4-Daags Midweek 'Stilte in Verbinding' in een Kasteel vlakbij Antwerpen
Stilte in Verbinding Retreat in Belgie
Dit is één van de populairste yoga retreats die wordt aangeboden in België.
Een retraite, binnen de serene kloostermuren van Hof Zevenbergen biedt je een unieke gelegenheid om de stilte te omarmen en je opnieuw te verbinden met je ware essentie – bewustzijn. Deze bijzondere Stilte Retraite nodigt je uit om diepgaande technieken te leren die je helpen om de stilte te vinden te midden van de drukte van het leven. Het is een kans om te vertragen, weg van de to-do lijstjes, en om ruimte te creëren tussen je gedachten.
Maak kennis met de instructeurs
Lees meer
Highlights
- Yoga en Meditatie
- Wandelen
- Yoga Nidra
- Een Hartmeditatie
- Persoonlijke begeleiding en aandacht
- Dagelijks ontbijt, lunch en diner
- Thee en water
- 3 overnachtingen
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
- Gevorderd
Yoga stijlen
4 instructiedagen in het Nederlands
Accommodatie
Faciliteiten
- Eetruimte
- Milieuvriendelijk
- Tuin
- Lounge
- Meditatietuin
- Vergaderruimte
- Parkeerplaats
Tijdens de retreat verblijf je in de prachtige kasteel omgeven door een slotgracht en een uitgestrekte bostuin, een oase van rust.
Het is één van die oude accommodaties die nog een ziel heeft. Verblijven in een kasteel heeft een magische werking. De klok staat soms even stil en je hebt de tijd aan jezelf. Het slapen in een eenvoudige éénpersoonskamer. De rust en het uitzicht over de slotgracht en de tuin maken het verblijf hier tot een bijzondere belevenis.
Programma
Door yoga, meditatie, wandelen, Yoga Nidra en een Hartmeditatie te beoefenen, leer je niet alleen methoden om die stilte te vinden, maar ook om erin te gedijen. Deze technieken bieden een pad naar diepere rust en innerlijke vrede, waardoor je jezelf kunt openstellen voor het onmetelijke bewustzijn dat in jou huist.
Tijdens deze editie rond loslaten, nodigen B Energie je ook uit om even te ontsnappen aan de drukte en jezelf onder te dompelen in de rust van het moment. Een tijd van introspectie, vernieuwing en het cultiveren van innerlijke stilte.
Viniyoga
Viniyoga is yoga aangepast aan de westerse mens. Geen acrobatie, maar goede houdingen die heilzaam zijn voor het westerse lichaam. Bij Viniyoga worden mondelinge instructies gegeven en oefent iedere leerling op het ritme van zijn of haar eigen ademhaling naar eigen kunnen. Dit wil zeggen dat iedereen kan deelnemen: jong en oud, sportievelingen en ook minder sportieve mensen, beginners en gevorderden.
Yoga Nidra
Yoga Nidra vertaalt naar ‘yoga slaap’ of ’slaap van de yogi’. Het is alles behalve slapen zoals je ’s nachts doet. Via Yoga Nidra bereik je een diepe, droomloze slaap met een spoor van bewustzijn en verbinding met je omgeving. Door de diepe ontspanning ontstaan theta en delta hersengolven en bereik je een staat tussen slapen en waken. Hierin worden ervaringen en fragmenten van herinneringen verwerkt, de spierspanning en stress in het lichaam nemen af en de bloeddruk en hartslag dalen. Dit heeft een helende werking op lichaam en geest. Bewust gebruik van je gevoel in combinatie met je verstand verhoogt de levensvreugde en je gezondheid.
Ervarings- en stiltewandeling
In de stilte tussen je gedachten liggen de meest waardevolle ideeën. Ben je je bewust van al je zintuigen en durf je nog te voelen? De natuur spiegelt en geeft antwoord op je vraagstukken.
Programma
Dag 1
- 18u30 Ontvangst en voldoende tijd om de technieken aan te leren om je tijdens dit Stilteweekend te verbinden met dat wat jij in weze bent; bewustzijn! Het beoefenen van deze technieken helpen je in de diepte te verstillen, geen to-do lijstjes, wel ruimte tussen de gedachten.
- 22u00 Thee en rusten
Dag 2
- 07:30 Yoga
- 08:30 Ontbijt
- 10:00 Meditatief wandelen
- 11.30 Nâdîshodhanam en meditatie
- 12:30 Lunch
- 14:00 Wandeling
- 16:30 Yoga
- 18:30 Diner
- 20:30 Hartmeditatie
- 21:30 Thee en rusten
Dag 3
- 07:30Yoga
- 08:30 Ontbijt
- 10:00 Meditatief wandelen
- 11.30 Nâdîshodhanam en meditatie
- 12:30 Lunch
- 14:00 Wandeling
- 16:30 Yoga
- 18:30 Diner
- 20:30 Yoga Nidra
- 21:30 Thee en rusten
Dag 4
- 07:30Yoga
- 08:30 Ontbijt
- 10:00 Stiltewandeling
- 11:00 Ritueel verbreken van de stilte
- 12:30 Lunch
- 13:30 Afsluiten en tot ziens
Instructeurs
Remke Schemer
Remke is een yogadocente, coach, energetisch therapeut, trainer en oprichter van B Energie. Ze probeert mensen in contact te laten komen met de energie en de stilte in zichzelf. Als energetisch therapeut in 1 op 1 sessies of als trainer met kleine en grotere groepen. Of tijdens de wekelijkse yogalessen op verschillende locaties in Nederland en België.
Retreat locatie
De retreat vindt plaats in Ranst, België.
Deze yoga retreat is vegetariërvriendelijk
Klik voor meer vegetariërvriendelijke Yoga Retreats
Eten
Tijdens het weekend geniet je van drie keer ontbijt, drie keer lunch en twee keer diner.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Thee
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
In de prijs inbegrepen
- 3 overnachtingen in een eenpersoonskamer
- 3 keer ontbijt
- 3 keer lunch
- 2 keer diner
- Alle yogasessies, workshops en persoonlijke begeleiding
- Thee en water tijdens de dag
Niet in de prijs inbegrepen
- Vervoer naar de retreat locatie
- Persoonlijke uitgaven
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfers niet voorzien
Antwerp International Airport
6 km verwijderd van uw bestemming
Transfers niet voorzien
Brussels Airport (Zaventem Airport)
33 km verwijderd van uw bestemming
Aankomst met de vliegtuig
De vliegvelden Antwerp International Airport (ANR) en Brussels Airport (Zaventem Airport) (BRU) liggen heel dichtbij.
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 50% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet 21 dagen voor aankomst worden voldaan.
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaRetreats.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.
