1 begeleide fietstocht
- Transfer van en naar de luchthaven
- Halfpension (ontbijt en diner inclusief water tijdens de maaltijden)
- Rondleiding langs alle highlights van Marrakech
- Luchthaventransfer
Niet in de prijs inbegrepen
- Vliegtickets
- Lunch
- Reisverzekering voor letsel
- Toegangsprijzen
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfer inbegrepen
Marrakesh Menara Airport
5 km verwijderd van uw bestemming
Aankomst per vliegtuig
Boek je vluchten zo dat je aankomt op Marrakesh Menara Airport (RAK). Transfer van en naar Marrakesh Menara Airport (RAK) is inbegrepen in je arrangement. NOSADE regelt je luchthaventransfer zodra je je vluchtgegevens hebt doorgegeven.
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 20% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet 28 dagen voor aankomst worden voldaan.
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaRetreats.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.