Bikram of Hot Yoga Docentenopleiding

De beste Bikram of Hot yoga docentenopleidingen om je passie met anderen te delen

Waarom zou je kiezen voor een Bikram yoga docentenopleiding?

Bikram yoga is een serie van 26 asana's met twee ademhalingsoefeningen die in de jaren 1970 door Bikram Choudhury in India werd uitgevonden. Vandaag de dag is het een van 's werelds meest populaire yoga series.

Elke les volgt dezelfde structuur en duurt precies 90 minuten. De lessen worden uitgevoerd bij 40°C en een luchtvochtigheid van 40%, waarmee het warme en vochtige klimaat van India wordt nagebootst. Daarom wordt Bikram beschouwd als de originele Hot yoga.

Als je een fan bent van Hot yoga, je yogabeoefening wilt verdiepen en je kennis wilt uitbreiden, dan kan een Bikram yoga docentenopleiding de volgende stap voor je zijn. Of misschien heb je al ervaring met yogales geven en wil je je in een niche begeven. In dat geval krijg je met een Bikram certificering een specifieke kwalificatie.

Wat kun je verwachten van een Bikram yoga docentenopleiding?

De Bikram yoga docentenopleidingen omvatten Bikram Yoga Posture clinics, de studie van asana's, pranayama, meditatie, yogafilosofie, anatomie en biomechanica, therapeutische toepassingen, voordelen, lesmethodologie en nog veel meer.

Je leert hoe je elke houding correct uitvoert en hoe je studenten kunt assisteren. In sommige cursussen komen ook andere yogastijlen aan bod, zoals Vinyasa of Ashtanga, om een solide basis te leggen. De programma's bieden alles wat je nodig hebt om een zelfverzekerde Bikram yoga instructeur te worden.

Verder krijg je alle dagelijkse maaltijden geserveerd en leer je gezonde eetgewoonten aan tijdens je opleiding. Afhankelijk van het programma dat je kiest (200 uur, 300 uur of 500 uur) en de duur van je opleiding, heb je ook wat vrije tijd die je naar eigen inzicht kunt besteden. Sommige opleidingscentra bieden ook extra activiteiten aan om de locatie die je bezoekt op een dieper niveau te ervaren.