25-Daagse 200-uurs Hatha, Ashtanga Yoga TTC in Rishikesh, India
Yoga Docentenopleiding in India
Doe mee aan de transformerende reis van een 200-uurs yoga teacher training in Rishikesh, de yogahoofdstad van de wereld. Deze cursus is perfect voor beginners en halfgevorderden die hun kennis willen verdiepen en gecertificeerde yogadocenten willen worden. Bij Mind Flow Harmony Yoga Academy ervaar je traditionele yogalessen, een rustige omgeving en spirituele groei. Deze 200-uurs multi-style yoga teacher training in Rishikesh combineert Hatha-, Ashtanga- en Vinyasa-stijlen voor volledige mind-body harmonie. Ontdek je innerlijke leraar terwijl je authentieke Indiase yogatradities verkent.
Maak kennis met de instructeurs
Lees meer
Highlights
- Leer multi-style yoga - Hatha-, Ashtanga- en Vinyasa-praktijken in één cursus
- Gelegen in de rustige omgeving van de Himalaya en de heilige Ganges-rivier
- Dagelijkse sessies Pranayama, meditatie en yogafilosofie voor innerlijke groei
- Ervaren en ondersteunende yogadocenten met diepgaande traditionele kennis
- 24 nachten comfortabele accommodatie met gezonde vegetarische maaltijden en gratis wifi
- Inclusief Ayurvedische massage, astrologisch consult en Ganga Aarti-ervaring
- Na afronding word je een Registered Yoga Teacher (RYT 200) en kun je wereldwijd lesgeven
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
- Gevorderd
Yoga stijlen
24 instructiedagen in het Engels
Accommodatie
Faciliteiten
- Eetruimte
- Terras
- Gratis Wi-Fi
Tijdens de 200-uur Yoga Docentenopleiding in Rishikesh genieten studenten van comfortabele en rustige accommodatie die is ontworpen om hun yogareis te ondersteunen. De kamers zijn ruim, schoon en omringd door de natuur, waardoor een stille omgeving ontstaat voor rust en meditatie. Zowel gedeelde tweepersoonskamers als privékamers zijn beschikbaar, wat flexibiliteit biedt voor alle studenten.
- Gedeelde tweepersoonskamer – knus, met een eenpersoonsbed voor elke student, en een eigen badkamer met warm en koud water
- Privékamer – ruime eenpersoonskamer, balkon met uitzicht op de bergen, eigen badkamer met warm en koud water
- Gratis wifi in alle kamers voor persoonlijk gebruik
- Comfortabel beddengoed en rustige omgeving voor een goede nachtrust
- Dagelijkse vegetarische maaltijden inbegrepen, bereid met verse en gezonde ingrediënten
- Optie voor Ayurvedische massage en andere wellnessbehandelingen
De accommodatie zorgt voor een ondersteunende omgeving waarin studenten zich kunnen concentreren op leren, zelfbeoefening en persoonlijke groei tijdens de 200-uur Yoga TTC in Rishikesh.
Programma
De 200-uur Yoga Docentenopleiding in Rishikesh is een uitgebreid 25-daags programma dat is ontworpen om je yogapraktijk en lesvaardigheden te transformeren. Elke dag is zorgvuldig gestructureerd om fysieke yogabeoefening, meditatie, pranayama en theoretisch leren in balans te brengen. Het schema is ontworpen om geleidelijk je kracht, flexibiliteit, mindfulness en begrip van yogafilosofie te verbeteren, zodat je wordt voorbereid om een zelfverzekerde en deskundige yogadocent te worden.
- 06:00 Wakker worden en ochtendvoorbereiding voor een frisse start
- 07:00 tot 08:30 Ochtendsessie meditatie, pranayama en shatkarma-technieken om het lichaam te reinigen en energie te geven
- 08:30 tot 09:00 Thee en fruit geserveerd in stilte om mindfulness te behouden
- 09:00 tot 10:30 Asana-practice met focus op Hatha-, Ashtanga- en Vinyasa-stijlen voor kracht, uitlijning en flexibiliteit
- 10:30 tot 12:30 Brunch in stilte om zelfreflectie en bewust eten te stimuleren
- 12:30 tot 14:00 Yogaanatomie- en fysiologieklassen om lichaamsmechanica, spierfunctie en blessurepreventie te begrijpen
- 14:00 tot 15:00 Yogafilosofie en lesmethodologie om de wortels van yoga, meditatie, ethiek en technieken voor het geven van een les te verkennen
- 15:00 tot 16:30 Zelfstudie of studietijd om het ochtendleren te integreren in je persoonlijke practice
- 16:30 tot 18:00 Asana-, adjustment- en alignmentles om houding, lesvaardigheden en observatietechnieken te verbeteren
- 18:30 tot 19:30 Diner met gezonde vegetarische maaltijden ontworpen om je yogapraktijk te ondersteunen
- 19:30 tot 20:30 Avondsessies mantra-chanting, stille meditatie, satsang of groepsdiscussies om spiritueel begrip te verdiepen en community op te bouwen
- 21:00 Licht uit om voldoende rust en herstel te garanderen
Gedurende de training krijgen je begeleiding in lichaams-geestcoördinatie, lesmethodes en praktische yogasessies. Optionele activiteiten zoals Ayurvedische massage, astrologisch consult en trips naar de Ganges voor spirituele rituelen zijn inbegrepen. Eén dag per week is gereserveerd voor rust, reflectie of lokale verkenning. Dit gestructureerde programma zorgt ervoor dat je persoonlijke groei, zelfdiscipline en professionele vaardigheidsontwikkeling ervaart tijdens de 200-uur Yoga TTC in Rishikesh.
Door dit schema te volgen, bouw je geleidelijk vertrouwen op, verdiep je je practice en bereid je je voor om yoga overal ter wereld te geven. Het programma balanceert leren, fysieke activiteit, meditatie en culturele ervaringen om een complete yoga-opleiding te bieden.
Excursies
De 200-uur Yoga Docentenopleiding in Rishikesh richt zich niet alleen op yogabeoefening en theorie, maar biedt ook unieke excursies waarmee studenten de spirituele en natuurlijke schoonheid van het gebied kunnen verkennen. Deze excursies zijn inbegrepen in het cursuspakket en zorgen voor culturele onderdompeling, ontspanning en inspiratie.
- Ganga Aarti-ervaring – Woon de avond-Ganga Aarti bij aan de heilige Ganges-rivier en ervaar de heilige rituelen en mantra’s die een vredige en spirituele sfeer creëren
- Bezoek aan Laxman Jhula en Ram Jhula – Verken de iconische hangbruggen en de omliggende tempels, die belangrijke spirituele bezienswaardigheden in Rishikesh zijn
- Natuurwandelingen en uitzicht op de Himalaya – Korte begeleide wandelingen in de serene Himalaya-omgeving om in contact te komen met de natuur en mindfulness te beoefenen
- Lokale tempels en ashrams – Bezoek nabijgelegen tempels en ashrams om meer te leren over Indiase spiritualiteit en yogatradities
- Ayurvedische en wellnesservaringen – Optionele excursies naar Ayurvedische centra voor behandelingen en massages, die helpen het lichaam en de geest te verjongen
- Culturale interactie met locals – Mogelijkheden om in contact te komen met lokale gemeenschappen en de traditionele Indiase levensstijl en cultuur te begrijpen
Deze excursies vullen de 200-uur Multi Style Yoga Docentenopleiding in Rishikesh aan door ervaringsgericht leren, spirituele verdieping en ontspanning te bieden. Studenten kunnen genieten van culturele, natuurlijke en spirituele ervaringen, waardoor hun yoga-reis compleet en onvergetelijk wordt.
Instructeurs
Zainab Parsania
For Zainab, yoga has been a life-changing experience unlike any other. She wants to pay it forward by helping others - especially yoga teachers - harness the vast potential of yoga. Her goal is simple - she wants everyone to delve deeper into the knowledge of yoga and not just settle for the practical elements. Mind Flow Harmony's yoga teacher training echo her unique teaching philosophy - setting them apart from the other, overtly commercialised course options that have become rather prevalent these days.
Retreat locatie
De 200-uur Yoga Docentenopleiding in Rishikesh vindt plaats in het hart van de Himalaya, omringd door de vredige energie van de natuur en de heilige Ganges-rivier. Rishikesh staat wereldwijd bekend als de “Yoga Hoofdstad van de Wereld” en biedt de perfecte spirituele omgeving voor yogazoekers. De kalme sfeer, frisse berglucht en het geluid van stromend water creëren een ideale ruimte voor meditatie en transformatie.
- Gelegen nabij Laxman Jhula, een van de beroemdste bezienswaardigheden van Rishikesh
- Omringd door schilderachtige bergzichten en weelderig groen
- Nabij de Ganges-rivier, waar studenten de avond-Ganga Aarti kunnen bijwonen
- Veel lokale cafés, Ayurvedische winkels en spirituele tempels in de buurt
- Gemakkelijk bereikbaar vanuit Delhi per vliegtuig, trein of bus
- Perfecte mix van spiritualiteit, natuur en cultureel erfgoed
Studeren hier stelt studenten in staat om de authentieke Indiase yogacultuur echt te ervaren terwijl ze genieten van de schoonheid en sereniteit van Rishikesh.
Deze yoga retreat is vegetariërvriendelijk
Klik voor meer vegetariërvriendelijke Yoga Retreats
Eten
Diët en voeding
Er wordt speciale aandacht besteed aan de kwaliteit van het geserveerde voedsel. De maaltijden worden bereid met biologische ingrediënten, waarbij de keuken schoon wordt gehouden en kookmethoden worden toegepast die de voedingsstoffen in het voedsel behouden. Zuiver water en verse ingrediënten worden gebruikt om de hoogste normen van gezondheid en hygiëne te waarborgen.
Het Sattvische dieet speelt een vitale rol in het bevorderen van mentale helderheid, lichamelijk welzijn en harmonie tussen lichaam en geest. Het is licht, gemakkelijk verteerbaar en bestaat uit verse vruchten, noten, groenten, granen en andere voedzame voedingsmiddelen.
De maaltijden sluiten aan bij yogische en Ayurvedische voedingsprincipes, met een perfecte balans van koolhydraten, eiwitten, gezonde vetten, vitaminen, mineralen, vezels en water. Het dieet is niet alleen voedzaam, maar ook aangenaam van smaak, zodat je van elke maaltijd geniet.
In lijn met yogische tradities is het eten gericht op het verbeteren van mentale focus, fysieke vitaliteit en algeheel welzijn, waardoor het een prettig en vervullend onderdeel van de ervaring wordt.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Brunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Thee
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
- Glutenvrij
- Biologisch
- Lactosevrij
- Yoga
- Andere dieetwensen op aanvraag
- Ayurvedisch
Exclusieve geschenken
Mind Flow Harmony Yoga Academy heeft een paar speciale verrassingen voor je voorbereid, waaronder unieke ervaringen en attente extra’s om je reis nog onvergetelijker te maken.
Gratis Laat Uitchecken Tot 1 Dag Later
30 Minuten Astrologiesessie
Wat er te doen is
Hieronder staan enkele van de geweldige dingen om te doen in Rishikesh. Deze activiteiten zijn niet inbegrepen in het pakket, maar Mind Flow Harmony Yoga Academy kan ze op verzoek regelen.
- Ayurvedisch artsconsult
- Sound healing-sessies
- Reiki-energiehealingsessies
- Behandeling en therapiesessies voor emotionele blokkades
Spa behandelingen
Mind Flow Harmony Yoga Academy biedt een verscheidenheid aan spa- en wellnessbehandelingen om ontspanning en verjonging te bevorderen. Let op: deze behandelingen zijn niet inbegrepen in het standaard *200-uur Yoga Docentenopleiding in Rishikesh*-pakket, maar kunnen tegen een extra vergoeding worden geregeld.
- Ayurvedische full-body massage voor ontgifting en ontspanning
- Hoofd- en nekmassage om stress en spanning te verlichten
- Voetreflexologiesessies om de bloedsomloop en energiestroom te verbeteren
- Kruidenlichaambehandelingen met natuurlijke oliën en remedies
- Shirodhara-therapie om de geest te kalmeren en de slaap te verbeteren
- Gepersonaliseerde wellnessbehandelingen op basis van individuele behoeften en gezondheidscondities
In de prijs inbegrepen
- 25 dagen 200-uur Yoga Docentenopleiding in Rishikesh
- Ophalen van de luchthaven
- Multi-style yoga-sessies: Hatha-, Ashtanga- en Vinyasa-yoga
- Dagelijkse meditatie-, pranayama- en shatkarma-oefeningen
- Yogafilosofie-, anatomie- en lesmethodologieklassen
- Praktische asana-adjustment- en alignment-sessies
- Comfortabele gedeelde tweepersoonskamer of privékamer accommodatie
- Gezonde vegetarische maaltijden drie keer per dag
- Gratis wifi in de accommodatie
- Yogaboeken, handleidingen en leermaterialen
- Ganga Aarti en spirituele excursies
- Optionele Ayurvedische massage en astrologisch consult (voor privékamers)
- Eén dag vroege check-in en één dag late check-out
- Taxi-ophaalservice vanaf luchthaven, trein- of busstation
- Karma Yoga-activiteiten voor zelfontwikkeling
- Certificaat geaccrediteerd door Yoga Alliance USA (RYT 200)
- Zondag sightseeing en lokale culturele verkenning
- Community- en groepsactiviteiten voor verbinding en leren
- Ondersteunende begeleiding door ervaren en getrainde yogadocenten
- Toegang tot schoon drinkwater, eigen badkamers en warm/koud water douches
Inclusief exclusieve cadeaus
Gratis Laat Uitchecken Tot 1 Dag Later
Neem de tijd en geniet van elk moment. Met onze late check-out van 1 dag kun je ontspannen, tot rust komen en vertrekken in je eigen tempo, waardoor je verblijf nog comfortabeler en onvergetelijker wordt.
30 Minuten Astrologiesessie
Ontgrendel inzichten in je leven en toekomst met een persoonlijke astrologiesessie van 30 minuten. Krijg helderheid, begeleiding en een dieper begrip van het pad dat voor je ligt.
Niet in de prijs inbegrepen
- Vliegtickets van en naar India
- Afzetten op de luchthaven
- Reisverzekering
- Medische kosten of persoonlijke zorgkosten
- Visumkosten voor toegang tot India
- GST of overheidsbelastingen
- Persoonlijke uitgaven zoals souvenirs, snacks of optionele activiteiten die niet in het programma vermeld staan
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfer inbegrepen
Jolly Grant Airport
16 km verwijderd van uw bestemming
Aankomst per vliegtuig
Neem een vlucht naar Dehradun (een binnenlandse luchthaven) vanaf de internationale luchthaven van New Delhi. Bij aankomst op de luchthaven van Dehradun kan de organisator een rit voor je regelen om je direct op te halen en naar Mind Flow Harmony Academy te brengen. Neem contact op met de organisator om je pick-up te regelen.
Aankomst per trein
Neem een trein van Delhi naar Haridwar (een naburige stad van Rishikesh). Vanuit Haridwar kun je vervolgens openbaar vervoer nemen (zoals een bus) of, als je wilt dat wij een taxi voor je regelen, kost dit ongeveer 50 USD (enkele reis).
Aankomst per taxi
Delhi naar Rishikesh is ongeveer 5 uur reizen over de weg. De organisator kan helpen een privé taxi voor je te regelen vanaf de internationale luchthaven van New Delhi naar de Mind Flow Harmony Academy. De kosten van een privé taxi bedragen ongeveer 90–150 USD, afhankelijk van het type voertuig. Neem contact op met de organisator om je pick-up te regelen.
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 30% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaRetreats.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.