5-Daagse Yoga en Bewegings Retreat in de Bergen van Mallorca, Spanje
Yoga en Beweging Retreat Spanje
HerzüberKopf is heel blij dat je je weg hiernaartoe hebt gevonden. Deze De Retreat ligt ons heel na aan het hart: een zachte, speelse en diep voedende plek waar je samen beweegt, ademt, lacht en gewoon mag zijn. Vijf gouden oktoberdagen lang op Mallorca kom je samen in een kleine, intieme groep. Denk aan warme zonsondergangen, berglucht, langzame ochtenden en lichamen die rustig ontwaken door yoga, aerial movement en aanraking. Dit draait niet om perfectie. Het gaat erom je weer levend te voelen in je lichaam.
Maak kennis met de instructeurs
Highlights
- Dagelijkse ochtendyoga (Vinyasa en rustige flow)
- Cacaoceremonie en hartopenende rituelen
- Acroyoga en speelse oefeningen om verbinding te maken
- Wandeling, sauna en tijd in de natuur
- Zwembad, strand en momenten van diepe rust
- Gezellige avonden met diner en samenzijn rond het vuur
- Kleine groep (voor een echt familiegevoel)
- 4 overnachtingen accommodatie
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
Yoga stijlen
4 instructiedagen in het Engels
Gemiddeld aantal uren activiteit per dag: 5
Accommodatie
De finca
Je verblijft samen in een prachtige finca in Selva, Mallorca, met een zachte, relaxte hippie-sfeer, een plek waar het leven net iets langzamer gaat, net iets vrijer voelt en diep verbonden is. Denk aan blote voeten, gezamenlijke maaltijden, door de zon verwarmde terrassen en de stille magie van omringd zijn door natuur en gelijkgestemde zielen.
Het huis nodigt je uit om echt aan te komen, te verzachten en opnieuw verbinding te maken. Verwacht gedeelde kamers, warm natuurlijk licht en rustige hoekjes om te ontspannen, te journallen of gewoon te luisteren naar de wind door de bomen.
Er is ruimte om samen te komen, te bewegen, te eten en te lachen, maar ook om je naar binnen terug te trekken wanneer dat nodig is. Het is een plek die je zachtjes draagt, of je nu zin hebt om te verbinden of je juist te cocoonen.
Programma
Dit is het gezamenlijke ritme, altijd zacht en altijd optioneel. Je kunt overal aan meedoen of juist even tijd voor jezelf nemen wanneer je lichaam daar om vraagt.
Dag 1: Aankomst (woensdag)
- 15:00 Aankomst en installeren
- 16:00 Openingscirkel en intenties zetten
- 19:00 Diner
- 21:00 Vuurcirkel onder de sterren
Dag 2: Opening en Verbreding (donderdag)
- 08:00 09:30 Ochtendyoga
- 09:30 Ontbijt
- 11:00 Cacaoceremonie (zacht openen van het hart)
- 13:30 Lunch (door de chef)
- 17:00 – 19:00 Aerial yoga
- 19:00 Diner
Dag 3: Verbinding en Natuur (vrijdag)
- 08:00 – 09:30 Ochtendyoga
- 09:30 Ontbijt
- 10:30 Workshop Thaise massage
- 13:30 Lunch
- Middag: Wandeling en sauna of vrije tijd (zwembad, strand of Selva)
- Avond: Aerial yin en lichaamswerk geïnspireerd op Thai
- 19:00 Diner
Dag 4: Zachtheid en Speelsheid (zaterdag)
- 08:00 – 09:30 Ochtendyoga
- 09:30 Ontbijt
- 10:30 Aerial yin
- 13:30 Lunch
- Middag: Vrije tijd (rusten, ontdekken, zwemmen)
- 19:00 Diner
Dag 5: Integratie (zondag)
- 08:00 – 09:30 Ochtendyoga
- 09:30 Ontbijt
- 10:30 Acroyoga en speelse verbinding
- Afsluitingscirkel
- 13:30 Lunch en afscheidshugs
Opmerking
Geen kinderen. Er is niet genoeg ruimte.
Als kinderen met gasten meereizen en niet deelnemen aan De Retreat, is dit mogelijk, maar HerzüberKopf kan geen extra personen ontvangen.
Excursies
- Lokale wandeling
- Dorpswandeling in Selva
Instructeurs
Mira Lühmann
Mira is a passionate aerial and acro yogi from Germany. She fell in love with aerial yoga due to the balance between the exhilarating sensation of flying and the deep relaxation of Shavasana in the silk. Aerial yoga opened a door to profound rest and peace for her. Mira began teaching aerial yoga before completing her 200-hour Yoga Alliance certified teacher training in 2020 in Germany. She has since taken various aerial trainings and courses to refine her skills and has traveled to teach people in different locations.
Retreat locatie
Ontdek Selva, het rustige kloppende hart van Mallorca. Tussen de bergen, de omringende geluiden van de natuur en een warme bries wacht een plek vol charme. Geniet van idyllische straatjes, lokale lekkernijen en oprechte ontmoetingen buiten de gebaande toeristische paden. Laat je inspireren door de idyllische bergen van Selva en kom via beweging in contact met de natuur, de retreatgemeenschap en je innerlijke zelf.
Deze yoga retreat is vegetariërvriendelijk
Klik voor meer vegetariërvriendelijke Yoga Retreats
Eten
Je wordt gevoed met verse, levendige vegetarische maaltijden, met liefde bereid. Verwacht voedzame ontbijtjes, aardende lunches en gezellige diners die je samen deelt.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Koffie
- Thee
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
Wat er te doen is
Strandbezoeken en stadsuitstapjes met de bus of trein, extra wandelingen, cafébezoeken of fietsverhuur. Deze activiteiten zijn niet inbegrepen en moet je zelf regelen.
Spa behandelingen
- Thaise yogamassage – 60 EUR
- Aerial yoga Thaise massage – 60 EUR
In de prijs inbegrepen
- 4 overnachtingen
- Dagelijkse ochtendyoga (Vinyasa en rustige flow)
- Sessies aerial yoga en aerial yin
- Thaise yogamassage
- Cacaoceremonie en hartopenende rituelen
- Acroyoga en speelse verbindingsoefeningen
- Wandelen, dorpswandeling door Selva, sauna en tijd in de natuur
- 3 maaltijden per dag tijdens de retreat
- Diner op de aankomstdag
- Ontbijt en lunch op de vertrekdag
Niet in de prijs inbegrepen
- Ophalen en terugbrengen
- Speciale drankjes en snacks
- Extra massage
- Privékamer in een nabijgelegen hotel
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfers niet voorzien
Palma de Mallorca Airport
28 km verwijderd van uw bestemming
Aankomst met de trein
Er zijn rechtstreekse treinverbindingen van Palma naar Inca, gevolgd door een busrit van Inca naar Selva. Vanaf bushalte Selva 2 is het een ontspannen wandeling van 20 minuten door het dorp Selva en idyllische weilanden.
Neem gerust contact op met HerzüberKopf als je hulp nodig hebt bij het regelen van een ophaalservice vanuit Selva, Inca of zelfs Palma Airport. HerzüberKopf brengt je graag in contact met anderen om samen de reis te delen.
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 30% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.
Beoordelingen
Er zijn nog geen reviews beschikbaar
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaRetreats.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.
Soortgelijke Yoga Retreats die je misschien leuk vindt
Onlangs bekeken
